Reprise du message précédent :
Généralement tu le gardes, donc pas de fraise
 
Après il y a le réglage initial / polissage. J'ai oublié avec quoi c'est fait (fraise de mémoire, à confirmer) car tu ne sens vraiment rien : c'est les onglets qui sont travaillés, pas les dents. Moi qui suis douillet rien que pour un détartrage, c'est bien la première fois que je sens rien chez le dentiste
 
Les collets c'est sur la facade des dents, comme les facettes. Les onglets c'est sous la dent, là où tu mâches : ça tombe pas, par contre ça s'use à force ou ça ce casse.

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ok, comme tu as parlé de facette, je pensais que c'était aussi sur les côtés !
Mais bon, vu comme je grince des dents la nuit, j'imagine que je les casserais de toute façon

Non les facettes c'est juste pour éviter qu'on voit de face une épaisseur de 1mm sur mes dents pas tout à fait de la même couleur.
 
Après c'est costaud ce machin là, parles-en à ta dentiste, mais ça m'étonnerait que tu le casse. Je sers bien les dents en ce moment et c'est toujours intact. C'est plus le gabarit rugbyman qui fait des dégâts

 
Sinon, faut que je te le dise, c'est "serrer les dents"
Je serre, tu serres, il serre !

je crois que tu peut publier en gratuit sur amazon au vraiment pire

Je savais qu'on était HS en parlant des dents, mais je savais aussi que ça pouvait en intéresser d'autres !
 
Pour le bouquin, ça m'intéresse aussi, surtout que tu décris des états de pensée/d'âme, humeur, moral..., que je ressens souvent aussi !

ça parle de la confiance en soi et les diverses méthodes pour s'en sortir, sur Allo Docteur sur la 5, là, si ça intéresse quelqu'un!

c'est quoi les méthodes ?
la confiance en soi c'est quand même le truc vendeur du moment
comme le bonheur
t'es obligé d'avoir confiance en toi et d'être heureux tout le temps

C'était nul en fait, rien de concret, à part aller voir un psy et faire une TCC (en plus ils ont rien développé sur le sujet).  

oui les tcc c'est à la mode
c'est vendu comme une sorte de solution clef en main pour pas mal de pb j'ai l'impression, ça me semble trop beau pour être vrai
les médicaments c'est has been faut se renouveler

également, mais je préfère parler de méditation mindfulness

Perso la TCC je laisse tomber (comme pour tout, en fait )
Je vois pas l'intérêt de payer 50 boules pour qu'on me dise qu'il faut que je me force à faire ce que j'évite de faire pour que ça devienne plus facile à faire.  

je link souvent des articles en anglais que je comprends pas d'ailleurs

Arf...  
Et la TCC en groupe, t'y as pensé? Si je me lançais dedans, je serais peut être plus attirée par la méthode en groupe, pour s'entraider avec des casos dans mon genre

Il fait super beau et chaud, c'est le Sud aussi    

 
Le sud c'est ce qu'il y a en dessous d'Avignon. Au dessus c'est le nord.

Ouais ça peut être sympa, surtout le fait de voir qu'il y a pareil/pire que soit, ça fait relativiser en plus on peut faire les exos directement sur place sous forme de jeu de rôle j'imagine, enfin je sais pas trop comment ça se passe. Mais ça doit être clairement plus motivant que le gars qui te dit "va demander tel truc à telle personne", perso ça me gonfle, j'ai pas besoin de quelqu'un pour me dire de faire ça...
La théorie je la connais, par exemple j'étais incapable de monter dans un ascenseur avant (claustrophobie), avant de déménager au 8ème étage d'un immeuble et d'en avoir ras-le-bol de tout monter à pied.. ça a été très vite, quand t'as pas le choix tu t'adaptes, et plus tu te confrontes à la situation plus tu te rends compte qu'il y a aucun danger (et au pire, t'es coincé dans l'ascenseur, t'appuies sur le bouton/tu passes un coup de fil et t'attends que quelqu'un vienne le réparer en essayant de pas paniquer, enfin ça je préfère pas y penser )
C'est pareil avec l'anxiété sociale.. j'étais pareille que toi avant avec le tel, maintenant ça me dérange plus trop de téléphoner pour prendre un rdv, demander un renseignement etc, à force de le faire.. par contre j'ai toujours du mal avec les appels sans but précis. D'ailleurs quand j'y pense c'est pareil avec les discussions banales (chitchat), je sais jamais quoi dire, ça m'emmerde, et je suis pas naturelle du coup dans ces moments là. /mylife

Clairement pareil, je me rappellerai toujours de mon ancienne psy qui m'avait dit d'aller m'inscrire à la bibliothèque... Ouais ok    
Je vois le côté motivant des TCC de la même manière que toi en tout cas, ainsi que tout le reste de ton post en fait

Journée de merde, bouchons à la pelle (merci les grèves) => 1 lexomil.
 
