Reprise du message précédent :
fin d'un cycle, retour à la "réalité" pas forcement rose, soucis divers et variés, bref l'atterrissage est violent. Et pas manger = pas de forces = incapable de faire quoi que ce soit + moral en vrac qui fait que t'as aucune envie = pas manger ....  
 
VDM.

 
Alors que justement beaucoup se consolent/réconfortent avec la nourriture.  
 
Si tu te forces, il se passe quoi ?  
 

C'est pas mal ça, des marques à conseiller ? et tu les trouves où ? (hors internet)
Car de mon côté, je vois la préparation du repas comme un vrai calvaire... de mon côté ça se résume souvent le soir en un truc (trop gras trop salé) au micro-ondes et osef.

D'ailleurs au taf, quand vous n'avez rien à faire, vous vous occupez comment ? Je fais du support en informatique, mais l'été étant là, forcément moins de monde -> moins de pannes -> pas de boulot. Prendre des vacances ce n'est pas possible (la moitié du service en congés, mon tour mi-août).

HFR ça occupe bien l'été

Bof tu sais, tu tournes rapidement en rond.

C'est possible. Faut trouver de quoi s'occuper c'est pas évident.
À part des livres ou des jeux je vois pas trop.

 
y'a Tomb Raider I en mode "web"

 
Regarde (ou écoute) des vidéos, y en a sur tous les thèmes, le temps passera très vite, entre l'économie, la politique, l'écologie, la médecine, l'histoire... y a vraiment de quoi satisfaire tous les goûts !  
Tu peux commencer par les méditations, comme ça déjà, ça t'apaisera l'esprit

Bureau en open space... donc pas de jeu possible. Vidéo : proxy taf qui bloque pas mal de trucs.
 
Niveau livre, j'ai déjà du mal à me faire des romans que pourtant je devrais apprécier
Et on m'a fait "comprendre" que je commençais à devenir un peu trop envahissant à aller voir ce que font mes collègues.
 
Bref, l'emmerdement total.

Avec ton téléphone et des écouteurs, y a plein de vidéos où il n'y a pas vraiment d'images à regarder, ce sont des conférences ou des interviews.
Il y a forcément des sujets qui vont t'intéresser.
Sinon, tu médites

(mais je te comprends, autant je ne m'ennuie jamais une seule seconde quand je suis chez moi, autant au boulot, je ne supporte pas de ne rien avoir à faire, ça me rend toute molle en plus, je perds toute mon énergie )

 
Ya gerlinéa mais perso quand j'en bois un j'ai faim 30mn plus tard...
Sinon ya Feed, une startup parisienne qui fait des repas non régime qui sont plutôt bons, surtout leurs barres ! Et c'est grosso modo 2,50€, 3€ le repas.
 
Pour le boulot je comprends, je suis dans l'informatique aussi... Globalement j'ai l'impression qu'on a le seul job ou on peut se faire chier à ce point    

Je sais pas si ça va te rassurer mais on peut s'emmerder ailleurs, même en R&D

Je me suis pris un gros coup de déprime hier.
Mes douleurs thoraciques m'avaient laissé tranquille depuis 4/5 jours, on part en vacances dans un coin sympa, soleil magnifique avec piscine géniale et pour une fois j'arrive à profiter.
Ça c'était samedi.
Dans la nuit, nouvelles douleurs thoraciques qui m'ont réveillé toute la nuit (plus les cauchemars habituels à base de je vais mourir). Résultat dimanche fatigué, je me sentais bizarre... Fièvre, gastro, deuxième nuit pourrie à vomir.

Je me sentais bien depuis un moment et là j'ai vite replongé à me dire que j'ai jamais de chance, que je pourrai jamais profiter de quoi que ce soit : si c'est pas moi le sort s'acharne et je chope un virus...

Après avec la baisse de la fièvre cet après midi j'ai l'impression de moins broyer du noir. J'espère que ça va vite passer mais quand je me laisse prendre par les émotions, j'ai beau aller mieux j'ai du mal à les maîtriser

 
J'ai déjà beaucoup commandé chez eux.  
Le mieux c'est de prendre un pack test à 20€ pour voir ce qui convient.  
 
