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Bon c'est décidé j'attaque mon AD demain

Toujours pas pris de rdv pour une TCC moi  
 
La procrastination stupide.

 
Allez vas-y, tu vas voir ça fait du bien.
 
Bon, ça m'a pas empêché de replonger, mais j'ai trop accumulé depuis des mois. J'imagine que sans ça, ça aurait été pire

Ah tiens faudrait que je vois où en mon centre TCC sur les trucs de group

 
Je bloque sur le choix d'un psy, les coups de fil, prise de 1er rdv, peur que ça soit pas le/la bon(ne) etc  

Tu es sur quelle ville ?

Un bon moyen je pense c'est de regarder sur le site de l'asso française des praticiens TCC. Ça permet d'assurer un minimum en évitant les charlatans

Faudrait que je me remotive à voir un psy, mais j'ai déjà la flemme de tout devoir reraconter une énième fois  

Fais un blog et donne lui le lien et 100 balles

 
Paris.
Oui faut que je fasse ça. En fait j'avais eu un rdv dans une asso, qui m'avait filé 3 adresses, j'en ai appelé qu'une (pas convaincu).
Le truc avec cette asso c'est que j'ai un certain nb de séances gratos    mais bon...
Je pourrais regarder les 2 autres si ils sont répertoriés pour les TCC déjà.

merci

Allez c'est reparti pour Brintellix.
Je ne suis pas sûr d'en avoir encore réellement besoin, mais le dosage est light (10 mg) et pour quelques mois seulement ça devrait aider un peu.

Tu avais essayé le seroplex en comparaison ?

Oui j'en ai pris pendant un moment, je crois 1 an et demi ou 2 ans, un truc dans le style.
Ça remonte à loin.
J'avais très bien toléré le seroplex à l'époque. Ça avait un peu augmenté mon appétit et largement affecté ma libido aussi (alors que c'était très très léger avec Brintellix).

Ça m'emmerde d'en reprendre mais je pense que je n'ai pas vraiment le choix. Je préfère anticiper avant que le Burnout me tombe dessus

Et pour l'appétit ? Je suis sous Seroplex 20 depuis 10 ans et je n'arrive plus à manger, j'hésite à swticher sur un autre AD, peut-être qu'il y a des AD qui donnent plus faim que d'autre, j'en sais rien

Avec Brintellix, je n'ai pas noté de modification de l'appétit. C'est peut-être mieux que seroplex à ce niveau là.. il faudrait regarder les fiches peut-être ?

Bordel ça fait plus d'1h40 que j'essaie de prendre mon cachet j'arrive pas à me décider.
Je me paye une belle crise d'angoisse à l'idée de démarrer.

 
Drapal ici  
 
Pour résumer ma situation : j'ai fait un burn out en juin de l'année dernière. J'ai eu un suivi médical et psy qui m'ont aidé à remonter un peu la pente et en janvier, j'arrivais à gérer mieux. Je ne prenais plus que l'antidépresseur, j'avais fait une rupture conventionnelle et je m'apprêtais à passer le code...et puis j'ai perdu mon petit frère assez brutalement début février et depuis je suis complétement déglinguée.
J'ai pris sur moi de redémarrer un suivi médical et psy. Je vois un nouveau psychologue cet am, j'espère que ça m'aidera un minimum. Dans l'ensemble c'est pas la joie.

Dur... Alors ce nouveau psy ?

Bordel faut que j'y passe moi aussi... Comme il y a un léger mieux je ne ressens plus le besoin urgent de vider mon sac, du coup ben j'ai remis un peu tout ça sous le tapis  

Il a l'air pas mal. Je vais le voir toutes les semaines jusqu'à la coupure estivale et ensuite on verra en fonction des besoins/moyens ( parce qu'étant au chômage actuellement j'ai forcément des ressources plus limitées qu'avant )

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Aucune différence avec du Brintellix.
La Quetiapine m'a fait grave grossir par contre  

Est ce que tu attribues ça au sevrage du traitement longue durée ou juste une descente suite à la prise de Xanax sur cette journée ?

