Reprise du message précédent :
Yo Pomme,

L'avantage de pas rêver c'est que tu évites les cauchemars

Faut rester optimiste  

Tout le monde rêve, c'est la mémoire des rêves qui varie.

Oui la psy que je vois en ce moment (la fille de chasseur là) m'a dit d'écrire sur un carnet au réveil comme ça on pourra analyser mon subconscient  

Autant prendre du LSD

Tu as raison. En s'enterrant, on améliore sa qualité de vie
Mais il y a des facteurs qui font aussi que parfois, tu ne peux pas faire du sport ou très peu... Par exemple l'arthrose, c'est héréditaire (si je ne m'abuse). Et certaines maladies également.

Dites, quand on vous augmente d'un palier votre AD, il faut combien de temps pour voir la différence, en gros ? Une semaine ? Deux ?

Je rigole (à tort ?) Je regarde comme ça les effets indésirables du Séroplex : anxiété...
Bon, "rêves anormaux", je vote Oui...
https://www.vidal.fr/medicaments/ga [...] 21852.html

 
Idem et c'est par périodes.
Toujours le même schéma : je dois m'enfuir / me cacher / courir / voler    pour échapper à des "méchants" (toute sorte de contexte possible : ça peut être des espions comme des aliens, des gens de mon taf - qui veulent soit me tuer ou faire des expériences sur moi, ou me v!0ler)
Parfois c'est un combo de cauchemar + format poupées russes où je crois en sortir mais je suis encore piégée dedans, autant dire que j'ai déjà pleuré ou lutté de toutes mes forces pour ne pas me rendormir. Dommage quand c'est parfois le seul réconfort de la journée
Bref je n'en fais pas ces temps-ci et c'est tant mieux  

Oui souvent sur ce genre de médication tu verras des effets secondaires de ce type dont dépression voir idées suicidaires

 
j'en ai déjà pris pas mal ca n'a rien a voir

Non mais au moins tu passes un bon moment

Le LSD est très déconseillé pour les dépressifs, gros risque de bas trip et un bad trip sous LSD, non seulement c’est très violent mais en plus ça peut revenir d’un coup plusieurs années après sans reprise de substance.

Comme les champignons. Ca peut se redéclencher plusieurs années après.
Enfin, j'avais lu.

Comme pas mal de substances, et ce n'est pas nécessaire d'avoir eu un bad trip pour avoir des réminiscences - Même une consommation qui s'est bien passée peut déclencher ça.  
 

Il faut quand même être vraiment fou pour vouloir consommer ces trucs....

Bof, c'est sympa aussi
Pis dans ce monde de maÿrde, tout est bon pour s'en échapper même quelques heures

Je préfère un bon film/bouquin quand même  

C'est bien aussi, et même mieux : la descente est beaucoup plus gérable

 
Traiter les gens de vraiment fou n'a jamais fait avancer qui que ce soit    
C'est très humain de chercher à ressentir des sensations fortes et d'altérer ses ressentis, très tôt l'homme a consommé des fruits avariés/fermentés quand il a compris que ça modifiait ses perceptions, les drogues existent depuis extrêmement longtemps, certaines ont même permis de créer les médicaments qui sauvent la vie de personnes aujourd'hui.
 
Edit: désolée j'ai vraiment du mal avec les gens qui traitent les individus qui font différemment d'eux de fous. C'est tellement condescendant. Surtout sur un forum qui parle de santé mentale.

 
Les flashbacks j’en ai pas mal mais j’étais pas encore en totale dépression à l’époque

Je dirais environ deux semaines, mais c'est une évolution subtile chaque jour. Souvent je m'en rends compte après coup "ah tiens ça fait une semaine que je ne me suis pas senti comme ça"

Il me semble que les rêves anormaux ça passe au bout de quelques semaines une fois qu'on s'y est habitué non ?

Je prends du Séroplex depuis plus d'un an maintenant, j'ai augmenté la dose il y a deux semaines (de mémoire) et je fais toujours des rêves bien bien bizarres. Encore cette nuit, ce matin

Sais pas pourquoi, j'ai de sacrés vagues de haut et bas. En journée. Sans aucune raison. Ou peut-être simplement en regardant le Soleil.  
C'est assez bizarre, pour moi

Après j'ai toujours fait des rêves bizarres
..

