Reprise du message précédent :
Je pense vraiment que c'est l'âge, le sommeil perturbé j'avais pas ça avant.
Après les canicules n'ont pas aidé et ça a dû m'achever.
Par contre, l'Aprazolam c'est efficace mais je goûte déjà un effet secondaire :  

Vas voir un psychiatre plutôt qu'un généraliste si tu peux.
Il saura te trouver un traitement adapté avec peut-être aucun anxiolytique. La dépendance peut vite s'installer.

C'est une généraliste qui m'a foutu sous alprazolam et m'a fait vivre l'enfer de l'addiction derrière...

L'alprazolam c'est que pour un mois le temps que l'autre médicament fasse effet. Pour l'instant j'ai juste besoin d'un support pour reprendre pied, mettre de l'ordre dans mes pensées et repartir sur une bonne routine.

Je sais pas si tu as prévu de faire une thérapie à côté.
Mais ça peut grandement aider, surtout pour l'anxiété.

t'as des aiguillages là dessus ? maintenant que ma grosse crise est passée et que je termine doucement les AD le cmp me fout dehors (à raison), et faut que je m'occupe de prévenir la suivante. je sais pas trop par quel bout commencer, psychologue j'imagine mais entre ceux qui prennent plus de patients et la seule que j'ai vu qui m'a pas mal refroidi, spa évident

Yo
J'ai eu la pire semaine de vacances de ma vie.
J'ai dû faire piquer mon chat qui a eu un problème cérébral (paralysie de tout le côté droit, et autres blagues), je me suis fait défoncer la bagnole le lendemain sur un refus de priorité...

Et j'ai fini la semaine avec des crises d'angoisse aux moments où normalement je dormais avec mon chat ( genre sieste, ou après le réveil de 3h du matin ...)

J'ai repris le taf hier avec encore moins d'envie que d'habitude, j'ai l'impression d'être dans du coton quasi en permanence, c'est génial

Bisous portez-vous mieux

mince, courage !

 
Malheureusement, trouver un psychologue c'est compliqué.
 
Peut-être déjà cibler sur des psychologues (diplômés) qui prennent en charge ton problème en particulier.
Ensuite, si tu arrives à en trouver, il faut que le courant passe. Si tu le sens pas, faut changer.
C'est clairement ingrat parce que se dire "bon ça marche pas, faut que je trouve quelqu'un d'autre et que je redéballe toute l'histoire", ça peut démotiver .
 
Moi cette fois ci j'ai cherché quelqu'un qui fait des TCC et coup de chance le courant est passé de suite. Et elle avait de la place elle s'installait.

Soutien  

Ton CMP n'a pas de liste de psychologue à recommander ? je sais pas si ça se fait.

No redface
Cela veut dire quoi le courant passe…?
Perso j’ai essayé plusieurs psy mais après deux trois séances j’ai plus rien a dire… payer pour ne rien dire c’est bof alors cela devient démotivant… je sais qu’il faut je retente encore et encore mais à force bah plus de force de faire la démarche.  
 
A chaque fois je bute sur la re éducation du cerveau (mauvaise estime de soi et tout le toutim)  mais impossible d’aller plus loin. Ma cervelle bloque. Elle est finalement dans une forme de confort depuis XX années pourquoi changer ? Et même si je passe cet obstacle comment changer ? Jamais trouvé personne pour m’aider sur ce dernier point…

Ça veut dire que je me sens en confiance pour parler de mes problèmes.
Qu'elle me bouscule juste ce qu'il faut pour me faire avancer, avec toujours énormément de bienveillance.

Tout mon soutien, c'est difficile de perdre un animal

Bon, de mon côté, après demain, je vais en 1ere consultation avec un psy qui fait de l'EMDR, je vous tiendrai au courant.
Et je suis en vacances depuis 10 jours, j'ai aussi connu de grosses galères (ma fille a été malade le 1er lundi de mes vacances, j'ai enchainé en fin de semaine dernière, et j'ai été victime d'une escroquerie, j'ai déjà été 2 fois chez les flics pour dépôt de plainte et un complément de dépôt....)
Maintenant, pour le reste des vacances, il va falloir qu'on commence à bosser pour l'année scolaire, bac de français incoming.
Je dois reprendre le 24 aout, j'ai absolument 0 envie. Ce qui me fait tenir, c'est de recevoir ma prime et mon augmentation fin septembre

Petit RETEX au bout de 3 jours de traitement.
 
