Reprise du message précédent :

 
Tu me conseilles quel somnifère, zopiclone ou dornomyl ? J'ai de vrais problèmes de sommeil, regarde, je n'ai pas dormi depuis hier 17h

On est pas médecins, donc les conseils...
Le donormyl est sans ordonnance et il y a moins de problème d'addiction. Par contre effectivement le lendemain tu es un peu plus dans le gaz, alors qu'avec le zopiclone tu es frais le lendemain.

 
Tu as bien fait de venir ici en parler. On va t'aider !
 
Ce qui est terrible avec ces maladies, c'est qu'on peut gâcher toute une vie

Pas mieux. Perso j'ai les deux à la maison, en général j'adapte. Si c'est la semaine je prends zopiclone, le weekend si je sais que j'ai rien de spécial à faire, c'est donormyl.
J'aime pas trop le zopiclone ça reste de l'anxyo avec un risque de dépendance et c'est pas forcément très bon pour la santé.
Le donormyl étant en vente libre tu peux essayer, pour le reste il faut en parler à ton médecin on sera de mauvais conseils ici

 
bon plan  

 
J'ai déménagé plusieurs fois entre ville et campagne, rien n'a changé.
 
Donc le problème vient de moi.

Si tu te sens submergé par tout, essaie de faire une liste de ce que tu dois faire pour désamorcer ce cercle vicieux, en séparant bien toutes les étapes.

Genre "me renseigner sur les psychiatres : aller chez mon médecin généraliste lui demander conseil", "prendre rdv avec le psychiatre"...
Les choses paraissent parfois moins insurmontables quand on décompose les actions.

 
pascalfarty75 : tu peux aussi avoir un léger syndrôme autistique. Ca provoque de l'angoisse, de la peur, des ruminations et des blocages (impossibilité de valider une action).
 
Faut voir aussi de ce côté là.

 
Non je ne suis pas autiste, j'ai toute ma tête, quoi que j'ai l'impression d'être devenu légèrement débile, j'ai des difficultés a m'exprimer correctement, à trouver mes mots. Je sens vraiment que mon niveau en expression orale a diminué, le pire c'est que je m'en rends compte au moment où je m'exprime avec une personne.

Des fois j'ai cette impression. Je peux même bégayer mais chez moi je réalise que c'est parce que je pense à autre chose tout en parlant avec les gens, je suis stressé, pas en confiance et paf c'est la sortie de route

 
Autisme ne rime pas avec déficience intellectuelle. Ca n'a rien à voir avec de la débilité bien au contraire, on les retrouve souvent dans de grands postes (quand les symptomes ne sont pas aggravés).
 
C'est simplement une compréhension différente de l'environnement souvent associé à de l'hypersensibilité.
 
Etre légèrement autiste (ça existe) provoque de l'angoisse et des blocages, des dépressions, des ruminations. Mais on a toute sa tête et son intelligence. Et le pire, la personne a conscience que quelque chose ne va pas ! car elle ne peux plus faire des choses simples qu'une personne classique fait par automatisme.

Avez vous un psychiatre à me recommander svp, j'en cherche un en Ile de France qui est très bon.
 
Merci

J'ai contacté des propriétaires pour la location de leur logement, je veux partir 1 mois au bord de la plage pour me ressourcer, trouver le sommeil, changer d'air, de climat m, d'environnement. J'ai trouvé un appartement au Canet plage, à côté de Perpignan. J'ai aussi trouvé chez BlaBlaCar un trajet qui m'emmène sur place pour 60€.  
Je vais partir seul, j'espère que ça va bien se passer, je vous tiens informé

Drap (anxiété sévère)

 
 
Déjà, on voit que tu es débrouillard et fait des efforts ! parfait
 
Tu as une motivation de changer les choses.
 
Juste 1 mois et après ? c'est une pause pour penser à autre chose ?

 
Oui 1 mois, ensuite je reprends le travail en tant qu'agent immobilier puis quand ça va pas je prends encore des vacances, je dois créer ma propre agence en septembre prochain avec un associé.

Ayant vu passer des posts sur le sommeil j'en profite pour faire un petit retour concernant le CBD que j'utilise depuis 2 semaines (huile 5%) : pour moi ça a l'air de fonctionner, bon c'est pas miraculeux, mais je sens que je m'énerve moins si j'ai des difficultés d'endormissement. Au boulot on m'a fait une remarque comme quoi j'étais de bonne humeur... Je pense continuer du coup. Ca représente un petit budget (le flacon devrait me durer 3 semaines et coûte 30€), mais bon, puisque c'est bénéfique et à peu près sans risque!
 
Pour Donormyl : c'est efficace, pas d'effet anxiolytique mais ça "assomme" donc on dort J'avais eu le même effet (non recherché) en prenant du Mercalm sur un ferry (les deux sont des anti-histaminiques). C'est pas cher et sans ordo, par contre effectivement ça plombe jusqu'au lendemain quoi, ou alors il faut le prendre tôt dans la soirée... J'ai aussi l'impression d'avoir des vertiges au réveil quand j'en prends.
 
