Reprise du message précédent :

lol

T'es sur le bon topic. Les bons côtes de ton post : tu reconnais que quelque chose cloche (pas de déni) et tu veux t'en sortir (très bien!).
Donc oui maintenant le truc c'est d'obtenir un diagnostique par un psychiatre.
Il faut parfois en faire plusieurs.

Je suis passé en premier par un CMP, c'est correct mais y'a mieux (dans mon cas comme c'est lié au code postal).
Maintenant je banque chez un psychiatre secteur 2 mais le diagnostique est très clair et les voies pour m'en sortir mon été bien listé et expliquer.

Donc go !

Je me reconnais bien dans ton témoignage, surtout par rapport au fait d'être ambitieux sans avoir les moyens de ces ambitions. C'est une vraie plaie qui te bouffe la vie et qui t'empêche d'avancer

A propos du CMP, j'y suis allée pour le premier rdv, la présentation. Mais on m'a bien fait comprendre que par rapport aux autres personnes qui le fréquentent, je n'avais pas vraiment de raison d'être suivie.

A priori c'est le bon topic, je me retrouve assez bien dans ce que tu décris.
Ce sentiment de creux et de futilité de tout.
J'ai la chance d'avoir pu progresser un peu et même si c'est toujours là c'est un sentiment qui s'est un peu estompé.
J'ai retrouvé un peu de passion (musique), et quand il faut, de la volonté pour me bouger un peu mais pas plus que ça (enfin en réalité beaucoup plus que beaucoup de gens qui se contentent de rester sur Netflix mais vision biaisée qui rabaisse tout ce que je fais).
D'ailleurs chez moi ça se retrouve dans le travail. Je suis au fond tellement dans ce mécanisme que j'ai du mal à travailler ou a trouver de l'intérêt dans le travail. Dès que je réalise la futilité de mon job, ça fait remonter toutes ces angoisses et j'ai qu'une  envie: partir.
Le problème étant que la futilité perçue est aggravée par cette mentalité générale que j'ai par rapport à tout. Ou disons que je me demande toujours dans quelle proportion c'est moi qui suis négatif ou si la situation l'est vraiment.

Bref t'es sur le bon topic, comme le disait XaT(riste   )

[quotemsg=59535869,56462,632747]

Est-ce que tu es psychotique ? Ou c'est prescrit dans le cas d'une dépression ?
Est-ce que tu ressent un effet positif apporté par le médicament ?
Est-ce que cet effet thérapeutique est supérieur aux effets négatifs sur l'image de soit engendré par la prise de poids ?
Est-ce que les idées noires sont découlent de la mauvaise image de ton corps ou c'est lié à la dépression ?

J'ai eu une période psychotique du coup j'avais été en HP pendant 1 mois mais c 'était assez bref sinon je suis bipolaire pour être exacte.mais

Je ressent un effet bénéfique oui mais c'est pas la panacée non plus.

Cet effet est égal a mon image de moi au début cela allait quand j avais pas pris ce poids mais depuis c'est la dégringolade (plutot episode dépressif )

Les idées noires découlent des 2 mon image de moi et la dépression , par exemple je ne peux plus mettre mes jolies robes donc après je déprime et les idées noires arrivent , je repense a avant quand j 'etais bien dans mon corps.

Voilà et merci pour ta réponse

Pareil ici pour le côté ambitions / incapable de s'en donner les moyens. ça me rend assez triste.

LIVRE AUDIO : MARK MASON - L'ART SUBTIL DE S'EN FOUTRE[LIVRE AUDIO DEVELOPPEMENT PERSONNEL]

https://www.youtube.com/watch?v=OpJy3A117V0

5h33 le machin quand meme

A lire c'est très intéressant

 
Je me dis parfois que changer son câblage de pensée pour devenir + positif et arrêter de se saborder, c'est peut-être comme n'importe-quel autre apprentissage. Et pour ma part en autodidacte je ne m'en sors pas, je tiens pas la distance. J'en conclue qu'il me faut regarder à nouveau du côté des psy, ou mieux peut-être, des groupes de parole. Prendre le truc de la même façon qu'un cours de dessin ou de chinois 2 ou 3 fois par semaine. On m'avait parlé de groupes de ce genre sur Paris, quasi gratos en plus, mais j'ai jamais pris contact  

 
J'en ai pris pendant 2 ans ( 50mg) , je n'ai pas constaté de prise de poids avec, j'avais déjà un surpoids pris au fil des années, j'ai entrepris un régime au 1er janvier 2019 ( jusque fin mai ) qui a consisté simplement à réduire les quantités de ce que je mange à 2000kcal en moyenne par jour ( là où il faut 2500 pour un homme ) avec l'application fatsecret. J'ai perdu 15kg en 4 mois et je n'ai quasi pas repris depuis ( +2kg , on verra après le déconfinement ). Pas mal de sport aussi ça a aidé.
J'ai arrêté la quetiapine depuis novembre 2019 , je n'ai pas constaté de baisse ni d'augmentation d'appétit. Après, la dose que j'avais était faible apparemment.

Tu as regardé du côté de meetup?
J'ai vu que beaucoup de groupes font des trucs en visio en ce moment

Bien sûr.
Si t'en as besoin entoure toi comme il faut.

