Reprise du message précédent :
Non, mais en fait c'est pas venu tout de suite, mais disons un ou 2 ans après le début de mes migraines.
 
Bref de toute façon pour l'instant je n'en ai plus alors je touche à rien

Ca fait un moment que j'ai des migraines et j'essaye de voir ce que je peux faire dernièrement.
 
J'ai 21ans, et ça doit faire depuis le collège que j'en ai. J'ai passé une IRM à l'époque sur laquelle tout était normal.
Par la suite, j'ai eu pour traitement de fond du Surmontil (anti dépresseur). J'avais un autre médicament avant, qui se prenait avec des gouttes... Mais je trouvais ça tellement dégueu et pas pratique que mon généraliste m'a passé à la version comprimé.
Et niveau traitement de crise, j'avais du Zomig (d'abord du oro, puis du normal vu que je finissais toujours par vomir si je prenais du oro)
On va dire que ce traitement me convenait très bien, et je ne me suis pas souciée de changer pendant 5ans.
 
Au début de l'année, j'ai arrêté le Surmontil (mon généraliste m'avait demandé "tu n'as jamais pensé à arrêter ?" et vu que j'en avais plus, je me suis dit que c'était l'occasion). Quelques semaines plus tard, j'avais l'impression d'avoir une mini migraine en permanence. (c'est pas hyper gênant, mais c'est toujours désagréable quand c'est en permanence). A côté de ça, j'avais pleins d'énergie (en particulier le matin) donc il semblerait que le Surmontil devait m'endormir un peu (ça fait parti des effets secondaires).
Je suis ensuite retournée chez le médecin qui m'a donné deux nouveaux médicaments :  
Propranolol en traitement de fond (qui ralentit le coeur si j'ai bien compris) et Ketum Gé en traitement de crise (qui est sensé agir hyper vite !)
Ca fait donc un mois que j'ai ces deux médicaments et les migraines de fond sont parties
 
Après, je n'ai jamais trouvé la cause de ces migraines et je crois aussi avoir du mal à faire la différence entre un simple mal de tête violent et une vraie migraine. Je remarque que j'ai plusieurs type de douleurs, mais j'ai du mal à les classifier et à retenir mes critères de classification...
J'ai trouvé plusieurs causes de déclenchement :  
- La grasse matinée / Trop dormir
- Quand je passe la journée à pleurer
- Quand je fais du sport : C'est la façon que j'ai réussi à identifier le mieux possible car ça m'arrive 100% du temps. Tous les sports ne me font pas ça, mais par exemple, le roller, le footing, des roulades (en gym), des exercices ou on saute avec le deux pieds en même temps (par exemple, en fitness, sauter pour écarter puis resserrer les jambes). Ça vient toujours de la même façon, au début, ça vient doucement et quand j'arrête le sport, je suis quasiment en pleine forme (avec juste un petit mal de crane), puis au fur et à mesure du temps, ça augmente jusqu'à ce que ça devienne très fort. Sans prendre de médicament, j'aurais toujours mal le lendemain, et ce type de migraine me fait assez souvent vomir. Enfin j'ai l'impression que ce sont des sports qui peuvent me faire des "vibrations" ou des "chocs" au niveau de la tête et qui pourrait donc provoquer les migraines, mais bon à côté de ça, je fais de la gym, et si on met de côté les roulades, je peux faire des saltos sans problème !
- Aucune raison apparente !
 
Je suis allée voir l'ophtalmo au début de l'année qui m'a dit directement : "c'est un problème d’orthoptie" (pour la simple et bonne raison que mon père et mes frère ont le même problème de migraine). A côté de ça, j'avais déjà fait de l’orthoptie en première pour un problème totalement indépendant des migraines, et ça n'a rien améliorer pour les migraines. (Mais mon problème de musculation des yeux est pour moi résolu et je n'ai pas l'impression d'en avoir encore besoin), mais peu importe, j'ai pris rendez-vous que l’orthoptiste au moins de juin pour voir. (Mais étant donné que parfois je me lève avec une migraine alors que la veille, tout allait parfaitement bien, j'ai du mal à voir comment ça peut être les yeux).
 
J'ai aussi rdv chez mon généraliste vendredi, et je pense lui demander un bilan sanguin (avec hormones et truc dans le genre), je crois que je n'en ai jamais fait. Ça peut être utile ?  
 
Il faudrait que j'essaye de recommencer un suivi des migraines et que je me force à faire des descriptions pour réussir à identifier mes différents types de mal de tête... Vous avez des models de documents pour ce genre de suivi ? (Genre un excel)
 
Sinon, à part ça, qu'est-ce que je peux faire d'autre ?
 
