Reprise du message précédent :
Tu fais ta psychothérapie avec un psychiatre ? C’est quel type de psychothérapie ?

Salut,
 
J'ai commencé brintellix (Vortioxétine) 5 mg depuis lundiaprès avoir essayé plusieurs autres AD sans jamais tenir plus de 3 - 4 jours
 
Comme pour les autres les 3-4 premiers jours une véritable torture, anxiété fortement majoré, maux de ventre, nausées, maux de têtes et une grosse fatigue / apathie s'est mise en place également.
 
Les maux de ventre et maux de têtes ont fini par s'atténuer mais maintenant j'ai une forte irritabilité, impatience, état d'excitation et toujours de la fatigue même si moindre.
 
Par contre pas d'effets positifs pour le moment; J'ai beaucoup pris sur moi pour continuer jusque la, j'espère tenir deux semaines et ressentir des effets positifs sinon je suis pas prêt de retoucher à des AD je pense ...

Pas de soucis chez moi le Brintellix, je suis à 15mg.
 
Pour les effets positifs ça peut prendre 3-4 semaines mini, faut persévérer et surtout bien voir avec le psychiatre ce qu'il faut faire

 
J'en ai fait avec les deux. J'ai fait un peu de thérapie avec mon psychiatre, à une fréquence de deux fois par mois. Et finalement quand ça s'est amélioré on a espacé, mais je le voyais surtout pour mon traitement. Sachant que j'ai essayé whatmilles molécules avec whatmilles effets secondaires, je pourrais écrire l'internet mondial par rapport à ça. Du coup quand je le voyais il me gardait une demi heure voir plus et je lui racontais tout ce qui allait pas.
La psychologue actuelle je l'ai recontacté dans l'hôpital où j'étais internée et je l'ai gardé. Donc pendant l'hospitalisation nous avons fait de la EMDR. Ça a bien fonctionné sur moi, et on fait quelques séances dans ce sens à l'époque. Puis j'y vais régulièrement pour discuter avec elle. Surtout si j'ai des pensées parasites (genre manque de confiance au boulot ou autre).Bon. La dernière fois j'avais vraiment pas grand chose à lui raconter vue que ça roule depuis 6 mois (même mieux qu'avant)

Pour tous les traitements de ce genre, il faut attendre 3-4 semaine et se taper les effets secondaires. Oui certains sont impressionnants mais tant que ce n'est pas dangereux ou contre indiqué, il faut faire avec, le temps que ça passe et que le bénéfice s'active.

Forcément, si tu arrêtes en moins d'une semaine, tu ne vas en retirer aucun bénéfice.

Je suis au courant, si j'ai arrêté les précédents c'est que c'était inconcevable pour moi de continuer, la pour le brintellix j'ai vraiment souffert pour me forcer.

Hello.
Perso avec brintellix je n'ai pas eu ces effets, mais il m'a fallu au minimum 3 ou 4 semaines pour vraiment sentir les premiers effets

Je comprends, certaines formules sont plus difficiles à supporter que d'autres.
J'en avais tenté que j'avais abandonné au bout de 3 jours tellement les nausées étaient insupportables, avant de justement passer à brintellix

 
Wtf  °_o

avec un plan pour bien les gérer bien sûr  

Oui c'est une bonne technique je trouve. L'idée c'est de trouver une situation légèrement anxiogène et d'y faire face. Pour s'habituer en douceur à gérer ce genre de situation, j'aime bien le principe.. j'ai fait à une époque ça m'avait aidé.

Surprenant quand même je trouve, de le chercher sciemment.
 
Quoique ça m'est arrivé une fois, de rentrer dans un établissement où je savais que j'allais rencontrer une personne que je voulais plus voir, pour me confronter à mon angoisse.
 
J'étais content mais j'ai quand même mis 24h à redescendre

Pourquoi donc ? Hors masochisme
Ca peut aider à se former à gérer son stress (si y'a du taf en TCC sinon ça doit être useless )

c'est un peu le principe de base d'une TCC...

