• Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

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Auteur	Sujet : • Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Reprise du message précédent :
Ou il s est déclassée dans un xc40 [:g4gprom1se:3]

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

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LardonCru

Mâle Lambda

Martin2troie a écrit :

DT: tu connais Sartre ? Il ressemble à ça : [:paul frogba:3]

Le mec qui faisait jouer ses pièces devant des parterres d'officiers allemands, entre deux séances de déglinguage de lycéennes rabattues par sa Simone, la féministe en carton ?

Un gars bien, pour sûr. [:smb1424:7]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Perso je bouffe assez peu de lipides, mais j'adooooore les glucides ohlalalalalala

Prot presque pas car j'aime pas spécialement la viande (sauf si bonne qualité et bien cuisinée mais je peux pas trop me le permettre et je cuisine pas).

Bref, on va voir ce que manger + de prot et moins de glucides fait (je pense que ca va changer niveau satiété et peut etre energie)

LiamManziel

Inactuel

Martin2troie a écrit :

jamais joué à diablo ou wow

Idement

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Need a little time too wake up wake up - Today's the day that all the world will see

LiamManziel

Inactuel

philibear a écrit :

Mormons? [:lookoom:5]

Non du tout. Tout ce qu'il y a de plus catholiques.

Message cité 1 fois

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Need a little time too wake up wake up - Today's the day that all the world will see

nonoo_

LardonCru a écrit :

Le mec qui faisait jouer ses pièces devant des parterres d'officiers allemands, entre deux séances de déglinguage de lycéennes rabattues par sa Simone, la féministe en carton ?

Un gars bien, pour sûr. [:smb1424:7]

Un gauchiste normal quoi [:clooney50]

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"Notre équipe est championne du monde d'oeno étudiante devant oxford, harvard yale et les plus grosses univ asiatiques. Je pense que ça te permet de comprendre un tantinet notre professionnalisme." - Wartod

LiamManziel

Inactuel

Je sais mais chez moi ça ne permet pas de faire 160g de prot et moins de 60g de lipides. Faut ajouter des oeufs.

Sauf que c'est le seul moyen de faire une journée qui tient les seuils.

Message cité 1 fois

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Need a little time too wake up wake up - Today's the day that all the world will see

Profil supprimé

LiamManziel a écrit :

Je sais mais chez moi ça ne permet pas de faire 160g de prot et moins de 60g de lipides. Faut ajouter des oeufs.

Sauf que c'est le seul moyen de faire une journée qui tient les seuils.

Ben si:

Ce genre de viandes:
Jambon blanc
https://www.herta.fr/produits/jambo [...] ee-x4-170g
Composition pour 100g : 21g de prot et 2,3 de graisse.

Ou ca:
Jambon de poulet:
https://www.fleurymichon.fr/produit [...] -25-de-sel
1.9g de lipides contre 21g de glucide pour 100g de produit

Ca rentre largement dans ton seuil 160/60

Profil supprimé

Filets de poulets cru:

https://jemangefrancais.com/volaill [...] rance.html

Valeurs nutritionnelles pour 100 g :

Energie : 456 kJ (108 kcal)
Matières grasses : 1,30 g dont acides gras saturés : 0,01 g
Glucides : 0,01 g dont sucres : 0,01 g
Protéines : 24 g
Sel : 0,15 g

Message cité 1 fois

oh_damned

oh_damned a écrit :

Pour ceux que ça intéresse vraiment la nutrition.

Si vous avez une petite heure à tuer, vous pouvez lire ça :
https://smallpdf.com/fr/file#s=a6a8 [...] 93dd9fd51e

E-book que j'ai écrit il y a quelques années sur les bases de la nutrition pour être fit.

Je suis pas un pro, mais je suis go muscu depuis longtemps donc je connais quelques trucs

Rappel

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

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philibear

Orbital Bacon

LiamManziel a écrit :

Non du tout. Tout ce qu'il y a de plus catholiques.

