Reprise du message précédent :
Non je pense qu'il faut déjà avoir un problème à la base pour s'y perdre.  
D'ailleurs dans Inception, la seule qui s'y perd c'est celle qui s'est fait "inceptionnée", ce qui n'est pas possible puisque les rêves partagés n'existent pas.  

Ah oui j'avais oublié la partie inception  
 
Bon sinon je n'ai toujours pas rêvé lucidement, des trucs totalement improbables dans la réalité ne me choquent pas du tout en rêve, le contraire total de la lucidité

En fait souvent le contenu du rêve lui-même est un indice sur le niveau de "conscience" du rêveur, si tu rêves des trucs complètement dingue, tu deviendras rarement lucide, par contre un rêve où tu fais quelque chose d'assez "classique", tu as plus de chances de te rendre compte que tu rêves.    
 
D'où l'intérêt de faire des tests de réalité pendant la journée, jusqu'à ce que ça devienne un réflexe.    
 

Rien que le fait de lurker ce topic, je me suis demandé, l'autre jour, si je n'étais pas en train de rêver  
J'en ai conclu que non, ce n'était pas un rêve et j'ai continué à prendre mon petit-déjeuner

Puis je me suis réveillé

C'est pour ça qu'il faut prendre le réflexe de faire un truc qui est possible en rêve mais pas en réalité, celui que je trouve le plus efficace (et discret) c'est de se pincer le nez avec les doigts, et tenter de prendre une inspiration, en rêve ça marche quasi à tous les coups, et du coup on pige qu'on est en train de rêver.
Sinon y a le truc d'inception, qui pour le coup est pertinent, de se demander comment on est arrivé là.

Le pincement de nez est excellent.  
 
L'autre que j'aime consiste à faire passer ses doigts d'une main dans la paume de l'autre pour la traverser. Très discret aussi.

Quand je rêvais d'être à la plage/ piscine / baignoire géante les premières fois, je trouvais génial d'avoir trouvé LA technique pour pouvoir respirer sous l'eau .
 
Au bout d'un moment, a force de me réveiller en me disant, "ah p'tain c'eut été trop beau "  je captais direct que je rêvais lorsque la situation se reproduisait.
 
Mais il semble y avoir plusieurs degrés de lucidité, même après avoir expérimenté plusieurs fois le degré absolu de lucidité. Parfois sans trop pouvoir me l'expliquer, je sais que je peux faire ce que je veux sans trop rien risquer par la suite (en rêve of course), mais je n'en suis pas pleinement conscient.

Exact. Dans mon cas, je n'ai jamais eu 100% de lucidité. Difficile de chiffrer, mais je dirais plutôt 90% au maximum.  
 
Le plus dur dans l'expérience étant de maintenir ce degré le plus longtemps possible.

Y a des petits trucs tout con une fois lucide qui permet de rendre le rêve plus "solide" et l'esprit un peu plus clair, c''est de se frotter les mains, ou de taper dedans, éventuellement en criant des mots de motivation" genre "LUCIDE§§§", ça marche aussi quand tu sens que le rêve est en train de s'échapper, ou que les décor s'assombrit.

Ahah j'ai quelques difficultés à m'en souvenir correctement mais mon dernier rêves était parfaitement lucide, je me souviens que j'étais dans un univers plutôt hostile, dans une chambre ou un truc du genre et je me suis dit "Attends mais je rêve là   ! Nan vraiment à proprement parler !"
 
Du coup j'ai essayé de changer mon environnement en me concentrant et en pensant à autre chose... sans succès, j'avais les deux mains sur le mur en mode "Allez je sais que je rêve fais pas ta pute laisse moi (toi ) faire ce que je veux !"
 
Je sais aussi que le rêve n'était pas assez intéressant pour en profiter en l'état sans savoir trop précisément pourquoi.

Ce soir 22h 25 sur ARTE Le mystère des rêves lucides.

Merci pour l'info, c'est rare de voir ce sujet abordé à la télé. J'espère qu'ils vont pas raconter n'importe quoi.

Cool faut que je pense à l'enregistrer.  

Sinon il est rediffusé dimanche à 11h20, et dispo sur Arte+7 jusqu'au jeudi 9.

C'est diffusé en ce moment, et pour l'instant c'est intéressant.  

Je vous trouve peu réactifs après ce reportage...
Les amateurs peuvent poursuivre le débat sur ARTE ici : http://future.arte.tv/fr/le-reve-l [...] inerAnchor
Il y a quelques références, dont celle sur une thèse de 1950 pages.
Ce cher Allan Hobson ! Je me permettais de critiquer ses affirmations sur le rêve, puisque je constatais régulièrement l'inverse de ce qu'il disait péremptoirement, abusivement du haut de sa chaire ; il nous apprend qu'il a radicalement changé d'avis - en fait depuis un AVC.

Ben c'était intéressant mais surtout pour ceux qui en ont jamais entendu parler, ils reprennent les bases quoi, mais c'est toujours ça.

