Reprise du message précédent :

Tabac déjà arrêté, amis toxiques aussi (ça va avec l'alcool ) mais bon c'est pas du level de l'effexor (encore que la nicotine... mais là je suis à 1mg sur vapo).
Et non, plus de coca (et de café aussi, d'ailleurs plus personne en boit du coup au bureau).
 
La prochaine étape c'est la vapo

4ans ici

Bon courage pour la vapote, ça a été beaucoup plus dur que l'arrêt de la clope pour ma part.  

T'étais à combien ?

 
Je respecte bien le dosage meme si je dors que dalle avec :  1mg pendant 3 jours, 1 jours de pause

3mg ~ 1.5mg

 
Oh et bien le sevrage devrait bien se passer, je prenais 2mg par nuit.  

J'avais testé de passer à 0mg, j'ai pas tenu    
Mais j'étais à 6 ou 3, je sais plus.
La je suis à 1, on va bien voir. Je ferais ça un été.

Pour ceux sous paroxetine, vous avez ressenti des variations de votre état mental malgré le traitement ?

Rien compris a la question. Reformule por favor.

Des retours de la dépression malgré le traitement.

Ah. Chez moi il a pas marché tout court. J'ai changé de molleculr pour venlafaxine

J'ai eu ça à une époque mais avec un autre AD. Au bout de 3/4 semaines j'ai ressenti un mieux puis une baisse quelques semaines plus tard.
Le psychiatre m'avait expliqué que c'était assez courant, le cerveau s'ajuste.. On avait un peu monté la dose et ensuite j'étais stable pendant 1 an environ.

J'ai trouvé du boulot, c'est pas le paradis, mais c'est dingue comme on a moins le temps de gamberger, tout de même  

Perso j'appréhende bien mon démarrage en janvier, me faire chier à nouveau dans un bureau, pas être efficace et culpabiliser...
J'ai toujours pas trouvé (ni même cherché) un logement. Syndrome de l'autruche : un truc me stresse = je procrastine comme un porc tout ce qui s'y rapporte.
Pour moi la vie solo c'est l'horreur dans ces conditions, personne pour me tirer de la spirale négative  
Je reviens de quelques jours chez ma grand-mère, c'est pas toujours la joie vu son âge (soucis de mémoire, d'audition etc) mais au moins j'arrivais à me lever, préparer les repas etc, j'avais pas trop le choix...
 
Fatigué de mon cerveau. Envie de tout lâcher  

+ 1

Cela étant dit je me force à me bouger cette fois-ci et ça va légèrement mieux même si je me prends des murs, rester active ça fait baisser mes angoisses.
 
Comparé au début d'année où j'ai eu un entretien et que j'ai pas été retenue et j'ai complètement laissé tomber et ensuite je me suis laissée complètement paralyser par mon stress. Je me dis qu'en persévérant ça va arriver (en espérant que ça prenne pas 1 an non plus

Je suis pareil les ptits potes

C'est normal d'être paralysé par le stress, c'est un réflexe de survie face à un danger que l'on estime trop grand...

Le challenge c'est de réussir à gagner du terrain sur cette paralysie pour se désensibiliser petit à petit face à ces contextes.

Les AD ne réduisent pas vraiment la sensation de peur, mais favorisent le choix de l'action plutôt que la fuite et donc briser le cercle vicieux.

Depuis que j'ai commencé à traiter mon TDAH, j'expérimente la version hardcore du truc : le besoin irrépressible d'avancer comme un bulldozer, pas franchement confortable

Question vague.
Des variations d'humeur t'en auras toujours même sous AD ; mais le but c'est quand même qu'elles soient moins fortes (sinon l'AD te sert à rien voire aggrave ton état ... ).

Y'a-t-il des gens dépressifs ici chez qui les AD ont pas trop marché et qui ont découvert par la suite un traitement différent plus adapté (type thymorégulateur par exemple ou autre) ?
Je me pose cette question car les AD m'ont un peu soulagé mais j'ai toujours des variations d'humeurs vraiment problématiques.

 
Moi c'est yoyo aussi, avant de débuter j'étais en stress total, à 2 doigts de même pas me présenter, après je me suis rendu compte que j'étais pas si naze, mais à la première erreur/difficulté je suis au bout de ma vie à nouveau, bref...  
 
Toute façon jme connais, ça va me saouler avant l'été.

 
C'est quoi des variations d'humeur pour toi ? Quel périodicité ?

 
Quotidiennes
Réveil incertain, fatigue, irritabilité, migraine… l'humeur varie en fonction des activités de la journée. Ca peut aller du bien au pas bien (et inversement) plusieurs fois en une journée.

visite médicale pour le taf taleur    
 
Elle commencer à me palper l'abdomen, je suis gainé comme un connard, sans raison, tendu comme d'hab    
 
"mais détendez vous"  
 
ok je vais faire une exception pour vous, 8secondes    

Ça ce n'est pas des variations d'humeur au sens psychiatrique, on parlera plutôt de dysrégulation émotionnelle ou de labilité.
La prise d'un thymoregulateur n'est pas la bonne réponse.

