Reprise du message précédent :
1m93 pour 98kg (j'ai perdu 2kg ) mais beaucoup de bide
Donc je cours tous les matins et je mange équilibré
Ca va pas être facile

en portant ta tv a pied jusqu'a chez moi tu devrai perdre pas mal de poid je suppose  

 
 
Ceci est un post FAUX  

Je vais perdre mes genoux bien avant de perdre du poids  

   
 
ke conseilles tu alors ?

Le pain fait grossir, c'est bien connu pourtant      

le pain ne fais pas grossir, il fait gonfler le ventre, comme tous les aliments qui contiennent de la levure. Donc dans le cas présent, le but étant de perdre du ventre, c'est valable

j'ai pas tout capté là, t'étais ironnique ou pas??

Y a déjà un post (qui vaut aussi pour la demoiselle je pense) en section sport
http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 9055-1.htm
sinon http://www.swt.bz/nutrition/weightloss.php très bien aussi

Tu dissocies la viande des feculents
 
Tu as le droit de manger de tout,mais sans JAMAIS melanger les feculents (pates,riz,pommes de terres,etc) avec une viande ou un poisson
 
Un soir tu as carrement le droit de te faire un pur gratin de pomme de terre,si il est pas melangé avec une viande
 
Tu ne te ressers jamais (tu finis ton assiette,c'est basta)
 
Tu saisis le principe?
 
Tu limites l'alcool a fond,et plus de grignotage entre les repas
 
Et un repas par semaine,tu manges ce que tu veux (Mac Do,gauffres grasses,steak frites,ce que tu veux)
 
 
15 kilos perdus en 1 mois et demi avec cette methode

Tu manges pas, c'est tout simple, tu acceptes le fait d'avoir faim, tu souffre un peu, mais apres c'est bon .

Surtout pas!
En ne mangeant pas ton corps va creer de la graisse,et ton estomac se reduire
En gros tu vas prendre de la graisse,mais tu ne pourras plus manger
 
Commentre etre gras an ayant faim et avoir des problemes de santé

En plus je suis boulanger alors bon quand même  

 
Ah bon

Ouaip,ton corps va faire des reserves,et la moindre graisse ingurgitée sera automatiquement stockée
Donc pas glop

il n'a pas tord, si tu te prives de manger, ton corps aura tendance a transformer en graisse tout ce qui passe afin de pallier a une eventuelle greve de la faim a venir bref c'est tres con comme regime de ne pas manger assez...

Perso j'ai pas de pb, mais des fois je bouffe pas des masses pendant 3/4 jours, et j'maigris du bide

 
ouais ben je serais curieux de savoir la proportion de muscles perdus et de graisse perdue avec ta méthode, et la durabilité de la perte, 15kg en meme pas deux mois tu peux etre sur que tu vas en reprendre......
 
mais qu'on se le dise nom de zeus, l'important c'est pas de perdre de KG sur la balance !!!! mais de la GRAISSE ! c'est pas dur de perdre du poids, mais ne pas perdre de muscle quand on fait gaffe à son alimentation, c'est un autre probleme .....

 
A c’est cool si je mange  pas pendant 30 jour je vais faire de la graisse.
 
Je commence dès demain !   En plus je vais faire des économies de bouffe et pi quand je serais trop gros je me remettrais à manger pour maigrir un peu  

c'est un raccourci un peu facile pas manger = prendre de la graisse....ca veut surtout dire que si on se laisse crier famine, l'organisme va stocker tout ce qu'il pourra dès qu'il recevra de l'énergie.
Par conséquent un régime efficace est un régime où l'on varie l'apport énergétique, un coup on mange normal, un coup un peu moins, comme ça il ne stocke pas + que d'hab

 
Ben alors tu manges quoi avec ta viande ? des légumes ?
Le jambon, les oeufs, c'est pareil ?
 
Et sinon les féculents tu les manges seul ? tu manges quand même pas des pates à rien.
Une sauce bolognaise dans les pates = de la viande.

Le ventre prépondérant sera à la mode dans les mois à venir (je fais et défais les modes ), perso j'adore, chez la femelle, enfin sans abus bien entendu, mais un peu de bide, c'est bien, mangez en
 
Ca répond à vos questions ?

C'est quoi ce vieux délire sur le fait de ne pas mélanger viande et féculent.  

 
Spa ce qu'il y a de plus comestible chez la gente féminine.

 
La prépondérance ?

 
La protubérance pondérale.
Fin ça dépend laquelle.

T'façon, c'est comme dans le cochon j'imagine, tout est bon (je suis musulman, pratiquant et fidel )

 
Castro

Non, je mue

Castra?

Je joue les rabat-joie, mais tant pis...ça fait quand même très beaucoup doublon avec les topics suivants, tout ça :
 
- topic régime
- topic abdos-plage
- (et un peu topic muscu aussi)
 
Donc bon, voilà.