J'ai un gros problème de motivation, pas uniquement au taf, dans tous les domaines de ma vie. Globalement je me conchie, je prends en compte aucun truc positif. Enfin, si, pendant un court instant je peux être content d'avoir fait ci ou ça, puis c'est comme si je me prenais un retour de bâton où je retombais encore pire en terme d'estime de soi et de volonté.
Je crois que le poste pour lequel j'ai été embauché, du fait de certaines conditions particulières, empire largement la situation : équipiers pas sur place, chef de projet pas vraiment cadrant (il est cool à part ça, heureusement, mais ça suffit pas), pas de deadlines. C'est un putain de piège à procrastinateur, et j'ai vraiment pas besoin de ça. Limite je suis content quand on m'assigne un ticket urgent, parce qu'il s'agit alors de résoudre un bug précis qui bloque quelqu'un (client ou interne) dans un délai court, avec la gratification du "problem solved" quand on ferme le truc. Si j'avais que ça dans ma fiche de poste je pense que je pourrais me considérer relativement efficace, et m'autoriser à quitter le taf à une heure décente pour faire autre-chose avec l'esprit à peu près tranquille.
Mais me laisser mariner dans un projet jalonné seulement à gros grain et de façon vague, sans personne pour me dire de boucler ci ou ça sous 2 jours, et où l'autonomie est de mise, ça vire à la torture mentale au point que j'ai envie de démissionner.
Peu importe la teneur du projet, je crois que même si c'était un truc super motivant sur le papier je tomberais exactement dans le même système. Il serait peut-être même pire de me dire que je fais dla merde sur un projet qui au départ me tenait à coeur.
Dire que j'avais envisagé de faire une thèse     suicide ou HP assuré.
Et c'est pareil dans d'autres domaines que la cogip où j'aimerais m'accrocher, progresser. A un moment quand on est incapable de se pousser au cul par soi-même et que personne n'est là pour le faire, à quoi bon ?
Le cap des 30 piges arrive et je suis en train de foutre à la poubelle ce qu'il pouvait me rester d'ambitions au-delà de gagner ma croûte. C'est une putain d'impasse, ça finira pas joliment.

Je suis dans le même cas.  

Sauf que moi je peux faire un peu ce que je veux de mes horaires, je me fais tellement chier (et aussi car l'informatique me stimule plus du tout) que j'arrive tous les jours entre 9h30 et 10h. je pars à 12h, je reviens à 14h. Ensuite je pars vers 18h ou le vendredi à 17h30.

Au début c'était cool de pouvoir optimiser comme cela, faire des trucs perso pour optimer le temps etc..., mais maintenant c'est limite ennuyant de F5 toutes les journées HFR ou pleins d'autres sites. Sans parler de la méthodologie de travail, comme toi, qui est nimp', on avance dans n'importe quel sens, avec des sous-projets/sur-projets sortis de nul part, pas défini et sans deadline ni objectifs clairs.

Comme toi j'ai limite envie de démissionner et faire autre chose, genre Apiculteur ou éleveur de chèvre.

Yep. Même si dans mon cas le désintérêt s'est récemment étendu à à peu près tout (effet hiver ?), je pense qu'une activité de plein air concrète et en lien avec des animaux pourrait être nettement mieux pour ma santé mentale.
Mais je passerai jamais le pas, vu que je réfléchis trop à tout, ce qui est hautement paralysant. Bloqué dans les "oui mais et si ... ?"  

Mais je passerai jamais le pas, vu que je réfléchis trop à tout, ce qui est hautement paralysant. Bloqué dans les "oui mais et si ... ?"  

Je suis dans le même cas.

Sauf que moi je peux faire un peu ce que je veux de mes horaires, je me fais tellement chier (et aussi car l'informatique me stimule plus du tout) que j'arrive tous les jours entre 9h30 et 10h. je pars à 12h, je reviens à 14h. Ensuite je pars vers 18h ou le vendredi à 17h30. Personne dit rien, oktamer.

Au début c'était cool de pouvoir optimiser comme cela, faire des trucs perso pour optimer le temps etc..., mais maintenant c'est limite ennuyant de F5 toutes les journées HFR ou pleins d'autres sites. Sans parler de la méthodologie de travail, comme toi, qui est nimp', on avance dans n'importe quel sens, avec des sous-projets/sur-projets sortis de nul part, pas défini et sans deadline ni objectifs clairs.

Comme toi j'ai limite envie de démissionner et faire autre chose, genre Apiculteur ou éleveur de chèvre.

Rebonjour,

Dites je me souviens d'une analogie sympa sur la TCC passée ces derniers mois sur le topic. Je voudrais la filer à un pote mais je sais pas où elle est.
Ca disait qu'en gros les chemins de nos comportements étaient partis en couilles à un moment et que la TCC servait à refaire de nouveaux chemins pour avoir les bons réflexes, toosa toosa.

C'est par où le post ?

