Reprise du message précédent :
Bonjour à tous,  
 
Il y a 4 ans j’ai eu un cancer (sarcome d’ewing) que j’ai extrêmement mal vécu, j’ai vraiment cru que j’allais mourir et pour couronner le tout mon ex m’a quitté 1 mois après le début de la chimio.  
 
Depuis j’ai développé un TAG où j’ai peur de mourir au moindre signe de mon corps (avc, arrêt cardiaque, etc). Y’a 2 ans j’avais pris paroxetine en 10mg qui m’avait bien aidé. Et là j’ai été pas mal chargé niveau boulot et vie familiale (avec ma femme on vient d’avoir une petite fille qui a 7 mois aujourd’hui) et c’est la rechute.  
 
Mon psychiatre m’avait mis sous paroxetine 20mg mais ça a été l’horreur la première semaine, nausées extrême, augmentation de l’anxiété etc, on est passé sur 10mg pdt 3 semaines mais sans amélioration.  
Là ça fait 5j que je prends brintellix en 5mg, mais c’est pareil, les nausées, perte d’appétit, j’ai faim mais j’arrive pas à manger et je suis fatigué mais je n’arrive pas à dormir.  
 
A côté de ça je suis sous seresta 10mg, matin, midi et 2 le soir. Sachant que c’est le soir que je me sens le plus mal. Je me demande s’il faudrait pas que je lisse la prise de mes benzo, pcq entre celui du midi et ceux du soir (vers minuit) ça fait long.  
 
Voilà, je suis un peu perdu. Je sais pas trop quoi faire, je vis le traitement vraiment mal et je suis à deux doigts de dire à mon psychiatre que j’arrête. Même si j’ai lu que les débuts étaient difficiles, je supporte pas  
 
Édit : les nausées et les vertiges alimentent mon TAG ce qui rend le traitement d’autant plus difficile

Salut Julien1h,
 
Est-ce que tu as un accompagnement psy à coté du traitement médicamenteux ?

Bienvenue.

 
Oui je vois une psychologue avec qui nous avons commencé une thérapie + séance d’EMDR
 
Édit : j’essaie de tout faire pour m’en sortir, méditation quotidienne, cohérence cardiaque, séance de réflexologie, massages, thérapies, EMDR, traitements. Mais c’est long…  
 
Là ça fait 1 mois que je suis en arrêt de travail j’en ai marre mais je me vois mal reprendre dans cet état là.

Il faut accepter que tu as besoin de repos et de soin. C'est la première étape.
Je te conseillerais de persévérer avec les AD, normalement les effets passent.

 
C’est justement ça le problème. J’arrive pas à me reposer avec les effets secondaires des AD  

Tu ne dors pas même avec les benzo ?

J'espère ne pas me tromper mais vraiment une fois le premier mois tanker sur les effets secondaire pas facile a vivre, c'est rien comparer a coté de ce que tu va retrouver je pense.
 
Personnelement je resigne sans soucis malgré un mois compliqué vu comment maintenant je peu presque avoir une vie "normal"

Quand je vous lis, j'ai vraiment de la chance de n'avoir que peu d'effets secondaires avec les AD (juste rythme de sommeil déréglé, et prise de poids)

 
Ouais même avec les benzo. Après je suspecte le seresta de pas durer assez longtemps, je m’endors comme une masse mais par contre je me réveille 4h plus tard…

Quand je vous lis, j'ai vraiment de la chance de ne pas prendre d'AD

 
Merci, ça me donne de la force. Aujourd’hui y’a eu du mieux déjà, les nausées ça va mieux ce soir c’est sushis !  
 
Je me suis pris aussi des yaourts activia pour les probiotiques pcq je sens ça a tout ruiné là dedans

 
C’est quoi que t’appelles compliqué ? Je suis preneur de vos témoignages de début de traitement. Ça me donnera la volonté pour continuer pcq la c’est rude quand même

J'ai eu beaucoup de mal a dormir avec des cauchemars, et surtout des crises d'angoisses nocturnes.
A ça t'ajours la secheresse buccale très chiante, la perte d'appetit (qui aide pas quand tu as peur de faire de l'hypo), des pertes de sensations dans les mains, perte de libido, somnolences et j'en passe.
 
Au final j'était content de voir ma psychiatre et psychologue pour en parler et me rassurer. Surtout me motiver a continuer.
Si vraiment ça continuait après les 15 premiers jours / 1 mois, on allait voir pour changer mais au final je m'y suis fait et ça m'aide beaucoup aujourd'hui.
 
J'ai encore quelques effets secondaires (meaux de tête/libido) mais j'en avait déjà avec mes crises d'angoisses qui me fatigait rapidement. Mais là, rien qu'hier aller faire un tour a la fete de la musique et profiter, fait tellement du bien au morale que je te souhaite d'avoir la même chance.

Perso avec la sertraline :
nuits très compliquées, l'impression d'être complètement réveillé au moment où il faut s'endormir, quand je finis par m'endormir je me réveille deux heures plus tard en nage, impossible de se rendormir, anxieux jusqu'au matin puis journée en mode zombie total.
Troubles sexuels (pas d'érection, ou orgasme impossible).
Augmentation de l'anxiété
Douleurs dans le dos, dans les mains.
Perte d'appétit.

Nitro-teck et autocaall, vous avez quel âge pour souffrir d'angoisse à ce point ?
 
