Reprise du message précédent :

 
c'est ce que voulais dire un peu plus haut.

Lorelei, les rares fois où je sortais, je supportais pas non plus. Alors j'avais décidé de sortir toujours avec kk'un... mauvaise idée
invivable, tant pour moi que pour l'accompagnant(e)

 
Je ne te connais pas, et je me garderais donc bien de faire un diagnostique en ce qui te concerne. Ya rien de pire qu'entendre des gens dire que tu n'as rien quand on se sent malade... Mais je suis convaincu que dans ton cas, c'est ton mode de vie qui est en cause. part dans un pays à l'autre bout du monde, apprend une autre langue, au soleil, confrontes toi à la misère des gens, la vraie, celle qui te montre la "véritable humanité" ou le mot "partage" quand on a rien a du sens, et je suis convaincu que tu guériras... Si tu es capable de rassembler tes idées et d'avoir la cohérence que tu montres dans tes messages, c'est que (en théorie, je ne veux pas non plus trop m'avancer), tu rendres bcp plus dans le cadre "mal de vivre, incompréhension de TA vie, pourquoi tu vis etc...).
Un véritable dépressif n'a AUCUNE raison d'être dépressif. Il l'est. Parfois, une catastrophe personnelle peut "déclencher" la dépression, mais celle-ci existait déjà dans un état "larvaire".

Ben disons que ça fait 16 ans qu'on me l'a diagnostiquée, ma dépression, et à plusieurs reprises, je déprime pas parce que j'ai perdu ma mère, hein, j'ai juste du mal à sortir d'un état dépressif saisonnier classique, que je sais  gérer, depuis le temps, avec une aide psy et mes méthodes persos, à cause de ce contexte particulier cette année
 
Quant au partage, et à l'aide pour autrui, pas besoin de partir au bout du monde, pour ça, c'est une méthode que j'ai testée et approuvée maintes fois auprès de proches ou d'amis... et ce qui me fait dire que cette année, c'est particulièrement dur, c'est bien que même ça, je n'y arrive pas, aider mes copains, les écouter...

angoisse au moment de sortir et qui augmente quand avec le temps passé dehors, au point de se sentir mal-panique quand il y a trop de monde : agoraphobie
loin d'être rare, mais se soigne assez bien

Ui je sais  
C'est seulement quand je vais vraiment pas bien, heureusement
Espérons que ça me reprendra pas demain, là, il faut VRAIMENT que j'aille bosser

 
Ok, c'est possible en effet que tu sois réellement dépressive.  
Tu as essayé de partir loin ? De tout quitter pour réellement faire le point sur ta vie ? Un état dépressif chronique est toujours lié à l'environnement, même si tu n'as pas l'impression que cet environnement te nuit. "On se complait dans la dépression". Je veux dire par là qu'à force cela fait partie de toi et que les autres te "catalogue" dépressif. As-tu essayé de changer radicalement d'environnement (de langue surtout) sans connaitre absoluement personne ? Les gens vont te regarder différemment par rapport à l'habitude que tu dois avoir. Plus de gentillesse, plus d'aide, plus rien...  Es-tu certaine que c'est de compassion que tu as besoin et que ce n'est pas cette même compassion et ce regard qui contribue à t'emprisonner ?  

Oh ben non, en fait, y'a assez peu de gens qui sont au courant de ma dépression et de tout ce qu'elle implique (j'en parle pas trop, de peur de faire chier mes amis), pour mon entourage, je serais plutôt l'oreille, l'écouteuse, la grande soeur, et où que j'aille, je me retrouverai tjs dans ce rôle On dirait que je dégage kkch, c'est tjs à moi que l'on vient se confier...
Bref, je ne suis pas enfermée par un regard compatissant, loin de là

bof non

Ca ne veut pas dire que si tu es un nerdz, t'es nécessairement dépressif, hein

voila

 
ok, tu rentres donc dans un cadre différent de bcp de gens qui sont dans un état dépressif.  
Le seul "conseil" que je te donne quand même, c'est d'essayer au moins une fois dans ta vie de tout quitter. On peut appeler ça une fuite (bcp le croit) mais l'ayant expérimenté moi-même déjà deux fois (je ne suis pas dépressif), je peux dire que c'est une chance incroyable de pouvoir le faire. Surtout le fait de parler d'autres langues et d'être dans d'autres cultures que la tienne. Les gens ailleurs ne sont pas tous pareil, et voient la vie différemment, même dans des pays proches comme l'Italie, l'Espagne etc...
 
