Reprise du message précédent :
Question arrêt AD, combien de temps dure l'arrêt d'un AD? Genre si je décide d'arrêter aujourd'hui généralement on étale sur combien de temps les prises et ça se passe comment? On passe à un jour sur deux ou à une demi dose par jour, etc?
 
Oui je vais demander à mon médecin mais c'est pour prendre la t° avant  

En fait ça dépend vraiment des AD.
Avec seroplex j'avais divisé la dose par deux pendant quelques semaines (peut-être 2 mois je ne me souviens plus) puis arrêté.
Avec brintellix, le psy m'avait dit que je pouvais arrêter du jour au lendemain car la durée de vie du truc est de 14 jours. Comme j'étais pas trop rassuré il m'a fait diviser la dose par 2 pendant 2 semaines, puis par 4 pendant 2 semaines puis arrêt.

 
moi le seroplex, ca m'a fait des brain zap pendant 2 semaines à l'arrêt complet. Je me demandais ce que c'était  

OK, je parle de Deroxat  
Bon, il y en a pas pour 6 mois, c'est déjà ça
 
Merci pour les infos

Ah oui ça me l'a un peu fait aussi mais très légers de mémoire, peut-être parce que j'ai diminué au lieu de couper directement ?
En tout cas je ne suis pas pressé de recommencer tout ça

Merci pour ces conseils . Là ça va pour l'instant d'ailleurs. Cela dit, même si c'est tôt, je me sens comment dire, un peu "anesthésiée". Je pense que je serais incapable de pleurer, quoi qu'on me dise, alors que j'ai chialé tous les jours depuis des mois... Mais peut être que c'est dans ma tête en effet.
Wait and see pour la suite...

C'est quoi une demi vie ? Je lis ça dans pas mal de vos posts... Je suppose que ça concerne la persistance du médicament dans l'organisme...

C'est le temps qu'il faut pour diviser la quantité d'un truc par deux.

C'est généralement évoquée pour des phénomènes aléatoires telle que la désintégration des éléments radioactifs.

Oui, en gros demi-vie = temps nécessaire à l'organisme pour éliminer la moitié du médicament. Par exemple le xanax c'est 6/8h, le Lexomil environ 12h et le valium 30h. Ce sont des approximations parce que ça dépend de chaque personne, mais ça donne une idée.
Les AD ont en général une demi-vie de + ou - 24h, ce qui permet une prise unique dans la journée et également de ne pas se retrouver "en manque".

Le Deroxat, c'est un peu différent.
 
En fait, il y a deux antidépresseurs connus pour être parfois vraiment pénibles à arrêter :  
le Deroxat (paroxétine)
et l'Effexor (venfalaxine).
 
Ces deux antidépresseurs ont des demi-vies très courtes, apparemment c'est pour ça.
(par exemple, si tu oublies de prendre ton comprimé, tu t'en rends compte assez vite...)
 
Alors que le Prozac a une demi-vie tellement longue que pratiquement personne n'a de problèmes avec le sevrage.
 
Pour cette raison, si tu avais vraiment du mal à arrêter le Deroxat, le médecin peut éventuellement te prescrire du Prozac à la place, et ensuite tu arrêtes le Prozac...
C'est une façon de contourner le problème. (mais vu que le Prozac n'a pas exactement les mêmes effets que le Deroxat, ça peut poser encore d'autres problèmes...).
 
Le médecin peut te prescrire le Deroxat sous forme liquide : c'est plus pratique pour diminuer les doses. (il y a des gens qui liment les comprimés ou les coupent, mais compter les gouttes c'est quand même plus pratique...)
 
WikiHow : Comment arrêter de prendre de la paroxétine
 
et un PDF assez détaillé sur le sujet : Le sevrage des antidépresseurs  
 

En plus des autres symptômes, celui-ci paraît assez gênant, surtout quand tu travailles...
 
Apparemment, l'arrêt ne pose pas des problèmes à tout le monde.
(il y a pas mal de gens qui ont pris le Deroxat pendant des années, ce sont probablement ceux qui rencontrent le plus de problèmes à l'arrêt ? Pour une prise de quelques mois, l'arrêt doit être moins problématique.)
Mais il faut être attentif à ces problèmes.  
Plus l'arrêt se révèle difficile, plus il faudra prendre de précautions et plus il faudra diminuer les doses progressivement.

 
J'ai lâché les études d'élite, les fréquentations d'élite, les objectifs d'élite, les jobs d'élite, j'ai fait une profond remise en question bref j'ai dépoussiéré les principes de la société qui sont une infection en ce qui me concerne, je me suis cassé dans les alpes voir un pote bouddhiste, j'ai appris à la méditation et je me suis cassé à la campagne pour patiemment arracher un à un tous les éléments en désaccord avec mes principes.  
 
