Reprise du message précédent :
 
Faut qu'on s'nourrit bien.

http://fr.youtube.com/watch?v=nfEmbIaaBU8

Vos gueules.

"ok"

Garde ta pêche

Ptain je bosse dans 6h30 et je me lève dans 5

à la tienne toz'

Dans 5 j'arrive chez moi, je rejoins ma chérie sous la couette  

Salutations totoz
 
Putain d'merde j'ai rarement vu un pseudo aussi fruité

 
THIS IS DR4CUL4 §§§

T'as du faire facile 1k messages avec ce smiley

Toz' la vieille pute

En fait toz' c'est lambert

10k

La solution pour grossir c'est pas forcément de bouffer de la merde, ça aide des fois mais c'est pas tout.
J'ai un pote qui bouffait son tube de lait machiné-super-sucré tous les jours pour grossir, je sais pas si ça a marché mais c'était marrant.
Fais quand même gaffe à ton cholestérol.

Il ne peut en rester qu'un

RM' si tu es la ,

 
ectomorphe

ciyah.

fixed  

et sinon? ?

Oui bon la plupart des gens qui veulent prendre du poids et qui y arrivent pas, ne mangent pas assez même si elles sont persaduées du contraire, c'est un fait.
 
Faut manger en quantité et qualité (Rien à foutre du Mec Donald et de ces merdes même si ça peut dépanner) et surtout SOUVENT (toutes les 3h c'est une bonne moyenne).
 
Genre le matin, tu prends pas *juste* ton bol de café de merde, tu prends du fromage frais, du pain à la place, bon ce genre de merdes, du moment que c'est protéiné, une collation le matin, gros déjeuner, collation l'aprèm, diner, collation avant de dormir = 6 repas déjà.
 
Les 2 premiers mois de muscu que j'ai fait, j'ai mangé comme ça, j'ai pris 6 kilos (surtout de muscles hein)  
C'est une putain de discipline à s'imposer tu vois c'que j'veux dire ? des bijoux pour ton esprit.

Ca va de soi

fixed  

allez quoi!