Reprise du message précédent :

 
Pareil c'est ma femme entre les ronflements et les apnées.
 
Le test à été fait j'ai eu mes résultats et hier j'ai eu mon masque. Première nuit, je suis un peu la tête dans le cul mais ma femme m'a pas entendu ronflé de la nuit!!
 
 
C'est quoi vos scores du coup?

Environ 3 par heures avec la machine.
Force à toi, les premières semaines sont difficiles mais faut persévérer.
Ça fait plus d'un an actuellement et je suis totalement habitué.
Je suis beaucoup moins fatigué la journée.

Lors de mon test j'étais à 105.
Sans être fatigué quand je me réveille ni la journée.
 
Ma femme m'a dit que j'avais pas ronflé du tout. J'ai installé l'appli sur mon téléphone voir combien j'ai fait cette nuit.
 
Mais effectivement va falloir s'habituer

Avec la machine vous avez vu de suite une différence sur vos nuits ?
Vous sentez que vous dormez réellement mieux ?
Vous vous réveillez la nuit ?
Bref, votre vie a changé ?
 
Sur mon bilan je suis à 51 apnées, soit 8 par heure dont 49 obstructives
Durée moyenne 18s et max à 51s.
 
Y a des matins ou je me réveil et je me sens bien et d'autres ou j'ai qu'une envie, me recoucher.
Et souvent le soir en fin de journée (18H) j'ai envie de dormir.
Et le soir, je sens la fatigue arriver, je me dis au lit, je me couche, et là j'ai plus sommeil....ou alors parfois, je m'endors de suite, je ronfle, ma femme me réveil, mais j'ai l'impression que je ne dormais pas.

Sur mon bilan j'ai 357 Apnée soit 59/h donc 349 obstructives
Durée moyenne 16s et max 47s
 
L'index d'apnée hypopnées est de 105/h
 
Je me sens pas hyper fatigué contrairement a ce qu'on me demande.
 
La première nuit s'est pas trop mal passée (je m'attendais à pire)
Mais j'ai l'impression d'être plus fatigué que les autres jours. On verra au fils des jours

Vous savez si y a une communauté des malades ? J'ai fait le test y a un an à peu près (c'est ma cardio qui m'a filé l'appareil le jour même où je lui ai parlé des symptômes), apnée considérée légère, et donc pas de traitement indiqué. Mais par rapport à y a un an, les ronflements ont bcp augmenté (pourquoi ? Aucune idée). J'ai acheté un coussin ergonomique cette semaine et dès la première nuit les ronflements sont atténués (passés de 52 à 30 sur iRonfle). Mais quid des autres symptômes ? Trop tôt pour le dire. J'ai regardé les orthèses, mais c'est trop dur de s'y retrouver. Celles sur Amazon, il y a plein d'avis, mais sur d'autres sites (comme Somnofit), c'est dur de se faire une opinion. Du coup, j'aurais voulu avoir le max de retours sur plein de modèle, ça a l'air facile de se tromper.

 
Pour mon orthèse je suis allé chez un dentiste qui a pris des empreintes de ma mâchoire/dent pour faire du sur mesure.
Je ne sais pas comment ça se passe sur celle d'amazon.

C'est pas du sur mesure, mais t'as de quoi faire une empreinte quand même. Celle du dentiste t'était remboursée ?

 
oui, Sécu + mutuelle

Drap'

J'ai enfin fait le test ce weekend, j'aurais dû le faire y a longtemps... Obèse et avec du mal à récupérer.

Le médecin m'a appelé aujourd'hui, 39 apnées/heure et des désaturations, c'est pas super bon.. Prochains appels pour voir avec un presta l'appareillage  

Bon ça fait 1 semaine que j'ai mon orthèse, et bien, je ronfle toujours

Pourtant le dentiste et médecin m'avaient dit que je ne ronflerai plus avec ...

J'ai l'impression d'avoir la bouche fermée lorsque je ronfle.

