Reprise du message précédent :

 
Bah non puisque je vois plus personne

Je veux dire, quand elle t'a dit qu'elle ne jugeait plus utile de te voir, tu étais d'accord dans le fond ? J'ai pas l'impression que tu aies été vraiment "bien" de façon stable depuis le début du covid.

Enfin bref, tu comptes la rappeler, ou chercher quelqu'un d'autre ?

 
Oui j'étais d'accord, ça allait plutôt bien. Elle m'a bien dit que je pouvais la rappeler si besoin. C'est juste que je comprends pas pourquoi tout d'un coup ça va plus alors que c'était quand même plus stable ces derniers mois. Mais oui globalement c'est pas top depuis le début du covid.

 
je suis pas marié et je ne ferais pas (on le fait de moins en moins alors tu sais....)
acheter une maison ? moi je préfère louer tant que j'ai pas de gosses.
 
Ca n'avance pas.
 
Etre chez la mère pour raison médicale, c'est vraiment pas une honte ou même sans problème médicale. Chaqu'un fait ce qu'il veut. On s'en branle des autres.
 
Le problème c'est que tu habites dans une habitation pas adapté voir insalubre. C'est le problème. Ca peut générer de la dépression à la longue (cul de sac).
 
Je suis puceau et célib et je m'en branle. Si ça dérange les autres, ils n'ont qu'à pas s'occuper de moi....
 
Ton état mental me fait penser à de la bipolarité, anxiété généralisée, autisme très léger, hypersensibilité ++. Il te faut clairement un médoc pour t'aider    
 
Je souffre aussi beaucoup de mon état. J'ai trop travaillé durant des années sans faire attention à ma santé. Mon cerveau a bien ramassé.
 
Il faut que tu trouves un taff pour commencer même en CDD, il faut mettre le pied à l'étriller. Et ne pas hésiter à déménager loin. Il faut souffrir pour avancer.

 
tu as des enfants aussi toi non ?

 
PascalFarty a 25 ans, c'est tout jeune ça.    l'avenir est devant toi. C'est le début de toutes possibilités !

 
houla  
 
non  

 
N'hésite pas à la rappeler alors.

 
Tu comprends maintenant pourquoi tu as du mal ?
 
Moi, mon abandon à la naissance et sous nutrition grave. Sans adoption j'étais mort moi ! Le plus dur a été fait. Mais j'en chie pour avancer, pour vivre, pour une relation amoureuse (c'est pas possible pour le moment) (j'ai 30 ans, j'ai pas de gosses ni femmes...une compagne me suffira, je ne demande pas plus).
 
Tu as été traumatisé....tu dois quitter ton logement. Car tu as vécu petit dans celui-ci. Tu restes prisonnié de ces souvenirs. Faut aller habiter ailleurs pour effacer l'avant.
 
Tu m'as demandé comment j'ai eu de l'argent aussi....je bosse depuis mes 21 ans comme un malade. Je n'ai pas profité de ma jeunesse. Mais j'ai épargné pas mal. Voilà tout. J'ai été très économe depuis le début (pas d'alcool, pas de sorties à la con, pas de tabac, pas de conneries)...au final tu peux acheter une jolie voiture quand les petites dépenses sans intérêt ont été de 0 depuis le début.
 
On se plain beaucoup de la solitude, de ne pas avoir d'ami(e)s....une fois les études terminées, les gens partent de leur côté....il ne reste plus rien à la fin.... en fait, c'est la logique des choses.
A une époque (celle de nos parents), les gens bossaient dans la même entreprise toute une carrière. Maintenant les déménagements successifs vont que c'est différent. Pas grave....c'est accessoire pour moi. Mes collègues suffisent.

C'est dans ces moments de dépression que me rends compte que mon "mode social" est juste une putain de compensation qui entretient l'illusion.

