Reprise du message précédent :

 
 
This.   Dans une spirale négative ce peut devenir un objectif principal. Sans avoir trop peur des échecs ni s'en dévaloriser (car c'est plus dur qu'on ne le perçoit vu de loin), mais en se félicitant des succès en ce sens quand même (car c'est dur à des moments clefs, justement).
 
Et c'est pour cela aussi que le plan de se murger chez la frangine n'est pas bon. Voir la frangine oui, mais tu peux aussi lui dire "bon ça ne va pas bien, aide moi à ne pas à ne pas toucher à l'alcool et à ne pas faire d'excès". Ce sera dur mais la fierté restera davantage, et physiologiquement tu t'éloignes des dépendances et te rapproches d'un équilibre plus sain. Cela n'a pas besoin d'être "parfait" immédiatement, mais garde un cap.
Et par ailleurs l'excuse "si je suis bourré je ne serai pas en état de toucher aux médocs" est illusoire, tu risques justement de ne pas être en état d'être raisonnable et de faire un mélange bien pourri.

Je vous répondrai bien, mais plutôt en MP.

...

TL;DR: orphelin, childfree et célib , c'est peut-être bien en fait.  
Mais bon, c'est pas ma vie

Édit : la prise d'hier soir a tendance à me rendre bavard   , y compris des trucs assez perso que je n'ai pas évoqué jusqu'à présent.
Merci de ne pas quoter, j'éditerai le post d'ici demain.  

je met un item dans le calendar pour lire ce pavé

J'ai édité mon post. Modifie peut-être ta date.    

 
Lourd.
 
C'est cool que t'aies une personne safe chez qui aller pour te ressourcer.

Putain john_tgv
 
Dis toi que le principal c'est que tu aies sauvé ton gosse, c'est une grosse grosse réussite.
Le reste j'ai l'impression que c'est du financier, ta nana au pire vous vous séparez, mais il faut que tu te projettes dans la merde que tu auras avec la vente à perte de ta maison. Au pire fais-toi aider, au moins tu auras un plan d'action et tu seras moins dans l'angoisse.

je peux faire une offre sur la maison

Clairement, je ne sais pas où j'en serai si je pouvais pas compter sur ma frangine.
C'est elle qui a mis sous curatelle notre daronne.
Mais bon, j'avais conduit chacun de nos parents aux urgences psy y'a une vingtaine d'années (j'vous passe les détails  ) donc on va dire qu'on se relais pour le foutoir des ascendants.

On en plaisante parfois, en se demandant lequel de nous deux emmènera l'autre aux urgences.  

Merci. Oui je suis très heureux de voir mon fils commencer doucement à sortir la tête de tout ça. Je sais qu'il faut y voir une forme de réussite. Même si la culpabilité de ne pas avoir vu/su avant est très difficile à surmonter.

Pour la maison et son shitstorm, j'ai commencé à me renseigner, j'ai la chance d'avoir une cogip paternaliste avec un bon réseau d'action sociale.
Le futur fait pas envie quand elles le décrivent.  

Attention, elle sera livrée avec sa copropriétaire actuelle et bon courage pour la virer.
Et encore plus de courage si tu souhaites la garder.

En parlant de foutoir, ça m'a fait penser à ce reportage : En finir avec la dépression ! | Twist | ARTE.
Et oui c'est faisable il faut s'accrocher bon courage à toi !

Gros +1

Tu peux te renseigner pour préparer un dossier de surendettement, ça a sauvé mes parents quand ils étaient dans la merde.
C'était chiant car tu es réduit aux espèces (je ne sais plus si c'est toujours le cas?) mais c'est une procédure typiquement faite pour ton cas précis.
Échelonnement de la dette voir annulation si tu es pris à la gorge..

Mon boulot qui ne me permet pas de voir mes gamins ou d'avoir une vie sociale est trop bien payé pour envisager une annulation...

Non, non, je vais certainement devoir rester des années dans mon caca, tout seul.

En luttant contre l'envie de contribuer à la fortune des pharmaciens et des barmans.

Ne te dévalorise pas, je suis sûr que t'es pas un si mauvais coup  

Je répondrai sérieusement après, j'ai pas le temps là

Aucun problème de ce côté là, la mère de xat confirmera : j'étais le seul client qu'elle remboursait.

