Reprise du message précédent :

 
Faux tu exprimes très bien ta détresse. Le manuel, ça s'apprend    
Tu te dévalorises, et c'est normal dans ton cas, bien qu'injustifié évudemment.
Bienvenue et courage.

 
Beau lapsus  
 
Sinon je vais dire un truc qui semblera énorme, mais des cours de théâtre d'impro ?
Si tu survis    tu deviendras vachement plus aisé pour parler (donc parler aux gens)
 
Perso hier je suis allé pour la première fois à une réunion d'anxieux, orienté anxiété sociale.
C'était sympa. Il y a des "exercices" type prise de parole en public etc, pour ma part rien que me présenté en 3 phrases devant les gens ça m'a fait flipper.

Alors s'il est un grand timide bon courage pour se lancer, il y a peut être un palier moins "hard" que le théatre d'impro non ?!

C'est ce que ma psy a dit aussi (que ça lui semblait trop hard) d'où sa suggestion des groupes pour angoissés, avec les fameux exos de prise de parole / mini jeux de rôles etc, sachant que les gens sont au courant de tes soucis. Mais bon là où je suis allé par exemple c'est 1 fois par mois, mieux que rien mais bof pour progresser.
Des fois j'ai envie de foutre un énorme pavé dans la marre de mes problèmes.

Le théâtre de non-impro
Toujours entendu que le théâtre est justement un truc (qui convient bien aux/) de timides. Tu ne te montres pas "toi", contrairement à, justement, un groupe de parole.
 
 
 
Le 1er pas, je pense que c'est pour tout...

Le théatre d'impro ça me parait un peu hard aussi pour débuter.
J'ai une copine qui fait des sorties avec l'appli ''frimake'', ça peut être des jeux de société avec des inconnus, boire un verre, ...
J'ai pas franchi le pas mais l'idée est sympa.

Le truc avec le théâtre normal c'est que ça n'aidera peut-être pas pour la prise de parole spontanée... Enfin ça doit aider un peu quand même, mais je sais pas, de toute façon se taper l'apprentissage de textes etc ça me dit pas trop  

 
Salut,
 
Je confirme que je me dévalorise beaucoup, on me le dit souvent; je m'en rends rarement compte pourtant.. mais franchement : je les cherche mes qualités et je n'en trouve pas
 
Je suis sur ce forum depuis lontemps en fait (2006!) mais je n'ai jamais été très actif.. ça fait plus de 10 ans que je ne suis pas venu.. vers 2005-2009 j'étais sur plusieurs forums dont celui-ci.. mais j'ai souvent été déçu.. de mon fait en grande partie.. même si je n'attendais rien.
Je ne serais dire pourquoi je reviens aujourd'hui.
 
J'ai du mal à m'adapter à l'hôpital mais je suis présent..
 
La timidité fait partie du désastre de ma situation. Si tu me dis que ta soeur est très timide et qu'elle a réussi à partir 6 mois à Londres, je dis respect car elle a dû prendre pas mal/beaucoup sur elle; j'en serais totalement incapable, au-delà du fait que je suis nul en langues.. c'est le fait de parler une langue qui n'est la sienne qui l'a aidée?
 
Je ne sais pas, juste que j'en ai souvent marre d'être ici et j'arrive de moins en moins à me supporter
 
Merci pour les encouragements.
 

 
Je n'aime pas dire mon âge... on me donne souvent dix ans de moins.. Je me sens pourtant vieux notamment car j'ai beaucoup de mal à être dans mon époque, me servir de certaines technologies, m'interesser aux musiques d'aujourd'hui par exemple. J'ai dépassé les 40 ans
 
Je ne traîne avec personne.. je fais parti des plus vieux (la plupart de connaissent pas mon âge), on m'a catalogué comme le mec timide qui ne dit rien.. du coup, c'est devenu encore plus compliqué.. cercle viscieux..  
Les vrais amitiés sont rares en même temps et peut-être qu'il y a des personnes qui ne sont pas fait pour en avoir.. je ne te parle même pas d'amour car là j'en suis persuadé que certains ne sont pas fait pour

C'est tout à fait normal ça
 
(Yen a qui aimeraient qu'on leur donne 10 ans de moins tu sais ? )

 
Je le suis un petit moins qu'avant timide mais suffisamment pour que ça m'handicape et.. ça m'énerve chaque jour    
 
Merci pour les encouragements.