Merci  

Bon et bien on peut dire que tu as un parcours de migraineuse exemplaire, tu prends soin de ta santé. Quelques petites remarques :
- Comme toujours je conseille de lire mon premier message, qui devrait renseigner pas mal les gens qui souhaitent des informations complémentaires.
- l'IRM est souvent superflu, mais fait tout de même (c'est un gouffre financier pour la sécu d'ailleurs...). Quand la présentation migraineuse est typique sans évolution récente, il ne faudrait pas la faire, mais souvent les praticiens la réalisent tout de même, soit par méconnaissance/confiance limitée dans sa clinique (ça c'est moche), soit sous la pression du patient.
- La migraine de fond, c'est vraisemblablement un état de mal migraineux (cf premier post).
- Le propanolol est un bêta-bloquant, il "ralentit le coeur" mais il a aussi une action périphérique c'est à dire sur les vaisseaux. Je pense (à titre purement personnel, mais peut-être est-ce documenté quelque part?) que son action sur l'anxiété doit probablement jouer aussi sur les migraines (attention de ne pas mal interpréter ce que je dis hein, qu'on ne se méprenne pas ce n'est pas un anxiolytique comme les benzodiazépines, ça n'a rien à voir). C'est un médicament de première ligne car ses bénéfices sont très importants, tout en ayant assez peu d'effet secondaires (si on est pas asthmatique).
- Le Ketoprofène, c'est très bien, mais mieux vaut manger un peu en le prenant car c'est un anti-inflammatoire, et si on ressent des "brûlures d'estomac", il faut discuter avec son médecin d'une stratégie pour "protéger" l'estomac.
- Le bilan sanguin, c'est à ton médecin de décider, c'est trop vaste comme cas de figure pour te répondre, c'est très dépendant de ton examen clinique, de ce que ton médecin sait de toi...
- Pour le suivi, je pense qu'utiliser son smartphone est quasi-indispensable (sinon on oublie, on reporte, on perd son carnet...)
*Idéalement on peut utiliser une application dédiée. Pour les possesseurs d'Iphone, Capzule est gratuit en ce moment, je pense qu'on peut  faire son suivi dessus car on peut ajouter des événements etc.
*Sinon utiliser le calendrier de son téléphone
- L'ophtalmo à mon avis il s'emballe un peu... Mais bon, lui, il t'a vue et examinée, alors fais ce qu'il te propose!

 
Merci beaucoup pour les réponses, même si il y a pas mal de termes médicaux avec lesquels j'ai du mal (en gras)
C'est très intéressant en tout cas et je devrais voir mon médecin d'ici pas trop longtemps (mon dernier rdv a été annulé )
En tout cas, merci !!

 
 
Bon, après plus de 8 mois sans migraine , j'en ai chopé 2 à la suite avant-hier (auras, etc.), une le soir en mangeant et une en me réveillant le matin
 
D'après mes notes je constate que ça arrive souvent par temps orageux! Encore un paramètre à prendre en compte ?
 
J'espère que ça va de votre coté  

J'ai remarqué que le fait de prendre un douche chaude me donnait souvent des migraines, surtout si c'est mal aéré (sans VMC par exemple). Peut être que l'humidité dans l'air ne me réussit pas?
 
Sinon les brusques montées de température ne me réussissent pas non plus. En ce moment c'est pas top pour moi non plus, mais c'est surtout dû à la chaleur je pense.

Tiens, je connaissais pas ce thread (drapal caché).  
 
Voici un petit témoignage perso:
 
J'ai été migraineux dès l'adolescence (j'en ai 40+). Lors des crises c'était pièce noire, aucun bruit, canette de soda froide roulée sur le front / glaçons ...
 
Lorsque j'ai déménagé et changé de travail à la trentaine, les crises ont augmentées jusqu'à rendre le quotidien insupportable. J'ai donc consulté, écarté un tas d'autres causes via des examens (IRM, mesures des ondes cérébrales ...) avant de voir une neurologue spécialisée dans le traitement de la migraine (A l'hopital de la Timone à Marseille pour les curieux)
 
Avec la tenue d'un journal des crises et l'identification des déclencheurs (grasse mat, repas pas à l'heure, manque de sucre), un traitement de fond (nocertone) et un triptant pour les grosses crises (almogran), mes crises ont disparues. Après un traitement de 3 ans je n'ai plus eu de migraines, sauf raretés et clairement identifié par une cause (genre rentrer à 4h du mat et sauter le petit dej et l'heure du repas en se réveillant à 14h...)
 