12€50 c'est bon ?

J'ai un gros problème de motivation, pas uniquement au taf, dans tous les domaines de ma vie. Globalement je me conchie, je prends en compte aucun truc positif. Enfin, si, pendant un court instant je peux être content d'avoir fait ci ou ça, puis c'est comme si je me prenais un retour de bâton où je retombais encore pire en terme d'estime de soi et de volonté.
Je crois que le poste pour lequel j'ai été embauché, du fait de certaines conditions particulières, empire largement la situation : équipiers pas sur place, chef de projet pas vraiment cadrant (il est cool à part ça, heureusement, mais ça suffit pas), pas de deadlines. C'est un putain de piège à procrastinateur, et j'ai vraiment pas besoin de ça. Limite je suis content quand on m'assigne un ticket urgent, parce qu'il s'agit alors de résoudre un bug précis qui bloque quelqu'un (client ou interne) dans un délai court, avec la gratification du "problem solved" quand on ferme le truc. Si j'avais que ça dans ma fiche de poste je pense que je pourrais me considérer relativement efficace, et m'autoriser à quitter le taf à une heure décente pour faire autre-chose avec l'esprit à peu près tranquille.
Mais me laisser mariner dans un projet jalonné seulement à gros grain et de façon vague, sans personne pour me dire de boucler ci ou ça sous 2 jours, et où l'autonomie est de mise, ça vire à la torture mentale au point que j'ai envie de démissionner.
Peu importe la teneur du projet, je crois que même si c'était un truc super motivant sur le papier je tomberais exactement dans le même système. Il serait peut-être même pire de me dire que je fais dla merde sur un projet qui au départ me tenait à coeur.
Dire que j'avais envisagé de faire une thèse suicide ou HP assuré.
Et c'est pareil dans d'autres domaines que la cogip où j'aimerais m'accrocher, progresser. A un moment quand on est incapable de se pousser au cul par soi-même et que personne n'est là pour le faire, à quoi bon ?
Le cap des 30 piges arrive et je suis en train de foutre à la poubelle ce qu'il pouvait me rester d'ambitions au-delà de gagner ma croûte. C'est une putain d'impasse, ça finira pas joliment.

 
Je suis dans le même cas.    
 
Sauf que moi je peux faire un peu ce que je veux de mes horaires, je me fais tellement chier (et aussi car l'informatique me stimule plus du tout) que j'arrive tous les jours entre 9h30 et 10h. je pars à 12h, je reviens à 14h. Ensuite je pars vers 18h ou le vendredi à 17h30. Personne dit rien, oktamer.
 
Au début c'était cool de pouvoir optimiser comme cela, faire des trucs perso pour optimer le temps etc..., mais maintenant c'est limite ennuyant de F5 toutes les journées HFR ou pleins d'autres sites. Sans parler de la méthodologie de travail, comme toi, qui est nimp', on avance dans n'importe quel sens, avec des sous-projets/sur-projets sortis de nul part, pas défini et sans deadline ni objectifs clairs.
 
Comme toi j'ai limite envie de démissionner et faire autre chose, genre Apiculteur ou éleveur de chèvre.

Et faites ce qui vous rend heureux !

Cette année il faut que je change ma vie en fonction des leçons que je peux tirer de toutes les fois où mon état mental (comme en ce moment) vire au cauchemar. Isolement, inaction, rumination, boulot pas adapté : tout ça va devoir changer.
 
Comme tu dis, apprendre aussi à accepter les échecs, les rechutes. Jpense avoir un peu progressé là-dessus depuis mon arrêt de la psychanalyse (que j'avais abordée depuis le début comme un possible moyen de me "corriger" - foutaises) mais c'est loin d'être gagné.
 
Bref, je vous souhaite une année potable en moyenne  

 
Pour rester très pragmatique, garde toujours en tête qu'avant qu'une femme tombe enceinte elle s'est probablement faite sautée un paquet de fois.
 
C'est très très con et bateau mais le succès c'est quand on s'est relevé après toutes nos erreurs/échecs.

 
Pour rester très pragmatique, garde toujours en tête qu'avant qu'une femme tombe enceinte elle s'est probablement faite sautée un paquet de fois.
 
C'est très très con et bateau mais le succès c'est quand on s'est relevé après toutes nos erreurs/échecs.

Moi j'ai jamais marcher à quatre pattes, toujours avancer sur mon cul  

 
 
 
C'est très très con et bateau mais le succès c'est quand on s'est relevé après toutes nos erreurs/échecs.

Bon, depuis que j'ai arrêté la venlafaxine j'ai tous les symptômes digestifs qui sont revenus… RGO, diarhée, brûlures d'estomac… je me suis trainé ça pendant des années avant de me rendre compte que c'était une manifestation de l'anxiété.
 
Alprazolam à la rescousse, mais ça pourra pas durer...

 
Bicarbonate pour les acidités !  
Et pour le stress, CBD.