Niveau prix tout dépend de la quantité. Par 12, les barres sont à 2,50€, à l'unité 3€. Les boissons un peu plus chères.
 
Je ne suis absolument pas un communicant de la marque ou quoi... Je trouve juste le concept très bon. En fait j'avais pris la mauvaise habitude de me faire des club sandwich et des boites de pâtes industrielles à midi. J'ai remplacé ça par 45mn de vélo et un Feed, 3x par semaine. Pas faim de l'aprem, plutôt pas dégueu pour un "substitut" de repas.
 
Après j'essaye pas de convaincre et faut avoir envie   mais comme j'avais perdu tout plaisir à manger...

 
Premier jours de congés et je sombre déjà
Volets toujours fermés, pas habillés, je ne pense pas voir l'extérieur aujourd'hui c'est génial

 
Ah bah wi c'est pas génial, j'ai les yeux rouges et j'ai l'impression que je vais pas réussir a traverser ca

Fais toi livrer des trucs sympas pour bien en profiter.
On a le droit de rester enfermé de temps en temps, çà fait du bien

Vous pensez qu'aller passer qq jours chez mes parents serait une bonne idée ?
J'ai pas trop envie d'en parler mais bon... Prêtre que ça ferait le déclic pour aller voir qq...

 
C'est quoi qui t'empêche d'aller en parler ? La honte ?  
 
Si tu veux mon témoignage... Ca fait des années que je suis mal et que je tente d'en parler sans y arriver. J'ai récemment sauté le pas, raz le bol général.  
Je regrette vraiment de ne pas avoir fait ça plus tôt...

 
tu es maître de tes décisions, pourquoi ça serait pas une bonne idée ?

Tu me raconterai un peu, en mp éventuellement ? Un peu tout, le déclic, la première fois, qu'est ce qu'on y fait,bsi on tas donné des médicaments ? Je sais que c'est pas mal perso...

Maître, faut le dire vite. J'aurais complètement changé d'avis d'ici demain, soit sans aucune raison soit si je soigne moi même.

putain
 
j'ai passé des années à me reveiller tous les matins avec un sale gout dans la bouche parce que je faisais toutes les nuits des cauchemars basés  sur le meme caneva. Tous les putains de jours pendant des années. Ces derniers temps j'en refais, ça me touche aps plus que ça, de toutes façons je suis déjà au max de stress possible et puis bon, 2/3 fois semaine c'est que dalle par rapport à tous les jours pendant une longue période.
 
 
cette nuit j'ai fait un rêve agréable. Non seulement il était sympa dans sa globalité, mais en plus, pour une fois, au lieu de me faire broyer par mes démons, j'arrive vaguement à en combattre un, réalisant un vieux rêve. Je me suis réveillé avec le sourire, avec une sensation agréable, chose rare, très rare.
 
et plus le temps passe, plus je ressasse le rêve, plus ça me mine. Meme pas une heure après m'etre relevé, la sensation agréable avait disparue pour revenir au gout de merde dans la bouche. Mon enculé de cerveaux n'a pas pût s'empecher plus de 10min de me rappeler que ça, c'était qu'un rêve, qui ne se réaliserait jamais, alors que mes cauchemars, eux, n'étaient rien d'autre qu'une version revisitée de la réalité.
 
 
 
putain, maintenant les rêves agréables me font plus de mal que mes cauchemars. Ca aurait été con de pouvoir apprécier quelque chose...  
 
 
PS: dsl de vous imposer ça, fallait que ça sorte et je me voyais mal en parler à ma boulangère.
 
 
 
 
 

C'est possible de ne pas sentir grand chose au 13e jour de séroplex ?  
 
Je sens un tout léger mieux, c'est à dire que le retentissement de mon état anxieux et des évènements qui m'auraient stressés outre mesure est moins perceptible. J'arrive un chouilla mieux à me concentrer aussi.  
 
Mais je prends du xanax en même temps donc je ne sais pas.. Et de là à dire que je me sens mieux, pour l'instant ce n'est pas le cas. Globalement 10mg c'est un dosage qui convient ?

