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+1 avec karlit. Y a rien à faire, faut l'accepter.
Le médoc te fera une pause, tout au plus. Et encore, pour en avoir pris des médocs, finalement même la pause est pas si vraie que ça.

J'suis un écorché vif, j'ai ce putain de mal de vivre latent. Même quand tout va bien, mon cerveau va chercher la petite bebête pour me casser les couilles. Et le pire c'est qu' il réussit cet enculé.
 
 

Ah ah c'est tout moi ça

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Moi je mate des voiliers là, ça me fait du bien.

 
Bin pourquoi pas te lancer dans la voile ? Prendre des cours ? T'acheter un petit rafiot ?

J' viens de m'endormir sur mon bureau depuis 45 mn. Entendu aucun collègue remonter de la pause clope, simplement réveillé par une autre collègue "je pense que je te réveille"...
 
-"Non, non ! je réfléchissais"

 
Justement, je me renseigne pour un voilier.

Tu aimes bien les gros mâts ?

coffee : ta santé d'abord si cela va pas, tu te met en arret via ton psy ou ton médecin traitant. Le patron n'a pas a connaitre la raison. (moi j'avais fini mon arret burn out le jour où je commençais mes congés; tip top)

non tout le monde ne fait pas illusion irl, en tout cas pas à ce point là
si tu as subi une enfance assez difficile avec une mère instable et un père manipulateur/ violent ça vient de là

le problème étant que tu rencontres des psy qui sont pas formés à ce sujet (impact des violences, maltraitances), tu peux en voir quelques-uns qui feront jamais le lien comme ça a été mon cas

et même en faisant le lien il faut être formé à traiter ce genre de problèmes, personnalités, tu as souvent pleins de symptômes différents, donc d'un psy à l'autre tu seras bipolaire, borderline, même parfois schizophrène

niveau psychothérapie il ne suffit pas de faire le lien intellectuellement sans passer par la sphère émotionnelle, pour ensuite vite essayer de faire taire les symptômes au mieux
(moi je buvais beaucoup trop tous les week end en prenant des médoc et après 1 an environ de psychothérapie, j'ai arrêté l'alcool, ensuite j'ai commencé à me sevré des AD
je n'arrivais en outre plus à me concentrer, plus à lire, je sortais pas de chez moi, j'avais peur sans arrêt)

c'est vraiment l'impression que me donne les prises en charges effectuées par bon nombre de psychiatres : on donne des médicaments, on stabilise, on réduit au mieux les symptômes et ainsi va la vie ..
je les met pas tous dans le même panier car je sais qu'ils ne sont pas tous comme ça

TCC j'ai jamais essayé car c'est pas encore à la mode dans ma ville mais ça me donne pas franchement envie à vous lire
de toute manière je n'en ai plus besoin

pour finir, c'est normal pour toi de ne pas réussir à faire le lien entre ton enfance et les problèmes que tu rencontres, c'est le propre du traumatisme, va voir sur memoiretraumatique.org c'est bien expliqué
tu rajoutes à ça un monde de la santé mental qui ne marche pas bien et c'est forcément un gros problème : tu passes de psychologues en psychiatre  et autres et si tu as de la chance tu trouves quelqu'un de sérieux et compétent
dans d'autres cas tu te ruines, tu finis par te dire que tu es malade et tu prends sagement tes médocs pendant x années comme beaucoup de psychiatre te le diront et voilà
les HP sont remplis de personnes ayant subi des violences graves/ traumatismes, ne parlons pas des suicides et tentatives de suicides

+1 les psy... j'en cherche un bon. La dernière m'a clairement dit qu'il fallait que je quitte ma compagne qui est pourtant un soutien moral ... (Mais je me demande si elle ne voulait pas du pain)
 
Après l'enfance , dans mon cas ce n'est pas ce qui  a déclenché ma dépression mais ça a créé le terreau pour que s'enracine mon mal-être. Comment détricoter un par un les fils d'une pelote engluée de merde? Bah ça prend du temps, c'est pas agréable mais faut le faire avant que ça sèche sinon c'est de plus en plus dur.

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pour un enfant avoir des parents instables, malades ou que sais-je c'est pas forcément  facile
c'est pas forcément une histoire de violence ou parents vraiment timbrés, mais des maltraitances ordinaires, sans forcément recevoir de coup, peuvent faire pas mal de dégâts  
 

Tu as eu une enfance de merde aussi? tu as réussi à t'en remettre avec une psychothérapie? si oui avec quel genre de psy et ça t'a pris combien de temps?