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Le Xanax c'est super traître. Quand tu as parlé de l'obsession sur les bruits et de l'angoisse ++ ça m'a fait penser à la période juste avant qu'on me fasse arrêter le xanax en urgence.

Traître par rapport à quoi ?

Les BZD sont encore prescrites n'importe comment par les médecins alors qu'il ne faut pas dépasser les deux~trois mois de traitement.

T'avais pris combien pour être dans cet état après la prise ? Même en ayant monté à 2mg par prise, je n'avais pas eu de soucis particulier pour le sevrage si l'on excepte une insomnie persistante sur plusieurs jours.

Je n'ai jamais dépassé les doses prescrites. Mon médecin me disait que je pouvais allégrement monter jusqu'à 6/jour , sur la plupart du temps du traitement j'étais à 3. Plus rarement à 4/5.  
L'effet a commencé à être déconnant passé les trois mois, je partais vraiment en vrille.  
Le sevrage a du se faire en une semaine et a été assez violent ( beaucoup de spasmes / crampes + insomnies )
Et le soucis est surtout le risque d'addiction ++

T'avais arrêté d'un coup ?

Sevrage de 3 mois de Xanax en 1 semaine ? J'espère que c'est pas le médecin qui a préconisé ça, c'est beaucoup trop court.
J'en ai pris pendant plusieurs mois (entre 3 et 6 je ne me souviens plus), mais j'ai du mettre au moins 2 mois à faire un sevrage correct et encore j'ai eu des passages vraiment très très difficiles, même à ce rythme.
J'ose même pas imaginer la souffrance en 1 semaine

Sevrage en une semaine oui. Normalement, ça prend quasi autant de temps que le temps du traitement.En même temps, j'étais flippée en permanence, j'arrivais plus à dormir parce que j'étais branchée sur le moindre bruit et j'avais des angoisses irrationnelles.  
Les angoisses démesurées ont stoppé en même temps que le traitement.  
Mais ça m'a au moins évité la dépendance sur le long terme.  
 
Par contre , je pleure pour avoir un anxio depuis un an. On m'a filé du temesta à prendre "en cas de crise" depuis une semaine ( c'est à dire plus ou moins tous les jours en ce moment )  
 
J'essaie de ne pas trop déconner avec les médocs ou l'alcool parce que j'aimerais vraiment pouvoir avancer de façon à avoir un semblant de vie normale.

Un anxiolytique est quand même beaucoup plus sain que l'alcool.

T'étais un ancien gros buveur ? (aucune critique, je l'ai été aussi)

Non, je ne suis pas trop portée sur la bouteille , c'est d'ailleurs un indicateur de mal être chez moi. Quand ça roule, je dois boire une bière par semaine et encore...ou alors lors d’éventements spéciaux mais c'est pas un truc quotidien.

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C'est le boulot qui te rend malade ?

Faut se méfier de cette raison, le corps s'y habitue vite.  

oui si seulement c'était un frein acceptable pour les alcooliques, perso j'ai construit  une tolérance de ouf à l'alcool, genre ma méga cuite habituelle qui me fait perdre conscience ne suffit qu'à peine, et en gros avec la quantité que je picole je mets au moins 24h à m'en remettre. Si je me mets des races plusieurs fois d'affilée je suis à peine capable de tenir un stylo... Je me rappelle que j'ai déjà du demander à une personne de la poste de retranscrire mon papier sur la lettre parce que je ne pouvais pas écrire...

Ouaif j'ai un espèce de garde-fou mental qui me dit "ne te rajoute pas ce problème-là"
 
Je me limite en amont, au carrouf j'achète jamais plus d'une bière. Aucun stock chez moi.

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Alors je pose mon  
Grosse dépression en janvier (divorce en cours + soucis côté pro), qui m'a mené à une TS.
Depuis j'ai refait surface (licenciement), et ce soir, gros coup de blues suite à la fin de l'année scolaire et passage au collège pour ma fille. Je me tate à prendre un petit valium avant de me coucher
 
Je suis également suivie par un psy

Bienvenue et bonne chance
 
Trouve un nouveau mec pour dépanner