Reprise du message précédent :
 
 
Dis pas ça voyons.   T'as quoi, 26 ? 27 ? Dans ces eaux là. C'est un peu tôt pour rendre un jugement aussi définitif sur les décennies qu'il te reste.
 
T'as déjà songé a faire autre chose moins en rapport avec tes attentes en attendant d'avoir les moyens de trouver dans ta branche ? Qui sait, avec un peu de chance tu pourrais même découvrir quelque chose qui te plairait.  

Je vais chercher un boulot alimentaire (n'importe quoi, en évitant les fast food quand même) en attendant. J'ai pas trop le choix financièrement parlant, de toute façon. Et travailler, c'est la seule chose qui me fait pas sombrer.

Apres si t'as pas de boulot, pourquoi pas acquerir des connaissances pour etre ta propre patronne à plus ou moins long terme...  
 
genre :  
-creation site /site e-commerce ( meme si economiquement c'est pas si facile   http://www.ludovicpassamonti.com/a [...] ilite.html  )
-le droit du e-commerce (+ tout ce qui tient à l'import export )
-les (nouveaux) métiers du web ( http://www.capitaine-commerce.com/ [...] ecommerce/  )
 
Si t'est pas embauché dans ces branches, c'est des savoirs qui seront pas perdu et qui serviront plus tard ,ou l'on sera plus ou moins obligé de passer par la case "patron autoenpreneur"   ...
 
Bon alors c'est tres geek , mais en theorie , en bossant sur le web de maniere autonome on est assez mobile (genre hop je peut bosser l'été dans ma campagne sympa )

Bjour

Une question que je ne sais pas trop ou poser. Comment ca marche les cmp? On peut y aller comme ca et attendre son tour? Faut prendre rdv? Ou ca depend du cmp?
Je sais pas trop ou m'adresser ni a qui.. ms impression d'avoir besoin d'aide sauf que j'ose pas la demander et j'ai pas envie de parler de moi a des gens.. mais la jme sens meme pas capable de retourner au boulot et aprem ca me semble trop dur... (faudra bien pourtant)

Psy vu hier, elle m'a félicité d'être venu parce que c'est rare en étant timide et anxieux de faire le premier pas  

Tu m'étonne, après 10 ans de désocialisation, il était temps

Elle m'a mis sous miansérine 20mg le soir (donc je continue) et lexomil 1/4 1/4 1/2 et j'avoue que aujourd'hui    Je suis entrain de refaire tout mon appart là (puisque je suis encore en arrêt maladie je peux pas sortir  )

Vas voir ton généraliste en premier lieu qui pourra te faire un arrêt maladie le temps que tu trouves un psy/cmp.  
 
CMP faut appeler celui qui est dans ta zone ... pour connaitre ta zone bah tu appels au pif le cmp le plus proche de chez toi qui donnera le bon numéro
 
Perso quand j'ai craqué au boulot j'ai réussi à avoir un rendez vous chez le généraliste "entre-deux" en expliquant bien mon soucis à la secrétaire

 
Oui je crois que j’ai trouvé celui qui est dans ma zone.. là où je suis le site internet permet de le trouver.
J’ose pas appeler par contre.
J’y suis retournée au travail, j’ai pas besoin d’un arrêt je pense.. (enfin, j’aimerais bien, mais ce serait « confort » dans mon cas je pense.. même si ce matin c’était dur dur.. le travail est en fait une grosse partie de mes problèmes)  
J’ai appelé mon copain qui m’a aidé à y voir + clair, faut que j’agisse maintenant par rapport à ce pb de travail (ie le quitter, mais aujourd’hui, j’avais pas la foi d’expliquer que je pensais partit bientôt)
Après concernant le psy, oui, il faudrait quand même je pense, car je fais des cycles de « ça va » à « désépérée ». Et à chaque fois que ça va, je me dis que c’est plus la peine, et quand je commence à désespérer et tout voir en noir, j’ai pas la force. Enfin, je suis pas spécialement à plaindre, mais je crois que je devrais passer le cap, et me faire aider..
 
Et en plus je sais pas vers quoi je dois me tourner ? un CMP qui va m’orienter ? un psy pris au hasard ? et psychologue ou psychiatre ? (sachant que je ne veux pas de médocs). Je sais pas par quoi commencer, mais j’ai l’impression que tout seule j’y arrive pas ! et je vais avoir besoin de soutien dans les semaines qui arrivent, car je dois dire que mon copain m’aide bcp bcp à relativiser et me sortir de mes idées noires, et dans le futur proche je vais plus trop pouvoir me reposer là-dessus ou compter sur cette aide, va falloir que je sois l’aide, et je me sens pas assez forte pour ça, peur de pas assurer :-/
 
Bref, sûrement pas le bon topic, car pas d’anti-dépresseurs mais je savais pas trop où poser mes questions.

