Reprise du message précédent :

 
 
Au fait merci a toi pour tes conseils .... J'ai commence ma thérapie hier et j'aimerai ressentir constament ce que j'ai ressenti a la fin de ma séance

Déjà j'ai pas l'impression que t'es au fond du trou. T'as pas des envies de suicide (comme beaucoup ici). Au moins t'es conscient de ta situation. Mais il faut que tu rencontres les bonnes personnes qui pourront t'aider à te faire avancer. Note bien la nuance : ce ne sont pas eux qui te feront avancer, ce n'est que toi qui peut avancer. Les gens ne t'aideront que si ils y trouvent un intérêt (c'est en comprenant ça que j'ai changé radicalement de vie). Cherche constamment à savoir quels intérêts peuvent avoir les gens de t'aider (te prendre dans leur entreprise, t'aider à faire des démarches administratives, etc...).
T'es pas mauvais en informatique ? Propose ton aide à une association pour leur monter un site web !
Sors et fais du sport aussi. Le sport régule le système, et augmente l'activité cérébrale (car il y a plus de sang qui monte au cerveau).
Malheureusement, je suis désolé de te le dire, mais la chose qu'il faut te répéter tous les jours c'est que personne ne viendra sonner à ta porte pour te proposer un job ou un appart.

Le problème AMHA c'est que tu n'as pas rencontré les bonnes personnes qui t'ont montré que c'était encore possible de réussir. Apparemment ta mère s'en fout de toi, essaies de t'en détacher comme le disaient certains forumeurs.

J'ai lu une étude récente qui démontrait que le manque de sommeil rendait optimiste. En gros on éviterait de penser aux dégâts que nos décisions pourraient engendrer, et on se concentre sur les effets positifs que celles-ci pourraient avoir. Ca a été démontré dans une étude sur des joueurs de casino notamment.

 
bloqué par ?
 
des peurs ? des angoisses ? une crainte de qqch de spécifique ?

 
Bah la procrastination on en est tous sujets, sauf qu'on sait que si on ne fait rien, il ne se passera rien.
 
Je pense qu'il te faudrait un élément déclencheur, parce qu'il te manque pas grand chose ; au moins t'es conscient que t'es pas dans une bonne situation.
 
Mais comme je te le disais, t'as de la chance de pas avoir d'idées noires, comme beaucoup ici.

les idées noires elles viendront dans quelques années et que rien dans sa vie n'aura changé, ni de raison d'évoluer  

ça veut dire quoi, tu verras des gens s'en sortir mais pas toi  

aucun changement
 
Le pole emploi m'a foutu en cible emploi  et la premiere choses qu'on ma demandé c'etait quel metier je voulais faire alors que mon but c'etait de m'aider à savoir quels secteurs d'activités je pourrais faire...
 
J'ai envie de peter un plomb, j'ai vraiment aucune idée de ce qui pourrait m'interesser comme job.

Le bâtiment c'est la solution...

t'inquiètes après ils vont te faire faire un bilan de compétences  

jamais bosser et mon conseiller m'a dit que ca me servirait a rien.

je suis pas manuel

Je l'étais pas non plus jusqu'à 23-24 ans, mais pas du tout...

bah moi je ne le suis toujours pas à 26 ans et je ne le serais jamais

 
on est pas obligé d'etre portugais

Je l'étais pas vraiment non plus avant 28/29, je considère que je ne le suis pas trop encore 12 ans + tard et pourtant je viens de m'installer artisan (pour l'instant éxecution en tout corps d'état mais ça devrait changer vers de l'expertise )
D'ailleurs, je revenais ici après plusieurs semaines sans la catégorie discussion pour dire que la fluoxétine (molécule du prozac) est probablement en train de changer ma vie    
J'ai une envie d'entreprendre et une confiance comme jamais; ça me fait même parfois peur (je m'imagine bipolaire en phase maniaque )
10 mois de pôle emploi, orienté vers des conseillers externes pour me "remotiver vers l'emploi" avec une spirale psychologique descendante.
Il y a 3 mois, je retourne voir un psy en CMP, je me "laisse imposer" l'antidep alors que je voulais faire du comportemental... finalement bonne surprise après un temps d'adaptation pas facile, je vais presque trop bien.
Petit bémol: je suis tellement sur les charbons ardents que je fais de l'hypertension, le psy m'a conseillé de sauter un jour sur 7 d'AD.

Mm chose pour les pillules...
 
Artisan, ca va venir pour moi également, mon patron actuel sera mon dernier patron    
 
Tu peux m'expliquer ce que le pôle emploi prévoit pour les jeunes entrepreneurs au niveau aide/formation? En mp si possible.

Bah moi, ça va pas mieux non plus
 
/intervention useless

 
Un message qui fait plaisir et qui donne espoir sur le fait que ces foutus medocs peuvent quand même aider au final... chose dont je suis pas encore personnellement convaincu étant en début de traitement...

 
Tant mieux.  
 
Moi, ça n'a pas été du tout concluant, je pense pas y retourner...