On parle ici surtout, je pense, de réduire l'impact de comportements invalidants et de manière graduelle.  
Pas de pouvoir taper une sieste pépouze dans un nid de serpents sur un coup de tête.  

C'est un peu comme apprendre à parler en public. Les premières fois j'étais hyper stressé, et puis à force de la faire en petits groupes j'ai fini par m'y habituer peu à peu.

Sinon Tu fais directement un speech devant 300 personnes et ensuite quand c'est plus que 30 personnes ça semble être rien du tout et ça roule

Desfois que je me dis que les américains ils sont super à l'aise avec tout ça et qu'il doit y'avoir un truc dans leurs écoles publiques où y ils ont obligés de parler une partie de l'année devant 100 personnes
Alors qu'ici tu as des mecs qui se chient quasi littéralement dessus pour parler devant 15 personnes

Si tu meurs pas d'un arrêt cardiaque  

Après je sais pas, les exo qu'elle a suggérés ça ne tape pas dans mes angoisses fondamentales, celles qui me pourrissent réellement la vie. Son raisonnement est que tout ça tombe quand même dans la catégorie "anxiété sociale". Certes, mais je trouve ça trop large comme catégorie. Il y a des types d'interactions qui sont du 1/10 pour moi en terme d'anxiété (si on retranche la valeur de base quasi-permanente   ), d'autres qui tapent du 11/10 si on joue sur les "bons" ressorts, et pour moi les deux n'ont rien à voir. Bon j'ai un rdv mardi on verra  

En tout cas, de manière générale, noter des trucs m'est très très difficile.

A part mon journal de muxcu bizarrement  

 
Et tu as toujours un traitement médicamenteux ? Je n’ai pas essayé l’EMDR, j’en ai entendu du bien mais je ne sais pas si ça serait efficace pour mes angoisses.

Soutien avec les angoissés.
Mes angoisses sont revenues à tel point que si ça continue, je vais finir aux urgences psy…

idem, bouffé un tercian, je crois que ça m'a fait un peu redescendre.

 
ça se manifeste de façon si insupportable ??

 
Une raison particulière pour que vos angoisses soient revenues ?

Rien de notable comme d'hab...

 
Estomac noué/nausées permanent, cerveau qui triture le moindre petit sujet d’inquiétude jusqu’à le transformer en une boule d’angoisse géante qui dévale une pente de manière incontrôlable, tétanie à ne plus arriver à sortir de chez moi, cerveau complètement bloqué sur le mode « angoisse » donc impossible d’arriver à bosser/faire des courses/lire/faire la moindre activité ou même dormir la nuit; le tout H24.
 
Ça te donne une idée…
 
 
 
Même pas, c’est encore et toujours un gros mélange de plein de sujets divers et variés (avec dans le tas, l’angoisse du temps qui passe et de la mort, par exemple).

Une raison particulière pour être heureux ?

Nein. Plus de traitement depuis je dirai 1 an minimum (voir plus, je me rappelle pas du tout quand j'ai arrêté). Je prends absolument plus rien et fini le psychiatre. Il m'a donné son 06( ) pour l'appeler si ça va pas, ou lui faire coucou
 
 

 
Quand j'étais au lycée on a fait un échange avec des élèves américains, c'était l'année de la première donc on a du présenter nos sujets de TPE là-bas lors de notre séjour dans leur lycée, en anglais, dans un amphi de bien 100-200 personnes... Je serais clairement incapable de le refaire aujourd'hui   . On doit davantage les former à ça que chez nous ouais, parce que pour eux, ça avait l'air d'être une formalité quand ils l'ont fait en France  

Purée, angoisse inexpliquée à l'instant.... autant d'habitude, je sais pourquoi, là, j'en ai aucune idée.... c'est super chiant à gérer quand on ne sait pas pourquoi

 
Sympa le psy !