Mon neurologue m'a expliqué que les causes de la migraines sont des changements physiologique (faim, humeur, stress), mais tout cela est déjà détaillé dans ce fil.
 
En m'imposant une certaine discipline sur les repas (et quasiment pas d'alcool) et les heures de sommeils, et après 3 ans d'un traitement, les grosses crises qui me paralysaient, (jusqu'à une fois devoir demander à ma compagne de venir me chercher au travail tant je ne supportais plus la lumière et ne pouvais ouvrir les yeux) ne sont plus qu'un souvenir. Lorsque je fais une soirée et rentre à 4h du mat, je fais direct mon petit déjeuner et mets mon réveil vers 9h. Le lendemain est difficile, mais au moins je le passe pas à vomir ou à prier de perdre connaissance.
 
En regardant mes arrêts de travail, j'ai compté que j'avais grosso modo 15 jours / ans de maladie à cause des migraines, contre zero maintenant.
 
Donc courage !
 
Petit ajout:
 
Une amie migraineuse a hérité d'une très vilaine migraine en allant voir un film 3D qui lui a bloqué la vue plusieurs jours (migraine dissocié/silent migraine - c'est à dire sans douleur, mais avec aura bloquant la vision) pendant plusieurs jours. D'après la neurologue, nous (les migraineux) pouvons avoir ce genre de phénomène devant des films en 3D. Rarement mais ce sont des faits avérés. Personnellement, j'ai vu Avatar sans en souffrir, mais le maux dont a souffert mon amie m'a incité à ne plus voir de films 3D. Je peux vivre sans. Par contre, devenir quasi aveugle plusieurs jours pour une expérience en 3D au cinéma ...
 
Petit ajout bis:
La caféine+Sucre aide aussi à lutter contre la migraine. Personnellement, je bois du coca sucré (le vrai) dès que je sens cette espèce de nausée qui annonce une migraine. Dès fois, ça passe. Je sais que ça n'est pas vraiment une solution, mais bon ...

 
Je confirme !
 
J'avais la migraine tous les week-end chez la famille (donc pieds sous la table, rien faire). Ca fait très bizarre dans l'entourage. j'ai essayé parfois de cacher ma migraine pour ne pas faire style "Vous me rendez malade"
Et puis un jour, discussion inopinée avec un médecin spécialisé qui avait le même problème ! Depuis, je n'ai plus de complexe à annoncer que j'ai ma migraine du dimanche.
 
Ma neurologue l'explique par le fait que tout changement physiologique, y compris le rythme physique et la concentration, peut constituer un facteur déclenchant, ce qui rejoint ce que t'a dit ton toubib.
 

Drap'
 
Migraines ici aussi depuis l'adolescence, particulièrement virulentes vers 20 ans (jusqu'à 3 x 24h par semaine) beaucoup moins aujourd'hui parce que je suis devenir beaucoup plus raisonnable sur mon mode de vie.
J'ai essayé quelques médocs mais pas convaincue (effets secondaires) et pas envie d'essayer le Vidal pour voir ce qui va marcher ou pas, surtout que c'est moins pénible aujourd'hui.
Aujourd'hui, j'ai une à deux crises max par mois sur 12 à 36h. Souvent le week-end à cause du changement de rythme et la   de crise prémenstruelle quasi-inévitable chez les femmes migraineuses.  
 
Les choses que j'ai notées, des fois que ça serve à d'autres :
- il faut avoir un mode de vie chiant Dormir suffisamment et à horaires réguliers, manger sainement (perso l'alcool ne me pose pas de problème, c'est déjà ça ), ne surtout pas devenir accroc à la caféine car si elle marche bien en cas de crise, s'y habituer et être en situation de manque c'est la migraine + gerbe assurée. Je ne fume pas non plus.
- repérer les aliments qui empirent une crise (perso c'est chocolat, fromage, gras, sucre, épices et tout ce qui est fort en goût de manière générale).
- sachet de glace sur la tronche (ça dépend des gens, mon père se fout un bonnet et se met sous la couette alors que je peux me balader en t-shirt en hiver en crise).
- ne pas se stresser : j'ai eu beaucoup plus de crises ces derniers mois, merci mon cher collègue qui m'a pourri la vie au taf
 
Curieusement, le bruit me gêne peu en crise par contre j'ai la gerbe à la moindre odeur un peu forte, et je suis capable de dormir 18h par jour en cas de crise (ça fait passer le temps ).

