• Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

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Auteur	Sujet : • Le Cabinet Nwâr • nainjauneland - Paix & Amour

Kerjiel

Reprise du message précédent :

nonoo_ a écrit :

Casse toi le chad, mauvais topic

Ovic a écrit :

+1

Voteban Kerjiel à contre cœur

toujours la même rengaine [:fred_agence:5]

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Kerjiel

LiamManziel a écrit :

King. Pics sur Whatsapp [:smb1424:7]

[:smb1424:7]

Profil supprimé

LooKooM a écrit :

Mais tu es une femme. Donc non, le sport va modérement te muscler et surtout demander à ton corps de stocker du gras de façon parallele à ta prise de muscle + ne va pas beaucoup augmenter tes besoins caloriques. Pour secher TOUT en se musclant en tant que femme il faut être en deficit calorique ET d'aliments qui incitent au stockage eau/gras de façon radical. Le corps feminin n'est juste pas fait pour perdre du poids tout en prenant des muscles, je regrette.

Sauf si tu décides de t'injecter de la testosterone évidemment, la seule stratégie de perte de poids c'est un deficit calorique bien salé, que tu fasses du sport ou non n'aura aucune incidence sur le gain/prise de poids, simplement sur la tonicité de ton corps. Or pour la tonicité feminine, considérée comme belle selon les canons de beautés standards, ce n'est pas à la salle qu'il faut aller hors vélo/steps/tapis. Tout le travail musculaire du dos, des bras et des épaules est antagoniste de ton cycle hormonal de base et plutôt un truc à perdre le sommeil et à developper une depression latente.

On pourrait croire que je trolle mais non.

Oui effectivement tu racontes n'importe quoi. Ce qui compte c'est calories IN calories OUT.

Si je reste au meme niveau d'apport calorique mais que j'augmente le sport (notamment cardio), alors je crée un deficit. Avec la muscu, ca va augmenter mon metabolisme de base, donc je vais également bruler + au repos.
Et si, passer de 0 à 40mn de cardio par jour, c'est pas mal.

Pas besoin d'un deficit calorique ENORME (sauf a vouloir perdre beaucoup du poids RAPIDEMENT), il suffit d'avoir un petit deficit un peu tous les jours pendant plusieurs mois et ca marche tres bien aussi.

La fin de ton message, je reponds pas tellement c con

Message cité 2 fois

Kerjiel

parle mieux à ton sugar daddy [:fred_agence:5]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Kerjiel a écrit :

parle mieux à ton sugar daddy [:fred_agence:5]

[:adrien monk]

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Martin2troie a écrit :

J'ai trop dormi je pense j'ai la tête dans le cul depuis ce matin et un pote m'a dit que j'avais l'air fatigué.

Week end TRÈS calme.

Je vais jouer à Dayz peindre et faire un peu de ménage.

Peu d'alcool et manger léger ce soir c'est sardines (millésimées )

La SEULE chose qui pourrait me faire sortir c'est que la serveuse mignonne de l'autre jour accepte de me montrer comment faire des espressos martinis ou que la meuf top biche que j'ai matché aujourd'hui propose un verre

Oui voilà, we calme SAUF si appel de la shatte

Message cité 1 fois

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Martin2troie

A la droite du Menhir

La classe @ dallas a écrit :

Oui voilà, we calme SAUF si appel de la shatte

Ben heu oui, je vais peindre et faire du menage je pense que j'ai assez d'activités pd pour aller baiser une chatte si l'occasion se présente [:fred_agence:5]

Message cité 1 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

n0b0dy

Kerjiel a écrit :

parle mieux à ton sugar daddy [:fred_agence:5]

Peut être qu’il aime [:adrien monk]

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Macnigore

XaTriX a écrit :

Déjà que les délires de thunes sur le topic c'est mongol mais là ça commence à cumuler

Savoureux venant du posteur qui:
- a déjà annoncé son nouveau salaire (pas encore signé) à toutes ses connaissances polonaises sous payées (« ha ouais je pensais pas que tu gagnais si PEU [:jose mourinho:2] )
- annoncé son salaire sans préciser qu’il était en roubles turkmenistanes

[:fred_agence:5]

Message cité 1 fois
Message édité par Macnigore le 20-03-2026 à 19:37:10

n0b0dy

La contagion du smiley
[:fred_agence:5]

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

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LardonCru

Mâle Lambda

Avec une activité intellectuelle aussi. [:smb1424:7]

Macnigore

n0b0dy a écrit :

La contagion du smiley
[:fred_agence:5]

Kessta tu mcherche [:fred_agence:5] ?