C'était en ref au post de Lkm mormon bubble porn [:oilrig]
(bon les bubbles sont inversées )

Message édité par philibear le 20-03-2026 à 21:21:54

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Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

Martin2troie

A la droite du Menhir

LardonCru a écrit :

Le mec qui faisait jouer ses pièces devant des parterres d'officiers allemands, entre deux séances de déglinguage de lycéennes rabattues par sa Simone, la féministe en carton ?

Un gars bien, pour sûr. [:smb1424:7]

une immondice 68arde comme il en existe des dizaines, certains ont meme fini au parlement européen :jap:

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

XaTriX

ah la bonne époque

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[:dawa]

Martin2troie

A la droite du Menhir

Bon demain midi je mange avec une stagiaire [:garypresident:2]

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

Modération

J'ai fait le ménage en remontant toutes les alertes ; plusieurs [:poogz:2] du coup.

Faites un effort svp pour éviter de tirer le niveau du topic encore plus vers le bas.

Spoiler :

@Deep Triso, si tu ne sais pas te retenir, la prochaine fois c'est un an.

Message cité 1 fois
Message édité par Witzard le 20-03-2026 à 22:11:28

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

LardonCru

Mâle Lambda

blabla

n0b0dy

qui ?
qui est tombé ?
à part wartod ?

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

n0b0dy

Ah salut fr

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

XaTriX

Modération a écrit :

J'ai fait le ménage en remontant toutes les alertes ; plusieurs [:poogz:2] du coup.

Faites un effort svp pour éviter de tirer le niveau du topic encore plus vers le bas.

Spoiler :

@Deep Triso, si tu ne sais pas te retenir, la prochaine fois c'est un an.

On peut avoir la liste des condamnés ?

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[:dawa]

XaTriX

Bonsoir FR

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[:dawa]

oh_damned

Yes !
Excellent aliment.

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

XaTriX

free-riders a écrit :

Tu commences quand ton job de sale riche ?

Je commence à être payé lundi mais je bosse à partir de mardi

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[:dawa]

gozo le clown

oh_damned a écrit :

Rappel

Très bon ton papier, merci du travail! :jap:

Quelques questions
* comment savoir si on surdose les vitamines
* Est ce l’alcool influe le métabolisme
* connais tu la chrono nutrition
* t’es toujours go muscu? Quelles perf?

gozo le clown

free-riders a écrit :

Tu peux faire la sieste dans ton nouveau job ?

Salut FR! Bien le tt? La forme cette semaine?

hyca

Vraie personne certifiée

Macnigore a écrit :

J'ai 3h de TGV à tuer [:jimmy_page2325:2]

Vais surement mater quelques episodes de Hacks. Cette série me fait beaucoup rire [:bruce_pentecote:1]

La semaine s'est bien terminée.

J'ai décidé d'infléchir légèrement mon style professionnel pour être:
- Plus assertif --> Oui/non, le moins possible d'entre deux. Je donne mon avis (tranché) même quand on ne me le demande pas et des recos claires.
- DEFONCER quelqu'un une fois par semaine, tout en étant sympa/open avec mon équipe le reste du temps. Ce matin c'est tombé sur un conseil.
- Réduire mes communication sensiblement --> Si mon mail fait plus de 10 lignes je benne et je recommence

On verra ce que ça donne mais les résultat sont déjà étonnants [:jimmy_page2325:2]

Je me dis que j'ai ma période d'essai pour valider ce modus operandi, si ça passe ça devrait me permettre une vie pro plus marrante. We'll see.

Je kiffe hacks mais Netflix n’a que 2 saison nan ?

hyca

Vraie personne certifiée

La surdose de vitamine c’est quasi impossible
Faut vraiment en manger exagérément
C’est ce que j’ai toujours entendu en cours de nutrition

Demain je fais mon brownie aux noix de pécan de lignac (complètement pas diététique mais incroyable) pour une crémaillère à 2km.
On va sûrement bosser dehors aussi évidemment
Dimanche balade à cheval prévue avec 2 copines

Allez bonne nuit et bon WE

Message cité 1 fois
Message édité par hyca le 21-03-2026 à 00:29:39

Profil supprimé

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

philibear

Orbital Bacon

oh_damned a écrit :

Yes !
Excellent aliment.

