Reprise du message précédent :
Il a dit pas trop quand même. Je pense qu'il n'y a pas que le nb de calories à prendre en compte.

 
Si tu lis bien, j'ai pas dit ça
 
Prodigy

OKAY

 
C'est bien, mais au lieu de compter bêtement les calories qui se trouvent dans tel ou tel aliment, tu devrais plutôt regarder ce que donnent les alimentations à base de riz dans les pays concernés. Pour le beurre et la sauce quelconque, là encore tout faux. Si tu mets un tout petit peu de beurre après la cuisson, je ne vois pas où est le problème, c'est un aliment très sain consommé en très petites quantités et dangereux en grande quantité.
Pour les sauces non "grasse", c'est pas impossible non plus à faire.
En ce qui me concerne en tous cas, j'en mange énormément, et je n'ai pas de surpoids (enfin si, mais pas de graisse...   )

 
C'est chiant les jours où y'a pas école, hein ?    
 
Prodigy

TOUTAFAY !!!

 
erreur, ce n'est pas équilibré! c bcp trop gras
 
et qd tu parles d'apport calorique, n'oublie pas qu'on pt traduire "calorique" par énergétique....

 
Donc fo qu'on crève tous la dalle comme en Afrique, ils sont sveltes !
 

 
"Maison Lapalisse, des évidences de qualité depuis 1875"    
 
Tout est question de quantité quand on parle de calories. Evidemment que tu vas pas foutre 1kg de beurre dans tes nouilles et ton riz
 
Le riz est utilisé dans les régimes de musculeux qui veulent perdre rapidement des graisses et les transformer en muscle - pendant 15 jours riz + haricots verts sans aucune agrémentation, ni beurre ni rien, matin midi et soir, tu transformes mieux ta graisse en muscle.
 
Mais dans une alimentation traditionnelle, le riz est calorique, donc fait grossir, point
 
Bref    
 
Prodigy

ouais moi aussi j'ai entendu parler de cette enquête (à télématin présenté par william leymergie) qui démontrait qu'un repas au macdo (un menu, pas 36000 burgers ingirgités en une fois) était bcp plus équilibré qu'un repas dans un resto classique (20? le menu) et que dans un bon resto (+50? le menu). So les américains sont peut-etre des gros porcs, mais uniquement parcequ'ils mangent bcp et entre les repas. Ne confondez pas qualité et quantité. En l'occurence le macdo est on ne peut plus équilibré et sain, la cuisine de masse a ses défauts mais au moins elle applique des règles qui optimisent les repas.

 
ce cher prodigy ns dit que ce qui compte ds ce que tu manges c les calories.....il confond apport nutritionnel et énergétique  

 
Bah apparemment non, si on en croit ce que disent les diététiciens. Encore une fois, faut pas taper le 280 avec sauce qui dégouline + frites. On parle d'un repas relativement simple et sain, pas d'une virée au MacDo pour toi ou moi avec whatmille burgers
 
Prodigy

 
Je confonds rien du tout, j'ai aussi évoqué le fait que les burgers du MacDo nous apportent pas non plus tout ce dont on a besoin (vitamines etc).
 
Fo apprendre à lire, des fois.
 
Et pour le riz + pâtes, je parlais uniquement de l'apport calorique, pas du reste.  
 
Prodigy

 
Désolé, mais moi le riz je le prépare avec un appareil vapeur, et il n'y a pas la moindre once de graisse dedant. Je suis ami avec pas mal de vietnamiens, et je peux te dire qu'ils bouffent tous du riz comme c'est pas possible, et ya pas un obaise chez eux, et ils ne sont pourtant pas au Vietnam, mais bien en Europe.
 
C'est incoyable comme les gens veulent à tout prix éviter de remettre en question "leurs traditions". Ils préfèrent se réfugier dans la "diététique" ultra-compliquée et chère finalement, alors qu'il suffit de s'intéresser un peu à ce qui se passe ailleurs pour trouver bon nombre de solutions très efficaces. L'alimentation à base riz, elle a 5000 ans au minimum. Elle a un peu plus fait ses preuves que les régimes diététiques à 2 balles que personne n'arrive à tenir plus de 6 mois/1 an.

 
  tu regardes trop les pubs macdo pr le happymael toa!
 
qd on parle de menu "équilibré", ca vt dire qu'il pt se manger tous les jours sans risque de prise de poids ni carence!

 
T'as des machines à boisson (le coca & consorts c des usines à sucre donc à calories) et à mars/twix etc partout, ils bouffent super sucré et super gras, le coca est à volonté dans tous les restaus, et les quantités sont pas les mêmes du tout (voir ma gueule quand le mec m'a apporté un T-bone de 2 mètres d'épaisseur). Enfin, dans les cas généralistes, y'a aussi et sûrement des mecs qui bouffent bien, équilibré, etc.
 
Cet apport énergétique + le fait qu'ils bougent pas et bouffent constamment = masse graisse partout. En plus c super pas équilibré, alors l'ogranisme élimine que dalle.
 
Prodigy

 
je t'ai bien lu, c'est pr ca que je te fais la remarque    
qd on parle d'un aliment il en faut pas prendre uniqt en compte le côté calorique: le riz ne fait pas grossir! (puisque justement il est préconisé ds les régimes qui visent a faire fondre la masse graisseuse)

 
   
 
Ouais, j'ai une diététique super compliquée, je mange sainement, des fruits, des légumes, des féculents modérément, bref, quelle prise de tête.
 
Arrête de faire croire que tu m'as tout calculé en 2 posts, le riz est calorique, point, c'est marqué sur la boîte, hein. Le reste c fonction d'alimentation globale. Forcément si tu couples pas ça avec des viandes grasses, des sauces grasses, etc etc etc ben ça risque pas d'avoir le même effet que dans une alimentation occidentale normale.  
 