Je dois te rappeler que je vis désormais dans une ville où je dois pratiquer le combat de rue tous les matins pour aller au travail ?

Message cité 1 fois

LooKooM

LardonCru a écrit :

Je préfère me fapper en regardant les chiffres monter encore et encore.

Tu appliques des principes diététiques masculins à ton contexte féminin.

Typiquement ton métabolisme de base n’augmente quasiment pas malgré le sport en tant que femme, c’est pathétiquement modeste.

Oui pour la cardio c’est top pour une femme, mais tu ne fais que parler de chin up etc… clairement tu cherches à prendre du muscle lourd qui bouscule ton équilibre hormonal à divers niveaux.

Et si je regrette mais que ce soit pour un homme ou une femme le déficit calorique doit être fort pour que le corps décide de diminuer ses réserves. Un déficit léger ça fatigue et ça rend malheureux bilan tu es attirée par la nourriture grasse et ultra transformée car goutue, tout l’inverse de ce qu’il faut.

Mais bon je ne pense pas inflechir tes convictions en 3 messages, tu sembles pétrie de convictions étonnées et cela m’embête c’est tout.

Message cité 1 fois

Antoine Doinel

Macnigore a écrit :

Kessta tu mcherche [:fred_agence:5] ?

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

Martin2troie

A la droite du Menhir

Martin2troie a écrit :

J'ai trop dormi je pense j'ai la tête dans le cul depuis ce matin et un pote m'a dit que j'avais l'air fatigué.

Week end TRÈS calme.

Je vais jouer à Dayz peindre et faire un peu de ménage.

Peu d'alcool et manger léger ce soir c'est sardines (millésimées )

La SEULE chose qui pourrait me faire sortir c'est que la serveuse mignonne de l'autre jour accepte de me montrer comment faire des espressos martinis ou que la meuf top biche que j'ai matché aujourd'hui propose un verre

[:fred_agence:5]

Message cité 1 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

LardonCru

Mâle Lambda

Martin2troie a écrit :

https://i.ibb.co/g04CMj4/652408960- [...] 1241-n.jpg

[:fred_agence:5]

A tester. [:sei7h]

Message édité par LardonCru le 20-03-2026 à 19:45:22

Antoine Doinel

LooKoom et moi tranquille à matter de la bonasse sur le bord du Lac Léman
[:smb1424:7]

Message cité 1 fois

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

Macnigore

J'ai 3h de TGV à tuer [:jimmy_page2325:2]

Vais surement mater quelques episodes de Hacks. Cette série me fait beaucoup rire [:bruce_pentecote:1]

La semaine s'est bien terminée.

J'ai décidé d'infléchir légèrement mon style professionnel pour être:
- Plus assertif --> Oui/non, le moins possible d'entre deux. Je donne mon avis (tranché) même quand on ne me le demande pas et des recos claires.
- DEFONCER quelqu'un une fois par semaine, tout en étant sympa/open avec mon équipe le reste du temps. Ce matin c'est tombé sur un conseil.
- Réduire mes communication sensiblement --> Si mon mail fait plus de 10 lignes je benne et je recommence

On verra ce que ça donne mais les résultat sont déjà étonnants [:jimmy_page2325:2]

Je me dis que j'ai ma période d'essai pour valider ce modus operandi, si ça passe ça devrait me permettre une vie pro plus marrante. We'll see.

Message cité 6 fois

Antoine Doinel

Macnigore a écrit :

Je me dis que j'ai ma période d'essai pour valider ce modus operandi, si ça passe ça devrait me permettre une vie pro plus marrante. We'll see.

