Reprise du message précédent :
http://extremevip-blog.com/fr/arti [...] urellement    

Ca me paraît important ce que tu dis Domi, je le partage complètement.
 
Coffee, ce n'est pas la 1ère fois que tu nous dit ça ("je ne mérite pas de vivre et de me relever", "je suis nulle", "je dois me faire mal et me punir",...).  
 
Quand on te lit, tu es loin d'être nulle, et il n'y a aucune raison pour que tu te punisses (Domi l'a dit et expliqué beaucoup mieux que moi ).
 
Tu l'as dit à ta psy ?  
 
Tu lui as aussi dit sur tu ne veux pas de médocs qui t'abrutissent, pas être un zombie, mais vivre et "être toi-même" ?
 
 
D'ici (avec toute la distance et la subjectivité que cela implique) on a l'impression que tu es enfermée dans des "raisonnements d'enfants" (désolé pour le terme, j'ai pas trouvé mieux) : "j'ai pas été sage, je dois me punir", sans pouvoir faire autre chose ni t'en débarrasser.

J'ai dormi 5h sur 2 nuits. Je sais pas pourquoi, mais j'ai des périodes d'insomnies comme ça.

Horrible ta BD coffee monster! C'est la méthode coué qui a merdé?
Mon petit truc positif du moment? partir faire des randos, seul en pleine nature, loin de toute cette agitation de la ville. Moment propice à la réflexion mais aussi à la pleine conscience, pendant un instant je ne rumine plus le passé ni n'anticipe le futur, j'observe juste se qui m'entoure avec attention.

Vous avez déjà tenté de lire des livres sur la psychologie ou la philosophie? Personnellement ça me permet de ne pas sombrer dans ma propre folie à force de réfléchir, mais surtout de réfléchir mal.
Cela m'aide bien plus que les nombreux psy que j'ai vu qui certes me font un peu de bien car c'est le seul endroit ou je peux me "plaindre" mais ou je n'ai jamais trouvé la moindre solution

Pour les randos tu n'as pas besoin d'aller à 200km,ni de gravir des montagnes de 2000m! Une petit ballade dans une campagne proche suffit largement, il y a pleins de coins a découvrir à deux pas de chez nous!
 
Tu dis que rien ne t'atteint? Es tu une pratiquante assidue de la philosophie stoïcienne? Plus serieusement tu lis quoi comme livre de philo?
Ca t'aide quand meme un peu puisque ça te fait relativiser comme tu dis ! Apres c'est sur que c'est toujours difficile de remplacer nos pensées automatiques, je lutte chaque jour contre mais c'est dur

Mon fils
Hamburger maison ce soir
Grosse fièvre (j'adore la fièvre, elle me fait planer)

En ce moment, pas de petits trucs positifs. Même quand je sors, le retour est toujours une affreuse rechute qui ne vaut pas, je trouve, les quelques minutes sympas.

Petits trucs positif : mon père étant décédé depuis des années, je n'ai pas à me soucier de ces histoires de Fête.

ça vous tracasse tant que ça la fête des pères/mères/grand-mères ?
déjà que je ne me préoccupe presque pas des anniversaire... ça c'est un truc qui passe loin au dessus de moi

En ce qui me concerne, non pas du tout. Mais j'imagine que c'est comme la Saint-Valentin : ça ne tracasse que quand il n'y a pas/plus la possibilité de la faire, tout clignote pour venir nous le rappeler, sinon on n'y pense pas.    

oui donc ça te tracasse

Je viens de passer la semaine à lentement me dégrader. Ca a claqué tout à l'heure, ça fait 3/4h que je pleure, jusqu'à épuisement des réserves sans doute. Je sens que je vais me blinder de somnifères, de toute façon je suis bon à rien dans ces conditions, c'est pas ce soir que je vais bosser.

J'ai envie de tester le millepertuis, j'ai donc besoin de retours. Qui a déjà testé/utilisé ça ? Qui en utilise actuellement ? Conseils/infos ?
 
XaT

Nop j'ai arrêté les ADs il y'a ~7 semaines
 
XaT

?

Alors que si McDo livrait 24/7 on irait tous mieux
 
XaT

Au Brésil, ils livrent à domicile

Ouais mais on est en France hein
 
XaT

C'est pas plus mal, je finirais obèse en deux mois...    

Oui mais heureux
 
XaT

Ou encore plus malheureux car mal à l'aise dans son corps et tout culpabilisé.