'tain... dur

 
t'as pas un contrat avec eux?
normalement ils ne peuvent aps te dégager comme ça sans compensation, même si t'es indé.

 
malheureusement si c'était vrai tu le répèterais pas un message sur deux sur tous els topics en ajoutant que t'es heureux quand même parce que t'as plein de thunes et que tu voyages bcp...
 
Acceptes que, comme ton adoption, ça te pèse, et tu pourras peut etre y remédier pour aller mieux.

N'oublie pas que ta maladie, comme celle de beaucoup ici, trouve souvent sa cause dans un déséquilibre de la chimie du cerveau.

Il n'y a pas forcément de cause externe, surtout à une rechute. L'important est surtout que tu sois capable de détecter les symptômes, et surtout, ce qui pour moi est le plus compliqué que tu sois capable d'aller voir ton toubib/psy rapidement avant de descendre trop bas pour rééquilibrer au plus vite.

Les médocs ne sont pas une solution magique, mais il est parfois nécessaire de s'y résoudre. Ici, j'ai compris que ça sera pour moi un traitement à perpétuité, je m'y suis résolu, et ça m'a soulagé de la culpabilité de ne pas réussir à m'en sortir sans béquille. On ne demande pas à un diabétique d'arrêter l'insuline (c'est un exemple au pif, hein), ou à un asthmatique d'arrêter la ventoline si la régulation au sucre ou la vie en montagne ne suffisent pas ...

 
Clairement j'ai passé 8ans a entendre que mon stress était lié a un "évènement" et malgré psy/hypnose and co, jamais trouver le chemin.
Ca fait 1 mois 1/2 que je suis sous Deroxat, et j'ai l'impression de revivre. A pleurer d'avoir été faire juste de simple course en hypermarché sans ressentir de douleurs/mal-etre, je dors mieux (me reveil même à 6h le matin même le dimanche   ).  
 
Je regrette surtout de pas avoir "forcé" la main aux différents médecin que j'ai vu pour une solution médicamenteuse.
 

Et avec la bonne pilule tout est réglé, putin c'est facile en fait
Ca se soigne facilement

 
Je vois bien ce que tu dis, mais j’ai du mal à accepter que ça puisse être une maladie pour moi. Je n’ai jamais supporté les anti-dépresseurs. Je sais que c’est un tort. Peut-être que je m’y résoudrai un jour.

Ouais faut pas non plus partir dans l'excès du "c'est que de la chimie", si c'est pas un diag bien précis qui nécessite une médication @life je pense qu'il faut chercher des outils en vue d'un arrêt des cachetons à moyen/long terme.

j'ai pas dit ça non plus ...

j'ai pas dit ça non plus ...
par contre, ce que j'ai dit, c'est que tu n'as pas forcément un élément/événement déclencheur, que pour moi, l'idée de médication @life était impensable il y a quelques années, et que maintenant, l'accepter, ça m'a permis de me retirer cette culpabilité du matin quand j'avalais mes gélules ...

 
Ce n'est pas un tort. C'est un fait: jusqu'ici tu n'as pas supporté les anti dépresseurs.
 
A toi de voir si tu veux réessayer, peut être avec d'autres molécules. Ce n'est pas une obligation mais ça peut aider.  

Cette comparaison avec l'insuline, je ne sais pas si ce sont les publicitaires des labos pharmaceutiques qui l'ont lancée ou juste des médecins ou des patients, mais en tout cas le résultat est le même : ça fait plus de vingt ans qu'on lit cette comparaison fallacieuse sur tous les forums, et comme tu l'expliques toi-même, ça a bien aidé à déculpabiliser les gens par rapport aux antidépresseurs.  
 
D'ailleurs ça les a tellement déculpabilisés qu'un Américain sur 8 est sous antidépresseurs (enfin, surtout des Américaines : une femme sur 6, et un homme sur 11)...
 
Je remets une nouvelle fois cet article du psychiatre Antoine Pelissolo qui ne devrait pas faire polémique - ce psychiatre dit dans sa déclaration d'intérêts qu'il a été financé par trois labos pharmaceutiques au cours des trois dernières années, ce n'est pas un adversaire des traitements médicamenteux.