T'as été le/la chercher ou ?

Un peu au hasard après checker sur internet des avis.  
 
Non mais je crois que je suis pas faite pour les thérapies, juste

Après faut voir si t'es pas a l'aise avec lui ou pas, mais souvent c'est jamais qu'une tierce personne qui te connait pas, et avec qui tu peux t'épancher.
 
Ceci dit si ça ne colle pas, faut pas te forcer non plus hein, t'en essaye un autre

Justement m'épancher sur des vrais trucs (c'est-à-dire pas des histoires à 2 balles rigolotes de mecs ou de c*l), j'y arrive pas.

Change de psy alors

 
 
Ca dépend " la méthode " de ton psy ...  
 
Si tu veux j'ai des adresses

Et puis faut pas oublier un truc, si tu n'es pas prête a parler, a priori il ne pourra rien en ressortir

Non mais je pense pas que ce soit en rapport à lui, en fait. Je déteste m'épancher sur mes sentiments, ressentiments, petite enfance etc. Ca me met profondément mal à l'aise, et de manière générale, j'ai toujours du mal à dire ce que je ressens.
 
Surtout que je ne sais même pas de quoi je dois parler.
 
Enfin, je vais p'têt en voir un autre, ouais.

Il faut essayer de se " laisser " aller ... Je sais bien ce n'est pas facile quand on ne sait pas quoi dire et surtout quand on ne sait pas dire ce qu'on ressens.
 
Essaye un autre psy sérieux !  
 

 
ah ? continue alors tu verras. Si tu peux aller dans un centre de jour pour y faire des jeux, gouter, sortie en ville, musée, lac pour pique nique baignade etc. Bref c'est génial. Tu poses tout tes soucis à l'entrée tu te laisses porter par les infirmières et psychologues du centre.
Au début j'y allais vraiment en trainant les pieds et après c'était le contraire ! le dimanche soir, j'étais content et j'avais hâte d'être le lendemain !!  
 
Bon courage alors

 
 
Je me suis fixé a une séance par semaine mais je vois bien que j'aurai du 2 séances par semaine.

 
Une séance de quoi ? au CMP ? si oui avec qui ? au centre de jour ?  
Le centre de jour me faisait 3 "séances" (plus des mini demi journée)
 
Actuellement j'en ai plus qu'une, c'est une séance groupe de parole sur un sujet d'actualité que chacun choisi et on parle autour de ça. C'est gentillet
La meilleurs séance c'était l'accueil pour les premiers "malades". La on jouait à des jeux, on faisait un gouter (donc on allait au supermarché acheter des ingrédients pour faire un gâteau avec des boissons).

 
 
Ah non absolument pas
 
Je suis une thérapie " Gestalt " chez une psychothérapeute ... 8 € les séances je passe par une association !!!

Ah cool
C'est quoi exactement ?
Ça te fait du bien ?

Ça fait quelques semaines que j'ai des idées noires, mon humeur oscillant entre +10 et -100.
Mais là j'ai eu une grave altercation avec une amie, et honnêtement je sais pas si je suis capable de remonter la pente. Je me sens complètement au fond du trou.
J'ai pas envie de prendre des medocs pour m'en sortir, mais je crois que si je continue comme ça, je risque tôt ou tard de faire une connerie.
 
Je rentre chez moi, je suis seul, je vais bosser au milieu de plein de gens je me sens seul, je vois des en dehors je me sens seul.
Seul et inutile. Pire, néfaste par moments.
 
 

Bien je n'ai eu qu'une séance et oui ca m'a fait du bien beaucoup de bien MAIS j'aurai du prendre 2 séances par semaine.  
 
Je me ressens un " bien être " intérieur mais il n'est pas " profond " et au fil des séances ca ira beaucoup mieux et j'arriverai a faire ce que je ne sais pas faire actuellement
 
La Gestalt ?  
 
C'est une psychothérapie qui analyse l'expérience "ici et maintenant".
 
Il y a une partie " mise en mouvement ", " exercices de respirations " etc etc ...  
 
Si tu veux plus d'infos: http://www.gestalt.asso.fr/gestalt_cest.php

Je sais pas pourquoi mais je n'arrive pas à imaginer ce genre de séances autrement que comme une sorte de cauchemar plombant, entouré de gens moches et mal habillés, un peu comme ça : http://www.dailymotion.com/video/x [...] de-gro_fun . Ils sont comment les gens que tu rencontres dans ce centre, quels âges, quelles catégories professionnelles ?  

Tu as tord imo
 
Le xanax c'est tellement bon, que des fois j'aimerais bien avoir une toute petite angoisse juste pour en prendre un
Quant à l'AD, j'ai un effet secondaire plus que désirable, il m'endort. Tous les soirs je le prends avec plaisir car je sais que 2h après je vais réussir à m'endormir parfaitement...
 
Enfin voila, quand tu te tiendras plus, car il y'a un moment où on ne tiens plus, tu prendras n'importe quoi du moment qu'on te promet un changement...