 
A mon avis, tu peux commencer par aller chez ton généraliste, lui expliquer tout ça, et c'est son job de t'orienter vers l'endroit le plus adéquat  
 
Et ici c'est le bon topic, ne t'inquiète pas, c'est plutôt le topic "dépression" que le topic "antidépresseurs"

Est-ce qu'on sera heureux un jour, bordel.

 
J'en sais rien tu ne vas pas bien en ce moment ?

 
Le bonheur c'est tout ce qu'on veut sauf un état permanent. Le bonheur c'est surtout des moments, plus ou moins longs, agréables. Mais qui ne durent pas. C'est pour ça qu'il faut en profiter.

 
On pourra sûrement avoir des ptits moments qui y ressemblent, c'est déjà ça  

 
Démonstration par l'exemple hein. T'as eu ta minute de bonheur du soir. C'est mignon.

Déjà, ne pas être malheureux serait un progrès

J'ai un léger souci. Comme d'hab vers 23h30 je prends mon Stilnox, en sachant que le sommeil va venir rapidement d'ici dune demi-heure.
L'heure passe. Il est 00h30. Rien. Un léger mieux mais toujours autant angoissé et stressé, et le Xanax ne semble rien faire.
Je prends un deuxième Stilnox + un deuxème Xanax. Jme dis c'est bon, la dernière fois que j'ai fait ça j'ai été me coucher sans m'en rendre compte et sans m'en souvenir !
Il est 1h10. Il n'y a toujours rien. C'est l'incompréhension, et la panique qui s'installe...

Vas te coucher, surtout ne prends pas de stilnox supplémentaire ! Facile à dire je sais, mais le sommeil vient plus facilement si tu es dans ton lit

Vous croyez que la dépression ce guéri ?

http://www.allodocteurs.fr/actuali [...] 0.asp?1=1#
 
http://videos.doctissimo.fr/sante/ [...] ienne.html
 
http://www.medscape.fr/neurologie/articles/1547055/  
 
Non Autralia , je te poursuis pas ^^

 
 
Tu sais que maintenant le systeme a été inversé et que tu peux sortir sauf à certaines plages horaires? (alors qu'avant tu devais être chez toi sauf à certaines plages horaires).
 
Enfin sauf si le médecin a interdit toute sortie...

 
Oui je pense qu'a long terme on peut s'en sortir. C'est long, pas facile, on peut replonger sur un événement si on croit simplement en être sorti mais que l'on va "juste" mieux mais on peut en guérir. Mélange de passage par les médicaments et une thérapie mais comme toute maladie*, on peut s'en sortir.  
 
*ou presque, je ne veux pas faire un comparatif des maladies.

Si tu ne l'as pas lu et que tu veux creuser la question, je te conseille "Vivre heureux" de Christophe André. Ce n'est pas vraiment un livre de recette, plutôt un état des lieux de notre relation au bonheur.
 
D'ailleurs j'aime beaucoup les livres de ce gars (ils permettent de mettre des mots sur les phobies, l'anxiété, les états d'âmes...), là j'utilise "méditer jour après jour" et c'est pas mal du tout.

 
Oui il faudrait sûrement que je fasse ça.
On se proposait d’appeler le CMP pour moi.. je me disais pourquoi pas. Mais peut être c’est mieux d’aller chez mon généraliste pour commencer du coup. Mais je sens que je vais me dégonfler avec mon généraliste je vais lui parler de petites douleurs et rien lui demander une fois sur place… ><
 ouais, là, je suis complètement assistée, j’arrive pas à passer ce cap, me faut un coup de pied aux fesses, c’est débile. Surtout que dès que ça va un peu mieux comme aujourd’hui, je retarde le moment de le faire.. mais il faudrait.  
Merci pour le conseil, je vais voir, essayer de pas me dégonfler encore une fois!

Vu que je pense à me tirer une balle tous les deux jours, je pense que oui  

Je suis dégoûté    
 
Je ressors d'un rdv avec la nouvelle psychiatre. Je commence à raconter ce qui m'amène etc. On en vient au traitement que je prends actuellement. Elle me prévient qu'elle ne fait que du travail de fond et qu'elle ne me prescrira rien parce qu'elle absolument contre les médicaments dans le cadre des thérapies et qu'il faut bien que je comprenne que les médicaments ne résoudront rien ()
 
Jlui dis que je comprends bien tout ça et que je suis d'accord, mais que l'urgence de la situation faisait que je ne pouvais pas faire sans etc
Là elle me coupe.
"Bon écoutez moi jveux pas entendre d'excuses et ça j'en ai rien à faire"
Moi == >    
"Votre ancien psy jle connais très bien je travailles avec lui, honnêtement et c'est pas pour être dure, mais si les rdv sont autant espacés c'est probablement qu'il a lâché l'affaire avec vous"
 
         
 
Jreste un peu sans voix. Elle enchaîne :
"Faut vous décidez, soit vous travaillez avec moi selon mes méthodes ou vous pouvez aussi retourner voir votre médecin traitant"
 
Jreste stoïque pendant un moment. Je sais même plus si c'est de l'agressivité ou si c'est justifié de sa part de me parler comme ça. Jlui dit que bah jvais réfléchir...
 