Rassurez vous, vous n'êtes pas seul du tout.

35ans.
 
Au départ je faisait que des crises d'angoisses tranquille, jusqu'a devenir invivable.
Medecin qui ne souhaitait pas m'envoyer vers un psychiatre, malgré les A/R aux urgences & co.  
 
Bref avec le deroxat c'est la liberation

34 ici.
 
Habituellement je suis un peu anxieux, mais pas au point de faire des crises et tout, j'ai eu une vie normale jusqu'à l'an dernier, premier épisode dépressif/burnout, et rechute en ce moment.

Je cherche une sur-complémentaire vu que j'ai épuisé la mienne (4 séances/an) pour les séances de psychologies. A 65€ les 45mn, ça chiffre vite, et si tu veux la voir 2+ fois par mois ça commence à douiller

Je suis le plus vieux, 36 dans quelques jours  

Non

Toi tu es hors jeu
 

34 ici aussi

Des retours ici sur la méditation pleine conscience ?  
 
Je suis tombé là dessus l’autre jour : https://youtu.be/B_kJ7D-rNoo
 
Ça fait déjà pas mal de temps que je médite, évidemment quand j’ai fait ma rechute ça faisait qqes mois que j’avais lâché    
 
Hier ça a été une journée vraiment cool, j’ai retrouvé l’appétit. Petite séance de réflexologie dans l’aprem et en fin d’aprem on est allé se baigner à la mer avec ma femme et ma fille. Et soirée on est sorti au parc d’attraction estival à côté de chez moi et on a fini par se manger un américain vers minuit. J’avais vraiment des bonnes ondes meme en rentrant.  
 
Du coup je me fis « aller j’ai pas besoin des 2 seresta pour dormir cette nuit je vais en prendre qu’un » mais quelle erreur. Je me suis réveillé à 4h du matin avec des brûlures d’estomac de folie, j’ai cru que j’allais gerber.  
 
Du coup ma journée a été vraiment dure  

Courage Julien

T'as l'air de toucher à toute la pouiquerie qui entoure le développement personnel, autant y aller à fond.

 
Je comprends pas le terme pouiquerie  

Disons que parmi les méthodes que tu cites, aucune n'a de réelle fondations solides niveau recherche scientifique.

Par contre, ça permet globalement à certaines personnes de se sentir mieux dans leurs têtes, sachant que c'est un des fronts sur lequel il faut se battre, autant y aller.

 
En l’occurrence la méditation pleine conscience a été démontrée comme efficace pour traiter la dépression, et certains troubles anxieux dans la littérature scientifique depuis de nombreuses années.  
 
Mais comme il est expliqué dans le documentaire il ne s’agit pas de substitution à un traitement médicamenteux mais plutôt un outil supplémentaire comme pourrait l’être les TCC, la psychothérapie, etc,..
 
Édit : si par contre tu parles de ma référence à la réflexologie j’y crois pas vraiment mais je trouve ça cool de se faire masser les pieds

Bon, j'ai dormi 3h l'avant dernière nuit et zéro la dernière.
Je prends pas ma fluoxetine ce matin  
(Mais je crois qu'il y a aussi une légère apnée chronique)

 
Courage  

Arg.
C'est pas juste le début de traitement ? Ça te le fait de façon durable ?

15 jours là.
Ça m'avait fait pareil il y a un an environ; je ne m'en suis pas souvenu que c'était pour ça que j'avais stoppé seul et j'en ai pas parlé quand j'ai dit au doc que j'étais à nouveau au fond du trou.

(il y a longtemps ça ne faisait que raccourcir la durée globale de mes nuits mais elles étaient normales quand même)

Ok.
 
Essaie quand même de tenir le temps que ça passe. Tu te remercieras ensuite.

J’en suis à J10 de mon brintellix 5mg. J’ai une impression de mieux, sauf les nuits qui restent chaotiques.  
 
Quand même des nausées par ci par là mais c’est nettement moins fort qu’au début. Pareil pour les vertiges, ça s’amoindrit.  
 
Le manque d’appétit c’est vmt étrange, la j’ai vraiment la dalle mais quand je vais me retrouver devant mon assiette je vais galérer à manger  
 
Édit : je viens de me peser j’ai perdu 10kg en 2 mois quand même. Mais bon je suis passé de 100 à 90 j’ai encore de la réserve

C'est plutôt bien, 90kg t'a encore de la marge

22h30 > 01h15   simplement envie de dcd  

Courage Phil, je compatis.

Tu ne peux pas prendre de somnifères ?

Je suis retourné voir le doc, elle m'a changé la fluoxetine par la mirtazapine.
 
pfff je regarde sur internet, je vois que c'est apparenté à la mianserine qui avait été catastrophique pour moi    bon, pas dit que ça se passe pareil.

Personne n'a des angoisses de morts par moment ? Je ressens ce type d'angoisse de finitude depuis quelques jours, étonnant, puis ça disparait comme c'est venue.
 
Remarquez vous avez des profils tout de même pas mal. Vous êtes en couples, vous avez des gosses (ou en attente de naissance). C'est pas mal à première vue.  
 
Et vos épouses/copines vous soutiennent dans des moment de crises d'angoisses ? vos familles sont au courant ?

Non moi j'ai l'angoisse que le temps passe trop vite et que j'ai raté ma vie