Reprise du message précédent :
En fait il faut un équilibre des forces positives et négatives... donc la méthode coué peut également être une thérapie. En mellant tout ca, ca doit quand meme aider.

Putain mais c'est incroyable le nombre de gens sous anti-dépresseurs / psychotropes

j'en ais essayé 1 seul avant d'en trouver un bon. qui finalement au bout de deux ans s'avére etre une vraie catastrophe    
 
il m'a pas du tout aidé a aller mieux. j'ai meme l'impression qu'il m'a poussé a me mettre dans la merde.  

shinjo> le problème c'est que je pense prendre très mal le fait de prendre des médicaments (j'avais précisé avant que le fait de devoir prendre des somni me culpabilisait déjà beaucoup). Quand à faire des choses que je ne devrais pas ca me fait pas peur je dois dire, toute facon que l'on fasse C ou D en premier on arrivera toujours à Z non?
 
hezekiell> méthode coué? kesako? (vais aller sous google)

Moi j'vais pas chez un psy, deja c chiant d'en trouver un bon etc... je prefere ecrire ou parler. Faut pas s'enfermer dans ses problemes ca c'est sur. Eviter de se poser des questions existentielles....

Methode coué pour résumer ... se dire avec des sortes de mantra : " aujourd'hui tout va bien, je vais bien, je suis bien  dans mon corps et dans ma tête, je suis fort." se repeter ca 30 fois chaque matin à voix haute ou basse ...

 
je le prenais aussi tres mal il y a un an. (cf en premiére page du topic)
 
je culpabilisait a l'idée d'en prendre. me disait que c'etait comme baisser les bras, que je ne pourrais plus jamais arreter. etc.
 
et pour les choses que je n'aurais pas du faire, il m'a poussé a m'accrocher a mon ex alors que j'auraus du couper les ponts, ce qui m'a mis dans une plus grande detresse sentimentale qu'avant ma therapie.
(ex que j'ai rencontrée alors que je le voyais deja)

ah
alors chez moi ca marche pas du tout
enfin si, mais après ca me retombe sur la gueule et c'est 10x pire que si j'avais regardé mes impressions/sentiments/pulsions en face
 
 
shinjo> oké, mais vraiment j'aimerais éviter, j'en ai ma claque de devoir sans arrêt prendre des médics (maux de tête, insomnies, pillules...)

Quand y avait pas les antidepresseurs, les gens vivaient quand meme. Y a jamais eu autant de suicides que dans notre monde moderne. Y a des questions à se poser non ?

 
 
heu, oui mais non.  
ça ne marche pas.  

 
Ca marche pas parceque tu n'y crois pas en le disant.
 
Sinon les arts martiaux sont parait il une thérapie fabuleuse.

faut dire qu'à la base j'ai toujours 2 poids de mesure, un positif et un négatif. donc difficile de positiver vu que de toute facon chaque chose sera négative en partie

En tous cas, pour moi, les seuls gens que je connais déprimés sont ceux qui comme moi, ont le temps de penser à leurs problèmes qui finalement n'en sont pas de si graves... Le gars  qui n'a pas le temps de penser, à savoir, qui est actif en permanence, déprime rarement. Surmenage parfois mais depression plutot rare non ?

Enfin, le cerveau est compliqué hein. Les medecins n'en connaissent pas beaucoup dessus. Les premiers antidepresseurs ne datent que des années 90 ... et les derniers en date a double action, semblent avoir des effets nefastes a long terme... Bref pas facile tout ca.

On a pas assez de recul ... l'aspirine qui a plus de 100 ans nous en apprend encore... Sans compter toutes les plantes qu'on detruit en amazonie et qui permettraient peut etre de guerir des tas de trucs...  
 
En polynésie, des chercheurs apprennent des sorciers medecins du coin... qui eux, n'ont jamais fait medecine.
 
Enfin, les progres de la medecine sont quand meme fulgurants, mais pas assez de recul sur les medocs et leurs effets à long terme... surtout sur le cerveau .

 
Et ton foie réagit bien avec un traitement si long ?

 
je ne prend les medicaments que depuis peut de temps. (quelques semaines)
 

fais gaffe au stilnox ... mon pere a dégusté avec ca ..

Bien que sur le ton de l'humour, tu exprimes une idée encore bien trop répandue.
 