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

Martin2troie

A la droite du Menhir

Antoine Doinel a écrit :

LooKoom et moi tranquille à matter de la bonasse sur le bord du Lac Léman
[:smb1424:7]

https://i.pinimg.com/originals/48/1 [...] 755b06.gif

DT: tu connais Sartre ? Il ressemble à ça : [:paul frogba:3] , Non ha c'est pas grave tu connais ce jeu c'est avec des aimants regarde

Lookoom : oui l'excercice où il faut soulever des poids avec le biceps ? je connais pas le nom, je prends 20kg dans chaque main

Message cité 2 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Martin2troie a écrit :

Ben heu oui, je vais peindre et faire du menage je pense que j'ai assez d'activités pd pour aller baiser une chatte si l'occasion se présente [:fred_agence:5]

Ah mais je connais.
J'ai eu ma période farm d2 lod, quand tout d un coup le tel vibre et ca finit dans un hôtel la meuf en laisse

Message cité 1 fois

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Macnigore

La classe @ dallas a écrit :

Ah mais je connais.
J'ai eu ma période farm d2 lod, quand tout d un coup le tel vibre et ca finit dans un hôtel la meuf en laisse

Ha oui heu alors moi ma période d2 lod ça ressemblait pas du tout à ça [:grastriple:3]

Message cité 2 fois

Martin2troie

A la droite du Menhir

Macnigore a écrit :

J'ai décidé d'infléchir légèrement mon style professionnel pour être:
- Plus assertif --> Oui/non, le moins possible d'entre deux. Je donne mon avis (tranché) même quand on ne me le demande pas et des recos claires.
- DEFONCER quelqu'un une fois par semaine, tout en étant sympa/open avec mon équipe le reste du temps. Ce matin c'est tombé sur un conseil.
- Réduire mes communication sensiblement --> Si mon mail fait plus de 10 lignes je benne et je recommence

Donc tu vas changer pour devenir un sale con à qui on ne peut rien demander de précis ou de nuancé [:garypresident:2]

Message cité 1 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

Macnigore

Martin2troie a écrit :

Donc tu vas changer pour devenir un sale con à qui on ne peut rien demander de précis ou de nuancé [:garypresident:2]

Peut être.

Peut être pas.

Qui sait

Message cité 1 fois

Antoine Doinel

Martin2troie a écrit :

G déjà soulevé ta soeur, et elle faisait plus que 40 kilos.

[:caillebotte:7]

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

Antoine Doinel

Macnigore a écrit :

Qui sait

Qui sait ??

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Un jour nous prendrons la mort pour aller dans une autre étoile

Martin2troie

A la droite du Menhir

Macnigore a écrit :

Ha oui heu alors moi ma période d2 lod ça ressemblait pas du tout à ça [:grastriple:3]

ha ben fallait sans doute etre plus assertif repondre par oui non et ecrire des messages de max 4 mots fils de pute

Message cité 1 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Macnigore a écrit :

Ha oui heu alors moi ma période d2 lod ça ressemblait pas du tout à ça [:grastriple:3]

Oui enfin j'ai eu assez de temps pour lvl 99 un barb, une javazone et un paladin [:fred_agence:5]

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

El_cobra

Macnigore a écrit :

J'ai 3h de TGV à tuer [:jimmy_page2325:2]

Vais surement mater quelques episodes de Hacks. Cette série me fait beaucoup rire [:bruce_pentecote:1]

Bon retour parmi les tiens, et bon weekend Macnigore :hello:
J'espere que ton voyage en TGV se deroulera bien.

Martin2troie

A la droite du Menhir

jamais joué à diablo ou wow

Message cité 1 fois

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la nonne est bète a mange du foin et la nonne chié dans le foin et les simps de la nonne mange sa merde (éco reclycle car c’est bio dégradable) - Playgeek LE légende

XaTriX

Macnigore a écrit :

Dois-je réellement expliquer le personnage ?

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[:dawa]

XaTriX

Macnigore a écrit :

J'ai 3h de TGV à tuer [:jimmy_page2325:2]

Vais surement mater quelques episodes de Hacks. Cette série me fait beaucoup rire [:bruce_pentecote:1]

La semaine s'est bien terminée.