+1

Et une forte source de motivation / un bon critère pour savoir cibler ses efforts / sacrifices. Ce qui préserve ton gamin / lui donne confiance pour l'avenir est une priorité.
Et cela peut aussi vous motiver en tant que couple à passer une période difficile. Bon sans garantie absolument non plus, je te souhaite que cela reparte sur des bons rails mais si cela casse c'est la vie aussi.

Bref courage John_tgv !  

'tain faut vraiment que je me planifie des trucs pour les soirs de semaine, au lieu de traîner au bureau et ruminer sur ma solitude. C'est à se tirer une balle. Mais faut que je décide le matin c'est là où je suis pas trop déprimé...

Jeu vidéo pas stressant/frustrant + grignotage + musique/podcast/conférence/autre dans les oreilles.
Le tryptique

Aller courir une heure m’a sauvé mes soirées

Mouais je cherche à casser la solitude  
Mon taf est trop solitaire j'ai de plus en plus de mal à supporter...

moi c'est le vendredi soir ou c'est terrible
 
pendant 23 ans j'étais habitué à passer des moments à deux maintenant depuis un an, c'est vide et j'ai une putain de boule dans le ventre quand je rentre chez moi et que je sais que je vais etre deux jours sans rien faire en attendant le lundi d'avoir quelque chose à faire qui en plus ne m'interesse pas du tout  
 
sans compte que les somniferes sont sans effet sur moi
 
 

23 ans de couplance ?
Moi c'est l'inverse j'ai dû avoir 1 an de couplance en cumulé sur toute ma vie  
Tfaçon faudrait déjà que j'aie des potes, à mon sens ce serait une première étape saine avant d'envisager le merdier d'une relation.

Oui 20 ans avec ma première et 3 ans ensuite  
 
Now ben tout seul comme toi j’ai aucun pote mais j’ai jamais cherché à m’en faire depuis longtemps pourtant j’ai rencontré des gens vraiment cool même de hfr  

Ouaip pareil, et comme un con je cherche pas à garder contact. Je me dis automatiquement que je vais les faire chier. Faut vraiment que j'arrive à dépasser ça un jour.
 
Sinon le fait que t'aies réussi à tenir une couplance aussi longtemps c'est quand même un bon point, ça veut dire que a minima t'arrives à t'attacher  
 
Moi il me faudrait un suivi psy 3x par semaine pour résister à l'envie de fuir au bout du premier mois  

Merci pour ton soutien.

Mais cette réussite ne changera rien à mon couple actuel , ça fait dix ans que je suis divorcé de la mère de mes garçons. (17 ans de couplance avec elle et 9 ans avec l'actuelle, pour vos stat   )

Fais du sport, vas au golf et trouve toi une chirurgienne pleine de THUNES

Pour qu'elle lui fasse une liposuccion ?

J'ai eu mon RDV avec mon psychiatre et j'ai repris RDV avec lui: janvier 2026. Je n'arrive pas a croire que c'est dans a peine plus de 2 mois 2026 bordel.

Perso j’espère que 2026 sera moins pourrie que 2025, donc j’ai hâte que ça arrive

Je l'espère pour toi aussi.

 
Merci, j’ose plus espérer quoi que ce soit

Hello

Je drap car un de mes meilleurs amis vient d'être diagnostiqué dépressif. Si vous êtes / avez été dépressif, vous avez une idée de ce que je peux faire en tant que proche pour qu'il se sente mieux ?

La je vais essayer de venir chez lui pour cuisiner un truc à manger un des ces soirs pour qu'il soit pas tt seul, mais j'ai peur de "forcer"

Continue de lui proposer des trucs et dis lui que si il veut parler de pas hésiter, rien de particulier

Suis son rythme (qui n'est sans doute pas le tien).
Dis lui que tu es là si besoin mais ne l'inonde pas de propositions.

Surtout pas de réflexions comme "Bouge toi un peu", "Mets toi un coup de pied au cul"...

Juste lui dire que tu es là pour lui, lui demander de quoi il a besoin

Proposé une petit balade  
Prendre l’air ça fait du bien

 
Voici un carnet à ce sujet : Mieux comprendre le trouble dépressif

 
+ 1  
 
L'écoute c'est super important, lui montrer qu'on est la

pour ceux qui ont eu comme effet secondaire sur certains médocs l'anorgasmie ou une difficultée à jouir, vous avez eu le contraire lors de l'arrêt?  

J'aimerais pouvoir dire que j'ai eu l'occasion de tester avec autre-chose que ma main droite  

Oui ça allait mieux.
Par contre l'absence de libido est restée et ce sera à vie dans mon cas (je dis pas ça pour te faire peur)