Moi je crois que ça vaut toujours la peine d'essayer au moins une fois dans sa vie. Les débuts sont toujours très dur (surtout quand on coupe avec le français radicalement et qu'on commence à rêver dans une autre langue), mais c'est fantastique. ça m'étonnerait qu'on puisse regreter de partir. Par contre, on finit toujours par regretter de ne pas être parti...  

caractéristique du "masque" que l'on t'a imposé : ne pas se plaindre, parce que tu ne le "mérite" pas, rester digne, ne jamais montrer de faiblesse, être parfaite aux yeux de maman, ne pas risquer de l'ennuyer avec des soucis qui ne l'intéresse pas
 
ce n'est pas que tu dégages qlq chose de particulier, c'est que tu ne sais pas dire non quand on vient te raconter des soucis, et que tu y trouves ton compte en terme de communication, de contact avec d'autres personnes
mais à ton détriment... ne pouvant pas parler de toi, de tes soucis à toi, de ce que tu voudrais
PARLE!  
ne crois surtout pas que ça ennuie tes amis, ou que tu peux les "acheter" avec ton masque, on ne peut pas faire confiance à qlq un qui porte un masque...

 
Le truc c'est que tu sais ecouter, c'est assez rare. En général les gens ecoutent pas vraiment ce qu'on leur dit.

Hermes le Messager > met à jour tes cours sur les médicaments anti dépresseurs STP ; ils ne sont pas anodins certes (mais aucun médicament actif ne l'est ) mais ce ne sont certainement ce que tu décris. Ceux là sont ceux qu'on utilisait ya 20 ans, et qu'on utilise plus que dans les dépressions très sévère donc sous contrôle médical strict.
 
A+

 
ça rejoint ce que je pense. Les états dépressifs chroniques (les faux dépressifs donc) sont toujours liés à l'environnement même si consciemment, ils ne s'en rendent absoluement pas compte... Seule soluce (vraie soluce, pas comme les anti-dépresseurs qui masques tout mais ne résolvent rien), partir...

 
tu diras ça aux milliers de personnes qui se suicident chaque année à cause d'un arrêt trop brusque d'anti-dépresseurs...

 
J'approuve completement, le fait de changer d'environnement est vraiment sympa et te donnes l'impression de repartir de 0 (et y'a pas a aller à l'autre bout du monde, l'allemagne dans mon cas)
 
chui pas du tout depressif, loin s'en faut, mais un changement d'air fait quand meme beaucoup de bien

 
 
Justement jme disais que ...  

 
Mais c'est pas tout les jours facile !  
 
Quant a partir loin de chez soi, c'est encore une fois une idée qui peut venir mais qui fait peur. La peur de se retrouver dans la rue, c'est l'envie de se retrouver seul, ne pas être confronté à la foule, au regard des autres. A la foule. Alors quitter les choses que l'on a réussi à construire, les amis surtout, non.

sources ?

 
Parfois je dois avouer que ça me gonfle plus que des 'IWHFP', ou autres 'DTC'  

ben disons que là c'est motivé par une réelle question, je suis en dernier année de pharmacie donc c'est un peu mon domaine, j'ai accès a pas mal de données dans ma fac + mes cours + les stages à l'hôpital que j'ai fait ; et je n'ai jamais entendu parlé de millions de mort du aux anti dépresseurs en particuliers les inhibiteurs spécifiques de la recapture de la sérotonine (ISRS) qui sont les plus prescrits.
 
donc je m'interroge.

 
Formulée ainsi, ta question m'est tout de suite plus sympathique  

alanoo est gros ?

un des posts les plus intelligents posté ici

On ne doit jamais arrêter un AD de façon brusque mais par palliers, c'est trop dangeureux.  
Ensuite je ne sais pas si ça a été dit mais il y a autant de formes de dépression différentes que de personnes qui en souffrent.
Il n'y a donc pas un et un seul comportement ou thérapie miracle à adopter.
 
La dépression est souvent la résultante d'un état dépressif latent poncuel ou d'un mal de vivre chronique associé à un choc personnel. le tout peut mener en clinique psychiatrique très facilement.

 
Je commence à me demander si je ne vais pas prendre mes coups de blues plus au sérieux, dis donc

 
Faut pas s'inventer une maladie qui n'est pas présente. Consulte à l'hopital, ils ont des grilles qcm pour determiner si tu es deprimé. J'ai fais ca il y a un mois

 
En ce moment, je ne pense pas...mais vu mon tableau passé, je dois être en terrain sensible

le coup d'blues c'est le lot de chacun à priori.
Mais ça peut être un DES facteurs déclenchants surout s'il est récurrent voire s'il cache autre chose.
Enfin bon c'est complexe ça dépend des gens, de leur background antécédents familiaux etc etc etc...
 
note : A éviter à tout prix sous peine de panne au cerveau/coup de folie prendre de l'alcool alors que l'on prend un régulateur d'humeur.