J'me suis endormi devant

Tu as raté le meilleur qui était à la fin

han ce topic  

Je ne suis pas un grand rêveur, je dirais une dizaine de fois dans l'année

C'est une sensation assez agréable de contrôler son rêve et faire ce qu'on veut.
Le plus souvent c'est une "vie normale" où je décide d'impacter tel ou tel évènement.

J'arrive aussi à contrôler mon réveil, si le rêve me soul, je me force à en sortir et me réveiller.

Par contre j'ai fait 1 seul rêve lucide où je "mourais" le choc est assez brutal au réveil et je me réveille dans la seconde   (nerveux, cœur qui bat, sueur).

Et pour terminer le rêve le plus marquant, c'est : un rêve dans le rêve
C'était il y a quelques mois, et je n'avais jamais vu le film inception

Bref j'étais dans un rêve lucide assez banal, puis je me décide de me réveiller. Et à ce réveil je savais que j'étais encore dans un rêve (il faisait jour, lieu inconnu, j'étais entrain de dormir dans ce rêve)
Du coup je me suis reforcé à me réveiller, car je savais plus où j'en étais

Il était 3h du mat dans mon vrai lit. Assez intrigant mais jamais refait ce genre de rêve emboité dans un autre

Faux-éveil.  
 
Ca m'est arrivé pas mal de fois, parfois plusieurs de suite, ça fait bizarre c'est clair.  

drapal curieux

Ah, enfin je trouve (grâce à Tillow) le topic HFR des rêves lucides !
 
Bon, je vous expose mon cas avec quelques quotes du topic précédent où je cherchais ce topic :
 

 

Et donc je suis joie de vous avoir enfin trouvés, vous aller pouvoir me donner votre avis et m'aider  

Je t'ai déjà répondu un peu sur AVFFUO
Pour moi il ne faut pas en avoir peur et trouver le moyen d'identifier facilement si tu rêves ou pas. Il y a plein de techniques, moi par exemple, je regarde la paume de mes mains : si les lignes sont nettes et immobiles, je suis réveillée, si elles sont floues et mouvantes, je dors. C'est une technique que j'ai mise en place quand j'étais petite mais elle a toujours fonctionné
Il faut juste s'entraîner à le faire souvent pour y penser quand tu rêves

Le manque de contrôle ça arrive souvent dans les premiers RL, c'est un truc qui se travaille avec le temps, y a pas à s'inquiéter.
Après, le fait de ressentir des sensations très fortes en rêves, c'est pas propre aux rêves lucides, dans n'importe quel rêve, tu peux avoir des sensations extrêmes de joie, de peur, de souffrance ou de plaisir (ce sont les mêmes zones du cerveaux qui sont activés). Mais peut-être que tu te souviens mal de tes rêves en temps normal donc le fait d'être lucide t'as simplement aidé à te souvenir très clairement de la douleur.

Sinon on a déjà parlé pas mal de fois ds techniques pour devenir lucide en rêve, vu que c'est le sujet du topic, donc t'as pas besoin de mettre ça en spoiler.  

+ 1 pour le conseil de Tillow, regarder ses mains, ou taper dans ses mains, ou n'importe quoi d'autre pour améliorer la lucidité et le contrôle devrait être ton objectif numéro 1 pour le prochain. Fixe toi des objectifs avant de t'endormir, fais une liste écrite de ce que tu veux faire, ça aide en général. Si on commence à te faire du mal, gueule un bon coup, "C'est mon rêve, dégage§§§", ça peut aider à reprendre le contrôle.

Le spoiler était dans mon message sur le topic des questions, j'ai seulement quoté mes messages ici.

Pour les sensations fortes, c'était vraiment atroce hein. J'ai déjà fait des rêves où on me frappait, tout en "ressentant" vraiment la douleur dans mon rêve. Mais ce n'était pas du tout comme mon éviscération de cette nuit Je me souviens plutôt bien de mes rêves généralement..

Et sinon, pour les objectifs, ben heu... je ne sais pas trop quoi faire en fait
Le truc c'est que de ce que j'ai constaté, je suis dans un rêve, et je prends conscience que je rêve :

- rêve 1 : "Ah merde, je suis en train de rêver. Truc de ouf, ça marche !" (dans une pièce d'une maison) Une fille de ma famille vient pour "m'agresser". Là j'ai hurlé un truc genre "Vas t'en" "Pars" "DISPARAIS, JE LE VEUX" Elle a (enfin) disparu J'ai fait demi tour pour sortir, vu qu'une personne sur Arte disait qu'elle volait souvent. J'ai décidé qu'il y avait une porte dans le mur, je l'ai donc trouvée, j'ai été dehors, j'ai volé un peu (en faisant la brasse, comme à mon habitude ). Fin.

