Reprise du message précédent :
 
 
Faut que tu trouves qch que t'aime plus que l'alcool et qui est incompatible avec l'alcool...
 
Après un certain temps ça prendra complétement le dessus et l'alcool sera secondaire
 
 

J'ai jamais été doué pour le sport, d'ailleurs je n'ai jamais réussi à nager, je vais aller m'inscrire dans une salle de sport pour faire un peu de musculation

 
Je ne crois pas

 
Le truc est d'arreter totalement l'alcool et de voir comment tu réagis.

et de faire un suivi avec médecin aussi je pense

La ça fait grossomodo 40h que j'ai pas bu et j'ai déjà super soif, et je suis énervé. Je vais gérer du mieu possible en postant régulièrement ici

tout à fait car il y des risques non négligeables pour la santé (crises d'épilepsie par exemple)

oui et le foie accessoirement

Je trouve la piscine plus agréable. C'est aussi moins cher et mieux pour le dos et le souffle.
Enfin je pense. Pour le début il faut prendre des cours, la partie apprentissage est d'ailleurs très sympa. Je peux mesurer la progression en secondes gagnées et en nombre de longueurs de crawl sans récupération cardiaque. Sans compter les sensations de glisse qui s'améliorent

plusieurs amis ont déjà essaiés de m'apprendre, j'ai pas peur de l'eau (heuresement) mais c'est comme si je flottais pas ça m'énerve trop ! je fais du surplace.  Au collège les gens faisaient 4longueurs que je terminais ma demi

L'histoire a kinder me touche, car c'est ce qui m'arrive depuis un peu plus d'un an.  Je bois pratiquement chaque soir et le weekend c'est encore pire.  J'ai déja fait des arrets de deux semaine sans trop de problemes, mais bon aprèes je recommence parce que je voit que je suis capable d'arreter.
 
Comme kinder je ne veux pas arreter complement et prendre une bonne cuite de temps en temps et prendre un verre entre amis aussi je ne veux pas arreter cela.
 
Je me fixe comme objectif de ne plus prendre une goutte d'alcool quand je suis seul. Et pas chercher du monde pour moi avec inutilement.  Donc cela se résumerait a prendre 1 cuite au deux semaine environ et quelques verres 2-3 fois/sem.
 
Le plus dur sera quand je serai tout seul devant l'ordi a faire pas grand chose comme quand je traine sur HFR ou sur msn.

Ah ok. On m'avait apris à l'école
Je pense que si tu as les moyens, prendre des cours serait intéressant.
En fait je constate que c'est une des seules activité physique que l'on peut pratiquer sans risquer d'agraver son cas lorsqu'on a mal au dos. (ce qui est mon cas)
Je ne veux pas te décourager pour la salle de sport, mais je ne pense pas que ce soit aussi addictif qu'un sport plus "récréatif", genre roller, balade, tennis.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
désolé

 
Oui enfin 40h c'est pas tres long non plus ...  
 
Fixe toi un but : genre ne rien boire du tout d'alcool pendant 5 j.
 
Edit : et effectivement consulter un medecin n'est sans doute pas une mauvaise idée.  
 
(Une prise de sang et le diagnostique de l'etat de ton foie peut mettre etre une motaivation ... )

je connais des caves à vin pas du tout anonyme

 
T'es raide?  

 
 
bah alors arrache ta gueule gros blaireau.
Ici t'es pas sur un chat SMS, alors apprends à écrire des mots, ensuite tu essayes la version "sujet + verbe + complément" et quand tu auras passé ce cap tu pourras revenir faire mumuse, hein?
 
rien à foutre des tes commentaires navrant de nabot prépubère.

Je pense que tu n'es pas obligé d'arrêter toute boisson... Tu peux toujours boire de l'eau parce que c'est sûr qu'après 40h, doit faire soif chez toi avec le temps qu'il fait dehors
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
désolé

bonjour
bon alors hier je suis parti au restaurant avec ma copine, faut dire que la carte des apéritifs était super alléchante (resto mexicain), je suis tout de même parvenu à ne rien boire, mais je suis extrêmement tendu et de mauvaise humeur. Le repas s'est mal passé et aujourd'hui je veus rien faire. J'entend déjà une phrase du genre "mais rebois tu me saoul".

ah, mais tu as une copine? elle picole? elle ne t'aide pas un peu? perso c'est ma gonzesse qui a trouvé les mots justes pour transformer ma culpabilité permanente en réels efforts de réduction des doses, ou d'abstention, en fonction des circonstances. on se prend encore un petit peu la tête de temps à autres quand notre estimation de la dose à ne pas dépasser diffère, mais elle a quand même réussi en quelques phrases tellement justes ce que ni mes parents ni mes amis ni ma psy n'avaient réussi à me faire réaliser.

faut pas stresser comme ça hein

Ouais il est pas sympa, en plus personne n'est sympa sur ce forum, donc il vaudrait mieux que tu partes en fait

oui j'ai une copine depuis 3ans déjà, je l'ai un peu trainer dans l'alcool aussi mais elle boit que quand elle est avec moi, c'est à dire le weekend... La elle vient de partir car elle sait pas ce que j'ai, je suis pas dans un état normal parait il....
C'est la fête des mères aujourd'hui, ça va me faire bizarre d'offrir un cadeau sans prendre un verre j'ai trop soif c'est de la folie

offrir un cadeau ne veut pas dire picoler.
Prendre du champagne n'est pas picoler.
Tout est une question de mesure.

est ce que tu sais si tu écris "soif" parce que tu ne veux pas écrire le vrai sens ou par confusion de vocabulaire ?

ce que je sais, c'est qu'il me manque quelque chose la

petite insomnie

Ce soir je n'ai rien bu.  Puisque je suis très habitué à toujours être en train de boire quelque chose, je boit de très grande quantité d'eau et ca enleve une partie de ma soif.
 