 
J'avais des collégues super sympa (qui ont été viré depuis), et franchement vu mon état, j'ai pas hésité. Tranxen, temesta ou autre des des doses assez balaises (j'ai de la famille qui bosse en hopital psy et mon taff est dans le milieu hospitalier, je connais) et je dormais 30 mn maxi. J'ai tenu 2 mois comme cela. Fierté, toussa, je peux pas planter les projets, on a besoin de moi, .... ben au final j'aurais du dire stop avant !

oui pas mal difficile je pense (je vais pas détailler  )
j'ai eu du cul de rencontrer un MG formé par muriel salmona , qui m'a ensuite orienté vers une médecin addicto qui fait des psychothérapies

elle est formée en  thérapie familiale/ systémique, ça a malheureusement pas trop le vent en poupe en france

en tout cas j'ai déjà recommandé cette approche à quelques uns en mp
moi j'adore, je lis quelques bouquins à ce sujet depuis quelques année même si je ralentis

http://eftacim.org/fr/
c'est l'association de réf, présentation, il y a moteur de recherche pour trouver un thérapeute
mon médecin en fait partie, je suppose que comme pour l'EMDR c'est garant d'un minimum de sérieux, après on est jamais à l'abris d'une mauvaise surprise, il faut que le courant passe bien..

là le site à l'air de bug un peu
de mémoire, il faut être soit psychologue/ psychiatre, avoir suivi une formation de 4 ans en thérapie systémique il me semble, avec supervision etc.

Donc très loin du psy autoproclamé d'hfr

bha ici c'est davantage le topic pb psy et pharmacopée oué
c'est dommage mais ce n'est que le reflet de ce qu'on propose aux personnes  
 

Okay merci, je vais check le lien et me renseigner un peu.  

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j'ai fait. Tri dans les "amis" et tri dans la famille. Mon côté asociale ! Mais ceux qui restent le savent !

De ma boite, sur le personnel qui y était il y a 6 ans, reste le patron, 2 dev, l'assistante du boss. C'est tout. Les deux derniers chef de projets venus m'appuyer on duré moins de 3 mois chacun. Là je gère (en tant qu'homme a tout faire) sur le terrain ce qui doit faeire 20 à 30% du CA de la boite a moi seul. L'objectif théorique a augmenté de 25%. Si on se base sur l'an dernier, j'ai fais rentrer depuis 3 mois 25 % du CA de l'an dernier mini. La pression est démentielle (mais comme cela tourne, on me fout la paix). Mon domaine est un domaine de niche. Mais j'ai déjà eu des prises de bec avec mon boss des "je ne sais meme pas pourquoi je vous paye", "vous ne servez à rien", "renvoyer moi votre diplome, vous ne pouvez être bac +5 c'est pas possible" et autre truc dans le genre "ne sachant pas ce que vous avez fait ce jour, j'en conclu que vous étiez en congé".

Pareil, une sélection naturelle s'est faite.
A l'arrêt de l'alcool et à l'arrêt d'autres substances  

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Mon patron j'en ai parlé de long en large sur le topic opti, c'est un sanguin, il se stress et cela redescend ensuite sur nous. Je ne sais plus si c'était avant ou après le burnout.
 
Et pour rire, parce que faut rire, là je me prend un mail me demandant de finir un appel d'offre. Ben oui, j'ai que cela a faire. Et tout en gérant le projet je dois former les gens sur place qui feront le "suivi" dans les années a venir (bon, y'a que des filles, c'est sympa )

 
Ca s'appelle du harcèlement moral ça
 

 
Ou que tu es hyper exigeante avec toi même et perfectionniste et jamais contente du résultat, non ?

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Juste pour une autre raison pour ma part. Mais je fais pas pas partie des habitués.

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Un p'tit peu quand même, t'es là depuis avant que j'arrive sur hfr.

 
Ca c'est le truc des gens qui ont des problèmes avec la bouffe, toujours toujours dans le contrôle, et gros besoin d'excellence, jusqu'à en tomber de fatigue !
Je ne sais pas non plus faire à moitié, toujours dans l'excès

Crevé mais ça va à peu près. De l'éclaircissement pas vraiment mais bon.
Et toi ?

La motivation ? Je sais pas. J'évite d'y réfléchir, rien que d'y penser m'angoisse à fond.

Wesh
Aujourd'hui je suis pas allé bosser, j'ai préféré aller aider une vieille dame du village que j'ai croisé à la boulangerie ce matin. Une veuve qui arrivait plus à accéder à son garage. Sur un coup de tête je lui ai offert mon aide. Elle a accepté, j'ai prévenu que je venais pas au taf du coup. J'y ai fait du tri et équipé sa maison de rampes, elle avait tout le matos pour dans le garage.
Y en avait tellement de bazar que ça m'a pris toute la journée. Mais d'avoir rendu service à cette vieille dame m'a fait beaucoup de bien.

c'est meme bon pour ton Karma ! tu te réincarneras peut etre pas en HFRien

Ca m'a toujours fait du bien d'aider, mais je le manifeste pas trop car ça fait mec invasif façon Marc Emmanuel (les maçons du coeur) que je supporte absolument pas d'ailleurs
Aider me réchauffe le cœur. Mais j'ai l'impression de faire le boulot du mec gentil, du bon con à qui on peut  tout demander, et ça a aussi tendance à m'aigrir.

Toujours cette dichotomie en moi, ce conflit entre 2 entités: le gentil serviable fleur bleu défenseur de l'injustice et l'incroyable écorché sans coeur qui ressent rien à par colère et auto destruction. Selon les jours, le yin sera le dominant, d’autres fois le yang.  

moi je me "canalise" quand des médecins ou chir ou secretaires médicales me disent merci (c'est mon taff l'hospitalier). Et c'est un bonheur pour soi, le moral, l'égo, ....

Je comprends.