Question : une fois qu'on a identifié son travail comme source de dépression, que faire ?

Se casser ?
J'y arrive pas, dur de se motiver à faire son CV, d'envisager des entretiens. Si ça marche,  pas envie de me prendre la tête avec je pars, je reste,...
J'ai l'impression d'être coincé...

Jsuis pareil, gérer l'existant + préparer la suite en parallèle ça m'a toujours paru une horreur, alors que tous les gens que je côtoie ont l'air de faire ça naturellement.
 
Tu es en mesure de te passer de salaire pendant un moment ?

Si t'as les moyens financiers, un arrêt de travail t'aiderai peut-être déjà à mieux faire le point et récupérer un peu d'énergie mentale. Ça te permettra peut-être de plus facilement te lancer dans les démarches.

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L'emmerdant avec un état dépressif c'est qu'on a du mal à être botté par quoi que ce soit  

Moi déjà jeune et pas encore semi dépressif j'en avais aucune idée, maintenant c'est encore pire.

J'en suis à chercher le meilleur compromis en ce moment; pas trop chiant (pas trop de responsabilités/stress) pas trop nobrain non plus (usine, etc). le salaire j'en ai plus rien à foutre, tant que ça paie le loyer, la bouffe et quelques sorties... la carrière, la propriété, le statut social toussa, balec'

les 2, prépare ton départ et prépare la suite.

J'ai déjà quitté un taf du jour au lendemain, sans prévoir la suite, sur le coup ça fait du bien mais la réalité revient vite te pourrir l'esprit...

 
Oui moi, j'ai un régulateur d'humeur Abilify, sachant que les AD ont pas eu un grand effet sur moi

 
ahah, ça me rappelle la mienne:
 
"Vous avez 19 de tension monsieur Détendez-vous 5mn après je la reprends"
 
"Oui bien sur monsieur   , je vais me détendre, allongé et à moitié à poil et sans pression du résultat "      
 
"Vous avez toujours 19 de tension monsieur    Je vous fais une ordonnance pour votre généraliste, suspicion d'HTA"
 
"Oué oué…   "
 

 
Et quel type de traitement fonctionne contre ça ?
 

la même    ; prisonnier d'un travail dont au fond je ne sais même plus s'il me plait. Je pense prendre un autre travail à mi-temps pour essayer autre chose tout en conservant le mien. Comme ça c'est plus doux et réversible en cas d'échec...

À la lecture du dernier paragraphe je me demande si le travail est vraiment l'unique source de dépression.
Si c'était la seule, tu n'aurais pas autant de difficulté à te motiver pour changer. Ça n'est pas si terrible de changer, passer des entretiens, surtout si tu es déjà en poste : l'entretien ne donne rien ? Pas grave. Il marche : tant mieux.
Il y a tout à gagner dans cette situation.

J'ai été dans la même situation et quand j'ai vu les difficultés de motivation pour partir, la peur des entretiens, de l'avenir, de tout .. alors que ça ne devrait pas j'ai compris que le problème était un peu plus profond que ça

 
Ca dépend. Perso, je me sens incapable de travailler, la moindre tâche m'effraie, ou plutôt la moindre difficulté. Et si j'ai su faire ma place là où je suis actuellement, je me vois pas changer car que ferai-je si je me retrouve incapable de faire le nouveau boulot pour lequel j'ai été embauché.
 
Autrement dit, j'arrive à masquer actuellement quand je suis incapable de travailler ( vraiment incapable, quand la tête tourne , je ne peux rien faire ). Mais dans un nouveau boulot, pas sur que je puisse le masquer.

 
Aucun traitement médicamenteux n'est adapté au vu de ta description.
 
TCC, relaxation, petit bambou, sophrologie, hypnose pour les symptômes. Hygiène de vie correcte, sport pour le complément.
 
Après suivant ton "vécu" dans le passé, trauma, choc émotionnel, décès, accident etc... Une prise en charge en EMDR ou un suivi avec une psycho peut être intéressant.
 
Après il est naturel de ressentir des fluctuations thymiques, pour moi tu ne rentres pas dans un diagnostique de cyclothymie (bipolarité avec des phases rapides).

 ah ouais c'est beaucoup
 
Moi elle est toujours bonne peu importe l'état dans lequel je me trouve. Touchons du bois    
 
Bon par contre j'ai évoqué 2/3 conneries que je laisse traîner depuis longtemps, je vis avec au final alors que ça peut s'aggraver avec le temps, gros check up en début d'année pro   Le mental est bof mais le physique est bon, ça serait dommage de rajouter des pépins de santé par dessus...

I feel good,  j'ai franchi une étape dans le cadre mon rétablissement, les émotions négatives liées à mes souvenirs du passé m'affectent moins
 

 
Oui c'était mon max
Sinon je suis en général à 16 chez le médecin
Et à la maison 13,5/14.
D'autres hypertendus ici ? Vous faites quoi pour ça ?

j'étais à 11.5 si je me souviens bien.