Reprise du message précédent :

jvais filtrer tes messages t'es peut être un troll en fait

Le retour de SPJ ?

Fait ce que tu veux

c'est qui ?

si ce n'est lui, c'est donc son frère  

 
J'avoue m'être posé la question

Et sinon qui c'est ?

SJP c'est Ethalides.

 
oui, mais j'en ai jamais parlé à quelqu'un, quand je suis dans une phase euphorique j'ai l'impression que ça va, et quand je rechute j'ai plus envie de rien, surtout pas de parler..

On le classait dans les psychoses. Mais ça fait un bon moment que ce n'est plus le cas.
Et le terme névrose n'est plus d'actualité non plus, hors psychanalyse.

(Ce que tu décris ressemble à un trouble bipolaire de type II : épisodes dépressifs et épisodes hypomaniaques -parce qu'il ne s'agit pas vraiment de manie, ce que tu expliques-)

 
Je viens de lire un peu là-dessus et même l'hypomanie est trop "hardcore" pour ce que j'ai, en fait. Je pense que je suis juste """normale""" entre deux épisodes dépressifs, finalement.

L'été est fini... Va falloir recommencer à se battre...

Tout dépend de l'intensité oui.
Moi j'ai fréquemment des phases d'hypomanie qui se caractérisent par beaucoup de sport, peu de sommeil, beaucoup de projets et de lectures, et une certaine "exaltation intellectuelle" (on pense vite, on pense bien).
 
Je me basais sur le fait que tu parles du sport, de l'humeur un peu exaltée (projets, optimisme) et des achats un peu foufous. Mais j'avais sans doute un peu extrapolé l'ampleur du truc.

Petite question pour ceux qui prennent des anti-dépresseurs: Quand avez-vous su que c'était le bon moment pour commencer / que vous aviez besoin de commencer ?
 
Mon psychologue m'en avait parlé au tout début mais mon état s'est amélioré et il m'a dit qu'on pouvait attendre de voir comment ça évoluerait. Depuis quelques semaines, je suis très déprimée tous les jours. J'ai du mal à aller au travail le matin et à me concentrer une fois que j'y suis. En dehors du travail, je ne fais rien ou presque; il m'arrive souvent de ne pas mettre le nez dehors et de ne pas m'habiller du week-end et le soir généralement, j'ai uniquement envie de me rouler en boule et de pleurer. Si ça continue encore 2 semaines comme ça, je pense en reparler avec mon psychologue et consulter un généraliste pour qu'il me prescrive quelque chose.
 
Les AD me font peur parce que c'est pas un médoc anodin vu les effets secondaires et le fait que c'est généralement pris pour une longue période mais je pense que je ne peux plus rester comme ça.

 
Quand ça n'allait plus du tout au niveau moral/physique et que j ene voyais que ça comme solution.

 
Tu l'as dit, quand je me suis dit que "je ne peux plus rester comme ça".
 
Personnellement, c'est quand cela a commencé à influer son mon travail. Après avoir passé une après-midi à pleurer dans les toilettes à mon travail et m'étant senti incapable d'y retourner le lendemain, j'ai appelé mon psy pour commencer un traitement.
Ce n'est évidemment pas anodin, comme traitement, mais c'est aussi une béquille qui peut s'avérer indispensable.
 
Bon courage

Mais je pense que dans bien des cas, comme le dit Elegy_Wilde, c'est une béquille, il ne faut pas se contenter de ça car cela ne soigne que les effets, pas les causes et donc perso, je fais une psychothérapie à coté.

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à par ce concentrer sur sa respiration en respirant profondément, j'ai rien trouvé d'autre.

Relativiser ...
Sans dec à part certaines choses où on ne peut pas y échapper (soucis de santé, dette énorme) je pense qu'il faut savoir relativiser.
 
Un troll sur un forum, une remarque, un interlocuteur malpoli au tel. C'est du pipi de chat tout ça merde.  

Ça peut paraître pas grand chose mais quand on est pas bien ça nous affecte quand même.

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C'est sûr que je ne pourrais jamais faire médecin pour ce genre de chose.
Entendre des mecs ou femmes se plaindre qu'ils sont en dépression car ils ont perdu leur chats ou ont des règles douloureuses ça doit vite être chiant.
 
A côté ils ont des personnes qui ont le cancer mais continue à vivre normalement.  
 
C'est pour ça je dit de relativiser.  
 

 
Oui, enfin sauf que la dépression, ça a pas grand chose à voir avec des causes factuelles comme celles la.