 
Merci.
 
Je me sens souvent dépassé par l'époque actuelle.. mais je pourrais dire ça à toutes les periodes de ma vie en fait.. toujours à contre-temps ou carrément hors du temps..
 
Je parle d'un diagnostic psy.

 
En HDJ, on m'a proposé de faire de l'art-thérapie.. on m'a gentillement fait quitter l'atelier au bout d'à peine 2 mois.. je n'arrivais à rien.. un exemple parmi d'autres
 
Merci pour les encouragements.

 
 
pourtant j'aimerais bien m'interesser aux musiques actuelles mais j'y arrive pas alors que c'est bcp plus facile de nos jours, d'où mon exemple.
 
oui mais quand je donne mon âge j'ai remarqué que ça "décevait" souvent, notamment les plus jeunes qui pensaient parler à un mec d'un peu près leur âge...

 
Je ne connais(sais) pas avant que tu me l'évoques.. pourtant j'en ai fait des établissements divers..  
Je suis dans un grand département, il y en a 2 mais "loin" d'où je suis..  
Ça consiste en quoi ?

 
Effectivement.. il fallait lire "s'en sortir".. beau lapsus.. je vais le laisser du coup ^^
 
A l'HDJ où je suis j'ai fait une séance d'impro mettant en scène des situations en binôme, j'ai d'abord refusé de le faire puis on m'a poussé.. j'ai sorti quelques mots.. c'était/j'étais nul.. aucune satisfaction à la fin..
 
C'est quoi une réunion d'anxieux ? perso jamais entendu parler de ça près de chez moi.. ça se trouve où ?
Oui, c'est souvent compliqué de se présenter...

 
Mon père était également (très?) timide.. il a fait plusieurs années du théâtre (principalement des classiques).. ça lui a apporté pas mal de ce qu'il nous disait.. il faut dire qu'il lisait beaucoup, il était intelligent.. il est parti trop tôt : il peut être fier de son parcours..  
peut-être que mes parents auraient dû "m'obliger" à en faire quand j'étais gamin..

 
Je pense la même chose.. dans mon cas, j'ai depuis une dizaine d'années beaucoup de mal à lire mis à part un article ou une B.D. courte alors que j'aime bien lire à la base, j'ai d'ailleurs pleins de livres chez moi... Idem l’apprentissage de textes m'est devenu très compliqué.. je ne mémorise presque plus rien ! Même écrire je n'y arrive plus; je suis dans un atelier d'écriture en HDJ : j'ai beaucoup de mal à pondre un texte cohérent..  Je n'arrive plus à rien !    

 
Si c'est pas ton truc c'est pas grave hein.  
 
Hey tu vas pas te plaindre de faire plus jeune, certains ont le souci inverse

 
En fait, ce que je veux dire en prenant l'exemple de la musique, c'est que j'ai (beaucoup) du mal à m'adapter à mon époque pour beaucoup de choses.. du coup, je pense que ça renforce mes difficultés et m'empêche parfois d'avancer.. la musique n'est sans doute pas le meilleur exemple mais par exemple j'ai beaucoup de mal avec les "nouvelles" technologies (exemple : j'arrrive à peine à savoir faire fonctionner les différentes options, peu nombreuses, de mon portable )

C'est pas ton truc, c'est tout, ça t'empêche pas de fonctionner au quotidien.