Dans la série à éviter aussi : les conseils quels qu'ils soient que ce soit le fameux "fous toi un coup d'pied au Q" du clampin mononeuronal de base ou "fais du sport" de la personne bienveillante du coin.
Aux dépressifs il faut apporter de l'écoute de l'écoute ET de l'écoute.
un dépressif c'est quelqu'un qui n'a ni l'envie ni le ressort nécessaire pour se prendre en main.  
c'est un péty peu le principe de la dépression.
 
concernant les crises à risque.
 
il faut soulager le physique : AD (et pas n'importe lesquels)
éventuellement des anxiolytiques pour calmer les angoisses + un suivi psy. (thérapie, aide ponctuelle..autre.. )
Mais ça c'est selon mon point de vue et les nombreux cas que j'ai pu observer.

je pense également que tout quitter n'est pas LA solution , ce qu'il faut c'est apprendre à gérer son mal être au jour le jour.
on ne se fuit pas soi même
soigner les crises c'est bien, un travail de fond c'est mieux sachant que la dépression est un mal récurrent.

Bon j'ai pas tout lu mais attention vous faites une erreur : il y a une grosse difference entre la deprime (coup de blues) et la depression. Cette derniere est un maladie psychiatrique qui repond a un tableau clinique precis (cf DSM IV). Un vrai depressif ne peux pas se soigner seul et necessite un traitement (leger ou aggressif), de plus malheureusement une fois attend de depression le patient est susciptible d'avoir des rechutes toute sa vie. Les AD (ISRS) ne sont malheureusement pas le traitement miracle meme si ca marche chez bcp de monde il se peut que l'on developpe une certaine resistance sans compter les effets secondaires plutot penibles, de toute maniere il faut un accompagnement therapeuthique. Il ne faut pas non plus les confondre avec les anxiolitiques. Dans tous les cas l'arret doit se faire progressivement car ils entrainent une forte dependance physique.
 
Sinon comme c'est une maladie il n'y a aucune honte a consulter un specialiste si vous vous sentez deprimé pendant de longues periodes (on parle pas des cyclotimiques la !), par contre avant de prendre une posologie je conseille tres fortement d'avoir un deuxieme avis car certain specialistes ont la main un peu lourde sur les medicaments et ca risque de vous entrainer un peu trop loin...

 
Non, ça peut être une fuite aussi. Et j'en connaîs qui n'en sont pas revenu heureux-qui-comme-Ulysse  

tout à fait! car la dépression vous suit partout ou vous pouvez aller, ça ressurgit à un moment ou à un autre.
On guérit d'une dépression, d'une situation de crise donc mais pas d'un état dépressif lui on se le trimballe toute sa vie il est planqué là kkue part avec moults troubles psychosomatiques et/ou changements d'humeur à la clé faut pas se leurrer.  
Ce qu'il faut, c'est découvrir les causes profondes de cet état pour ensuite apprendre à le gérer et éviter par là même de retomber de plus belle dans la dépression.
Partir, changer d'environnement, exercer des activités physiques etc c'est utile mais ça se situe à un tout autre échelon de la problèmatique.

Bon voilà, ça parle d'anti-depresseur...et justement, mon médecin m'en a prescrit récement (hier en fait), et m'a demandé de commencé les traitement un jour où je serais tranquille (Seropram). En fait, je me demande si j'en ai réellement besoin, il me demande de prendre la moitié d'un comprimé (de 20 mg) par jour. C'est seulement que je me sens pas toujours très très bien (mais loin du suicide ou autre chose) et que je possède des TOC...Vous croyez que je peux chasser ces problèmes par le sport par exemple? Les médicaments sont-ils réellement nécessaires?

 
les causes "profondes" sont un dereglement physiologique, il peut y avoir un element declencheur mais rien ne dit qui sans element la maladie ne se serait pas developpe plus tard. Sinon l'idee de partir n'est surement pas une solution : on emporte toujours le probleme avec soit, l'envie de partir pour fuir ses problemes reflete un mal-etre. Une vraie depression ne peut pas se soigner seul vu qu'il s'agit de probleme au niveau de recepteurs a la 5-HT, la consultation reste la seule solution et mefiez vous des conseils a 2 balles de ceux qui vous entoure qui contribue a l'incomprehension du probleme ("fait du sport" !)
 
PS: je parle de la depression organique pas reactionnelle

Les causes profondes peuvent être(par exemple) un trouble psychologique remontant à l'enfance(d'ou l'intérêt d'engagr une thérapie) le dérèglement physiologique en est la résultante.

 
j'ai écrit avant ton edit.
ok