Je m'en remets toujours pas. J'avais les larmes aux yeux en sortant. L'ancien psy jvais justement le voir à 11h. Jsais même pas ce que je vais lui dire du coup...

Mais ... Je... Wat  
 
Que s'est-il passé avec ton ancien psy ?

t'es tombé sur des bons  

 
Bah c'est celui qui me suivait au CMP, depuis 2009. Mais depuis quelques temps les rdv étaient vachement espacés jtrouve (4-5 semaines, jcrois que j'en ai parlé ici d'ailleurs). Jpensais bêtement que c'était son emploi du temps. Des fois jpensais que je le saoulais vu sa tête, mais comme j'étais vraiment pas bien jme disais que jme faisais des films et que j'exagérais. A la prise de RDV avec le nouveau psy j'ai cité l'ancien, ptête qu'ils ont échangé sur moi je sais pas    
 
Jsuis complètement abattu là, j'en chiale et jsais plus vers qui me tourner. Puis ça fait mal quoi d'apprendre ça.

Bah oui ils sont complètement teubés. Si l'ancien psy confirme, faut aller voir ailleurs.

Si j'étais toi, je tenterai l'expérience avec la nouvelle psy.
Après tout, ça ne marche pas avec l'ancien et quelquefois on a besoin d'être guidé de façon un peu plus cadrée. Elle a l'air d'avoir envie de s'occuper de toi, essaye, tu n'as rien à perdre.    

 
Mouais... quelqu'un qui a une démarche aussi abrupte et qui ne prend pas la peine de comprendre le besoin d'un patient de prendre des médicaments, tout en sachant qu'il est impossible d'interrompre un traîtement du jour au lendemain, je ne suis pas certain que j'aurais envie de lui faire confiance.  
 
J'imagine que certains psys pensent que secouer les gens peut leur être bénéfique mais je reste circonspect sur son manque de flexibilité et son approche catégorique.  

+1, c'est le meilleur moyen de perdre un client en 2min, alors qu'il demandait qu'à être soigné.

je déféquerai sur son paillasson en prime

J'ai aussi eu l'impression qu'elle voulait créer un "déclic" ou je sais pas quoi, mais honnêtement ça m'a vraiment choqué. Ptête que c'est une méthode qui marche pour certains mais pour moi c'est impossible.
J'avais eu un autre psy comme ça en 2009, et faute de mieux j'avais tenter de poursuivre avec elle, mais le courant était pas du tout bien passé donc j'ai dû arrêté.

Concernant le psy du CMP donc en effet il ne m'a même pas proposé d'autre RDV, tout en disant qu'en cas de besoin je pouvais recontacter le CMP mais que comme d'hab, 4-5 semaines d'attente. Sauf que c'est pas possible, je me bouffe du Xanax et du Stilnox tous les soirs, jsais pas combien de temps je vais tenir.
C'est dommage parce qu'il est bon et qu'il pose un bon diagnostic je trouve.
J'ai pas osé lui demander si c'était vrai qu'il avait lâché l'affaire avec moi et j'ai même pas contesté quand il ne m'a pas proposé un autre rdv, j'étais tellement abattu que jme suis laissé faire en disant "ok" à tout.

Prochain rdv, encore un autre psy, prévu le 15 octobre.

 
Tu ne penses pas qu'il soit possible que la réaction de ta nouvelle psy soit due au moins en partie au message que tu lui a transmis, inconsciemment ou non ? Parce que quand je lis ça, quand même, je me dis que j'ai affaire à quelqu'un qui en a assez et qui recherche une solution sur le fond et sur le long terme, et plus seulement des "béquilles".

Ah bah oui, c'est tout à fait possible, je dis pas le contraire, j'ai bien précisé que mon objectif c'était d'en être moins dépendant petit à petit. Maintenant sur la forme c'est complètement foireux ses remarques, ça me donne pas envie de continuer avec elle et ça m'a complètement miné le moral.

 
Ok. Toujours dans cette optique, je comprend tout a fait que ça fasse peur. En tous cas à ta place j'aurais peur. Peut-être serait il justement judicieux de lui dire, et de lui dire pourquoi. Qu'elle puisse affiner sa stratégie.

lol.

le mec qui te balance ça lors du 1er entretien va pas affiner grand chose par la suite..

il est simplement tombé sur une imbécile, en tout cas moi j'y retournerais plus

C'est le festival des professionnels de la santé boulets aujourd'hui...
 
Bon, à chaque fois que je me débarrasse de mes angoisses, la déprime pointe son nez... C'est cool le cerveau à plusieurs couches mais bon