Regarde The Capture, c'est cool

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[:dawa]

Macnigore

Mood d2 lod [:bruce_pentecote:1]

la box ADSL qui chauffe à 80° à 4h du mat', on peut faire cuire un steak dessus [:smb1424:7]

130ème run Soj cette session [:sadfrog62:2]

0 drop mais c'est pas grave, la vie est belle [:paul frogba:5]

Demain matin DST de math de 3h [:petit canasson:1]

Je sais même pas sur quoi ça va tomber j'ai dormi pendant 90% des cours tellement chui eclatax de jouer jusqu'à 5h [:novax_djokovic:1]

La daronne qui me réveille à coups de latte [:somberlainv:1]

Les cours commencent dans 30 secondes [:frogaski62:5]

J'enfourche ma GasGas 50 je crame TOUS les feux de la maison jusqu'au lycée [:madruhr watfelir:5]

3,5 au DST de math. Meilleure note depuis le début de l'année [:frogaski62]

balek ma sorcière est full equip je vais pouvoir aller niquer tout le monde en Pvp [:smb1424:7]

3 secondes après être sorti du camp act1 je me fais pulvériser + autoloot je perds tout mon matos [:yessssss:2]

/d2 lod mood [:somberlain_2020:8]

Message édité par Macnigore le 20-03-2026 à 20:21:08

Macnigore

Martin2troie a écrit :

ha ben fallait sans doute etre plus assertif repondre par oui non et ecrire des messages de max 4 mots fils de pute

C'est certain.

n0b0dy

Macnigore a écrit :

Démarche validée [:kremlin biceps:2]

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

philibear

Orbital Bacon

LiamManziel a écrit :

Elle n'a pas gagné au change niveau sapes pour son mec [:apges:3]
Mais c'est un géant, dsl à tous les nains jaunes de confirmer la loi d'airain

Spoiler :

https://i.goopics.net/800/bddm9a.jpg

Mormons? [:lookoom:5]

Message cité 1 fois

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Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

Profil supprimé

LooKooM a écrit :

Tu appliques des principes diététiques masculins à ton contexte féminin.

Typiquement ton métabolisme de base n’augmente quasiment pas malgré le sport en tant que femme, c’est pathétiquement modeste.

Oui pour la cardio c’est top pour une femme, mais tu ne fais que parler de chin up etc… clairement tu cherches à prendre du muscle lourd qui bouscule ton équilibre hormonal à divers niveaux.

Et si je regrette mais que ce soit pour un homme ou une femme le déficit calorique doit être fort pour que le corps décide de diminuer ses réserves. Un déficit léger ça fatigue et ça rend malheureux bilan tu es attirée par la nourriture grasse et ultra transformée car goutue, tout l’inverse de ce qu’il faut.

Mais bon je ne pense pas inflechir tes convictions en 3 messages, tu sembles pétrie de convictions étonnées et cela m’embête c’est tout.

Un peu fatigués tes trolls, ca fait plusieurs jours que je parle de cardio tout le temps [:tomiya:7]

Non pour la muscu je fais du très tranquille. J'ai genre 3 ou 4 exos que jaime bien et je fais quelques reps dessus au feeling car je kiffe les faire. c'est assez désorganisé.

Le truc sur le déficit c'est idiot tout simplement idiot, 200 à 300kcal de deficit par jour ca se répercute sur le poids.
Ce qui fatigue c'est un deficit elevé avec le risque de frustration et faim qui entrainent des compulsions alimentaires derriere (avec reprise de poids ++)

Tu es pétri de convictions complètement erronées mais perso je m'en fiche

Message édité par Profil supprimé le 20-03-2026 à 20:38:24

XaTriX

Je pense que LooKooM est dans une mauvaise passe, il faut le laisser faire son truc un peu et ça va passer

Message cité 1 fois

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[:dawa]

Profil supprimé

LiamManziel a écrit :

Lipides sous un seuil tout en atteignant celui des prots.

Oui c'est bien pour ca quil te parle de viande blanche

y a des prot et pas de lipides - en gros

Message cité 1 fois

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

XaTriX a écrit :

Je pense que LooKooM est dans une mauvaise passe, il faut le laisser faire son truc un peu et ça va passer

Sa femme ne l a pas félicité pour le trophée.
Juste une hypothèse

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Ou il s est déclassée dans un xc40 [:g4gprom1se:3]

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

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