Reprise du message précédent :

 
une suceuse  

Tu me surestimes lo, je fais des series de 10/12 moi jsui pas un malade.

c'est plutot pecs ou dos les dips ?
j'en fais jamais, mais en ce moment je fais pecs&triceps un jour (DC, DI haltères, rope extension) et dos&biceps le lendemain (lat pulldown, T-bar row, curl ..)
quand est-ce que j'ajoute les dips?  

 
Dos
Les dips si bien incliné ça solicite la portion inférieure du pec mais c'est aussi un exo pour les triceps, dépends de l'écartement des bras, de l'inclinaison, de ta morpho et comment tu le sens

Enculez vous y'a pas d'problèmes, avec vos discussions homo.

je dirais pecs, epaules, triceps en principal mais tu peux faire travailler bcp d'autres choses avec des variantes, genre abs si tu dip en equerre ou dos et autre a la russe etc.la
l'avantage je trouve c'est vraiment le nombre de variantes sur ces exercices, comme pour les pull ups.
J'commence a kiffer les exos de ce type mais pas les machines et les poids et tout.

Faut se mettre à Lafay alors

Ca parle de quoi icite ?

 
Sinon ça se passe au salon de coiffure ?

 
Clairement la fellation prend une autre dimension.
Il faut absolument tester.

 
Tu veux devenir comme Louli quoi  

 
On m'a toujours dit "langue percée, casque rayé".

Si t'arrives pas à imaginer la diff, va vite voir des vidéos qui t'expliqueront comment pépom

Allez allez plus vite, navigation privée et c'est parti

Bon vous n'en n'avez pas marre des sujets de merde ?
 
Bientôt vous parlerez comme les potos de Louli de vos soirées scrabble autour d'un bon verre de vin    

Le retour du roi

Pas le choix, je me suis fait kick du topic du jour    
 
Bon, des news de mon tableau de notation ?

 
4 - Rédhibitoire.  
 
Sinon, y a des gens qui font du sport autre que la muscu ici ?
(Vraie question, je serai notamment curieux de savoir ce que ceux qui font de la muscu font en plus à côté)

 
Ca dépend, est-ce que se taper tassor est un sport ou plutôt un défi à relever ?  

 
J'ai pas de sœur.

 
Ta mère fait très jeune dans ce cas.

 
Décédée depuis 15 ans, donc pour le "faire jeune", on repassera.

handball (et j'ai commencé l'aviron cette année )

Ah ben pour le coup c'est du sport alors.

Voire un défi (sauf si tu es déjà nécrophile de base)

 
Athlétisme sprint 100 mètre ou 200 mètre.  
Des fois l'entraîneur fait faire des demi fonds. Avec mon poids et ma taille c'est juste horrible...
J'ai commencé apres la muscu, quand j'ai découvert au lycée qu'avec des cuisses dressés aux squat on fait des départs magnifiques en sprint    

 
Combien le 100m ?

 
Apres une grosse cure de créatine et deux dose de pré booster, 10,9 environ
 
Je descendrai jamais en dessous j'ai pas la morphologie du sprint, mon buste fait 2 fois mes jambes
   
 
Plus sérieusement, en pleine forme je descend sous les 11sec mais c'est plutôt rare... Mes jambes sont mortes plusieurs jours apres ...

 
ça reste solide  

 
Hier à l'entraînement c'était un 2000 mètres le plus rapidement possible. J'ai clairement fait un score d'obèse ^^
 
J'ai même pas demander mon temps .

Boxe et combat de rue.

 
Louli, mon wesh solide qui arrache leur iPhone à tout ces babtous fragiles

Sauf s'il monte dans une voiture il jette l'éponge direct

Le jour où je ferai un braquage, obligé de prendre le bus.

 
T'as déjà fait un hold up à l'Essec  

Et je suis venu en RER