Reprise du message précédent :

J'ai commencé à vomir au Budget et je ne voulais pas repartir sans rien avaler. J'ai attendu 45min au favoris mais toujours pareil. J'ai préféré abandonner là et bien m'en a pris, j'ai seulement arrêté de vomir et je vais maintenant essayer de me rehydrate.

 
Courage, récupère bien !  

Ouais, la course enfants quoi !

Bon, perso je serai content d'arriver au bout hein...

Je me suis mis en PLS sur l'herbe sous un arbre, je n'imaginais le weekend comme cela.

Ah ces ambiances de trails avec plusieurs coureurs HFR en lice.    
 
Dommage Ashitaka, on ne peut helas pas tout controler. Prends bien soin de ta recup!

Chou on fire  
66ème

Le Facebook live sur la ligne d'arrivée. Ce malaise intense du speaker...

Il assure grave(je suis de près c'est lui qui a les clefs). Je viens de voir Pulpipi arrêté aussi au Chatelard.

Et le flux qui coupe 30s avant l'arrivée de Thevenard  

Nan c'est bon il arrive
PILIPIPIP

Deskira est passé à 20 min de la BH au Chatelard, pas encore trace de blurblee qui accompagne quelqu'un.

Passage à 15min de la BH, c'est bon.

Chou qui continue de rattraper les morts, 54eme au pied du Montenvers

La machine est en marche    
Gaffe a l'orientation

je pose direct mon excuse pour le WE prochain comme ça on m'oubliera : plus d'un mois que je ne cours plus pour laisser la déchirure récupérer. Un peu de vélo taf et aucune perte de poids.

La poutance qui remonte aussi, 78ème

Dis donc niveau abandons... déjà + de 35 %. L'année dernière ça finit à 47%, à titre de comparaison

Chou dans le top 50 avant la dernière descente    

49

Et 83eme pour la poutance.
 
congrats a tous (bon maintenant il faut des CRs )

Des machines sur HFR  
Bravo les mecs

Bravo les gars !

Impressionnant  

Bravo les types !
Et pulpipi?

 
Dnf

Ah mince.

fini mon petit 25k des Aravis pour enfant
Très sympa  
Résultat sans prétention, première moitié en gros

Salut, et merci pour le suivi

Oui effectivement pour ma part je suis arrivé sur la course pas au top de la forme.
Mardi je vomissais encore.
J'ai commencé a me réalimenter a peu près normalement que mercredi soir.

Et j'ai décidé au dernier moment de prendre quand même le départ. (mais dans ma tête je savais que c'était pour faire un DNF...)

Dès le 1ier kilo j'ai commencé a cramper ...
Un peu partout d'ailleurs c'était bizarre ... de la voûte plantaire jusqu’à la mâchoire ...

Après ça a été la lutte continuelle en me calant au premier mec devant moi et en suivant ses chaussures dans un état un peu second.
Les descentes étaient un calvaire avec de violentes crampes au bide ...
Bref j'ai pris aucun plaisir.

Mais j’avançais quand même, et j'arrivais à m'alimenter malgré tout.

Et dans la montée entre Chatelard et Catogne j'ai eu un shutdown complet du corps.
J'en pouvais plus ...
Arrivé au ravito des Jeurs, je me suis écroulé et j'ai dormi direct.

A mon réveil j'ai abandonné...

... Et la je regrette ... En attendant la navette j'ai pris un peu de coca du thé et je me suis un peu alimenté et ça allait ... J'aurais surement pu continuer.
Ça me servira de leçon ... Ça peu se repartir un corps

C'était quand même une chouette expérience.
Et la team HFR au TOP !  

https://www.strava.com/activities/1051653219

 
Je vois vraiment pas de quoi tu veux parler!    
Journée bien sympa, de belles perfs et du mental, faut en vouloir pour s'infliger ça!    
 
Vous auriez pu finir un peu plus tôt quand même je suis dans le dur au boulot maintenant!  

Chapeau pour l'effort pulpipi.

shit!

Bon ben très bonne course pour ma part. Le CR va être succinct vu qu'il ne s'est rien passé de très rigolo pendant la course.

Première montée tranquille avec la poutance dans la masse, première descente un peu plus rythmée toujours dans la masse, vers la Flégère j'en ai marre et je mets les gaz pour a portion roulante et surtout la descente qui suit, je double des gars par paquets de 10.

Petite gamelle devant le photographe à la fin de la descente, puis arrivée au ravito des Buets. A partir de là ça va je suis plus tranquille. Je relance dès que c'est plat ou que ça descend, je monte pas super vite mais avec régularité, je mets pas mal de cadence dans les descentes, et ainsi de suite jusqu'à l'arrivée.

J'ai repris du monde du début à la fin, ce qui était assez satisfaisant. Je reprenais même plusieurs fois les mêmes coureurs vu que je m'arrêtais plus longtemps aux ravitos.

Je me sentais bien tout du long, musculairement c'était nickel, du point de vue mental/fatigue j'ai juste eu deux petites défaillances (fin de la montée à Emosson et fin de la montée à Montenvers), plus une portion assez laborieuse entre Châtelard et le Tour (la 4ème montée et la descente qui va avec, c'était bien long), et puis voilà.

C'était cool, je pense que je ne pouvais pas vraiment mieux faire, et j'ai pris énormément de plaisir.

Bravo à tous les guerriers d'hier, je peux vous dire qu'il y en a qui sont allés au bout d'eux-mêmes, et on a pu assister à de belles démonstrations d'amitié  

Ah merci à tous pour le soutien logistique, mon collègue pour la montre, pouto pour la casquette, deskira pour la frontale et ashitaka pour la bouteille de St-Yorre ainsi que l'hébergement.

Le CR du retrait du dossard sera deux fois plus long

Bravo à toi  

Et aux autres aussi !

   
Bravo encore pour ta course Corentin, t'as géré comme un chef. Je sentais bien que tu te faisais un peu chier au départ
Et surtout chapeau aux guerriers du bout de la nuit et à leurs pacers / soutien moral/ coup de pied au cul qui ont fait un gros boulot!
C'était beau cette arrivée cette nuit  

Mais ouais c'était génial !    
 
Et les accompagnateurs ont été formidable !    
 

Kiki easy sur le marathon