Il existe des traitements spécifiques mais il est très difficile de se renseigner dessus ; ma femme a le même problème et même si je sais que ça existe, les gynécos à qui j'en ai parlé ne connaissent que la solution du changement de pilule (qui peut être parfois très efficace pour le coup, si tu as déjà un moyen de contraception ça ne mange pas de pain d'y réfléchir). Tu as la possibilité de prendre notamment les pilules à schéma "sans règles" qui souvent minorent ce problème (sous réserve d'être informé des différences en termes de contraception).

Ah oui je l'avais pas intégré au premier post, je viens de le faire. Ça c'est mon joker de la dernière chance, le petit 5% d'effet en plus quand la douleur est insupportable. J'ai acheté un truc bleu malléable en pharmacie à mettre au congélo ça fonctionne bien. Parfois à la maison je me le plaque même sur la tête avec un gros élastique (ceux dont on se sert pour les garrots des prises de sang).

J'ai aussi rajouté le petit conseil de Deidril sur la caféine (effet déjà connu et démontré sur la migraine). Comme je l'avais déjà dit auparavant, le café a été mon premier traitement efficace (à l'époque où mon généraliste me gavait de doliprane...).

Par contre les symptômes neurologiques en allant voir un film 3D c'est space quand même... M'enfin j'imagine qu'une amaurose / accident ischémique transitoire a du être envisagé et écarté par le neurologue... En tous cas, je suis quasi certain que ces symptômes, elle aurait pu tout autant les avoir sans avoir vu de film 3D!!! (par contre il est certain que les films 3D peuvent donner des migraines!)

Petite contribution.
J'ai des migraines ophtalmiques depuis une dizaine d'années avec des périodes plus ou moins intenses.
La semaine dernière j'en ai eu sur 3 jours consécutifs, ayant essayé tout un tas de traitement médicaux ou arrêt de café, meilleur sommeil, moins de stress... je n'ai pas trouvé de solutions qui fonctionnent à 100%
 
J'ai testé par hasard la semaine dernière un arrêt total de produits laitiers, notamment tout ce qui contient du lactose.
Depuis 1 semaine plus aucune migraines et je me sens vraiment mieux, de moins en moins de sensibilité à la lumière par exemple.
 
Je vous dirais au bout d'un mois si c'est toujours le cas.

 
Pas compatible avec s'autre soucis de santé que j'ai Mais effectivement, je sais que c'est possible
 

 
J'ai la même chose à la maison, indispensable d'en avoir toujours un au congèl

Moi je mettais des glaçons dans un gant de toilette  

Je le faisais dans des chaussettes avant mais le bleu c'est pas mal surtout que j'en ai un avec une petite pochette en velours et un bandeau à scratch qui permet de le maintenir contre la moitié de tête douloureuse... Pis j'ai l'air un peu moins bête qu'avec ma chaussette sur la tête .

 
Tu parles de la pilule ou de l'injection d'oestrogènes? (probablement les deux mais bon...)

Les deux, antécédents d'accident veineux, les hormones c'est pas pour moi !

Effectivement les oestrogènes c'est pas une bonne idée

 
 
Drapal. Faut que je lise ce topic.
 
Un peu marre des migraines derrière l'oeil au rythme de mes battements de coeur en milieu d'après midi jusqu'à ce que j'aille me coucher. C'est très aléatoire, y a comme des périodes.
 
J'ai un doute sur l'origine : stress au boulot ou alors un truc "ophtalmique" (pas bien sur du terme).
 
edit : pour le moment je SPEDIFEN 400 mais ça ne fonctionne pas toujours

 
Oui je suis très réactif sur mon topic
Une consultation chez un ophtalmo, c'est la première chose à faire.  
Mais les migraines ophtalmiques ne sont qu'une partie des migraines (et les douleurs ophtalmiques au cours des migraines non ophtalmiques sont courantes, d'où une fréquente confusion).

Je pose aussi mon drapeau, le topic pourra me servir.
 
Pour l'instant, Naratriptan (pas sur de l'orthographe) pour les crises, et Popanolol en traitement de fond (qui dure depuis début août).

Salut,
 
Je reposte un p'tit message après quelques années de silence.
Pas de grandes avancées concernant mes crises de migraines.
J'ai essayé quelques trucs plus ou moins efficaces :
 
- Visites chez le chiropracteur (une douzaine).
A part y avoir laisser un bon paquet de pognon, le résultat n'est pas super probant.
 