Bref, un peu déçu. Je dois voir un ORL pour faire un bilan aussi.

Bonjour,
 
l'appareillage (orthez) c'est impossible
le respirateur avec masque visage ou nez, c'est insupportable
 
Avez-vous testé ça ?
 

https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] A0GA&psc=1
 
Ou ça aussi en pastille ou spray
 

https://www.amazon.fr/Doucenuit-Spr [...] C78&sr=1-5
 

https://www.amazon.fr/Doucenuit-16- [...] C80&sr=8-2
 
Vers quelle période il y a moins de pollen ?
 
Merci.

 
https://www.youtube.com/watch?v=iv6VXknIupc&t=1s
 
Je vais tester ça faute de mieux pour l'instant.

 
Ca transpire le toc en chinesium qui a envahi les "marketplaces" des sites comme Amazon, Darty ou la FNAC il y a quelques années.
( d'ailleurs les visuels sont tout aussi quali' )
 
Je ne mettrais pas un seul denier là-dedans. Le nombre de produits "magiques" qu'on trouve sur Amazon qui ne sont que des merdes chinoises à 3 balles, vendues 10 fois le prix...

 
 
J'ai mis de coté l'orthez depuis un peu moins de 2 semaines car le matin j'avais hyper mal à la mâchoire et la douleur continuait la journée.
Je pouvais à peine mâcher, et la douleur remontait dans l'oreille.
 
J'ai tjrs mal toute la journée, mais c'est plus "vivable", je vais attendre de ne plus du tout avoir mal pour la remettre et reculer les butés.
 
Faudrait que je tel le dentiste pour voir ce qu'il en pense, car pas normal de toujours avoir une douleur
 
Par contre, je vois la différence entre dormir avec et sans sur ma forme dans la journée.

Attention ne parlons de gadgets incertains ou astuces de grand mère sur un topic de maladie comme l'apnée du sommeil.

Apnée du sommeil = dommage pour le corps qui peut entraîner des dégradations/faire perdre des années de vie = pour traiter suivre ce qui est indiqué par un médecin : masque avec pression positive ou orthèse.

Si le topic était 'ronflement' là on pourrait parler des écarteurs de narine en patch pas cher ou d'autres méthodes, mais pour de l'apnée un peu fréquente on se fait prescrire un traitement médical bien établi.

Sinon de mon côté je suis appareillé (masque à pression positive) depuis quelques semaines.

Ça me fait encore ch**r je dois l'avouer, une fois que je dors je dors plutôt bien et en bloc(s) donc c'est bien, mais devoir mettre un masque avant de dormir ça crée une barrière entre la vie éveillée et les bras de Morphée à laquelle je ne suis toujours pas bien habitué et à mon avis me fait dormir souvent plus tard que sans cette contrainte (je suis plus rigoureux néanmoins dans mes horaires et rituel de coucher donc ça compense en partie).
C'est à la fois pas grand chose et perturbant, car c'est subtil de bien s'endormir ou non.

Au début j'étais vraiment perturbé, et il a fallu que quelques fois je m'endorme sans le masque sur moi et me réveille en constatant que j'ai passé la nuit sans le masque, pour que je prenne du recul et je réalise " bon, c'est pas bien, faut éviter, mais ce n'est pas dramatique ".

Pour parler de chose scientifique contre l'apnée du sommeil, il y a la découverte récente au CHU de bordeau d'un ORL, ça a été mis en place sur 10 patients souffrant d'apnée du sommeil, coût de l'appareil : 17000€ pose et hospitalisation non comprise..
 

 
Si quelqu'un peut expliquer le fonctionnement..? une électrode qui envoie du jus au nerf de la langue c'est comme le truc
chinois à 12€ qui envoie du jus et contracte les muscles pour raidir la langue qui empêche l'air de passer quand elle est
collé au palet..
 
https://www.allodocteurs.fr/maladie [...] 20563.html
 
je suis désolé mais l’Orthez et le masque même le nasal c'est insupportable j'ai testé pour réussir à dormir que 4h dans la souffrance avec ce bruit et la gênance..
 