Ça fait 24h que j'ai rien bu.  Je vais voir jusqu'ou cela ira  

 
Fais du yoga.

On est mercredi 21h.  J'ai bu un peu lundi (1.8L de 6.1%) avec mon coloc dont respect de mon objectif. J'ai bu aussi Mardi (2.046L de 5%) mais tout seul déjà le bris de mon objectif. Aujourd'hui, je suis rendu à 1.7L de 5%, mais je me sens encore presque à jeun.
 
Je pense "sérieusement" à consulter un médecin.  M'enfin demain je vais appeller pour avoir un rendez-vous ca commence à me faire vachement peur.
 
EDIT: J'invite kinder à faire pareil que moi. Depuis les derniers les mois ca commence à me faire plus de mal que de bien  

 
je ne sais pas si ont peu appeller cella un peu...

Clair, le gars il est déjà bien déconnecté de la réalité, parce que 1,8L ça fait 7 bières, c'est grave d'appeller çà "un peu"  

c'est le problème de la majorité d'entre nous : comment s'arrêter quand tu commences déjà à avoir les effets de l'alcool.
 
Perso c'est ma grande difficulté, parce que si je ne commence pas, je ne bois pas, je peux être à sec pendant 10 jours, 20 mois ou j'en sais rien. Mon seul hic c'est de savoir m'arrêter avant d'atteindre le point de non retour.
Et pour ça je n'ai rien trouvé de plus efficace aujourd'hui que de ne pas commencer

http://sebwart.neuf.fr/alcoolisme/cirhose.htm
 
ça calme

moi je peux ne pas boire de la semaine voire plus, mais si je me sers un verre j'en rebois 4 ou 5 derriere.
 
c'est un peu comme krapaud, si je commence j'abuse par la suite.
 
mais c'est vrai que cette convivialité de l'apero me plait enormement.

salut à tous
 
Moi je bois tous les jours, facilement deux 8.6 après le taf ( je fini vers 14h) et un sky à 3/4 pour l'apéro le soir. C'est quasi systématique. Il m'arrive aussi d'exceder cette dose avec des potes 1 fois tous les 2mois. Je suis père de famille avec la épaules sur la tête. La gueule de bois jamais,jamais le matin, jamais au taf. Juste que ça me détend sans plus. Je bois comme cela depuis 2 ans environs voir plus.
 
Il y a 1 semaine, ma femme me met en panique: "Sincèrement chéri tu me fais peur, tu ne te rends pas compte" et je lui répond :" si chéri, je sais je ne suis pas dupe, mais ça me détend. Ecoute a partir d'aujourd"hui je m'arrête une semaine et si j'ai un problème, je consulte ou je fais le tout pour". Elle me répond "ok". Je n'ai pas touché une goutte d'alcool pendant une semaine même pas un Mon Chéri et en aucun moment j'ai eu envi de taper dans une canette ou un verre; pour dire le soir suivant on était invité chez des amis et on me propose une despé et ma femme limite me dit "allez c'est juste qu'une bière" croyant me voir malheureux alors que pas du tout,et j'ai refusé.
 
Du coup, j'ai repris mon train train tranquillou.
 
En gros je connais mes limites, mais dans la théorie, je suis quand même un alcoolique car je bois régulièrement, mais le truc est que je pourrai m'en passer   , je n'ai jamais eu de spasmes lorsque mon frigo était en rupture.
 
 
Est ce grave Docteur?
 
 
A vous

une semaine c facile tien 1 moi pour voir......

 
je suis comme ça moi aussi
 
c'est ça qui est paradoxal, pouvoir s'arreter n'importe quand sans aucun effet de manque, mais ne pas le faire.
 
c'est peut être aussi là ou est le danger

 
Après cette pseudo-expérience et sans prétention, je tiendrai sans problème. Je pense que d'être dépendant de l'alcool c'est d'avoir le cerveau à côté de son crâne dans les 48h suivant le sevrage. Pour dire, même jusqu'au dernier jour, j'étais peace.
 
Je ne me justifie pas en temps que X-men, dans tous les cas j'aurais du craquer, même moi je le me disais, mais ça été tranquille ( pas de stress, je n'y pensais plus).
 
Je te l'accorde ça me brancherais pas de stopper un moi, je kiffe, je savoure la boisson (le bon vin, et la bière fraîche et l'essence du bon Scotch).
 
Et les oenologues? ils recrachent vraiment tous?

ben oui sinon c le cancert du foie a 40 ans !

 
 
AUTORISATION POUR MDR:
 
 
 
       
 
 
DESOLE