Un peu pareil pour moi aujourd'hui, c'est "marrant".
Enfin je pense que c'est lié à un niveau de stress moyen très élevé, et du coup le moindre truc devient ingérable.
Par exemple ce matin je glande peinard au boulot (c'est ma dernière semaine j'ai presque rien à faire), mais j'avais un RDV à 12h30 (rdv perso sans aucun stress ni véritable contrainte horaire)... Bref à l'approche du moment où je devais partir j'ai commencé à entrer en crise d'angoisse, sans vraiment comprendre pourquoi, c'est usant.
Je suis rentré je vais manger un bout au resto pour me changer les idées et résister à la tentation de l'anxyolytique surtout... ça devrait passer

Ma psy voulait que je fasses les tests "zèbre" / "hpi" j'ai toujours refusé en me disant que de toute manière je suis trop vieux. Mais ça pourrait m'aider peut être.
On en a parlé je coche absolument toutes les cases. Il y aurait peut-être une approche différente à avoir...
J'en sais rien, je suis un peu perdu là

Sans jugement, mais je trouve clairement que ces derniers temps, beaucoup de personnes se retrouvent cataloguées aspeeger/hpi juste parce qu'elles ont un certain décalage avec le courant social actuel.

Personnellement, c'est un peu mon cas, et on m'a déjà dit que je devrais passer des tests. Je trouve ça réducteur et très naïf comme vision des choses.

Après si ça rassure les gens d'être étiqueté, pourquoi pas. Mais ça résout pas vraiment le fond du problème (qui en soit n'en est pas forcément un)

Je t'ai toujours trouvé un peu chelou mais de la à te définir en tant que zèbre, non quand même pas
HPI is the new "autism". "Tu es spécial mon fils"

Mode à la con oui, il y'a les personnalités multiples avec 17374737 "alters" en nouveauté

On est tous le chelou de quelqu'un d'autre  

Je parlais de zuf mais toi aussi de toute façon

Faudrait faire une ki dépressif

C’est quoi les critères qui font penser qu’une personne est zèbre ?

 
Je pensais aussi la même chose et c'est pour ça que j'avais refusé les tests. En me disant aussi "bon ça va je sais que je suis intelligent"
Mais après en avoir discuté, c'est pas vraiment une histoire d'intelligence (HPI), c'est plutôt une façon de fonctionner. Savoir comment fonctionne ton cerveau et comment agir et/ou apprendre à vivre avec, comprendre pourquoi tu es toujours malheureux quoi que tu fasses.
L'avantage de faire ces "catalogues" c'est de regrouper les cas, les analyser, mieux les comprendre et aider à aller mieux...
 
Donc, je ne sais pas trop, disons que je suis entre deux... je vois les choses un peu différemment.
 
Après, oui, j'y vois quand même un sacré effet de mode. J'ai du mal à croire qu'autant de gens (dys)fonctionnent de cette manière. Ca me rappelle la mode de l'intolérance au gluten où subitement on découvrait des cas de partout dès que quelqu'un avait mal au ventre...

 
Il y a plusieurs critères dans le tableau, à préciser avec des spécialistes mais ce que je retrouve un peu partout :  
- le cerveau qui ne s'arrête jamais de réfléchir, les pensées qui s'enchaînent non stop (par exemple là je m'aperçois que je suis en train de réfléchir à d'autres sujets pendant que je tape ce message)
- perfectionnisme, jamais satisfait de ce que l'on fait, le dénigrement permanent de ses capacités
- toujours chercher à faire X choses à la fois et puis sur du mieux possible, projets toujours trop ambitieux (pro et perso)
- peur exacerbée d'échouer, on se fouette quand un truc ne fonctionne pas parfaitement.
- l'ennui arrive vite quand l'environnement n'est pas assez stimulant intellectuellement, facilité à partir en bore-out et à se désengager du travail
- l'hypersensibilité semble être un marqueur aussi.
 
 

 
A ce sujet, j'ai trouvé ce texte intéressant :  
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