Oui c'est vrai, mais je parle juste des personnes qui se plaignent de trucs qui ne devrait pas poser de problème pas des dépressifs en général.

Les problèmes, c'est subjectif.
Tout le monde n'a pas la même tolérance "aux emmerdes".

Et le secret, c'est d'alterner un dépressif et un maniaque, un dépressif et un maniaque, etc, etc.

voilà. Et quand on est dépressif on a plus trop de tolérance justement, même pour des trucs à la con.

Bon séance de psy encore aujourd'hui. Il voit enfin que ça mène à rien et je lui ai bien fait remarquer en fin de séance que toutes les semaines j'avais droit aux mêmes questions qui donnaient les mêmes réponses. Il m'a dit qu'il allait faire "un bilan", on verra ce que donne la séance la semaine prochaine. Si rien ne change j'arrêterai simplement parce que dans l'état ça marchera jamais.

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Enfin vu ma psy, pas vu depuis le 24 juillet.
 
Elle m'avait prescrit du Loxapac pour faire mon sevrage du xanax, le loxapac ma pas aider, là elle vient de me prescrire du Tercian 25 mg, 1/2 le midi, 1/2 a 20h et 1 au coucher en plus de mes 4 xanax 1/2, 3 dépamide, 4 Zoloft, 1 noctamine .

Tu prends tout ça tous les jours ?

Oui.

Changer de psy ?
Elle aura toujours des soucis de dépendance aux anxio, ça réglera pas grand chose à mon avis.  
 
Il faut diminuer doucement avec une discipline de fer.

Oui je ne connais pas toute l'histoire mais je ne pense pas que c'est son psy actuel qui lui a donné ses doses trop importantes à la base. Enfin j'en sais rien

 
Bah tu sais, l'autre jour j'ai perdu mes clés et j'ai dû appeler le serrurier. En soi, c'est que dalle et vraiment pas de quoi en faire un plat.
 
Sauf que : Je suis fauchée et j'ai dû claquer mes sous d'anniversaire en serrurier au lieu de m'offrir quelque chose de chouette (ce que je n'ai pas fait depuis super longtemps). Et que je suis super distraite, que je perds tout le temps mes affaires, que j'oublie mes RDV et que ça me cause toutes sortes d'emmerdes.
 
Résultat, je m'en suis voulu, je me suis pris une bonne crise de frustration/auto dévalorisation, et j'ai passé la moitié de la soirée à chialer alors que c'était rien.
Et quand t'es dépressif c'est pire, le moindre ennui te fait te sentir comme une merde, puis tu culpabilises de criser pour si peu, tu te dis que t'es vraiment con, et ça empire encore.
 
Il faut comprendre que le moindre embêtement peut prendre des proportions gigantesques, et que des agressions gratuites alors que ton égo frise les valeurs négatives, ça peut faire bien mal.

Je n'ai jamais était dépendant de médoc ou autre (pas pris d'anxio depuis 1 mois  et j'en prend un juste quand j'arrive plus à supporter mon acouphène ou hyper  ) mais en lisant des témoignages de sevrage d'anxio ça à l'air vraiment pas facile. D'après ce que j'ai lu la pire chose et de se sevrer d'un coup.

Oui mais mon message n'était pas dans le but de dire "regardez c'est rien et vous êtes dans un état pas possible c'est de votre faute". Je voulais juste dire qu'il faut savoir prendre du recul, mais je suis d'accord c'est parfois très difficile.

Je passe a 4 xanax aujourd'hui, le tercian m'aide beaucoup.
 
 
Elle as juste changer le loxapac au tercian.

 
 
En effet, témoignage de ma dépendance au Xanax...
 
Il y a 15 ans j'ai eu une grosse période d'angoisse suite à l'annonce d'un cancer. J'ai pris jusqu'à 3 Xanax de 0.50mg par jour.
 
Depuis 5 ans je ne prend plus que la moitié d'un Xanax 0.25mg ( .125 quoi ) en prise le matin, on me dit que c'est rien et j'en convient, pourtant impossible de casser la dépendance à un niveau de prise "homépathique" ! Si je le prend pas c'est maux de tête surpuissant 12H après la non prise, tremblement, idées confuses, nerf à fleur de peau. Le pb je peux pas réduire plus, impossible de couper en 2 la moitié restante et m'arrêter d'un coup est impossible. Les anxio c'est vraiment une putain de plaie je vous le dit En comparaison j'ai arrêter de fumer, ça été dur, mais sans le 1/10 de tout ces désagréments.