Hello
J’aimerais trouver une solution pour faciliter la préparation (au sens propreté) pour les jeux anaux.
J’ai pas envie de systématiquement sortir la poire de lavement, ça prend du temps et c’est pas forcément ce qu’il y a du mieux pour la flore intestinale.
Un bon transit pourrait suffire, mais c’est pas forcément le cas à date.
Du coup je cherche d’autres pistes :
- alimentation : ajouter des fibres ? simplement via les aliments ou prendre des compléments alimentaires ? à date j’ai pas forcément l’alimentation la plus équilibrée mais on ne mange pas de la merde non plus. je pense pas être aux « 5 fruits et légumes par jour », mais presque.
- boire plus d’eau ?
- prévoir des repas moins lourds proches des temps de jeux ? mais pas super compatible avec le côté imprévu.
- autres pistes ?
Le but c’est clairement de pouvoir rendre ça plus spontané/imprévu. 
Merci 
Message édité par poutrella le 20-09-2025 à 03:56:32
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