Reprise du message précédent :

En effet, ça sera un point à surveiller.
Avec le recul je trouve les scratch des poches arrières un peu léger.

 
Ça se transforme en weekend familial donc ce sera sans moi. Mais on se verra probablement le jour de la course (si je la fais).

Ma semaine annuelle à la montagne. Au final bonne semaine même si le temps n'était pas top, ça fait du bien de se balader en montagne. Les Nike TK3 se sont bien comportés mêmes si comme beaucoup de chaussures elles avouent leur limite sur rocher et bois humide.
 
Chamonix jour 1 : https://www.strava.com/activities/612951737
Chamonix jour 2 : https://www.strava.com/activities/612951894
Chamonix jour 4 : https://www.strava.com/activities/612952081
Chamonix jour 5 : https://www.strava.com/activities/612952046
Chamonix jour 6 : https://www.strava.com/activities/612947035

Sympa la semaine de vacance. Tu dois être bien reposé !  

J'ai le boulot pour me reposer    . Ça permet aussi de faire fonctionner les muscles "montagnes" qui ne font pas grand chose le reste de l'année et passent en mode repos de retour en IDF  

 
C'est tellement pas toi ça, ça sent le mal du pays.

avec ces margoulins de d4 si le WAA prends bien sa place dans les pelotons, ils sortiront sa copie à 19.99€

J'avais posé la question à un ami qui y bosse au rayon cap et qui aide au développement des produits. ll me semble que pour l'instant c'est impossible à cause des brevets déposés.

Première sortie en course aujourd'hui avec mes Hoka Conquest 2.
Le Trail du Verger près de Rennes. Quatrième course depuis mes débuts en septembre, et la plus longue.
 
Annoncé pour 27 km, on était plutôt sur du 29 km. Après la semaine qu'on a eu, le terrain était hyper boueux et les Hoka ne m'offraient aucune accroche. C'est dommage, sur mes entraînements du week-end dernier j'étais hyper emballé sur un terrain où l'amorti était très agréable. Mes Fujitrabuco 4 auraient été plus à l'aise aujourd'hui.
 
Bon départ de ma part, malgré une semaine où je n'ai pas pu m'entraîner à cause d'une douleur à la jambe gauche. Ce matin je prends la décision de courir quand même après les conseils d'une copine kiné  
Je suis dans le groupe de tête, facile au démarrage à ma grande surprise, jusqu'à ce que ma cheville vrille dans un champ, les coureurs qui étaient juste derrière me conseillent d'arrêter mais je poursuis, rienàfout'. Je mets 10 km à récupérer pleinement l'usage du pied gauche, et très vite je sens que ma jambe droite qui travaille plus que normal pour compenser, va me jouer de sales tours sur la fin.  
 
Des difficultés à respirer j'ai chopé un petit rhum cette semaine et c'est ce qui m'a le plus pénalisé, de nombreuses portions où je marche pour récupérer.
Petite erreur aussi, ne pas avoir pris de camel bag, quatre ravitos sur le parcours mais dans certains moments j'aurais apprécié avoir de l'eau et un petit truc à manger sur moi.
 
Je finis à l'arrachée, avec des crampes sur la cuisse droite, mais plutôt content de m'être sorti les doigts, et malgré mon temps scandaleux (5:51 au km, pour 838m de D+) je suis content d'être allé au bout !

Trail de la cerise à  Bonnieux 84 ce matin pour moi 16.3 km 700 positif ce matin et bien ça confirme que je suis une vrai quiche bordel les montées qu'est ce que c'est dur je marche tout le temps et les faux plats idem mais là c'est mental. Heureusement j'avoine en descente pour punir ceux qui m'ont doublé précédemment.
 
De toutes façons j'y allais pour faire une sortie longue que je n'aurais pas faite tout seul sauf que là c'est confirmé je ne suis vraiment pas en forme (en plus d'être fat).
 
Mais un parcours sympa avec des beaux paysages !
 
https://www.strava.com/activities/613837127
 

La première montée est sévère.

Tant que t'avais la    à l'arrivée c'est le principal!  

Mêmes sensations que toi ce matin sur un trail en Tarentaise, si la course c'était arrêtée en haut ça aurait été vraiment moche, je ne ferais jamais de course de montagne
Bon j'ai cumulé un peu les conneries malgré moi, j'y allais pour remettre un dossard en trail (depuis Octobre dernier...), mais du coup j'ai picolé hier soir et bouffé un mcdalle le midi, mal dormi, réveillé 1h avant et bouffé 3 pitchs dégueulasses et pas pris de bâtons "pour voir" alors que je sais très bien que se taper plusieurs centaines de mètre de D+ à la suite ça me réussit jamais trop (ici 12km/1500+), ben j'ai vu...

