Reprise du message précédent :

 
not this shit again  

Il y'a AD et AD, aussi beaucoup de gens prennent des AD sans suivi psychiatrique voir même du MG...
 
XaT

Pas d'effets indésirables chez moi à part l'incompatibilité avec la grossesse et les pilules contraceptives.

rdv chez le médecin hier pour le renouvellement des médicaments pfff...
 
Ca a commencé par 2h05 de retard.
 
Mais surtout,suite à ce rdv, il m'a refilé de l'angoisse. Pourquoi :
 - lors du rdv je lui ai expliqué que j'avais pas pris le seresta qu'il m'avait conseillé car c'était écrit niveau3 dessus avec interdiction de conduire. Par principe de précaution, vu que je conduis tous les jours pour aller au boulot, vis à vis de l'assurance, je n'ai pas pris le médicament. Le médecin (ni le pharmacien ) ne m'ayant alerté sur ce niveau 3.
 - il m'a répondu que le lexomil étiat que niveau 2, mais il parait qu'il va être reclassé niveau 3 et même toxique ( à cause de la dépendance ), et que donc c'était pire que le seresta. Il m'a également dit que c'est à titre indicatif, mais que ce n'est jamais interdit de conduire avec des médicaments ( classés psychotropes ), c'était une recommandation. Que c'était différent de quelqu'un d'alcoolisé et sous drogue illégale. Différent point de vue légal, peut être, mais les conséquences peuvent être les mêmes. Bref il m'a fait un speech sur le fait qu'on ne pouvait pas interdire les gens de prendre des médicaments, et que si on appliquait les principes de précaution, il ne faudrait pas conduire pour 3/4 des médicaments. C'est peut être probablement vrai, mais tout n'est pas binaire, et si certains médicaments sont classés niveau 3 ce n'est pas pour rien. Bref, peu importe, c'est la suite qui m'a inquiété.
 - je lui ai dit qu'en parallèle, j'avais entamé la réduction du lexomil, que je prenais depuis plus de 2 semaines la moitié d'1/4 ( soit 0.75mg ), et depuis quelques jours, je suis passé à 1/4 d'1/4 ( soit 0.37mg ). M'enfin à ce niveau là, c'est pas très précis.
 - il me dit, vous avez raison, mais le seresta que je vous ai proposé, 50mg de seresta, ca équivaut à 1/4 de lexomil, et je vous ai proposé 10mg 1 à 3 fois par jour. Donc 10mg ,c'est inférieur au 1/4 du 1/4 , et en plus vu qu'il n'est pas métabolisé par le foie, il est moins "toxique". ( il ne s'accumule pas ).
 
Et là, vieille suée, le médecin se trompe d'un facteur 10. J'ai bien lu partout que 50mg de seresta équivaut à 15mg de lexomil, et non pas 1.5mg ( 1/4 de lexomil ). Je ne lui ai pas dit, car j'avais encore un doute,j'ai vérifié après en sortant.
 
 
Bref, en attendant, je vais continuer ma diminution de lexomil ( encore 1/4 d'1/4 ce matin ), pour définitivement l'arrêter, mais je ne prendrai pas le seresta, car 10mg équivaudrait à 1/2 lexomil ce qui est bien supérieur à ce que je prends depuis près de 3 mois.
 

 
ben j'ai aucun problème d'endormissement ( c'est même un peu le contraire ). L'anxiolytique est là apparemment pour traiter une forme d'angoisse, que j'ai dès le réveil. Dans l'absolu, je ne sais même pas si j'en ai besoin, je le prends car il faut entamer une diminution lente pour arrêter le médicament. Je n'ai jamais subi le syndrome  de manque, je ne sais pas à quoi ça ressemble, et je n'ai pas envie d'essayer
 
Edit : du coup, j'ai aussi regardé les effets secondaires des autres médicaments qu'il m'a prescrit ( sertraline 25mg et quetiapine 50mg , depuis 4 mois maintenant ) , et bien c'est pas jojo pour la quetiapine. Déjà c'est un medoc pour les bipolaires / schyzophrènes, je ne sais que penser ... et surtout apparemment on pourrait attraper du diabète même à faible dose, il y a d'ailleurs une class action aux USA à ce sujet.