Bon courage à tout le monde pour la semaine    
 

J'en connais un bon dans le 15eme, il prend 130€ la séance. Je ne sais pas s'il prend de nouveaux patients par contre. Détails en MP si tu veux.

 
 
J'ai déjà essayé dornomyl, ça n'a aucun effet, il me faut un truc puissant car vraiment c'est le manque de sommeil qui me rend  dans un état lamentable, je ne suis pas sorti depuis vendredi dernier, ça fait plus d'une semaine que je fais des nuits blanches, j'en ai marre, j'ai demandé à mon généraliste des somnifères mais il refuse et me dirige vers un psychiatre à Saint Denis. Je ne veux pas voir un psy à Saint Denis.
 
J'ai vraiment envie de pleurer mais je n'ai pas la force, je gâche la vie, je voudrais reprendre le travail, avoir une vie normale mais c'est impossible, j'ai vraiment pensé au suicide aujourd'hui, je sais que vous êtes aussi en souffrance, c'est vraiment triste

A quel moment on se rend compte de la dépendance au anxiolytiques ? C'est physique ou mental ?

 
Me concernant, si tu arrêtes brusquement comme je l'ai fait, tu transpires beaucoup la nuit, tu fais des cauchemars, tu sens que quelque chose cloche, tu déprimes, tu dors mal etc ..
 
J'ai encore fait une nuit blanche, je n'ai pas dormi toute la nuit, j'ai joué au poker sur Winamax, j'ai quand même remporté 300€

Chez moi je m'en suis rendu compte quand j'ai commencé à avoir des crises d'angoisse systématique à horaires réguliers

J'ai revu la psychiatre hier. Elle a fait le constat que je suis hypersensible aux antidépresseurs, je réagis très vite. Mais bon elle me dit que c'est aussi dans ma tête peut-être. Y'a pas de traitement par comprimé ou gélule qui me permettrait d'essayer des doses plus petites, elle m'a parlé de Deroxat liquide avec des seringues spéciales. Ou alors prendre de l'homéopathie...

in before les réactions à l'homéopathie  

Je suis un peu sceptique, je me suis demandée si elle se foutait pas de moi

Disons qu'un psychiatre qui me conseille de l'homéopathie, soit il me prend pour un imbécile soit il y croit et c'est donc un piètre médecin. Dans les 2 cas, fuis pauvre fou  

Elle avait l'air d'y croire. En temps normal, je ne suis pas vraiment opposée à l'homéopathie, mais je ne suis pas sure que ça suffise dans le cas d'une anxiété généralisée.

pas sûr oui

D’un autre côté, je pense que tu symptomatises beaucoup tes symptômes. D’où la recommandation pour l’homéopathie. Comme t’as une anxiété généralisée (un peu comme moi je suppose), tu es à l’écoute du moindre bruissement qui peut traverser ton corps.
Tant que t’arriveras pas à passer le cap des trois premières semaines de n’importe quel AD, tu n’y arriveras pas.

 
C'est possible, mais je pense que je n'aurai pas le courage de passer les 3 semaines. C'est donc sans espoir pour moi. Mais c'est pas grave, y'a pire dans la vie.

Si tu le vois comme ça, je pense effectivement que le médicament n’est pas nécessaire. C’est vraiment quand ta vie est insupportable que l’on doit partir vers cette alternative.

Non c’est juste que je me fais une raison, je ne m’en sortirai jamais. Ça fait trop longtemps que je vis avec. Je vais quand même continuer les séances d’hypnose et les rdv chez la psychologue.

 
Je pense parfois comme ça aussi, mais en même temps j'ai essayé tellement peu d'options thérapeutiques, que bah c'est ma faute finalement. Allez, quand ça sera remboursé je m'y mets sérieusement  

Petit drapal, je n'ai jamais consulté les sujets de la partie général d'HFR et il y a de fort topic interressant.
 
Pour ma part, 6 ans que j'ai des soucis d'angoisses, crises de paniques.
Ca a commencer suite à un malaise juste avant de partir en vacances (déjà que j'en prennait très peu). Je savais que j'avai une malformation cardiaque (canal de HIS) et j'avais toujours associé mais monté de BPM à cette maladie.
 
Mais depuis, impossible de bouger de chez moi, malgré l'opération du coeur. Au départ je ne savais pas que c'était des crises d'angoisses puis au fur & a mesure je me suis donc renfermer.
Malgré les examens, tout va bien chez moi physiquement donc go psychologue, et ont arrive a la conclusion que le stress de la vie parisienne m'étouffe ainsi qu'un deuil non accepter.
 
Je me retrouve donc en Elsass non sans difficulté (les entretiens pour le boulot, les recherche d'appart, un vrai chemin de croix mais faisable).
Probleme : Toujours des crises d'angoisses, difficulté de sortir, impression de malaise.
Ont me conseil l'hypnose qui m'aide beaucoup à accepter les crises d'angoisses en les laissant passer sans les combattres bref tout a l'air d'aller mieux mais maintenant je me retrouve avec des douleurs "inexpliqué".
 