- Visites chez l'ostéopathe (3)
Résultat satisfaisant à cours terme. massage et étirements dans la zone du cou.
 
- Changement de corrections de lunettes
Pas vraiment probant non plus
 
- Utilisation d'un oreiller ergonomique Tempur
Après 1 semaine d'adaptation, un vrai bonheur !
C'est pas donné ces trucs là mais je dois dire que c'est un bon investissement !
J'ai vraiment du mal à m'en passer.
 
- Différents examens :
IRM des cervicales pour voir un éventuel problème aux niveaux des trous de passage des nerfs (c'est un peu le bordel là haut !)
IRM des vaisseaux de l’encéphale pour éliminer des problèmes vu que la forme de mes migraines à évoluée
Électromyogramme des 4 membres (une vraie partie de plaisir !) : cervicales C5-C6 (de mémoire) posent problèmes, douleurs chroniques dans les bras et les poignets
 
- Changement de médocs
Je suis passé du Maxalt qui ne faisait plus effet au Naramig (après 2 ans d'usage celui ci aussi montre dorénavant ses limites)
A chaque crise, je prenait :
1 Maxalt ou 1 Naramig (pas le générique, ça marche moins bien (effet psychologique peut être bien ?)
1 g de Paracétamol
400 mg d'Ibuprofen
 
J'ai très vite arrêté l'Ibuprofen à cause de sensations d'abrutissement
Le mix Naramig/Paracétamol marche pas trop mal mais le temps d'action commence à rallonger. Il faut maintenant 4 heures pour redescendre à un niveau supportable d'inconfort (Voyez que je ne parle même pas d’absence de douleur).
 
A noter aussi que le Naramig à tendance à faire somnoler. (c'est marqué sur la boite, faut faire gaffe si on doit conduire !)
 
- Je me suis mis au sport, grande première pour moi. Rien de très physique, ça serait plutôt le contraire.  
Depuis début septembre, je fais du Thaï Chi Chuan.
Relaxation, étirements, respiration, méditation
Pour l'instant rien de miraculeux mais une séance le soir marche pas trop mal pour gommer les dernières traces d'une crise de la journée.
A voir quand j'aurai acquis un bon niveau de maitrise
 
La forme de mes migraine à aussi évolué
Elle arrivent beaucoup plus rapidement qu'avant. En 15 mn une crise peut s'installer. C'est beaucoup plus dur à traiter vu le peu de temps de réaction qu'il me reste.
J'ai moins de petites crises mais les grosses crises sont très redoutables dorénavant (Pas plus tard qu'hier, je suis resté une matinée chez moi au lieu d'aller bosser à cause d'une crise et ce pour la première fois de ma vie de migraineux)
 
Voilà c'est tout pour le moment
A+

Merci pour ton retour.
Et tu as quoi comme traitement de fond? C'est un peu le truc essentiel et tu n'en as pas parlé...  
Combien de crises par mois environ?

Salut,
 
J'avais essayé à l'époque de mon premier message, il y a quelques années un traitement de fond, à base de beta-bloquants et autres produits mais j'ai vite arrêté car beaucoup trop d'effets secondaires pour presque pas de résultats.
En fait, je n'ai plus de traitement de fond médicamenteux mais plutôt des règles d'hygiène et une "écoute" particulière de son corps.
Dernièrement j'ai refais une séance d'ostéo juste a coté de chez moi 'pour essayer'. Y'a eut un gros boulot car tout était contracté, mal placé, ...
A voir si les prochaines semaines, mois seront plus "agréables"
 
Au niveau des crises, c'est très variable
Dans les bonnes périodes, je peux passer 3 semaines sans soucis
Dans les périodes les plus défavorables, c'est au moins 3 crises par semaines
En moyenne, je dois tourner entre 1 et 2 crises par semaines (toutes intensités confondues) Des fois j'arrive à lui couper l'herbe sous le pied et n'ai qu'un léger mal de tête mais toujours en prenant des médocs.
 
A+

Salut,
 
Un p'tit retour rapide :
- Ostéo, à coté de chez moi : très bon. 2 séances pour le moment.
1 en novembre 2014, 1 autre 1 mois après car j'avais de grosses douleurs 'transpercantes' dans les cotes. problème résolu.
Ça à grandement aidé à réduire les migraines.
 
- Taï Chï : Très bien pour se relaxer, 'faire circuler les énergies', l'ambiance du groupe est bonne et décontractée.Ca aide à évacuer le stress source de tensions donc de migraines.
 
