Reprise du message précédent :
 
bienvenue dans ma vie    
 
Mais je vois pas de quel souvenir tu parles....

et bah casse la gueule a ce vilain souvenir
 

HumanRage répete à qui veut l'entendre a écrit : pause cortico thalamique : + d'infos sur google, mais voila deja une methode pour la faire :   au moment d'une crise/quand tu sens que tu perds pied : - Inspirer a fond avec la bouche, en imaginant que tu suis le flux d'air qui rentre par ta bouche, passe par ta gorge, va dans tes poumons - Expirer par le nez, plus lentement que tu n'as inspiré, en imaginant le flux d'air qui suit le chemin de sortie. - repeter l'operation  3 a 4 fois   la coordination de cet exercice de concentration (réaliser volontairement le mecanisme de respiration qui normalement est automatique) + imagination de ce qu'il se passe dans son propre corps a pour effet de "detourner l'attention" de ton etat d'esprit precedent, un abaissement du rythme cardiaque, et apres cette manipulation te retrouve plus "consciente" qu'avant, cela permet de mettre de coté les emotions, tout en etant conscient qu'elles sont la, et donc de les analyser "a froid". cela permet d'enrayer tout etat de panique, crise d'angoisse, peur irraisonnée etc et de faire le point.   au debut, l'exercice respiratoire est indispensable, puis a force de pratique on en vient a "trouver le mecanisme" que realise cet exercice : c'est la pause cortico-thalamique, et on peut alors la réaliser sur commande, tres rapidement. comme toute chose, il existe un effet d'entrainement : la premiere fois l'effet ne peut durer que quelques minutes, puis durer de plus en plus longtemps a force que le cerveau s'habituera a realiser cet exercice.   il est réalisé naturellement par plein de gens, sans le savoir : artiste qui fait le vide avant un spectacle, sportif qui se prepare avant de réaliser une tentative, l'exercice de respiration qui est a la base de toute tentative d'hypnose ou bien encore rite tribal pour la preparation d'une transe de groupe, ... il faut en user et en abuser, il n'y a pas de contre indication. le cerveau (et particulierement le cortex, siege de la Raison) est souverain dans l'organisme, et c'est lui qui commande, pas le cervelet ou le thalamus ! la pause CT permet de remettre les choses dans l'ordre, et de reflechir a des choses qui normalement te mettraient l'esprit en vrac (mauvais souvenirs etc).   c'est vraiment tres, tres utile !

 
ça :
 
 
 
Edit : grilled.
 
Note, la pause CT c'est un outil en or, à user et abuser

plateau metal ouais carrement

 
Et ca te fais du bien de le dire ?

 
enfin surtout la pose quoi

 
qu'est-ce que tu racontes ?

Bonnuit les gens  

je connaissais pas les balises "nom". merci HR

[:j'ai plus mon site pour les smileys ]

 
 
Ma plus belle histoire d'amour , la seule après près de 2 ans parti avec un mec plus vieux puis que cette dernière m'a dit cela après avoir fait l'amour ( et d'autres choses qui m'ont fait mal ) .. Elle était tout pour moi , belle comme pas possible , intelligente , drôle , coquine , elle était ma princesse ...

 
Qu'on me lise et qu'on me réponde : oui  

T'as fait l'amour à ta mère!!!    
 

C'est des super vieilles balises qui ne sont plus utilisées mais qui marchent toujours

bonnuit Elegy et TheRuiner

 
 
la pause cortico thalamique

citation et nom
c'est l'ancien systeme de quotage, qui ne permettait pas le link vers le post d'origine en cliquant sur le pseudo quoté

2 ans ?! Yen a plein qui n'auront pas cette chance

 
Oh maille gaude !

 
Il ne savait pas ça ?!

et il te merde    
 
SJP, t'attend quoi pour aller aux putes?

 

 
 
 
+1 ! Bouger, faire autre chose, reconstruire sa vie différemment !
 

 
Bonne nuit
 

 
Ah

Sisi, ça le permettait, mais ça a disparu lorsque la version anglaise du forum est apparue, parce que le système de joce ne pouvait pas prendre en compte les deux langues.

 
Joce n00b
 

 
 
Pour ma part c'est presque impossible pour la simple raison que cette fille était la femme que tu rêves quand tu es gosse et j'ai l'impression de ne pas avoir fini un truc avec elle . Par exemple quand je revois l'endroit où elle habitait a la télé ( oui , elle habitait un lieu très connu de paris ) bien je peux pas m'empecher de verser une larme ..  

Lequel de vous deux part?    

La légende dit que Joce avait tou coder en biélorusse

bah en etant arrivé apres la bascule, a part en matant un ancien topic (genre en editant un des premiers posts du topic blabla ) bah tu peux pas trop deviner hein

La légende dit que joce est une bête en php, mais juste en php, mais en html pas du tout par exemple

L'élysée??? C'était Bernadette????

 
Calim je crois, non ?

fait autant de dizaines de pauses CT que necessaires, et reorganise ta tete comme tu voudrais que ca marche

 
 
C'est pas ca que je veux , ce que je veux : c de voir une belle fille dans mon lit le matin , la voir s'etaller comme un ptit animal , sentir sa peau et lui faire l'amour tout délicatement pour la réveiller ..  

 
Si si, on voit tout de suite qu'on peut cliké. Enfin, j'ai ptetre eu du bol

Toi aussi tu suis plus

Ahh oki... je vois....    

on veut tous ca mais on est capable de vivre sans si la situation l'exige
alors apprend a gerer tes hormones

 
 
CT --> Ton truc de respiration ?