Si ce n'est pas prévu, et que tu es dans une période d'abstinence dessus, donc pas d'effets indésirables "tout court"

Il y a aussi les MG qui filent des AD comme des bonbons

 
 
 
Bref, tu sais déjà ce que j'en pense...

 
je n'ai pas choisi de les commencer. Je suis obligé d'écouter le professionnel de la santé pour les arrêter. De plus, si j'arrête sans son consentement ( je veux dire par là sans son conseil ), que vais-je lui dire à la prochaine visite ? Que je le prends plus ? et si mon état ne s'améliore pas ou qu'il empire, il me dira que c'est parce que je n'ai pas suivi son traitement. C'est comme le psychiatre, il me le rappelle à chaque visite :"alors, vous avez repris contact ?". Tant que je ne reprends pas contact aucune autre piste ne sera abordée.
 
De toutes façons, je reste convaincu que l'épisode aigu que j'ai eu en septembre est du à mon problème initial que je traine depuis plus de 3 ans. Comme celui-ci est toujours présent et qu'aucun médecin ne sait le soigner, il n'y a aucune raison pour que ca ne revienne pas quand j'arrêterai le traitement.
 
En attendant, prochaine échéance : 23 février, test d'apnée du sommeil. Après ca, on verra pour le psychiatre ( s'il exerce encore ... ).

 
Mon père devait augmenter sa dose d'AD progressivement, j'ai vu que ça ne lui réussissait vraiment pas du tout, énorme fatigue, cauchemars... J'ai rediminué la dose pour revenir à la dose de départ. Quand on a revu la psy, je lui ai dit, elle m'a dit que j'avais eu entièrement raison et que si c'est possible de ne pas prendre de médocs du tout, c'est encore mieux. Mais bon, c'est une psy qui prend le temps de te recevoir, pas un distributeur de médocs...  
Voilà, juste pour dire qu'ils ne sont pas tous à essayer de te fourguer des médocs et t'engueuler si tu ne les prends pas ou que tu diminues les doses.

Yep déjà vu, mais c'est peut-être sous-entendu pour l'effet anxio de ces AD en lieu et place d'anxio addictifs, mais bon les AD c'est pas la joie non plus Et si le MG donne ça comme ça ça manque clairement d'informations de sa part..

Avec un peu de sérieux et de la confiance ça peut se passer très bien sur ce genre de point avec le praticien mais encore faut t'il faire ça sérieusement.  
 
XaT

Pour une grippe que j'ai eu il y a quelques temps, en plus de l'arrêt maladie (4 jours, j'étais complètement HS) le MG que j'avais vu voulait me filer de l'Haldol en plus d'aspirine et d'un sirop contre la toux

Moi la dernière fois le docteur m'avait arrêté 5 jours, il m'a dit que c'était la durée standard pour une grippe...

Avec trois jours de carence  

 
c'est entre les deux, l'ARS préconise 5 jours
 
Mais bon, avec la carence forcement tu les prend pas.

J'ai édité, c'était bien 5
J'avais de la chance ma mutuelle était bien j'avais un seul jour de carence donc j'ai pris, mais même avec 3 jours je me demande si je serais pas resté chez moi quand même

De mon côté ma boîte a pris à part le jour de carence le reste à sa charge  
Et même après j'ai encore bien traîné au taf 1 semaine de plus à moitié HS et avec de la fièvre, et encore 1 semaine de plus à tousser. Mais ce qui m'avait le plus choqué c'était la prescription d'Haldol pour une grippe virale. Sur place je toussais comme un mort (toux sèche), j'avais de la fièvre... là j'ai franchement pas compris le pourquoi d'un neuroleptique. ça aurait été un anti-histaminique comme du Topexil ou du Dornomyl (utilisable comme somnifère) j'aurais compris mais là...
 
Dernière fois d'ailleurs que je vais voir ce toubib, si c'est pour donner un neuroleptique pour une grippe, y'a un soucis.

Oula oui tu fais bien de changer de docteur. Moi il m'avait juste donné de l'ibuprofene ou du paracétamol et voilà.
Ils sont fous parfois

le médecin lui a pas prescrit ça par hasard ama ... il devait trouver que c'est un gros casse couille ou un truc du genre

Surtout que je l'ai vu que 3 fois depuis que je suis sur Toulouse :
- il y a plus de 2 ans, dans son cabinet j'étais à moitié tombé dans les pommes (je ne tenais plus debout) et il avait appelé directement le SAMU... direct aux urgences avec une très grosse fièvre et une infection aux intestins, 3 semaines d'hospitalisation
- il y a 1 an, à moitié HS là aussi, pour surmenage. Pas d'arrêt maladie mais somnifères pour m'aider à dormir pendant 1 mois, et depuis "régime" avec prise de vitamines 1 semaine par mois et mélatonine pour m'aider à m'endormir et réguler mon sommeil
- et là cette année pour la grippe, considérée comme l'une des plus méchantes depuis 9 ans (H1N1)
 
Donc "casse couille" pas vraiment non... je suis plutôt du genre à reculer au max le passage au médecin.