Je suis devenu un loser heureux.

 
Bravo !  
Ça n'a pas dê être facile, mais c'est la seule façon d'être en accord avec soi-même !

C'est encourageant  

Y'en a c'est bien plus âgé et c'est toujours pas fait
Donc oui c'est encourageant

C'est vraiment encourageant, parce que je pense que beaucoup de dépressifs de font une image fausse de comment ils devraient aller.
Perso j'ai longtemps cru que être normal (je me suis toujours senti anormal, c'est pour ça que j'utilise le terme) c'était en gros être toujours bien, heureux, joyeux, la pêche et envie de tout faire tout le temps.
Une sorte d'image fantasmée de la vie des vrais gens normaux.
Et puis au bout d'un moment j'ai fini par réaliser que c'était pas vrai. Que tout le monde a des hauts et des bas, des problèmes etc. Et ça aide à revoir ses objectifs en redéfinissant ce qu'on appelle "aller mieux" ou "aller bien".

Enfin je généralise peut-être. D'ailleurs ça m'intéresse d'avoir vos avis et expériences là dessus.

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En fait la paroxétine a une demi-vie dans la moyenne (24 heures), même si elle semble fluctuer beaucoup d'un individu à l'autre. Ce qui complique un peu la chose, c'est qu'elle n'a aucun métabolite actif. Il semblerait que chez certaine personne la demi-vie peut être 2 ou 3 fois plus courte, c'est sans doute chez eux que cela peut devenir terrible.
 
La venlafaxine a une demi-vie très courte (~5h), mais possède un métabolite actif qui en a une intermédiaire (~12h), ce qui combiné avec une libération prolongée permet de compenser pendant le traitement. A l'arrêt par contre c'est sec de chez sec.
 
Mon psychiatre de clinique m'a invité à tenter de passer à 1 gelule de 37.5 tous les deux jours... je crois que je vais plutôt prendre 5mg d'escitalopram demain et attendre de voir ce qu'il se passe

Le rapport avec les troubles mentaux, c'est comme le deuil.

Tu commences par le déni, puis la colère qui t'amène si tout va bien à consulter, puis la résignation et la reconstruction (psychothérapie) pendant laquelle tu essayes d'améliorer ce qui peut l'être pour mieux gérer ta vie (facteur externes comme interne).

Sauf que la plupart des personnes bouclent pendant très longtemps sur ces 3, voire 4 dernières phases. Moi je viens de passer une semaine de colère et j'entre dans une nouvelle phase de résignation.

La seule façon de sortir (temporairement ou définitivement) de la boucle, c'est de travailler sur l'acceptation. L'acceptation que l'on a une maladie ou vulnérabilité chronique et qu'on ne pourra jamais s'en débarrasser totalement.

Il ne faut pas le faire trop tôt, parce qu'il faut pouvoir améliorer ce qui peut l'être dans sa vie afin d'éviter de faire une rechute, ou du moins la retarder.
Mais il faut aussi le décider à un moment donné : fatalement, on ne peut jamais tout régler, on ne peut jamais atteindre la perfection... et il existe un point où l'acharnement à lutter apporte plus de négatif que de positif.

C'est tout à fait ça. L'acceptation, c'est faire la paix avec soi même.

Chercher à guérir n'est pas une forme d'acceptation mais une forme de fuite: tu te projettes, tu regardes devant sans regarder tes pieds coincés dans des racines.

Je suis convaincu que l'on ne puisse pas consciemment guérir, par contre on peut accepter. Et sur du plus long terme c'est un bon pas vers la guérison.

C'est comme être pris par le courant. Le mieux est de ne pas lutter contre ce courant, mais de l'accepter calmement. Qui dit lutte dit risque d'échec, et c'est très mauvais pour l'estime de soi un échec.
Le lâcher prise.

Depuis que j'ai accepté certaines choses, la vie m'est plus douce. Et quand je pense à la mort, je ne la rejette plus: j'accepte d'avoir ces idées et de penser comme ça, et cela ne m'affecte plus du tout comme avant. C'est tout c'est comme ça, je suis comme ça ballek.  

J'avoue que j'ai du mal à faire comprendre cela autour de moi; les gens attendent que je guérisse et que tout soit comme avant. Mais le processus n'est pas linéaire et que le fait de reculer ça veut pas dire qu'on peut plus avancer. Bref, je me comprends. Et puis certaines choses pourront plus être comme avant

Et puis aussi, certaines choses ne peuvent plus être comme avant, pas parce qu'on ne guérit pas mais simplement parce qu'on change, comme tout le monde

Sinon je fais un break d'un mois après mon arrêt, du sans soldes     je suis en train de regarder sur lastminute pour partir seule au soleil ou au ski   Il y en a gros du tout.   J'ai envie de faire qu'à ma tête, la crise d'ado en quelque sorte à 32 piges

L'acceptation par les autres, c'est encore autre chose

Certes, mais ça avait tendance à mettre la pression. Maintenant je suis comme HQ, en mode roue libre  

C'est un peu tôt pour la crise de la quarantaine
Quoi que la mienne a commencé vers 35/36 c'est pas beaucoup plus tard

Ca consiste en quoi, une crise de la quarantaine?