Je retourne donc sur Paris (enfin en banlieu), mon ancien patron n'ayant pas trouver de gars me propose de revenir, moi ayant envie de revenir pour les amis et la famille c'est le bon timing malgré les douleurs.
 
Sauf que je m'en sort pas et c'est "pire" que les crises d'angoisses qui n'étaient là que de manière ponctuelle.  
J'en ai d'ailleurs fait de nouveau des crises de paniques, mon nouveau médecin m'envois au cardiologue, les prises de sang récente montre aucun problème physique, elle en conclu que c'est "juste du stress" et me prescrit de l'alprazolam 0.25 3x/jours mais aucun vrai changement.  
 
Les douleurs sont la H24, dur d'aller bosser, toujours incapable de bouger et même voir un médecin devient difficile.  
J'ai ensuite eu de fortes douleurs aux intestins : urgence -> Syndrome de l'intestin irritable lié au stress
 
Je change de médecin car entendre juste "stress" aide pas car je ne me sens pas spécialement stressé. Echographie : toujours rien de physique. Ayant expliqué que j'avais déja vu psy + hypnose il me renvois plutôt vers l'hypnose vu que ça avait deja marché pour gérer les crises d'angoisses mais c'est là que je bloque.
 
 
Mes douleurs sont "réel", au point que parfois j'ai l'impression de tombé dans les pommes, les nuits sont dur a causes des remontées acide. Je n'arrive plus a me forcer pour aller faire mes courses dans un centre commercial, je me rabat sur un petit magasin, et il faut que les planetes soient alignées pour que je puisse y aller serein. J'ai parfois l'impression que je vais mourir tellement je suis pas bien (meaux de tête, douleurs au sternum).
 
J'ai tenter le CBD & le CBG mais j'en fait des insomnie si j'en prends (alors que c'est censé calmé).
 
 
Viens le moment ou j'essaye de faire ma propre psychanalise, étant de l'incapacité de voir un spécialiste, et après un discussion avec mes parents j'apprends que : j'ai toujours été stressé, depuis tout petit. Pour mon bac, j'avais souvenir d'y aller en mode YOLO, en réalité ma mère me rappel que je n'ai pas dormi pendant 2 jours, elle m'avait filer de quoi me calmer.
J'ai également jamais pu etre "bourré", j'ai ce besoin de contrôle, tout comme la weed, ou j'ai jamais été loin car les effets étaient affreux (toujours a vouloir garder le controle).
 
Donc la conclusion : je dois lacher prise et vivre sans stress.
Mais vu que je crois que je n'ai jamais connu une vie sans stress c'esr un peu l'inconnue pour moi.
 
Je tourne en rond depuis 6 ans, sans parler des periodes de depression que ça entraine, les amis qu'ont perds. Surtout qu'avant je sortais "souvent" et la me retrouver enfermer est difficile.  
 
 
Si vous avez des conseils pour moi je suis preneur.
 
(Outch je pensait juste décrire rapidos pour situé un peu mon cas, au final c'est big, désolé   )

Ma mère est hospitalisée pour dépression sévère. Aucun traitement ne fonctionne sur elle.
Elle a connu beaucoup d’épisodes dépressifs dans sa vie mais c’est la première fois où aucun médicament ne la soutient.
On lui parle de sismothérapie, ça donne des résultats ce truc?

Ça marche très bien sur les cas sévères d'après ce que j'ai lu et la prise en charge médicale est très bonne.

D'ailleurs j'ai envie d'en faire mais apparemment, je ne suis pas assez mal en point pour en bénéficier, rapport bénéfice/risques  

Il y a des effets secondaires importants niveau mémoire il paraît.
Bon si mon traitement actuel ne fonctionne pas j'y aurai droit, je vous ferai un retour (si je me souviens de mes identifiants )

Les crises de panique et l’état d’angoisse généralisé se soignent bien avec les antidépresseurs.
 
Pk ne pas essayer cela ?
 

Et bien j'en ai parler plusieurs fois avec les médecins, et ils étaient plutôt contre (dépandance etc...). L'alprazolam que j'ai eu c'est vraiment car j'ai insisté mais en 0.25mg.
 
Ayant vu une psychologue plutôt qu'un psychiatre, ça expliquerai aussi pourquoi ont ne ma pas renvoyer vers çà ?

Les effets sur la mémoire dépendent aussi si la sismo est unilatérale ou bilatérale (une ou deux électrodes) mais c'est plutôt temporaire dans la majorité des cas et ça revient à terme d'après les études.

Les résultats sont spectaculaires sur les cas sévères paraît-il.

En même temps j'ai bien dit au psy que je préférerais être bien avec le cerveau grillaid que continuer à être mal en point et ne pas pouvoir travailler de toute manière

Bref, quand on a rien à perdre...

L'hypnose tu perdras que de l'argent, ça marchera pas
 
La sismo ça a des effets à court terme, et quelques mois après, il faudra en refaire, avec de gros risque de pertes définitives de mémoire  
 
Faut faire gaffe car beaucoup de psychiatres te diront que ça marche bien et que c'est sans risque