Reprise du message précédent :

Vois déjà un docteur normal, il t'aiguillera éventuellement vers une radio, et probablement vers de la kiné pour étirer la région.
Après déjà à la maison, rien ne t'empêche de faire quelques exos d'étirement. J'avais posté sur ref plusieurs étirements, je pourrai retrouver si ça t'intéresse.

+1 avec TD (que sur ce post en particulier hein allez pas de faire rentrer dans les fachos du camp du bien autoproclamé )
 
Amha faut muscler ton dos qui doit passer 8h par jour dans une mauvaise position sur un fauteuil de bureau 1er prix, via des exos de kiné gainage passif toussa piscine
Sauf si t'as une patho pourrave derrière mais pareil médecin traintant radio toussa

Tu dors seul ?

 
 
 
C’est quoi cette question?
 
 
 
   
 
C’est un forum sérieux ici jeune homme.
 

 
C'est moche la jalousie  

 
Ah? Toi aussi tu es sur le coup?
 
   
 

Non mais je parlais pas pour moi  

bon merci pour les conseils, en effet je vais consulter mon generalsite pour qu'il m'oriente vers les bonnes personnes.

 
généraliste -> rhumatologue, c'est le top du top pour ces problèmes. Perso j'ai eu lui, très bon: https://bordeauxtondu.fr/gaunard-alexandre
 
attention aux conseils sur les exercices etc. déjà faire un bilan sur ce que tu as. Parce que certains exercices peuvent aggraver l'inflammation, il faut peut etre déjà du repos.
Je me souviens d'un kiné qui m'avait massé à mort et fait faire plein d'exos alors que j'étais en crise, le lendemain je sortais pas de mon lit. Zéro confiance dans les "diagnostics" des kinés perso, je m'en remets au rhumato et à ses conseils d'exos.
 
la qualité de ton matelas et oreiller sont primordiales aussi

Perso, je préfère aussi voir le rhumatologue avant le kiné surtout, il est au top avec échographie...

Quant il pique pour l'infiltration, c'est précis.

C'est pour ça que je disais d'abord d'aller voir un médecin pour le diagnostic, c'est certainement pas le kiné qui le fait.
Après faire des exos doux d'étirement si t'as pas de douleur en les faisant, c'est pas non plus une suggestion déconnante.

Merci pour les conseils, plus que me caler un rdv chez mon doc

Impressionnant la campagne réolaise, y'a tellement d'eau sur la rive sud que je me suis presque cru sur bassin avec des maisons de-ci de-là en guise de cabane pas tchanquées et des peupliers en place des piquets de parc  

Y a toujours plus d'eau que dans le Bassin

C'est vrai qu'à Andernos l'eau on la cherche la moitié du temps au moins  

Mais ouais, presque deux fois par jour je dirai !

https://youtu.be/HKk3x6e05pQ

Vous conseilleriez quel coin pour du ski de fond ?

n'ayant jamais pratiqué, je regarderais ici:
https://www.redbull.com/fr-fr/meill [...] d-pyrenees

Plateau de beille   beau paysages et circuits progressifs

Sinon col du Somport c'est pas mal du tout  

Merci je regarde.

Vous pensez qu'on peut aller dans les ventas au fait, où on risque d'être coincés côté espagnol ?

Je sais pas si je tenterais perso.

Le préfet a dit que c'était interdit et qu'on s'exposait à des emmerdes. Perso' on est dans un hôtel-spa à Ossès, c'est cool

Lequel préfet ? (Je serai dans le 31 )

Il fait quel temps ?
J'hésite un peu parce qu'ils prévoient de la pluie surtout  

64. Oui et il pleut effectivement tout le week-end

Temps de merde en effet.

En plus pour une fois on a pas pris un chalet avec cheminée mais un random appart.

Quatre heures de route pour jouer à la Switch sans wifi  

Je vais me rabattre sur le massif central je pense.
Des stations de fonds à conseiller du coup ?

Puy de Sancy ?

En effet, BP   un bouquin et ça passe tranquillou.

En effet c'est ce sur quoi j'étais tombé
Mais apparemment ya pas beaucoup de neige

Vous avez foutu quoi aux Chartrons ? Dénoncez-vous

Ce sont les prix de l’immobilier qui auraient explosé apparemment.

Tu n’as pas besoin d’un test pcr négatif pour rentrer d’Espagne ?

Plutôt Chinois ?

Je m’en pose La même question

Si, sauf cas particulier (genre si tu vas acheter de l'essence parce que c'est à côté de chez toi).

 
https://www.sudouest.fr/gironde/bor [...] 222406.php
 
?
 
Selon toute évidence des propriétaires qui aurait refusé l'offre d'un promoteur immobilier ayant prévu de racheter le secteur pour construire son projet.