- Médocs : Toujours Naramig et Paracetamol en cas de crise
 
Pas de migraines ces derniers temps car j'ai la crève (comme beaucoup) et je suis sous Prednisolone. Ca booste bien.

Ouh excellent ! On trouve vraiment tout sur HFR =)
 
Je viens poser mon Drapal et parler de ma vie de migraineux si vous le voulez bien.
 
J'ai 24 ans, et je souffre de migraines depuis mes 15 ans environ. C'est devenu assez atroce depuis 2 ans environ.
 
En crise, je ne suis bien qu'assis, la tête droite. J'ai mal sur toute la tête, mais principalement sur le derrière du crâne. Il m'est IMPOSSIBLE de me coucher (et donc de dormir) si la douleur dépasse un certain seuil. Je ne suis pas spécialement photosensible, le bruit modéré ne me fait pas forcément mal même si c'est particulièrement déplaisant en crise. Selon les migraines, je peux avoir des belles nausées. Je ressens mon coeur qui fait tambouriner le sang dans la tête, et quand je me lève, c'est une douleur atroce qui arrive.
 
Quasiment toutes mes migraines apparaissent le week-end, en semaine c'est plus rare. L'été c'est très courant aussi, je crains la chaleur. Je peux pas trop chauffer ma chambre sinon je prends les pires crises de migraine (facteur le plus horrible). J'ai l'impression que la pollution me fait du mal aussi (j'ai essayé de chercher des causes, je mets en vrac). L'alcool fait aussi des ravages, particulièrement tout les alcools blancs (vin blanc, rhum, vodka, ...). J'ai même un doute sur les dents qui me feraient mal à la tête. J'ai 4 dents de sagesse à faire enlever et elles poussent très mal.
 
Je fais des efforts pour beaucoup boire d'eau, manger plus sainement, ne pas faire de grasse matinée, mais ça arrive toujours quoi que je puisse faire. Je procrastine jour après jour ma prise de RDV au centre de la douleur, mais je devrais y aller...
 
Ce qui m'aide :
- Petite crise : un spifen ou équivalent ibuprofene & prendre l'air
- Moyenne crise / Prévention grosse crise : Aspégic & prendre l'air
- Crise de ouf : Almogran, douche brulante, café, coca froid
 
J'en ai environ 2 ou 3 par semaine. J'essaie de pas trop prendre de médicaments car ça me gonfle d'en prendre déjà autant à mon âge. Je redoute l'arrivée du printemps été car j'ai plutôt ramassé pas mal de grosses migraines cet hiver.
 
J'ai essayé : Étiopathie, une sorte de discipline entre l'ostéopathie et la chiropractie, la kinésithérapie et c'est tout. Rien n'a fait, malgré les 10 séances de kiné les migraines ont perduré (mon kiné m'a dit que ça servait à rien =D )
 
Je ne fume pas, bois très peu, et suis plutôt sportif (3 sessions de 2h de sport par semaine). Je ne suis pas stressé (ou alors je ne le ressens pas) et penser mener une vie plutôt "saine" (de ce que je peux gérer personnellement).
 
Je remarque qu'en Montagne, ça va toujours très bien. Comme si l'air pur et l'absence d'ondes m'aidait... De là a dire que je suis electro-sensible...
 
Merci pour la lecture =D

Etonnant, que ce sujet d'utilité publique ne soit pas plus actif!
 
Je suis migraineuse depuis l'âge de 10 ans (j'en ai 46). Il s'agit d'une saleté particulièrement féroce, et douée d'une certaine intelligence. Les crises, à raison d'une toutes les 4 semaines environ, commencent par des bâillements, une intolérance à la lumière et la sensation d'être quelque peu sonné. Puis une douleur sourde, allant d'une tempe à l'autre, s'installe progressivement. Au bout de quelques heures, cette douleur se concentre au-dessus de l'oeil gauche, avec le sentiment d'avoir un pic à glace planté dans l'arcade sourcilière. Variante: vous vous réveillez au petit matin avec la douleur déjà bien ancrée et localisée.
 
A ce stade, le moindre effort provoque des élancements dans le crâne. Un bon petit expresso peut aider à se sentir moins mal, mais il vous rend nauséeux (je contourne le problème en avalant le jus d'un demi-citron après l'expresso). La crise dure entre 48 et 60h: 2 jours et deux nuits, ou 3 jours et 2 nuits. Autrefois, je passais la moitié de la nuit à grimper aux rideaux. Maintenant, je suis tellement knock-out que je dors sans problème, même en ayant mal. Lorsque les 48 ou 60h sont passées, la crise s'arrête presque subitement.
 
