Reprise du message précédent :
 
   
Là par contre, je ne peux vraiment rien faire pour toi  

oui, d'autant plus que les chaussettes sont épuisées. (comme moi, 45 minutes... donc 2 tours de l'ile )
 
c'est quoi ce fameux truc d'endurance de 10 à 30 minutes où on peut mater la tv ???!

Je n'ai pas testé mais ça doit être la même chose que le jogging mais tu dois tenir soit 10 soit 20 soit 30 min et là Wiimote fait du bruit et tu peux faire autre chose pendant ce temps là. Si quelqu'un pouvait mieux expliquer ça serait mieux.

 
faudrait que je teste en fait....
 
je le ferai demain. là c'est manger, dodo

ou putain du step.... comme je suis nul à ce truc
 
j'ai vraiment pas le rythme dans ma peau

ok, merci

Vous avez vu ça:
 
http://www.4colorrebellion.com/arc [...] deo-games/
 
comme quoi, Wii Fit ça marche!

trop fort
 
c'est vrai, c'est dommage : la wiifit ne permet pas de sauvegarder le poids, etc...  
 
je vais faire un tablal excel avec toutes les valeurs

Je pourrais faire la même chose aprés avoir bouffé comme un porc puis aprés avoir digéré et tout évacuer. Ca donnerait exactement le même style de photo    
En plus sur le before, il se relâche complétement et sur le after il bombe le torse.
Donc FAKE §§§§

perdu 400grammes j'en suis a 1.4k plus que 1.8k et je suis au poids idéal.
Vais faire de la piscine en plus et essayer surtout de travailler le ventre.

 
   
 
 
1.4kg c'est pas énorme à perdre, mais je dis chapeau quand même !
 
 
 
pour ma part j'ai un souci de ce coté : il me dit que je devrais faire 67.5 kilos. sauf que quand j'étais mince et tout, et que je faisais ce poids, j'avais des centimètres en moins.... mais bon, on verra ce que ça donne... pour le moment, je vise 5 kilos de moins... si ça fond assez vite, je corrigerai pour me faire passer sous les 80 kilos, ce qui serait pas mal dans un 1er temps

Pfiou 180 secondes de gainage d'affilés en défi, je pouvais plus bouger mes bras à la fin

Disons qu'en plus du Wii fit je fais gaffe a mon alimentation.
Je bouffe normalement voir parfois mac do ou autre mais la ou j'ai tout chamboulé c'est le soir, je manque très peu et fait un gouter normalement.
Fini les grosses assiettes le soir du coup je dors mieux le ventre un peu creux parfois et ça me pousse a bien déjeuner le matin donc c'est tout benef.
 
C'est un peu dur je bouffe des pommes et pas mal d'autres fruits maintenant au lieu de prendre des barres  de chocolat ou autre.
Le coca aussi j'ai réduit, sinon les sauces j'en prends toujours mais moins qu'avant parce que le souci c'est qu'on a toujours tendance a plus en mettre.

Perso, j'arrive pas à moins manger le soir. Après un repas normal, j'ai faim 2 heures plus tard donc je suis obligés de prendre des produits laitiers.
Sinon je fait 30-40 min d'exos gym/yoga par jour (quand j'ai le moral) plus un peu de jeux d'équilibre.
Je grossis pas, je maigris pas. J'oscille toujours autour du même poids. Mais j'ai l'impression d'avoir développé un peu plus mes biceps quand même.

C'est du yop ou un yahourt ou une vache qui rit plus un bout de pain. C'est pas vraiment les trucs les plus gras quoi ( à part la vache). Mais j'aime pas tellement les fruits aussi, à part les pommes (mais que celles qui sont bien acides, pas celles pleines d'eau) ou les bananes. Enfin bon j'ai un poids idéal et pas de graisse donc je peux me permettre un petit excédent.

Faut que j'essaie ça alors (mon objectif c'est +5kg donc faut que je modifie mon alimentation)
 

A mon avis du yop ça doit être plein de sucre non ?

une question pour vous: j'envisage d'offrir la wwi fit en cadeau à ma copine. Mais l'offre "logicielle" me parait un peu seche... Est i prévu que d'autres jeux ou applications se serviront de la wii fit ?

10 jeux sont prévus ultérieurement pour la balance board, dont Rayman contre les lapins crétins, un jeu de skate, un jeu de ski...

pas de previews, de tests, pour le moment ? (de quoi se faire envie quoi.... pis moi faudrait que j'aille faire ma 1/2h tiens....)

dans la rubrique "pétage de score", ma femme à fait 600pts au foot en avancé après son perfect à 550pts en débutant. il n'y a pas de mode expert au foot ?
 
c'est dommage mais au final les minis-jeux sont assez limités, beaucoup n'ont même qu'un mode de difficulté (le pinguin qui est pourtant bien sympa par exemple). certains offrent un bon challenge quand même entre le ski et snowboard qui sont vraiment pas facile en expert pour faire péter du score.
 
vous y jouer tous pour le côté fitness alors, je suis le seul à vouloir juste profiter de cette nouvelle manière de jouer ?

mes gossent se limitent aux jeux, ils trouvent rigolo : surf, etc... on doit donc leur débloquer les jeux en faisant le reste.
 
ma femme et moi c'est pour le coté fitness.... perso je sens la différence.. surtout que j'ai additioné ça d'une dose d'assouplissements à coté...