Les exercices kiné de la vidéo YouTube au moins c'est gratuit..en gros la gorge et la langue souple musclées évitent l'apnée du sommeil.
 
Après y a cette solution si quelqu'un veut tester... elle doit bien respirer en dormant avec ça
 
 

La langue comme ça, c'est pratique quand on ne veut pas dormir surtout

ORTHÈSE stp.

Ensuite je ne vois pas le rapport avec la langue coupée    ça ne change rien

Go back médecin du sommeil, dis que tu as du mal avec masque pression positive et orthèse, et discutez pourquoi précisément. Les traitements que je connais , c'est l'un des deux (ou la chirurgie, mais c'est l'artillerie lourde ET pas pour tout le monde), après faut voir comment gérer, peut être changer de masque, etc.

Les trucs alternatifs c"est comme ne pas prendre ses médicaments de chimio et se contenter de faire attention à manger des légumes sains quand on a un cancer  = ne pas se soigner. Retourne à la case traitement conventionnel, et parles en à ton médecin.

Si ton apnée du sommeil est liée à du surpoids, la perte de poids peut réduire / supprimer l'apnée dans certains cas mais pas toujours. Je n'ai pas les vrais chiffres mais j'avais retenu que c'était du 50/50 voir moins. Mais bon, réduire une obésité ou du surpoids c'est généralement une bonne idée par ailleurs.

 
Y a rien à faire, ni masque, ni orthèse pour moi.. j'ai aucune réponse des spécialistes..
 
Par contre je m'étouffe dans mon sommeil avec ronflement de gorge, un spray peut améliorer ??
 
Je vais faire comme don camillo sinon et en plus mes pêchés seront absous...
 
https://focus.telerama.fr/2023/06/0 [...] b8aed1.jpg

Si tu t'etouffes dans ton sommeil, ce n'est pas à prendre a la légère. Retourne voir ton médecin (ou essaie un autre sinon).
Il existe différents types de masques, peut-être qu'un autre te conviendrait mieux.

Première nuit avec un masque (nasal) pour moi. Visiblement j'ai la chance de tolérer ça assez bien.
Passé d'un IAH de 32 à moins de 1, content ! Encore un peu crevé, je me rappelle m'être réveillé 4 ou 5 fois, mais la suite devrait bien se passer.

 
ça vient de ma gorge sèche (ronflement) et je sais pas si un produit lubrifiant tiendrait toutes la nuit, déjà 6 heures de sommeil
je serais content.. Les somnifères pourraient être dangereux pour moi je pense..
 
Je peux pas insister pour la même chose au médecin, y a pas de solution si je ne supporte pas le masque total ou nasal..

Il existe des pastilles lubrifiantes pour la gorge. Tu as essayé ? Je trouve que ça marche bien pour le bruit, mais ça ne fera rien pour le fait de s'etouffer.

 
Les pastilles douce nuit ? J'ai essayé ça fait du bien mais ça dure pas toutes la nuit au point que j'ai pensé au spray de la même marque.

 
Je suis passé au quies en vapo pour la gorge + tourner la tête à droite mais toujours à plat sur le dos, ça améliore un peu..
 
Quelqu'un a déjà essayé un coussin pour dormir sur le côté ?

c'est dégueulasse le spray quies...
 
reste les oreillers, lequel prendre pour de l'apnee du sommeil obstructive en dormant sur le dos ?
 

 
https://www.temu.com/fr/memory-foam [...] rb97712gtp

Le coussin ne t'empêchera pas de dormir sur le dos, mais pour ce type d'apnée "positionnelle" le système de la balle de tennis est parfaitement efficace (il existe des ceintures avec ce système, ou sinon il faut la coudre au pyjama si tu en portes un). J'ai utilisé ce système un bout de temps avant que l'apnée devienne sévère pour d'autres raisons.
En tout cas, prends des avis médicaux. Comme écrit précédemment, c'est quelque chose qui peut devenir très grave par ses conséquences.