Jusqu'à l'âge de 30 ans à peu près, il suffisait de me mettre au lit avec deux aspirines, mais ce temps est révolu depuis longtemps. Maintenant, lorsque j'ai trop mal, je prends - depuis trois ans - un Relpax qui fait passer la douleur en une heure environ. L'inconvénient est que le Relpax fait passer la douleur, mais non la migraine: il reste l'intolérance à la lumière et le sentiment d'être groggy. De plus, la crise que l'on a chassée à coup de Relpax peut tout à fait réapparaître deux jours après. Pour cette raison, je limite mon utilisation de ce médicament à un comprimé par mois.
 
Lorsqu'une crise arrive, je tâche de la traiter par le mépris, et de vivre comme d'habitude dans la mesure du possible. Ce qui serait intéressant, ce serait de faire la liste des techniques pour stopper une crise AVANT qu'elle ne se déclenche. Là, je n'ai pas grand-chose d'efficace, à part faire bouillir un litre d'eau et s'efforcer de le boire entièrement (en quelques heures). La crise perd très nettement de la virulence à partir du troisième mug.
 
Je viens aussi d'acheter dans une parapharmacie une poche de gel que l'on met au congélateur et qu'on se fixe sur le front au moyen d'un bandeau spécial (mais il vaut mieux en prévoir deux, car la poche ne reste pas froide plus d'une heure). Soulagement très net, même si ce n'est pas très sexy.
 
Maintenant, les facteurs déclenchants: cela peut être un verre de vin blanc par grosses chaleurs, ou un lever à l'aurore pour prendre un train, ou la déshydratation dans ce même train. Pourtant je suis en parfaite santé, et entre deux crises je vis tout à fait normalement: je peux boire un verre de vin blanc sans attraper de migraine etc. Ce qui donne à croire que ces fameux facteurs déclenchants sont des prétextes, et que si on les évite, la migraine trouvera une autre "raison" pour se manifester. Ou alors sans raison, juste comme cela, parce que vous n'aurez pas eu de crise depuis un mois. Voilà.

Perso, j'ai arrêté de compter toutes les potentielles raisons pouvant expliquer l'arrivée d'une migraine... En revanche j'ai arrêté l'alcool (alors que j'étais un "gros fêtard" comme on dit), et décaler un repas ou les heures de sommeil c'est quasi systématique (l'horreur quand on est médecin et qu'on a des gardes, même si j'en ai plus actuelleemnt).

Mon dernier post date de 3 ans déjà    
 
Juste un petit bonjour pour vous dire que depuis fin 2014 je n'ai eu qu'une seule migraine!
Alors que j'en avait presque une par semaine avant.
J'en avait de moins en moins souvent puis ça s'est arrêté net.
 
J'ai changé de boulo, de région (et même de pays mais pas très loin), de nouveaux amis, un peu plus de sport, je fais attention à mon alimentation (d'une manière générale bien sûr, ça ne m'empêche pas de manger des burger ou de prendre une cuite de temps en temps ^^).
Je suis descendu de 80 à 74kg.
 
La migraine que j'ai eu en début d'année est arrivée juste durant une période ou j'ai arrêté le sport et moins bien mangé, changement d'emploi, 2 mois chez moi sans travailler (repris 3 kg).
Depuis je me suis repris et plus rien
 
C'est comme s'il y avait un poids limite qu'il ne fallait pas que je dépasse.
Il y a aussi le fait que je suis bien moins stressé au travail aujourd'hui en ayant un peu plus d'expérience, j'ai beaucoup gagné en confiance en moi ces 2 dernières années et extériorise d'avantage, je pense que ça joue beaucoup.
 
Bref je ne sais pas si tout ça est lié ou si c'est juste un coïncidence mais ne perdez pas espoir ça peut partir rapidement

Bonjour, j'utilise du Relpax/élétriptan 20mg depuis 6/7 ans pour calmer des cephalées, mais avec le temps je sens qu'il ne fait plus effet.
 
Sauriez-vous par quoi je pourrais remplacer ça ?

J'utilise du Naramig/Naratriptan pour calmer les miennes, mais je ne connais pas le votre. Vous avez demandé à votre médecin ?

 
pour l'instant non, mais je vais demander, je ne sais pas trop quelles alternatives on a.
 
edit: ça soulage en combien de temps le Naramig 2.5g ? (pour le Relpax c'etait de l'ordre de 1h30).