 
J'ai pas fait celle de l'adolescence  

T'es de quel coin kaffeine?

 
Acheter une décapotable ou une voiture sport selon les dires

 
Rhones Alpes

Si c'est juste ça c'est pas bien grave. J'ai 35, j’aimerais être capable d'identifier les signes d'une naissance de crise quand elle arrivera  

Moi non plus
Et ça explique peut-être une bonne partie de mes soucis

Il y  aussi avoir une aventure avec quelqu'un de moins 20 que soi    

 
Plus sérieusement, moi aussi, donc je fais qu'à ma tête à partir de janvier (je suis trop fatiguée en ce moment, j'attends 1 semaine pour me reposer )  

 
Ah oui, en fait c'est une LU saupoudrée de clichés quoi.    
 

Sur un coup de tête j’aimerais bien partir en voyage aussi  

Alors en très gros, les autres reprendront probablement.
C'est une phase de la vie où en gros tu réalises que t'as vécu plus de la moitié. Ou du moins plus de la moitié en bonne santé.
Donc tu commences à te poser des questions existentielles, à faire le point sur ce que tu as vécu, et est-ce que tu as envie de continuer comme ça etc...
Souvent ça se termine, par exemple, en divorce sans forcément de raison profonde... Juste l'envie de tout balancer et vivre autre chose.
Pour la mienne, j'ai fait un Burnout et une reconversion professionnelle. Elle m'a duré quelques années le temps que je réalise et agisse. J'ai même eu envie de balancer toute ma famille, mais quand j'ai fait le point j'ai réalisé que c'était le seul truc dont j'étais sûr de vouloir.
(Dommage que ma femme n'ai pas fait le même raisonnement pour sa crise )

Bah go, j'ai le choix entre apprendre le ski  (1 semaine tout inclu pour les nuls), ou apprendre la plongée (une semaine tout inclu) aux Caraibes. Le deuxième point donne envie parce qu'il y a le soleil et tout ça, mais pitain, j'ai deja fait 17 vols cette année (vrai chiffre), ça me saoule d'avance d'y penser au transport. Peut un road trip en Italie du Nord

T'as bien raison, faut en profiter.
Moi j'allais commencer la mienne quand les parents ont divorcé. Ça m'a collé des responsabilités pas adaptées à mon âge et j'ai zappé la crise...

Tout pareil, mais sans divorce    

Bon rien de neuf quoi. Je suis plongé dans les questions existentielles depuis mon adolescence et j'ai toujours eu des soucis de santé. J'en suis à un stade où j'ai 2 voies possibles:

soit je me bouge et je fais en sorte que les 30 ou 40 prochaines années sont les plus belles et celles où je suis le plus en forme (du moins on peut l'espérer jusqu’aux 60ans je pense), sachant que je trouve que les 35 années passées j'ai eu une vie de merde 95% du temps,

soit je poursuis mon autodestruction actuelle (démarrée vers 30ans) junk food boulimie alcool et à ce rythme dans 5ans je fais 180kgs et j'aurais surement eu 3 crises cardiaques.

Plus j'avance dans les mois plus j'ai envie d'être dans le 1er cas, mais c'était loin d'être évident y a encore quelques mois de ça.

je pense me reprendre une année sabbatique comme dans le passé et partir en mode roots avec mon sac à dos. Vivre au jour le jour    Ou pourquoi pas en voilier. Mais j'ai déconné avec mon argent, j'aurai du investir y a 15ans dès mes premiers salaires, j'aurais une rente maintenant et moins la pression du boulot.

Pas possible ici, j'ai un mari quoi   Déjà que je vais bosser moins on va gagner moins   In fine c'est possible mais j'ai plus envie de bouger en fait, je l'ai fait par le passé, j'ai envie de me poser je pense ou résoudre mes problèmes d'abord en gros. Là j'ai envie de changer d'air, mais à long terme j'ai envie de reprendre le travail qui me plait globalement

Et tu en es où par rapport à ça ?  Ça a bougé ou bien ça te travaille toujours ? (Pas obligée de répondre, mais ça m'intéresse)

Mais t'as fait 17 voyages et il dit rien ton mari?  
Ca fait un voyage toutes les 3 semaines