Les +:
Je dors comme un bébé
Je suis plus zen
J'ai moins envie de grignoter
Je suis moins attiré à scroller sur le tel  
J'arrive à mieux me concentrer
 
Les -:
Je suis léthargique
Les sensations en course à pied sont catastrophiques
ça règle pas mes problèmes de motivations
 
Au moins je suis détendu

Il y a déjà plus de + que de - donc c'est plutôt bien.

Je me retrouve énormément, pleinement, dans ton ressenti.  
"€87.40. L'ordonnance est renouvelée. A dans trois semaines."  
 
J'ai arrêté la Venlafaxine (ou LE Venlafaxine ?) car plus envie d'être léthargique, ou complètement amorphe, toujours aucune libido mais "c'est normal" ou des pertes de vocabulaires "c'est normal"
Je trouve que le bénéfice des AD est largement inférieur aux effets secondaires. Bien trop de contraintes.

Quand ça ne fonctionne pas comme prévu, évidemment

Perso depuis deux ans j’ai essaye moultes médocs prescris par mon psychiatre.
 
A chaque fois j’ai l’impression que les effets secondaires (maux de tête suées léthargie anxiété renforcée même parfois ou perte de vigilance et diarrhée)  sont plus important que le bénéfice….  
 
Parfois je me dis je tiens bon cela va me faire du bien et c’est vrai que je vais quand même mieux qu’il y a 24 mois (même si cet été est le pire  été jamais passé mais je pense que c’est à cause de la chaleur (effet renforcée à cause  des médocs ?) au moins je suis pas en larmes tous les jours comme il y a deux ans…)  
 
mais n’est ce pas juste l’effet du temps ?  
 
Bon j’ai repris un rdv avec une nouvelle psychologue en septembre. Je verrai bien où cela me mène…

Tu as plein de loisirs? (ai lu ton profil)

Moi je préfère avoir la chiasse advitam que d'être dans un état anxieux généralisé

Mh l’un peut être conséquence de l’autre

 
Auto quote, je sors de ma 1ere seance d'EMDR, franchement, je ne suis absolument pas convaincu. Ça peut aider pour l'anxiété lié à un évènement, mais pas pour de l'anxiété généralisé

En ce moment motivation tres tres faible évidemment  
….  
Et puis faut pas croire tout ce qui est écrit   (sûrement il y a xx années quand je me suis inscrit)

J’ai eu la même conclusion.

Rdv annulé ne prends plus de nouveaux patients  
Non mais elle était à 5mn de chez moi  

Sauf si l'anxiété généralisée vient d'un événement traumatisant précis peut-être.

 
C’est fait pour du post traumatique explicitement, de ce dont je me souviens.

Ma psy m'en a fait une ou deux fois pour gérer de manière globale, j'avoue que je n'ai pas trop compris ni vu l'intérêt/d'effets (à part de la fatigue oculaire) dans mon cas. Mais bon, parfois c'est plus facile de se laisser faire.

J'ai voulu tester, car j'ai effectivement vécu des violences, ca a augmenté de manière significative mon anxiété.
Mais c'est définitivement pas pour moi

J'ai rendez-vous mercredi avec mon psy.
Je me pose pas mal de questions.
 