 
Moi j'avais toujours envie de me prendre après 1 mois de seroplex, chez toi ça a l'air de fonctionner mieux que chez moi  

Je dirais que tu es dans la norme, ça peut prendre jusqu'à 1 mois pour faire 100% effet.
Si tu sens un léger mieux c'est que ça commence à marcher. Pour moi ça a toujours commencé par ce genre de sensations.
Après si tu es comme moi tu dois te poser 100 fois la question chaque jour, du coup ça te rajoute du stress

10mg c'est il me semble le bon dosage pour commencer, il conviendra à beaucoup de gens.
Tu devras peut-être augmenter un peu dans quelques mois mais c'est pas garanti. Mon psychiatre m'a expliqué qu'il y a un mécanisme par lequel ton cerveau se reconfigure sous l'effet du médicament et du coup il faut ajuster un peu la dose. Bien sûr c'est pas systématique. Heureusement ça ne veut pas dire qu'il faut monter la dose régulièrement.
Perso j'ai commencé à 10, au bout de 2 semaines je sentais un léger mieux puis jusqu'à 3/4 mois impeccable à 10. Là j'ai eu à nouveau des soucis du coup on est monté à 15 et depuis ça va beaucoup mieux.

Seroplex j'ai pris pendant presque 2 ans, pause de 7/8 ans. Là j'ai repris cette année avec Brintellix, c'est pas exactement pareil, mais mon psychiatre m'a dit que les mécanismes étaient les mêmes, donc je me permet de répondre

Il paraît que ça fait partie des effets secondaires possibles, tu le confirmes. C'est pour ça que dans les premières semaines de traitement les psychiatres donnent des rendez vous plus fréquents.
Quand j'ai repris cette année je l'ai vu chaque semaine pendant un mois.
J'étais content d'avoir aucun effet secondaire, genre une très vague sensation de nausée pendant 24h, et encore je me demande si je l'ai pas inventée.

Pour le coup je n'ai aucun effet secondaire donc ça me va bien (enfin je suis très peu sujet aux effets indésirables des médocs en général).  
 
Juste le xanax qui me tabasse et que j'aimerai arrêter le plus rapidement possible  
 
Effectivement je me pose la question 100x par jour ! J'auto analyse, j'ai un peu l'impression de faire du yoyo (ce qui est quand même bien mieux qu'être h24 en bas).  
 
Je vais tenter d'être patient encore un peu !

Tu peux déjà te rassurer en te disant que ça commence à faire doucement effet. Ça va continuer à son rythme pépère, essaye de pas trop te poser la question ( plus facile à dire que à faire )

 
Tu as raison ! Quand on a passé des années à subir sa vie comme un acteur j'avoue que la perspective de reprendre une vie normale parait un peu idyllique ^^

Mon nouveau psychiatre m'a confirmé que ça pouvait accentuer les envies de suicide chez certains.

Alors ayant toujours pris AD + anxio je ne saurais dire si c'est la combinaison des deux mais entre :

Effexor + Stilnox (générique zolpidem dans mon cas)
Seroplex + xanax
Seroplex + Lorazepam
(je ne suis pas sûr des associations, ça fait 7 ans maintenant que j'ai arrêté ces merdes)
seul le combo Prozac + Stresam n'a pas accentué le problème (j'ai pas l'impression qu'il y avait une amélioration non plus)

Il m'a fallut des années pour retrouver une bonne mémoire

Niveau mémoire je suis pas sur que des médocs puissent faire pire que ce que je me suis fait subir ces 15 dernières années

Les AD font aller mieux, ils désinhibent, ils donnent de la force.
 
Ceux qui avaient des pulsions suicidaires (conscientes ou non) avant le traitement en "profitent" parfois pour passer à l'acte    
 
Il y a aussi le fait qu'on prends parfois conscience, en allant mieux, à quel point on allait mal depuis bien longtemps, et cela aussi peut avoir des effets pervers.
 
C'est pourquoi on donne toujours des anxios en début de traitement AD.

J'avais pas fait le lien entre mes problèmes de mémoire et le traitement AD.

C'est intéressant je savais pas que ça marchait comme ça