Tous les matins (enfin j'essaie) je ne fais que de la gym + certains exos de yoga (bon pour mon dos)
Par contre si je l'allume le soir c'est juste pour le fun. J'aime bien le snowboard surtout

comment tu fais pour "leur débloquer les jeux en faisant le reste." sachant que chacun débloque les jeux pour son compte

Depuis que je fais régulièrement de la wiifit :
j'ai plus mal au dos (pourtant c'était souvent le cas)
j'ai plus mal aux épaules (j'avais souvent mal du fait que je me traine mon ordi portable toute la journée)
 
Et aussi j'ai moins de coup de barre. Une fois mon sport du matin fait ça me donne la pêche pour la journée.
Avant pour me préparer le matin c'était plutôt ça :

ils auraient du faire :
les exos de yoga libère les autres exos de yoga
les exos de gym libère les autres exos de gym
 
Parce que ma femme qui ne fait que du yoga ne peut pas libérer les autres figure parce qu'il faut faire la gym

 
ben je fais des exercices sous mon compte perso, et en bonus leurs exercices, pour pas qu'ils se tapent du yoga, à 5 ans
 

 
 
ben moi c'est l'équilibre.... et la musculation du coté droit. et peut-être, le poids. mais comme j'ai associé ça à une meilleure alimentation, ça devrait fonctionner

 
Moi je crois que c'est :
 
Les minutes de sport accumulés débloquent les postures yoga/gym
Les jeux d'equilibre et d'aerobic se débloquent soit par les minutes accumulées, soit en faisant des jeux similaires.

Je pense aussi, faudra que je regarde une prochaine fois. Mais c'est que de temps en temps donc ça doit aller.
 

 Tout ce débloque avec l'accumulation du temps sur la FitCash. A part les défis, et les modes avancés et expert qui eux se débloquent en faisant les exos correspondant.

 
Y'a ptet des particularités, comme pour les séries aérobic (step, step dancing, step d'endurance par exemple), qui sont des jeux distinct bien qu'évolution successives

 
c'est pas du step.... la course d'endurance c'est juste de la course, à son rythme. le but est de faire des kilomètres, durant le temps imparti... c'est sympa mais sur place moi ça me gonfle pas mal.... je viens de me faire 2 séances de 10 minutes.... il me faut un tapis de course pour aller avec

 
Si y'a la même chose avec le step d'endurance (ou là il faut faire le plus de pas possible), la wiimote bat le rythme (mais rien ne te force à le suivre )

 
Depuis que je m'y suis mis, je fais ma séance journalière d'au moins 40 minutes en suivant un de mes 3 programmes, selon l'humeur du jour:
- un programme plus physique: 5 positions de Yoga (environ 10 minutes) et toutes les positions de gymnastique autre que les défis (30 à 40 minutes)
- un programme "détente": toutes les positions de Yoga (30 à 40 minutes) et quelques positions de gymnastique (en général, pompes, abdo pour 10 minutes)
- un programme cardio: un peu de yoga (10 minutes), un peu de gymnastique (10 minutes), et une bonne séance cardio (en général, footing sur place pour au moins 20 minutes)    
 
Et de temps en temps, un petit jeu ou une petite séance de boxe, avant de couper la Wii  
 
 
 
 
J'aime bien la course d'endurance aussi...
Un petit truc: tu peux te rajouter des poids aux jambes pour travailler un peu plus les muscles.

Oui step d'endurance, step dancing et course d'endurance se débloquent en faisant du step ou du jogging. Pour moi ce sont comme des niveaux avancées.

 
oui mais quand je posais la question, c'était justement pas sur le step d'endurance.

 
Oui pour moi aussi, c'était juste un moyen de meubler
 
Mais ce sont des exercices distinct depuis le menu

 
Et bah dis donc, t'es un sceptique toi!
Et t'as pris le temps de lire ces autres posts au moins? Et les poignées d'amour, on peut les faire apparaître en "bouffant comme un porc" tu crois?
Non, tu dois avoir raison, à mon avis c'est un coup de pub de Nintendo    

 
sûrement pas un fake, mais peut-être bien de la pub oui

Je ne crois que ce que je vois. Et je me connais assez pour savoir qu'aprés avoir manger 1 pizza familliale 4 personnes, un pack de Kinder Bueno, 1 litre 5 de coca et un paquet de M&M's de 400 gr je ressemble à la premiére photos de très prés et que peu aprés je suis comme sur la deuxiéme. Certaines position peuvent plus ou moins faire ressortir de la graisse, et la première photo montre un relâchement total du mec, puis sur la deuxiéme il remonte bien les épaules et bombe bien le torse. Donc c'est forcément faussé rien que par ce changement de position.
Donc FAKE pas FAKE on en sait rien, vu qu'on ne connait pas du tout la personne.

et les "love handles" alors?
encore une fois, ça ça prend du temps à apparaître et disparaître...

Comme je l'ai pas dit, j'en ai un peu aprés avoir bien mangé et plus du tout aprés un jour ou deux. En même temps, je suis un peu spécial. Je peux prendre 3 Kg en peu de temps et les perdre en deux semaines sans rien faire. Mais je ne descends jamais en dessous de 62-63 Kg et ne monte jamais au dessus de 68.