Cru c’est un peu digolasse

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Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

El_cobra

hyca a écrit :

Demain je fais mon brownie aux noix de pécan de lignac (complètement pas diététique mais incroyable)

J'en veux moi aussi [:max5]
Montre-nous les photos [:max5]

El_cobra

Bon weekend a tous mes ptits loups :hello:

Enfin presque tous [:risin''sun:1]

Macnigore

Bonzour à tous.

Ce matin revue de SPA et un peu de joujou avec Chat-GPT pour lui faire analyser mes grosses playlist actuelles (Norap, pour écouter en famille en voiture // Rap avec 100% de rap) et lui demander une proposition de playlist miroir "dans le même esprit" sans doublons, pour renouveler un peu sans y passer des heures.

On va voir ce que ça donne [:smb1424:7]

[Edit]

Marrant.

Message cité 4 fois
Message édité par Macnigore le 21-03-2026 à 07:41:42

El_cobra

Macnigore a écrit :

Bonzour à tous.

Ce matin revue de SPA et un peu de joujou avec Chat-GPT pour lui faire analyser mes grosses playlist actuelles (Norap, pour écouter en famille en voiture // Rap avec 100% de rap) et lui demander une proposition de playlist miroir "dans le même esprit" sans doublons, pour renouveler un peu sans y passer des heures.

On va voir ce que ça donne [:smb1424:7]

Le rap sera INTERDIT lorsque je deviendrai dictateur. [:cond:3]

Profites-en bien pendant qu'il en est encore temps.

Edit: ca va ya plein de trucs que j'aime bien (genre et artistes). Ya un truc typiquement british qui me fait delirer -le clip de leur plus grand hit a ete tourne a Torquay ( [:sud-kitsune] ) si tu vois a quoi je fais reference.

Message cité 1 fois
Message édité par El_cobra le 21-03-2026 à 07:50:00

Antoine Doinel

Macnigore a écrit :

J'avais fait la même chose avec les films en lui demandant de proposer d'autres films.
Très déçu.

Message cité 1 fois

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

n0b0dy

Macnigore a écrit :

Ça fonctionne bien? Feedback apprécié.
[:cerveau fang fung]

Parce que l’intérêt des spotify et autres c’est justement leur données sur les goûts de centaines de millions de gens, ceux qui aiment le morceau A aiment à x% le morceau B.
Ces données c’est leur trésor et ce n’est pas public, les modèles ne sont pas entraînés avec. De loin j’aurai une confiance limitée mais on peut être surpris.
[:cerveau klem]

M’en suis servi pour trouver des livre audio pour mon fils pour faire la playlist du chemin du ski. Mais c’est moins compliqué que la musique. J’ai regretté d’avoir fait ça à la 12000e écoute de Peter Pan raconté par Galabru.
[:buggy]

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

XaTriX

free-riders a écrit :

Tu peux faire la sieste dans ton nouveau job ?

Lundi oui. TT 90% du temps donc je suppose que ça peut se caser :jap:

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[:dawa]

gozo le clown

El_cobra a écrit :

Le rap sera INTERDIT lorsque je deviendrai dictateur. [:cond:3]

Profites-en bien pendant qu'il en est encore temps.

Edit: ca va ya plein de trucs que j'aime bien (genre et artistes). Ya un truc typiquement british qui me fait delirer -le clip de leur plus grand hit a ete tourne a Torquay ( [:sud-kitsune] ) si tu vois a quoi je fais reference.

:lol:

We’re not against rap
We’re not against rappers
But we’re against those thugs

Message cité 1 fois

El_cobra

gozo le clown a écrit :

:lol:

We’re not against rap
We’re not against rappers
But we’re against those thugs

"T'aimes pas le rap, c'est quoi qui t'dérange ? Tu veux peut-être nous abattre, c'est ça qui te démange?"

[:cond:3]

Message cité 1 fois

nonoo_

Vdv être comme : tout sauf une corrompue comme dati à la tête de paris [:filoufillon:4]

Meanwhile : https://x.com/i/status/2035068862845112722

Message cité 1 fois

n0b0dy

Martin est tombé ici même sous les balles de la modocrature.

[:aulas vegas:8]

Un mois

Message cité 2 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

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