Reprise du message précédent :
"Colombo mange indien". On dirai un code secret, ou un truc comme ça

je l'ai pas compris lui

Pwaïte

'tain jviens d'arriver au taf, déchiré de fatigue (la vue qui se trouble quand on conduit ca suxx, le retour a 13h s'annonce folklo), je controle les traitements de la nuit ... TOUT A MARCHE OUAISSS POUR UNE FOIS, RIEN A FOUTRE LE MATIN \o/

Ben va te pieuter dans un coin sombre et obscure

salut tout le monde
 
n'ayant jamais eu de probleme de sommeil, ca m'est tombé d'un coup.
 
nuit de dimnahce a lundi : 2h de sommeil
lundi a mardi : 6
 
cette nuit : pas possible de fermer l'oeil
 
j'en déduis que je deviens insomniaque, alors je me joins a vous !

Au final, tu dois bien être un des seuls vrais inso du topic. Parce qu'entre ceux qui se couchent simplement, tard, ceux qui ont un boulot de nuit, les fetard, les tricheurs qui vivent au canada... Les vrais insos... Y en a pas de réguliers en tout cas

dans 15 jours je risque de plus beaucoup passer

 
 
je m'insurge, même au Canada j'ai des horaires d'inso ( coucher 2h-lever7h)

tsss c'est pas bien de se dire insomniaque alors qu'on est un nerdz qui dort tard et qui se couche a 6h parce qu'il se fait engueler par papa qui se réveille et qui va au boulot !
 
treve de plaisanterie comment vous tenez ?

et ceux qui vivent nawak ?

 
avec du café. bcp de café.
 
et aussi du pepsi et autres boissons colas , jus d'orange, jus de citron et la poutine

ouais mais je veux pas mourrir a 25ans par manque de sommeil et crise cardiaque

Tu reviens?

Ben ça fait 5 ans que je dors entre 5 et 6h par nuit

Pas faux ouais

 
yep... C'est passé vite

Ben toi tu rentres dans plein de catégories dans ce que j'ai cité

 
 
et la journée ? ^^

Ben on te verra quelques fois à l'ouverture alors

Ben pendant 5 ans, j'ai été étudiant je dormais entre 5 et 6h, sauf pendant quelques mois où 4h me suffisaient. Là, j'ai fini mes études et je suis en recherche de boulot, donc j'ai décalé un peu plus, et je dors toujours mes 6h. La journée, ben que je fasse plein de choses ou rien, ça ne change pas

j'ai aussi un ami qui est camioneur et s'est habitué a dormir 5h par nuit ...
 
tu as toujours dormi si peu ou il y avait une époque où tu dormais +/- 8h ?

Au collège lycée je dormais déjà 7h par nuit en général (couché 23h30-0h levé 6h45)
Donc ouais, parfois je faisais des nuits de 8h
Ça m'arrive encore tout de même, mais c'est plutot rare (sauf quand je dors pas seul, ce qui est aussi plutot rare depuis quelques temps , où là je fais souvent des grosses nuits mais agités )

ouais, quand t pas seul tu passes ptetre plus que 5h au pieu, mais je doute que ce soit pour dormir

Salut les gens
 
 
ah une bonne douche de bon matin c'est bon...se raser devant le pc? et oui, Nerdz inside :s
 
allez les Phenos, bonne journée

Re  

Pas dormi de la nuit
 
Quelqu'un a des bonnes astuces pour recaler son sommeil sur des heures normales?

 
 
ouai
 

 

 
Je veux dire, se recaler sur des heures normales.....pour être en forme à des heures normales, pas enchainer 12heures de sommeil de plomb
 
Je dors habituellement 3-5h, mais là je fais vraiment n'importe quoi depuis 10jours (couché 10h du mat reveillé 16h, couché 18h reveillé minuit.....)

essaie de tenir la journée meme en étant péter et ne t'endors pas avant 20h00 ca devrait aider

 
Ouep, on va essayer Merci tout de même du conseil.
 
En n'ayant pas dormi, je sais pertinament que je vais tenir jusqu'a 13-14H, puis m'effrondrer vers 15h et me reveiller vers minuit
 
Quelqu'un aurait des noms de tisanes ou des cachets somnifères legers ?
 
Je connais le Donomil, mais ce n'est pas assez puissant pour moi a priori.

 
Oui voila. En cas degros decalalge de rythme, nuit blanche+journée de fatigue=couchage plus tot et bonne nnuit de sommeil

En tisanne il y a la verveine

sinon essaie les coup de fouets

 
seulement is çai le saiske opposé qui les donnent    
 
 

tu veilles plein d'heure pour etre éclaté de fatigue, et tu pionce 12h+ d'affilée. apres, faut juste choisir l'heure de dodo pour te recaler de facon adequate
genre la, faut que tu tiennes jusqu'a ce soir 19-20h pour faire propre

pareil
 
fermeture quoi    
 

 
On va tenter. 1g d'Aspirine et 1g de Vitamine C + café.

ya personne ici ce soir?
insomniaque notoire, je rejoins ce topic, en espérant y passer une bonne nuit

Salut    
Enchantée. Nouveau par ici ? Bon, faut te bizuter, tu n'y coupera pas