C'est variable chez moi, mais c'est jamais en moins d'1h.

Bonjour,
 
Une large proportion des migraines sont dues à une intoxication par le CO2 en excès.
Je confirme bien le CO2 ( dioxyde de carbone ), pas le CO ( monoxyde de carbone ) très toxique encore qu'il existe le CO endogène produit par le corps en infimes quantités.
 
Cet excès de CO2 résulte fréquemment d'une attention trop soutenue ( études... ) qui incite inconsciemment à ventiler ( respirer ) insuffisamment.
 
S'y ajoute l'appréhension de nouvelle crise qui, inconsciemment, aggrave et entretien le terrain migraineux. Les 'variations hormonales' ( grrrrrr ! ) n'arrangent pas les choses non plus.
 
Le remède consiste à pratiquer l'hyperventilation contrôlée. Il faut de la persévérance et de la patience, et surtout pas besoin de médicament ou de régime ésotérique. On peut couper une crise surtout si l'on pratique en début de crise et on diminue progressivement la tendance migraineuse jusque ne plus avoir de migraines du tout. OUI, les migraines ne sont pas inéluctables.
 
Voir:
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 5750_1.htm

Le traitement de crise de migraine.
 
Les médicaments doivent être pris en début de crise. Après environ 30 minutes ils perdent leur efficacité sauf les triptans qui ont encore un peu d'effet même après quelques heures.
Ne pas les prendre préventivement non plus, c'est inefficace.
 
 
 
Les opioïdes : codéine, Tramadol ( si supporté... ), tapentadol, oxycodone sont souvent efficaces mais favorisent de nouvelles crises et risque d'addiction.
 
Le Nefopam est souvent efficace, mais il assomme et favorise de nouvelles crises.
 
Les benzodiazépines ( bromazepam,... ) peuvent soulager ou éviter des crises mais favorisent aussi de nouvelles crises. Parfois intéressants à faible dose. Risque d'addiction.
 
Oestrogel / oestrodose sur le peau peut aider. Le mettre sur la tempe ne semble rien apporter de plus qu'ailleurs. Fonctionne aussi pour les hommes mais risques hormonaux.
 
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Pour les traitements de fond :
 
On a les beta bloquants, les inhibiteurs de canal calcique et les sartans.
 
Le Pizotifene et l'oxetorone restent très décevants.
 
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Autres:
 
Boire abondamment.
 
Poche de gel froid ( ou chaud parfois ), sortant du congélateur.
 
Caféine peut aider en dose modérée.

En traitement de fonds, je rappel avoir testé avec succès le topiromate (anti-épileptique).

Les anti épileptiques ( topiramate, gabapentine,... ) à faible dose sont parfois utilisés avec plus ou moins de succès. Les effets secondaires sont notables et limitent leur usage.  
 

 
Ça pourrait expliquer pourquoi je me tape des migraines quand je fais du cardio ?  
Parce que quand j'en ai parlé au médecin, j'ai eu le droit à "bah là franchement, je sais pas" et "Il y a autant de facteurs de déclenchement que de migraineux" avec un autre

 
Je vois qu'il manque le Migpriv dans la liste.  
C'est ce que je prends et ça marche vraiment bien.  
C'est un mélange d'aspirine et d'antiémétique (contre les nausées et les vomissements).

Alors moi au risque de vous faire sourire quand les migraines reviennent je n'ai le droit de prendre que du Dafalgan... j'en prends 4 g pas en une prise bien sur, mais 1 g toutes les 4 heures.

Ca fonctionne sur moi si je les prends suffisamment avant que la migraine ne se soit installée .... de toute manière, maintenant je n'ai plus droit à autre chose... Salope de migraine !!!  

De plus, je suis sous béta-bloquants pour mon cœur et, ça ne fonctionne pas, n'a aucun impacte de soulagement sur mes migraines... bon en même temps c'est pas pour ça que je le prends.

 
Le Migpriv associe l'aspirine ( sous une forme peu agressive ) + le metoclopramide, un anti émetique.
C'est du léger comme anti migraineux, vous faites partie des chanceux où cela suffit.
 
La prise en début de crise est importante.
 
L'ajout d'un anti émétique est utile car les migraines avec nausées sont classiques.
D'autres aussi:
Les inhibiteurs de la pompe à proton ( omeprazole,... ) - À ne pas prendre souvent sur de longues durées !
Domperidone
 
Ce sont tous des quasi neuroleptiques, nécessitant une prudence cardio ( intervalle QT ).