 
Non, j'ignorais que Meetup faisait ce genre de choses. Vais regarder ça.

 
Même si l'effort consiste "juste" à se forcer à y aller ? Sachant qu'une fois sur place t'es sur des rails, pas trop le choix que de t'y mettre.
C'est ce qui fait le succès des cours type fitness en groupe avec un coach jeune beau et dynamique    souvent c'est des exos que les gens pourraient très bien faire en autonomie chez eux avec un chrono, mais ça dépasse les capacités d'auto-discipline de la plupart d'entre-nous.
 
 
 
C'est recommandé je dirais...

oui moi je suis a 400 mg de seroquel, cela doit être cela. Et pour l'instant pas question de le baisser mon psy veut pas car je suis passer a coté de la mort fin 2019.

Je me penche doucement sur les coupe faim...pt que ca m'aidera un peu

Y a des applications pour faire des exercices de fitness. L'avantage c'est que ça fait varier les exercices sans avoir à se creuser la tête.

Disons que c'était juste pour illustrer les vertus de l'inscription à un truc collectif : beaucoup moins dur à tenir à mon sens.

Puis faut s'inscrire, y aller, voir du monde, revenir

Y'a pas des fois ou vous pensez aller un peu mieux, petit à petit vous remontez la pente, et soudain un matin vous vous réveillez, complètement apathique et amorphe, avec la très nette impression de n'être qu'une énorme sous-merde?  
Maladie à la noc

 
 
oula oui ...régulièrement cela cogite sur mes échecs et hop la haine de soi arrive

C'est un peu le nerf de la guerre : pour sortir de la dépression, il faut multiplier les expériences positives dont l'initiation est entravée par ladite dépression...

Je connais bien ça    
Surtout quand j'ai mille trucs à faire, flemme de tout, angoisse de tout

 
Pas forcément.  
Perso, j'ai déjà eu un épisode en 2012-2013, et si j'ai grave galèré pour m'en sortir, je m'en suis sorti, mais genre vraiment sorti
J'ai une amie qui a fait une grosse dépression et qui a bien remonté la pente aussi, donc c'est possible de s'en tirer
Ma rechute est due à un énorme burnout et à des problèmes d'hyperacousie  
Mais s'en sortir comme ça et rechuter après, je trouve ça d'une tristesse

J'ai quand même l'impression qu'une fois qu'on a réussi à s'en sortir. C'est plus simple les fois suivantes.
Déjà on repère les signaux en avance. Et puis le fait de savoir que les traitements (médocs ou non) fonctionnent aident à prendre confiance, à reprendre quelques méthodes qui avaient aidé. On hésite moins à consulter..

Enfin c'est l'impression que j'ai pour ma part... Même si j'ai l'impression que je vais faire des dépressions à répétition toute ma vie, j'ai le sentiment de mieux gérer les mauvaises périodes et le fait de savoir que je peux m'en sortir m'aide à tomber moins bas

Je pense que j'irais beaucoup mieux sous anxio, mais bon  

Bon j'ai eu ma psychiatre au téléphone, je lui ai reparlé une nouvelle fois du fait que j'avais pris 25 kg avec le norset, et que je faisais des nuits de 12h en me réveillant dans le paté. Elle est ok pour changer mon traitement, on passe à la miansérine du coup

Merde arrêtez de raisonner avec cette mentalité de consommateurs, soyez acteurs !
D’abord évoluer dans les schémas de pensées, les comportements.  
Le médicament doit rester ce jour de béquille qui te soutiens lors des moments les plus bas.
 
Tlm parle de son poids : Ben plutôt que de changer de pilule, pense à changer de comportement ou de dose de pilule.
L’objectif c’est de se sortir de ces cachetons, pas les enchaîner les uns à la suite ( et enchaîner avec tous les dégâts des effets secondaires)

Pour certains c'est une béquille pour les moments difficiles, pour d'autres c'est indispensable à la survie. (et pour certains ça marche pas  )  
Tout dépend du type et du degré de sévérité de maladie
Arrêter les cachetons c'est possible pour certains, pour d'autres c'est inenvisageable.
Pour moi ça peut être un objectif à moyen terme mais arrêter les AD maintenant serait juste une catastrophe.
Je vois pas pourquoi on pourrait pas changer si un médoc nous convient pas sur la durée

 
Chaque médicament ne convenant pas te le dis : le corps n accroche pas, c’est l’opportunité d essayer de faire sans.
 
Mais quand je vois des gens sur ce topic qui te sortent listes longues comme la paume de main, au bout d’un moment, la solution est pire que le mal

 
Il y a desfois ou l'action antidépressive, antianxyolitique etc... du médicament convient en elle même, mais où le médoc provoque des effets indésirables très embêtants (cf mon cas par exemple)
L'opportunité de faire sans, c'est vraiment facile à dire, encore une fois, ça dépend des cas
La dépression c'est une maladie, c'est pas juste la flemme de se lever le matin ou d'aller faire des courses.
Tu vas pas dire à un mec qui a le bras dans le plâtre: ton plâtre te gratte? Enlève le