 
D'ailleurs les 25kgs que j'ai perdu et que je tiens sans aucun souci (ni reprise de poids) depuis 1 an et demi, j'ai du les rêver    
 
Prodigy

 
T'es dur à la comprenette, toi. Relis ce que j'ai dit, t'as du rater un truc.
 
Prodigy

 
Merci, je viens de le dire !
 
Et le riz fait plus grossir que des légumes verts, désolé
 
Prodigy

 
c toi qui parle de ce que tu ne connais pas!  
je te site: un menu MacDo "simple" (un sandwich + salade + dessert) c équilibré  

 
j'espère pour toi que tu réussiras à ne pas les reprendre. 1 ans et demi, c'est pas mal en effet, tu as déjà franchi un gros cap. Maintenant, réfléchit à ce que j'ai dit, ce n'est surement pas réellement "contradictoire", dans le sens où tu as du modifier définitivement ta manière de manger. Si tu avais adopté un régime alimentaire typiquement "vietnamien" que tu trouves dans n'importe quelle famille (je ne parle pas des restos hein...), tu en serais probablement au même point (peut être que tu aurais perdu du poids plus lentement).

 
Ah oui, l'eau c calorique aussi, si t'en avales 3 tonnes.
 

 
Un jour ça serait bien que t'interviennes pour dire quelque chose de réellement intéressant, tes sarcasmes/trolls perpétuels ça gave un peu
 
Evidemment que tous les aliments sont caloriques (duh!), mais 100g de riz c plus calorique que 100g de haricots verts, ou même de pomme de terre. C tout, c comme ça
 
Prodigy

 
Eh oui
 
Prodigy

Par contre, 100 g de riz, c'est pas plus lourd que 100 g de salade, je le rappelle, à tout hasard

 
bah faut dire qu'avec toi la concurrence est rude...

 
Bah non, passke je peux me taper un bac de salade + maïs + jambon quand j'ai la méga dalle, j'ai bouffé 400g (chiffre fictif, hein, je pèse pas ma bouffe) de nourriture, j'ai accumulé que dalle en calories. Je fais la même chose avec du riz ou des pâtes c'est 1200 calories. Ce qui n'est pas grave en soi (des calories, il en faut), mais dans un régime hypocalorique (le seul qui marche à mon sens) pour 1 repas c la cata.
 
Tout est question de quantité, de dosage, de toutes façons. Une alimentation stricte avec du riz cuit à l'eau sans graisse ni rien, c'est probablement très sain pour un mec qui n'a pas de poids/gras à perdre.  
 
Prodigy

 
Ah, je trolle maintenant ?    
 
T'as des trucs intéressants à dire, au fond, ou t'es juste là pour me contredire bêtement ?  
 
Prodigy

 
  oh my god ms cmt font tes cellules pr vivre?...

 
Ben on ne se nourrit pas de manière équilibrée en ne mangeant que des yaourts, t'as lu ça où toi ?    
 
Pas plus en ne mangeant que du riz, que de la salade, que des légumes ou que des patates, etc...
 
Prodigy

 

 
Prodigy

 
Bah... c'est ce que je dis depuis le début
 
Prodigy

 
Non, t'as pas du tout lire
 
Prodigy

 
je récapitule: des calories t'en a TOUJOURS besoin (tes cellules utilisent le sucre, les lipides et meme les protéines ds les situations extrêmes, pr fabriquer de l'ATP)  
je sais c très très résumé (dédicace a hotshot )
 
un macdo c pas du tout équilibré, car le terme "équilibré" vt dire que l'on pt en manger tous les jours sans probléme
 
les régimes hypocaloriques (hyperprotéiniques également) font fondre la masse graisseuse, ms ce ne vt pas dire que la graisse n'est pas essentielle a toon organisme (au contraire, le bon cholestérol est indispensable pr que tes cellules fonctionnent correctement)
 
donc tes histoires de compter les calories, c un peu simpliste

 
je suis d accord avec hotshot, apprend a t'exprimer et reviens ns reparler de diététique....

 
 
euh manger equilibré c est manger varié a la base ^^

bon vous m'avez fatigué avec vos déblatérations contradictoires, je vais me faire un quick

 
tu px te faire un menu très varié!

Certes, mais je maintiens ma phrase.    

 
Oui. Un régime hypocalorique c'est pas éliminer les calories (complètement impossible et dangereux), c'est juste limiter l'apport calorique journalier par rapport à tes besoins naturels (d'ailleurs on a une vague moyenne, je sais pas si tu peux le calculer de manière personnelle). Point
 
Ce qui ne veut pas dire que t'as pas besoin en même temps de tes vitamines, oligo éléments, lipides, glucides, etc.
 

 
Je sais pas si un menu/jour dans une alimentation par ailleurs équilibrée et contrôlée est plus néfaste qu'un boeuf en daube + patates + sauce + fromage dans un restau "classique".
 

 
Vi, y'a du choléstérol utile, de la graisse utile, je suis d'accord
 

 
C'est pas mes histoires de compter les calories, c'est juste que y'a un espèce de cliché qui veut que les pâtes et les riz c pas calorique, alors que les patates, oui, par exemple.
 
Les calories, c'est pas tout, je suis d'accord, mais dans les problèmes de surpoids ou de mauvaise alimentation, ça joue énormément. Un mec qui graille pour 4000 calories/jour et qui bouge pas son cul, ben il va vite finir obèse. Et tu peux accumuler les calories sans taper forcément dans la quantité et les 3 tonnes de big mac par jour, c tout ce que je voulais dire
 
Prodigy