 
En ce qui te concerne, tu as quelle apnée, et la traite comment ?

Apnée sévère avec IAH de 32. J'en avais touché un mot un peu plus haut, je suis appareillé avec appareil à pression positive et masque nasal depuis 8 jours.
Je supporte bien. L'apnée a disparu.

 
Y a pas un système mécanique qui plaque la langue vers le bas pour éviter l'obstruction au lieu de faire avancer le menton en avant ?

Désolé je ne connais pas ces systèmes, mais la lecture des pages précédentes est instructive.
Un appareil à pression positive injecte de l’air avec une petite pression pour maintenir les voies respiratoires "ouvertes" : plus d'apnée, plus de ronflements.
En gros tu ressembles à ça

Et je confirme ça marche très bien, faut quand même le supporter

 
Je supporte pas    
 
j'ai juste trouvé ça mais certains s'en plaigne car trop ferme..
 
https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] AYC1&psc=1

 
Mais comment font les geisha pour arriver à dormir en posant le cou sur 9cm de large pour garder leur chignon intact ?    
 

 

 

 

 

 

 

Oui 'fin c'est une question d'habitude et d'accepter notre condition aussi.

Y a des maladies où il faut le masque en permanence ou quasi-permanence , ou une intubation, ou sinon tu meurs , et ben les gens doivent bien faire avec.

C'est assez problématique que tu postes sur un topic où les traitements sont masque à pression positive ou orthèse tout un tas de trucs qui ne sont PAS le traitement médical établi. Sur un topic 'ronflement' je dirais rien, sur ce topic c'est gênant.
Si tu n'observe pas les traitements qu'on te prescrit ni ne retourne voir le médecin pour en parler directement c'est ton problème, bousille ta santé si ça te chante, polluer avec des gadgets ça devient un problème collectif.

 
La science n'a aucune solution à me proposer que ces horreurs..et les médecins non plus.
 
La position latérale de sécurité diminue par 3 les risques d'étouffement donc un coussin ergonomique serait un gadget ?
 

Tu l'as testé combien de nuits, le masque, avant de dire que tu ne le supportais pas ? Ne pas le supporter pendant les 2 ou 3 premières nuits est classique, il faut insister un peu.

Ça + ne pas aimer 'psychologiquement' la machine c'est normal.

Si tu as le truc en détestation peut être que c'est pas juste la gêne absolue ( si tu n'as pas le choix de dormir dans des conditions de merde, par exemple parce t'es arrêté dans une geôle moisie, tu finis par le faire) c'est aussi peut être que tu n'acceptes pas ta 'condition' de devoir porter un masque en tant que traitement long terme.
Le sommeil c'est un truc pas simple et basculer dedans avec un masque qui nous exaspère c'est vite fait de vouloir jeter l'éponge. Si tu parle au médecin du sommeil un peu précisément de comment/pourquoi ça te gêne et tu as l'impression de ne pas supporter tu auras peut être des conseils plus précis.

Et même s'il y a différents petits trucs qui jouent sur la respiration et les ronflements, il faut faire attention à ne pas les mettre sur un forum public sur un pied d'égalité avec les traitements indiqués et reconnus.
Pour être plus précis , des mesures d'amélioration des conditions de sommeil (comme dormir sur le côté plutôt que sur dos) sont utiles sur les cas d'apnée du sommeil légères mais ne remplacent pas les autres traitements si les apnées sont nombreuses. https://www.ameli.fr/paris/assure/s [...] ee-sommeil

Je l'ai testé une semaine..cet air caoutchouteux odeur de renfermé, le bruit, la pression d'air, la sensation d'étouffer, je ne peux pas mais vraiment..
 
Proposez moi un coussin idéal pour la position dos et sur le côté, pas trop ferme et ça m'ira..
 
Merci