Au moins c'est efficace !

J'viens de prendre conscience que si je retournais bricoler le soir après manger jusqu'à prendre ma douche et me pieuter juste après c'est parce j'ai strictement rien d'autre à foutre en fait.

Et poster sur HFR ? Jouer à KSP ?
 
XaT

Des champignons hallucinogènes pour combattre la dépression ?
 
http://www.futura-sciences.com/mag [...] ion-62832/  

burn out ?

plus goût a rien, plus envie de rien, ressembler a un tournesol qui réagit juste à la lumière solaire, cela me semble un bon début de burn out (j'ai commencé comme cela, je n'arrivais même pas a lire une page en 2H).

 
J'aurais pu écrire à peu de choses près, la même chose. Ce côté "mécanique", des journées qui s’enchaînent et se ressemblent.   Je me sens comme un robot, mais un robot avec des émotions

Mon psy m'a fait retourner à 5mg pour le Seroplex au lieu de 10mg. On a pas eu le temps de parler des effets que ça avait sur moi, mais je suis pas totalement certain d'en avoir besoin (ou que ça face effet). On en parlera plus dans 10 jours. Si au final j'en ai pas besoin et que je peux m'en débarrasser, ça sera cool.
Par contre je continue d'apprécier la TCC que je fais avec lui, toujours très complémentaire avec l'analyse faite avec ma psy. Avec cette dernière, tout est orienté famille, histoire, passé, recherche de comment je suis devenu qui je suis ; avec lui c'est plus pragmatique, le présent, mes réactions, mes comportements au jour le jour.

 
 
J'en avais déjà parlé. Et j'ai même testé.
 
Ca peut, je dis bien, CA PEUT, faire un RESET du cerveau.
 
 
Mais pour le bien de tout le monde, je tiens également à dire qu'on peut rester perché à vie aussi.
 
Donc à oublier  

Un RESET du cerveau ???
J'achète,      
C'est ce que je demande aux psy depuis des années, mais sans succès

J'en suis aussi !!  

Ca aura été bien difficile, ces sept derniers jours ... Lundi après-midi j'ai complètement craqué, la discussion avec mon ex a tourné court, et on ne se parlera peut-être plus jamais. Tourner une page de sept ans de vie, c'est vraiment dur. J'ai pleuré pendant six heures, complètement paniqué, explosé un mur à m'en abîmer les mains, mes parents ont mis deux heures à me calmer ... Et j'ai beau avoir beaucoup dormi entre chaque crise d'angoisse, physiquement j'ai pris un gros coup. Jeudi matin, malaise, les vertiges et la nausée ont persisté tout l'après-midi, j'étais incapable de tenir debout. Hier, grande fatigue. Ce matin, crampes, désorientation et nausée au réveil. Je ne prends aucun médoc pourtant. Troisième séance de psy cet aprem, j'ai pu lui demander comment il envisageait les choses, pour lui il faut que je parle, encore et encore, et petit à petit on tirera les fils au fur et à mesure qu'ils se présent. J'ai écrit une lettre de sept pages à mon ex pour faire le bilan, mais je n'attends pas vraiment de réponse. Le seul conseil que m'a donné le psy est de limiter les contacts avec elle. Je sais pas trop de quoi l'avenir va être fait alors que j'ai une tonne de boulot et que j'ai vraiment peur.

Courage vieux

Pas mieux... Courage fois mille.
 
Quels peuvent être les mots réconfortants dans ce genre de moment ?!... Je ne suis pas certaine qu'ils existent.
 
La tête plein de mon ex moi aussi, je ne peux que comprendre et ressentir ce que tu décris.
 

T'as deja pris une grosse de LSD ?
 
XaT

Courage mec !  
Demande conseil à un pro (autre que ton psychologue) voir si il n'y aurait pas besoin d'une hospi quelques jours ?
 
XaT

De mon côté j'ai eu pas mal de sensations du à l'arrêt des ADs qui sont remontés aujourd'hui. C'était bizarre vu que ces derniers temps je n'en avais plus. Des sortes de brainzap.
Je met ces relents sur la fatigue et autres mais aussi le fait que l'arrêt soit encore un peu proche.

En passant j'ai peur que la confiance en soi s'effondre dès que mon organisme aura bien process l'arrêt du traitement.
J'ai vécu plusieurs situations de ce genre ces derniers jours alors qu'en temps normal je gère plutôt pas mal
Desfois je me dis que la reprise de confiance en soi est du à un effet placebo, par rapport à la prise d'AD. Mais c'est pas non plus la folie..

XaT

Salut le cocos

cocos?
 
XaT

Non, pas ceux là

Rien compris
 
XaT