Violence conjugale : "J'ai eu un déclic quand j'ai cru qu'il allait tuer ma mère"
 
https://www.nouvelobs.com/rue89/nos [...] -mere.html
 

Writing about emotions may ease stress and trauma
 
https://www.health.harvard.edu/heal [...] and-trauma

1er jour sans lexomil ce matin après quelques semaines de miette le matin ( 1/4 d'1/4 ). Bon, c'est toujours pas top ( poids sur le thorax ) mais au moins j'arrête ce produit dangereux. Prochaine étape, m'attaquer à la sertraline et la quetiapine, car apparemment, ce sont de sacrées merdes aussi ( surtout le 2ème ).
 
moral toujours moyen, mais c'est à cause de mon état, donc ca s'auto entretient, c'est pas les médocs qui changeront quoi que ce soit donc autant ne pas en prendre.

Pour ceux qui sont intéressés par la méditation, un article sur le sujet :
https://bonheuretsante.fr/comment-m [...] onscience/

Y a une vidéo d'explication pour ceux qui ont la flemme de lire
https://www.youtube.com/watch?v=QjoZfET5kJ8

16 ans de dépression, je m'en sortirai jamais, je sais même pas ce qui pourrais me sortir de ça.

Comment je fais mon sevrage de d anxio je prends en ce moment 3 plaquettes de 6mg de Lexomil par jour,200mgde liryca et 60mg de valium et évidement cela me maintien a peine de vivre  et que la depression est toujours la .
Alors comme j en ai marre et que je n ai plus rien a perdre je veux m en  débarrasser.
 
A quelle vitesse j y vais etant donnait que cela va faire presque 2 ans que j en prends? A noter que je ne prends plus d AD parce que cela n a rien fait meme sur le long terme terme.
 
je ne veux pas de lecon de moral je veux me sevrer tous seul avec des conseils de gens qu ils l ont deja fait.

 
Très doucement, très progressivement pour ne pas avoir des crises d'angoisse liées au manque.  
Tu peux regarder au niveau des plantes ce que tu pourrais prendre pour aider, genre passiflore, valériane...  
Tu peux aussi prendre du CBD pour atténuer les effets du sevrage.  
Bon courage
Et bien sûr, sport, boire beaucoup d'eau, manger sainement, exercices de respiration et de relaxation, méditation... tout ça, ça aide bien !
Sinon perso j'ai utilisé l'Atarax (qui n'est pas un benzo) pour réussir à arrêter le Lysanxia. Après j'ai arrêté l'Atarax.

 
non j en ai marre des toubibs.ils ne ressentent pas assez ce qu on ressent.

Mais tu crois qu'il se fait comment le sevrage avec un toubib ? C'est aussi toi qui le fait hein, pas le toubib !
Ca me fait marrer ça tiens... (enfin, façon de parler...)

Y a un moment où il faut se prendre par la main et prendre la responsabilité de son corps, de sa vie, de son bien-être, de sa guérison !

Totalement d'accord avec toi.
Un conseil et accompagnement médical, c'est un médecin qui le donne, pas une personne inconnue sur internet qui a trouvé sa voie dans les plantes et les techniques new-age

 
Ca me semble énorme comparé à ce que je prenais, et que je trouvais ça déjà beaucoup ...  Je ne sais pas si je suis de bon conseil, mais une chose apparaît certaine, il faut effectuer la diminution progressivement, et vu la quantité que tu prends, ca va peut être bien prendre 6 mois - 1 an.  
 
Bon courage en tout cas

 
il y a un truc que je ne comprends pas dans le sevrage.
 
Je suis arrivé à des doses très élevées par obligation parce que à un moment cela ne marche plus et redescend, donc obligé d'augmenter les doses alors comment un sevrage progressif peut fonctionner puisque sans réduire cela s'arrête quand même et redescend tous seul et obligé d 'augmenter tellement que l'on on souffre et que cela pourrait marcher en enlevant très doucement les médicaments volontairement???

 
Mais qui t'as prescrit des doses de cheval comme ça ?
Faudrait carrément consulter un addictologue en fait, pas un médecin classique.