 
J'ai testé le cuissard D4 femme ce week end et j'ai trouvé vraiment pas mal.
Une poche arrière avec mon téléphone/CB/pass navigo, une poche avant avec les clef (maison + cadenas du vélo), une petite flasque (des anciennes que j'avais pour une petite ceinture porte bidon) dans chacune des poche de côté. En me regardant dans la glace avant de partir, ça fait un look assez bizarre avec des excroissances sur les hanches mais je ne les ai pas du tout senti en courant.
Par contre, comme il faisait assez lourd, les deux petites flaques étaient un peu juste au niveau contenance. Mais s'il n'y a pas besoin de beaucoup d'eau, ça doit pouvoir être une bonne solution.

 
J'ai testé la version baggy homme samedi, j'ai trouvé ça très bien aussi.
Le tissu est très léger.
 
Vraiment content, pour le prix qu'il coute !

 
Joli coin
 
Et sympa le mur dès le début  

 
 
34ième sur 151, c'est pas dégueu quand même pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude, si ?

J'ai une cote itra    
 
471    

 
Je vois un fort lien de cause à effet
Partir avec des Hoka de route sur un trail en cette période fort pluvieuse, c'était joueur!
 
T'as fait une fort belle course en tout cas
 

Bravo msieur!
Et tout le monde marche en montée! Après, y'a marcher (santroll....) et ....marcher (le reste des gens )

Il est excellent, je trouve
Plus pratique que celui de l'an dernier, car les poches filet sont plus grandes. Tu peux y caser une flasque souple de 250mL sans peine (dans la poche avant par exemple).
Vraiment un bon achat (à confirmer dans le temps)

C'est vignass, il se dévalorise tout le temps sur ses chronos, classements, ambitions!  

 
Ou alors le peloton a un niveau dégeulasse ?

 
Je voulais te le proposer ;-)

C'est ce que je me dis aussi quand je vois mon niveau et que j'arrive à être dans les 15-20% de "premiers"

 
J'étais pas dans le coin, mais j'y suis le week-end prochain. Je me tâte sur un parcours de rando-trail sympa d'ailleurs, j'hésite entre le Grand Lubéron / Mourre Nègre et la Sainte-Victoire...

 
Beh c'est pas mal. Je suis à 498, je trouve ça pas mal aussi

 
http://www.traverseedesdentelles.f [...] SQUE-.html

Il n'y avait pas un tableau concours de b.... sur la côte ITRA ? Over 900 !!!!!!!  

Dommage que ce soit un peu loin

 
Sur HFR, il y a forcément un comparatif qui traîne

Ça va être sympa le 80km du Mont-Blanc et le MMB : https://www.facebook.com/MarathonDu [...] 704276481/ - https://www.facebook.com/MarathonDu [...] 277609457/    
 
C'est pareil sur la Montagn'hard ?!

Pouto 645  

T'es jamais content

J'en sais trop rien

Il était sur la page 1, mais il ne fonctionne plus !
Je pensais minorer... mais peut être pas en fait ^^

Quand je vois sa dernière semaine... j'imagine bien ce que représentent les 170 points d'écart  

 
Je suis à 485

Quand tu fais du très long j'ai l'impression que c'est désavantageux

 
Je sais, j'ai regardé

 
Pure vérité je suis vraiment un buse et je suis dans le premier quart.

 
Le seul truc qui me sauve c'est que je cours "vite" sur le plat et en descente donc je sauve les meubles comme ça.

AMHA c'est l'effet mode trail

C'est pas sympa pour les 3/4 qui sont derrière toi

T'es pas au même niveau sur les côtes que sur le plat, c'tout !

Mais bon c'est pas choquant pour quelqu'un qui prépare un 3000m, si ?

Pas au même niveau sur plat qu'en côte bien sur mais bon 17 bornes et j'ai dû en marcher 3/4 franchement c'est nul j'ai rien à faire là si je ne peux pas courir.
 
Et tant pis pour ceux derrière mais franchement c'est de la course pas de la marche. Et 17 bornes j'ai vu des mecs qui partaient équipés comme sur un ultra.

Tu exagères un peu, t'as que 6km à plus de 5'01 okilo

De la côte à 20%... qui court

les premiers