Pour moi Je crois que c’est l’aspect le plus pénible à gérer de la dépression les problèmes de sommeil je me lève le matin j’ai l’impression d’être passé sous un camion tellement je ne récupère pas donc tu te lèves et tu es déjà à te dire que la journée va être longue

Ben le soucis, c'est que moins tu dors, moins tu récupères, plus tu es crevé, et plus ça amplifie la dépression
Je prends le moins souvent possible du Theralène. J'ai moins de coupures durant la nuit. Mais j'ai du mal à sortir du lit le matin. Et je ne peux pas dire que je suis en meilleure forme la journée. Je crois que tout ce qui te force à dormir, ne garantie pas du tout une meilleure condition le lendemain.

Arf, petite rechute pour moi. Bon maintenant je sais quand ça arrive: en cas de changement, de quelque ordre que ce soit. Amical. Amoureux. Pro. Bon là forcément réorganisation en cours au taf alors je dors mal et je cogite beaucoup. Et je "bloque" pour des choses qui ne devraient pas poser problème normalement. Prendre une décision d'achat. Par exemple ca fait des mois que je repousse l'achat d'un nouveau smartphone. Aussi j'ai du mal à prendre des décisions quand on me propose une sortie/un week-end. Je dois tout peser, comparer, évaluer. C'est fatiguant. Je m'en rends compte parce que de plus en plus je finis mon week-end épuisé alors que je n'ai pas fait d'effort physique particulier. C'est la fatigue mentale. Et maintenant j'ai peur que ça pèse sur mon enfant (même si elle n'a pas du tout le même profil que moi hein, mais là elle me répète beaucoup que je devrais aller consulter).

 
J'ai le même gros souci pour prendre des décision, faire des achats etc.
J'ai trouvé la technique de demander à quelqu'un de le faire ensemble, ça marche bien.

+1  
 
Ces comportements de merde sont expliqués dans ce podcast la https://youtu.be/mTN6koH_jX4?si=MUHvYZTa2anpjyR3

Un peu pareil ici aussi. J'essaie d'avoir une vie sans trop de remous, calme. Et quand quelque chose arrive qui cause un changement non prévu, je suis déstabilisé. Et mon caractère change. Je remets beaucoup de choses en question, même si elles n'ont pas de rapport. Jusqu'à ce que les choses reprennent un cours plus calme. Et là, un peu de repos. Mais toujours avec l'angoisse de qu'est-ce qu'il va arriver après...

Pareil j'en peux plus de manquer de sommeil

Clairement le pire côté

Ici ça va  

Prend un truc avant de dormir non ?

Je viens de me souvenir des réveils nocturnes, trempés à cause de l'effexor  

J'essaie de limiter les cachets. Ça fait longtemps que je n'ai rien pris j'ai trop peur de l'addiction et des effets long terme.
Mais je tourne plutôt au zopiclone quand j'ai besoin... C'est efficace

T'as essayé dormonyl ? Ou sinon Attarax ?  
 
Ce sont des antihistaminininiiques, pas addictif (à vérifier pour le premier dans le doute).  
La demi vie du second est un peu longue à mon goût mais au moins ça agit aussi pendant le sommeil ?
 
Ca m'assèche bien si j'ai besoin de dormir, l'attarax, ce qui est assez rare. Ca casse un peu au début mais l'accoutumance est très rapide.
 
à mon sens vaut mieux tenter ces trucs, non addictif, ou parfois un truc plus fort, que d'avoir un sommeil de merde.  
 
on peut rien faire sans sommeil, c'est vraiment la base ce truc

Je plussoie hier pas pris de zopiclone j’ai du m’endormir à 3h du matin
résultat  je suis une larve complément explosé  
 
Bizarrement quand je dis cela à mon médecin il ne me propose pas vraiment d’alternatives plus douces…
Faudra que je lui redemande..  
donormyl ça fait presque rien chez moi idem pour la melatonine  
 
Personne a eu une alternative au zopiclone ?

Oui rien du tout chez moi le donormyl aussi mais l'attarax ça m'envoit au pieu

Attarax Je lui demanderai ce qu’il pense
Car zopiclone cela fait plus de 8 mois que j’en prends presque tous les jours sinon impossible de dormir pourtant je lis partout que c’est pas bon du tout sur des périodes aussi longues  

Ca serait tellement impossible d'avoir une psy comme ça    

C’est sûr que si tu choisis un(e) psy pour son physique, tu vas pas aller loin…