Alors oui, les anti-dèp peuvent avoir des effets secondaires, oui les traitements se font sur longtemps, oui il peut y avoir une acoutumance, etc etc...
Mais au bout du compte, pourquoi ça reste si "dangereux" que ça dans l'esprit des gens ???
 
et à côté de ça, les antibiotiques sont considérés comme inoffensifs. Stricto sensus, c vrai, mais je crois que maintenant personne n'ignore les problèmes qu'on va rencontrer dans qq années face à l'adaptation des bactéries.
 
Bref, c une question de culture, d'éducation, d'ignorance, et je pense qu'il serait souhaitable quand il s'agit de sa propre santé de mettre un peu de côté tout ça

Bein je sais pas mais quand un produit procure une accoutumance, c'est une drogue non ? De plus certains etats peuvent venir de carences en vitamines, d'alimentation sans fruits et sans légumes etc... Moi je vais commancer par manger équilibré, prendre de la vitamine C et des multivitamines en cure, et pour l'antidepresseur, je suis pas encore bien décidé  pour le moment, je continue mais ca fait que deux jours ... mais ca me fais super chier de prendre ce machin et rien que ca c'est pas bénéfique sur moi je le sens bien.
 
J'oubliais, le magnésium ... super important pour le moral. Les carences procurent des etats depressifs.

Je viens de me souvenir que la derniere fois que j'ai fait une deprime, car c'est pas la depression là, bein une cure de vitamines m'a remis sur pied super bien alors pourquoi pas essayer ca avant de rentrer dans l'engrenage ?
 
Thé vert et huile d'olive, fruits, vitamines, et nourriture "saine", on verra dans 1 mois.  
 
Et quand bien meme ce serait un effet placébo, tant que ca fonctionne, c'est l'essentiel non.

 
Et pour rester dans ton exemple, l'automedication au doliprane est courante et des gens en prennents des quantités phénoménales sans savoir que c'est super mais alors super hépatotoxique.
 
Sans parler de la clope qui contient des disaines d'agents toxiques, et de l'air qu'on respire, polué et dangereux, alors oui, on en prend plein la tronche tous les jours et ce qui explique surement qu'actuellement, les scientifiques disent qu'une personne sur 3 sera confrontée à un cancer dans sa vie. Ou bien peut être qu'avant on ne savait pas mettre de nom sur tel ou tel cancer et on appellait ca mourrir de sa belle mort...
 
Un bon rythme de sommeil, pas de carences, une bonne alimentation, et parler, avoir des amis. Une bon équilibre comme je le disais plus haut devrait éviter trop de pression entrainant la depression.
 
C'est quand même bizarre que je me sente mieux qu'il y a trois jours alors que l'antidepresseur n'agit pas encore. Peut etre ne devrais je pas le prendre, peut etre n'en ais je finalement pas besoin, peut etre est ce simplement un coup de cafard passager.
 
Allez un ptit lien utile pour calculer votre étât :
 
http://www.medecine-et-sante.com/c [...] ssion.html

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Bein voila ... les généralistes devraient attendre un peu avant de prescrire des antidepresseurs juste pour savoir si la personne a vraiment une depression car parfois c'est juste un coup de blues. Une vrai depression dure dans le temps, les symptomes doivent au moins durer 15 jours à 3 semaines consécutivement pour parler de vrai depression.

Moi après test, je rappelle que je suis sous antidepresseur que depuis 2 jours mais que je prends en automeication des vitamines, de l'euphytose ainsi que plus de fruits et légumes :
 
Anxieté : 4 / 10
Depression : 3 / 10
 
C'est pas franchement alarmant et la prise d'antidepresseurs ne semble pas vraiment indiqué.

Gnub : tu as été hospitalisé

Par contre il y a 3 jours ... le score eut été totalement différent. Je pense me concernant à une deprime passagere, mais je peux me tromper.

7/10
8/10

7/10
7/10

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Y'a des femelles ?

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C'est privé ?

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Ca se passe comment l'hospitalisation en détails ?

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A Sceaux

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Ah d'accord, pas pour moi quoi  
Faudrait que je me trouve un établissement dans ce genre, pour jeunes adultes, et médicalisé (parce que je n'ai pas que de la dépression).
Le psychiatre m'a fait comprendre qu'il faudrait que j'y passe de toute façon