- rêve 2 : "Oh, je rêve !" (dans un gymnase), j'ai poussé les murs (je crois que des gens en avaient parlé sur Arte aussi) et fait partir un peu la foule pour avoir de la place, et j'ai tenté de marquer quelques paniers. Fin

- rêve 2.1 : le fameux pieu dans le ventre avec donc une lucidité mais pas assez poussée pour avoir un autre rôle que "spectateur (trop) lucide"

Bref, j'ai un "niveau débutant" que je trouve très correct quand on voit que certains galèrent apparemment pour réussir à faire ce genre de rêve, mais pour le moment je ne choisis pas où je suis. Je dois essayer de faire quoi en fait ?

 
Tu vois le reportage d'Arte et quelques jours après tu te mets à faire des rêves lucides ? Bordel t'en as de la veine, ça fait un an que j'essaye.  

 
Oui c'est très encourageant, surtout que tu les fais sans même le vouloir, juste après en avoir entendu parler une fois, a priori t'es un rêveur lucide "naturel" en quelque sorte.  
 
Pour ce qui est des objectifs, dis-toi que tu peux faire tout ce que tu veux. Perso quand j'étais dans ma phase où j'en faisais tout le temps, je voulais essayer de comprendre comment se forment les rêves, et de savoir si on pouvait accéder directement au subconscient par cette voie. J'ai pas vraiment réussi, donc je me suis un peu découragé et j'ai arrêté d'en faire.
 
Mais y a quand même plein de choses à faire juste pour le fun, voler, essayer d'aller dans l'espace, frapper des gens qui t'énervent IRL, "séduire" des filles qui te plaisent IRL, par exemple.    
Ou des trucs plus barrés, fusionner avec des personnages de rêve, leur poser des questions, essayer de modifier drastiquement le décor de rêve, etc...  

J'ai juste pas mal repensé à l'histoire du bouchage de nez en me disant que ce n'était décidément pas con du tout...
Pour autant, il me semblait impossible de le faire en rêve, "puisque je ne contrôle pas mes rêves". Et curieusement, je l'ai fait en rêve    (sans jamais faire le mouvement dans la vraie vie).
Au moment où je fais ce mouvement, je sens vraiment une sorte de "réveil à la conscience", une vraie prise de conscience en tout cas.

J'ai fait mon premier rêve lors d'une sieste (ie j'ai dormi jusqu'à 21h en rentrant du boulot) et le 2 et le 2.1 pendant cette nuit, quelques heures plus tard donc.
Du coup, avant mon deuxième endormissement, j'ai repensé à cette fille qui racontait qu'elle avait décidé d'ouvrir une porte pour y trouver Johnny Depp (ce qui a fonctionné pour elle). Et visiblement pas pour moi

Mais je vais essayer de partir sur ce genre de chose pour mes nuits prochaines, c'est assez motivant

A défaut, je ferai la brasse dans le ciel

Si je reviens un peu en arrière, tu trouveras un débat sur les différentes techniques de vol, c'est assez   mais c'est marrant

 
En général, on recommande de le faire le plus souvent possible en état d'éveil, jusqu'à ce que ca devienne un réflexe et que tu le fasses aussi en rêve du coup. Mais toi t'as l'air d'assimilier ce genre de truc super rapidement.    

J'ai enfin un talent naturel pour quelque chose    
 
Je vais le rajouter de ce pas sur mon CV dans la rubrique "Loisirs"  

Déjà quand tu expliques aux gens que tu t'entraînes à contrôler tes rêves on te demande si tu crois dans le paranormal...
C'est dingue, c'est un phénomène fréquent et documenté scientifiquement, mais quand tu en parles, les gens ouvrent de grands yeux

Pourquoi j'y arrive pas   0 lucidé chez moi.

Tu fais quoi exactement ? Test de réalité ? Siestes ? Tu lis régulièrement des articles ou autre sur le rêve lucide ?  
 
Tiens d'ailleurs, ça pourrait être pas mal de reprendre le premier post, c'est un peu léger là.  

En vrai, je pense qu'un truc qui m'a peut-être "facilité" les choses est le fait de faire régulièrement de la méditation en pleine conscience. Si certains veulent des infos, dites-le et je détaillerai.

parfois quand je suis fort fatigué au soir je m'endors et je fais un rêve vraiment bizarre comme si j'était coincé dans mon lit sans rien pouvoir bouger j'ai l'impression que ma tête va éclater parfois ou d'autre fois j'entend comme si 50 post de radio allaient en même temps en passant des pub et le journal, ... c'est qu'un rêve le plus souvent lucide mais c'est surprenant quand ça arrive ...

Paralysie du sommeil.  

 
Ouaip, dans mon milieu de chercheur, dont beaucoup travaillent sur le cerveau, j'ose même pas trop en parler parce que ça a une aura très fumeuse aux yeux de certains, mais j'ai participé à des expérience de rêve lucide sous IRM. En plus, c'est assez bien rémunéré

Le plus dur ça doit être de s'endormir avec le bruit de la machine IRM. Quasiment impossible pour la plupart des gens.