Je ne sais pas, moi je trouve que la société actuelle est une très grosse cause externe, qui justifie amplement toutes les manifestations d'anxiété, de phobie sociale et de dépression qu'on peut avoir. Mais c'est vous qui voyez...  

Ok.

 
La psychiatre que j'avais vue en fin d'année dernière m'avait laissé peu d'espoir concernant les autres molécules. A priori, il ne m'en reste plus qu'une que je pourrais tenter sous forme liquide. Mais c'est assez contraignant car il faut doser avec des seringues et des aiguilles très fines. Pas très pratique quand je pars en déplacement.
Je n'arrive pas à me dire qu'il faut peut-être en passer par un traitement. C'est trop dur pour moi, pour le moment.

La bonne analogie avec le diabétique, ce serait un mec qui est addict au sucre (parce que anxiété, dépression tout ça), tu le colles sous insuline, ok mais pas sûr que ça suffise  

 
Quels sont les exercices pratiques donnés par ta psy TCC ?

 
C’était essentiellement lié à des angoisses bien précises. Il fallait que j’arrête d’aller chercher des choses sur Internet, diminuer le nombre de fois où je contrôle ce qui m’inquiète…

J'ai fini récemment le bouquin que m'avait donné à lire ma psy :
https://www.amazon.com/Happiness-Tr [...] 1590305841
 
Bon j'ai chopé un epub    
 
J'ai fait un peu les exos proposés mais largement pas assez. Je me surprend quand même à essayer d'appliquer les principes au quotidien, parfois avec succès.
Le bouquin a des aspects redondants mais c'est pour la bonne cause vu les automatismes hyper ancrés qu'on a.

 
J’ai aussi fait les exos que la psy m’avait donné. Mais bon le moindre truc peut me refaire basculer du côté obscur. Là je viens de lire un article qui parle de fissures et de malfaçons, mes angoisses reviennent à la surface. J’en ai tellement marre d’avoir peur en permanence…

Les pensées intrusives sont autant d'opportunités de pratiquer...

Je suis tellement persuadée qu’il y a un problème même si on me dit le contraire que c’est difficile de pratiquer. Je suis à 2 doigts de rappeler l’expert et de payer encore une blinde.

Mais comment tu te mets dans ce genre de situation

 
Ce sont les infos locales sur Facebook

T'as vraiment pas eu de bol alors   Bon courage.

 
Merci, j’ai un peu de mal à me calmer.

 
C'est comme la personne qui dès qu'elle sort est persuadée que tout le monde la regarde...

 
Je sais bien que personne ne me croit mais, "pour moi", j'ai vraiment des raisons de m'en faire.

Je t'avais déjà dit mais ma femme a eu exactement les mêmes crises que toi, c'était par rapport à sa santé. Elle était persuadée d'être malade. Pour elle les anti dépresseurs ont marché. Je sais pas si j'aurais tenu six mois de plus, peut être que si mais vraiment j'étais à bout.
Tous les médecins et spécialistes avaient beau lui dire que non, elle avait rien, ça changeait rien pour elle. Elle savait.
Comme toi avec ta maison.
Et un dernier truc mais en tant que professionnel, je m'occupe du gros oeuvre dans un be. Une maison ça ne s'ecroule pas, jamais. C'est impossible. Sur des milliers de maisons que j'ai fait le pire que j'ai eu c'est un affaissement de quelques centimètres mais ça ne peut pas s'écrouler d'un coup comme ça, c'est impossible.

 
Imagine quelqu'un de pas hyper beau, on va dire banal avec quelques défauts. Manque de cul il a développé une obsession du jugement des autres.
Tu penses que la solution pour améliorer son quotidien, c'est :
- changer de gueule
- ou trouver des méthodes pour couper court aux obsessions ?