Bah tu recommandes quand tu te sens bien pas bien, c'est le truc
Et pour les pires cas, laxatif
 
XaT

J'ai bouffé trois Zopiclone, ça m'aura au moins fait dormir vite, c'est ce que je voulais. Pour le reste, le traitement du désespoir, ya pas grand chose à faire.

Déjà essayé mais sans effets sur moi  

 
 
J'crois que j'suis en depression depuis trop longtemps et j'commence à fissurer...
 
J'essaye de décrocher un rdv avec un psy, mais c'est pas évident vu que je ne peux que le samedi et j'essuie refus sur refus depuis un mois.
 
Est ce qu'un généraliste pourrais me préscrire quelque chose pour attenuer mon état?  
 
Rien de bien grave jusque là, c'est juste que j'ai parfois des crises de ras le bol généralisé et à force ça commence à me causer des problemes...

Oui ton médecin traitant peut t'aider. Mon traitement m'était délivré par un généraliste

 
C'est quel genre de traitement?  
 
Tu as ressenti un véritable bénéfice?
 
J'ai reçu ma nouvelle mutuelle, faut que j'en profite

Seroplex (Anti-dépresseur) plus Seresta (anxiolitique)
 
Maintenant tu n'auras peut-être pas ça, voir s'il considère que cela est nécessaire
 
 
Oui le traitement m'a fait du bien, je dois l'avouer

Merci pour tes réponses

Aucun souci Oscar

Sevrage d'Effexor avec Prozac.
 
Pour l'instant, ça passe crème physiquement. J'ai même oublié ma dose hier et j'ai absolument rien ressenti (d'habitude, en fin de journée je commence déjà à avoir nausée et vertiges).
Je pense que d'ici une semaine, je serais libre de tout médicament, enfin.
 
 
Par contre, moralement... Je me "réveille" et ça fait mal.

Que pasa?

C'était quoi ta posologie et t'en es où du sevrage ?  
 
XaT

J'ai envie de disparaître mais j'arrive pas à me résoudre à mourir, en fait. Putain, je vois aucune amélioration, quelque soit les efforts que je puisse faire pour bosser, rencontrer des gens, sortir, lancer des projets. C'est comme si un truc avait éclaté et se répand petit à petit.

Bah là j'étais redescendue à 37,5 mg tous les jours (j'ai commencé à 225mg ). Maintenant j'enlève les billes petit à petit

 
Fiouuu, c'était tellement mon état y a une semaine, j'suis resté cloitré chez moi pendant cinq jours pour le coup...
 
Courage, moi j'essaye de pas trop y penser et de faire avec, en fait ça fait même longtemps que je vis comme ça mais ces derniers temps j'ai tendance à craquer, mais bon c'était aussi du à l'alcool qui faisait ressurgir le plus gros, là j'arrête de nouveau...

Bah dis donc, c'est pas la joie ici
 
Bon courage Vandread (je te lis, mais je ne sais jamais quoi te répondre, je suis désolée), Coffee, Oscar, Xat, HQ... tous et toutes quoi !
 
Moi je me suis résolue à mon mal être, je vis avec. Je ne cherche même plus à essayer de nouveaux traitements, trop marre des effets indésirables.  
Par contre, les crises d'angoisse, là j'ai plus de mal à vivre avec
La moindre perturbation du quotidien entraîne de l'angoisse. Là j'ai pas mal de choses à gérer, du coup, je dors mal, j'ai une boule dans le ventre en permanence, je n'arrive à rien...

Ca y est premier rdv tcc début juillet
Sinon j'avais une question alcool: Je bois occasionnellement. Sauf depuis peu où j'ai monté les doses en soirée. Mais sous un certain rythme, je serai jamais enivré. Par exemple je peux boire 3L de bière assez forte sur quelques heures, avec 4 ou 5 cocktails pour changer de goût, ben je serai toujours hyper lucide, pas le moindre début d'ivresse. Et je sais ce que c'est l'ivresse et tout le reste, j'ai toujours su le sentir, quand on "monte" et que les pensées s'échappent.

A quoi c'est du??? Accoutumance? Foi qui part en cacaouette? Ca me paraît trop récent pour être ca.

Sinon une teille de sky vidée en 2h la oui j'arrive encore a sentir la montée, mais pas violente. Mais aucun lâcher prise de mes pensées. C'est déconcertant.

Le corps s'habitue. Forcément, ça te fera de moins en moins d'effet (du moins conscient)