Déjà, s'il est encore en retard, je me casse. Alors oui, vous allez me dire que dans le médical, c'est "normal". Mais moi, je n'y arrive pas. Tu te fais chier parfois pour arriver à l'heure, tu bouscules ton boulot, tu fais tout pour. Et PAF ! Quinze minutes de retard. Ou plus. Généralement plus. Mais bon, "15 minutes ? Tu es chanceux ! Pis c'est pas grave." Sauf que moi, si je me pointe au boulot 15 minutes en retard, ça ne va pas le faire du tout. Et c'est normal.  
Me souviens d'une kiné/orthophoniste. La deuxième fois où je la vois, j'arrive en retard, genre 5 minutes. Elle m'en a fait le reproche comme à un gamin de quinze ans. Je n'ai rien dit car j'étais en retard. La fois d'après, elle me prend avec quinze minutes de retard, car elle discutait avec les ouvriers qui travaillaient dans son cabinet. Là, elle a fait comme si c'était normal. On a fait la séance moins quinze minutes.  Je ne suis plus jamais retourner la voir.
 
Après, je vais lui annoncer que j'ai arrêté depuis longtemps l'AD, de mon propre chef. Je vais lui expliquer pourquoi. Est-ce qu'il va le comprendre, ou me sortir un truc à 90°, histoire de...  
On va parler, je pense. "Comment ça va ?" "Pas mieux qu'hier, moins pire que demain." "Il fait chaud." "Il fait chaud."
 
Pis ça va être le moment de se quitter. "€87.50. On se revoit quand ? Dans trois semaines ?" Et là, j'hésite.
"Non. On va s'arrêter là. On ne va nulle part, selon moi."
ou
"Dans trois semaines, on refait un point "
 
Pis "Je vous donne un autre AD ?"
et là aussi, j'hésite.
"Si vous voulez." En sachant que je ne le prendrai pas.
"Non, plus d'AD. Va falloir trouver autre chose."
 
J'ai regardé sur Doctolib. Il y a d'autres psys dans ma ville, For Sure. Mais ils ne prennent plus de nouveaux patients. Et si c'est possible, je ne sais pas lequel. Le choisir à pile ou face ?  
 
L'avantage de celui que j'ai là, maintenant, c'est qu'il me connait un peu. Il sera plus compréhensible à m'arrêter en urgence, si je commence à perdre pied au travail. Il faut prendre rendez-vous une semaine à l'avance avec mon généraliste pour peut-être avoir un jour ou deux.  
 
Je ne sais pas. Je le garde, et c'est vraiment comme bouclier pour le boulot ? Ca je sais au fond de moi qu'il ne m'aide pas. C'est peut-être de ma faute, je n'ai pas vraiment de respect pour les psys. Chiatres et Chologues.

Commence des études de psychiatre.

Tu pourrais peut-être tenter un passage aux urgences psychiatriques. Tu n'auras pas beaucoup de prise en charge mais tu pourras parler à des médecins qui pourront peut-être t'envoyer vers un psychiatre adapté.
J'ai pu en trouver une chouette vers chez moi comme ça. Ils ont appelé eux-mêmes et j'ai eu une place

 
Etant donné qu'il se plaint de son âge avancé sur le topic souffrance au travail, il sera à la retraite avant

Osef,  c’est lui le patient  

C'est plus de l'ironie qu'une plainte, tu l'as bien noté j'espère.
Quand un gars de la trentaine me dit qu'il a du mal à se lever parce qu'il s'est couché à minuit et qu'il en fait tout un foin, ou pire, tout une excuse, ben...

Mais il n'y a aucune urgence en quoique ce soir
Je me demande juste si je garde le psy, ou je le lâche car je ne suis pas bon client.

Ca fait quand même 15 jours que tu es en boucle (entre autres choses) sur le sujet du psy. Au bout d'un moment, va falloir faire un choix.....

N'hésite pas à changer. Le mien prend 150€ en visio pour 10 minutes, par contre il a oublié le valium sur ma prescription. Je le harcèle depuis des jours, j'ai envoyé un message sur Doctolib qu'il a lu et il ne me répond pas. Nice le sevrage de benzo

Attends... Il te prend €150 et c'est toi qui paies ? Je veux dire, pas la Sécu, pas ta mutuelle ?
En visio ?
EDIT : Philibear

Ben quelque part, c'est un peu le topic, non ?
Pis la date s'approche, et j'hésite toujours. Je regarde le pour et le contre, et je ne sais pas.