 
Sur internet. C'est ma psy qui a fini par faire la recherche avec moi en séance vu que je traînais (c'est dire mon degré de mollesse/procrastination   )
Après j'ai la chance d'être sur Paris.

Pour ce genre de trucs en tout cas c'est une chance  
Pour le reste, j'avoue que j'aimerais bien avoir une ptite baraque au milieu de nulle part dans un coin un peu montagneux, avec un potager, du matos de muscu, de quoi bricoler etc  

Mon projet dans la décennie à venir.

Idem mais je me suis à moitié résigné à ce que ça se fasse jamais vu mon niveau d'inertie pour tout (en l'occurrence un achat immo, laisse tomber ça me paraît tellement infaisable...)

Tu parles à un ancien expert, tout mes potes se sont sortis les doigts et étaient proprio avant 30 ans alors que je branlais rien, maintenant je vais devoir faire avec le marché post COVID  

Toute façon je fais tout avec du retard, je devrais me foutre en couple et avoir un gosse à 55 ans je pense

Lutter contre l’isolement,
Créer ou maintenir des liens sociaux et professionnels,
Créer un lieu d’écoute et d’information,
Soutenir la personne dans la réalisation de ses projets.

 
   
 
La dépression est une maladie, tu as eu ce diagnostic. Tu penses à quoi d'autre?

 
On ne reconnaît pas (plus) ma dépression comme une maladie; pourtant pour ma psychologue me dit je suis en (grande) dépression..  Pendant une période j'ai même touché l'AAH mais en ce moment ça bloque à ce niveau là, notamment de la part de ma psychiatre.. je ne sais pas trop pourquoi. Du coup j'ai de faibles "revenus".. J'y comprends plus grand chose, un peu perdu dans tout ce bordel..  
Perso, je me sens souvent fatigué et je ne pense à rien d'autre    

 
Oui, c'est confus, effectivement. Que te dit ton psychiatre? (les psychologues ne sont pas habilités à faire des diagnostics)

 
 
Je ne vois pas en quoi un diagnostic psy peut aider, souvent ca enferme plus qu'autre chose.
 
Comme déjà dit, la dépression est un diagnostic en soi. Quand je suis allée consulter un psychiatre c'était ça mon diagnostic "dépression franche"

 
Oui et non, ça dépend. Perso j'ai été diagnostiquée bipolaire à 40 ans passés, et il m'a fallu 10 ans de plus pour le comprendre, l'accepter, et pouvoir commencer à apprivoiser (un peu) le trouble.

Ca n'enferme que si ton suivi se contente d'être une prescription de médicaments et merci aurevoir

C'est clair. Perso j'ai depuis 10 ans une psychiatre en or, très psychologue et toujours à l'écoute, ça aide énormément.

 
Bonjour Emmanuel.
 
Tu es au bon endroit.
 
L'idée de l'hôpital de jour est très bien. Je l'avais fait et on avait un groupe WhatsApp. Je pense que cela te fera le plus grand bien de voir du monde.
 
Nous sommes à peu près dans la même situation catastrophique mais toi tu as fait le pas de sortir de chez toi, ce qui est admirable quand on est dans cet état.
 
Que veux tu dire non diagnostiqué? Ta dépression ou autre chose?
 
En tout cas bon courage à toi.

En tout cas ça fait plaisir de voir de la bienveillance de tous les participants.
 
Emmanuel, je rattrape les messages:
 
Ne t'inquiète pas d une pas aimer la musique actuelle. J'ai 47 ans et je déteste cette époque. C'est peut être un de mes problèmes d'ailleurs.
 
Tu dois avoir des qualités, c'est certain. Déjà je te sens articulé dans tes propos et bien que c'est normal de se dévaloriser en dépression, il existe des solutions.
 
Quels médicaments prends tu?
 
Un seul médicament peut parfois faire la différence.

 
 
Ma psychiatre ne dit pas grand chose, ne comprend pas..

 
Oui, ça doit être quelque chose du même genre..