Reprise du message précédent :
Merci Atlantis pour le CR    
 
Vous faites envie pour le TGV du coup !  

Le TGV me faisait envie depuis les CR de l'an passé, mais il est complet depuis un moment

Il reste de la place a la MH !

 
 
Evilette aura les résultats de son concours le 24/06, je retenterai une approche à ce moment là

Manger de la mâche la veille d'un trail long et se demander ensuite pourquoi on a faim pendant la course ...

Le short D4 existe avec et sans cuissard intégré et il est top !

Exact, c'est tout aussi beau et presque aussi roulane

Il doit rester de la place sur l'Echappée Belle, c'est le seul trail que j'ai envie de refaire

J'abonde, j'abonde

Manger de la mâche, déjà....
Et je confirme pour ce short D4, que j'ai. Version sans le cuissard (que j'ai trouvé horrible à l'essayage...), il est excellent, meilleurs 20€ dépensés jamais.
 
Tu dis plein de choses sensées en fait toi
 

Y'a un max de dénivelé, mais au niveau technicité des chemins, ça donne quoi dans ce coin?

J'ai celui avec le cuissard intégré, c'est vrai que les poches sont

Globalement c'est très propre, sur le 60 la descente de Tré la Tête est réputée technique mais je pense que c'est kifkif avec le Veyrier, sur le 100 je crois que la fin est un peu plus sauvage.

Il y a une vente sur privatesportshop.fr de place pour des trails, il y a :
- Ultra-Trail® Côte d’Azur Mercantour (solo ou relais)
- High Trail Vanoise®
- Trail Aubrac Circus
- Marathon des Burons

High Trail Vanoise ce sont les locaux qui ont evince l'orga de l'Ice Trail Tarentaise pour leur pomper leur concept, reputation et "fanbase" pour leur propre compte? (question rhetorique hein )
Avec le ® qui va bien  

Fac + pion sinon  

j'ai pas mangé que ça hein, mais c'est la seule vraie variation. D'habitude je fais le con à tester des trucs sur les petites courses.

short sans cuissard acheté, je vais tester ça. il y avait pas dans leur gamme il y a qq mois quand j'ai découvert leur produit, parce que c'est ce que je voulais.

Tu peux pas découper le cuissard dans la version 2 en 1 ?
Perso j'ai découpé le "slip" dans la version short, ça se fait bien et au moins 20g de gagnés

Je pense que le soucis de la découpe de tissu du cuissard, c'est que derrière tu risque d'avoir un truc qui s'effiloche.
 
Et tu mets pas un truc en dessous toi, genre cuissard de compression?

Baloches en liberté !!!

C'pas désagréable, voyez.

 
C'est dangereux, tu risques de te faire des auto-croche pieds
 

J'ai aussi acheté les shorts D4, mais j'ai dû couper le cuissard intégré au short. Mes cuisses sont trop grosses    
J'ai même acheté l'autre avec slip intégré, que je vais également découper. Je comprends pas trop le projet du slip intégré qui ne maintient rien !
À part ça, ces short sont bien foutus et pas chers.
 
J'ai également acheté le t-shirt ultra carier WAA manches courtes. J'essaye de vous faire un retex ce week end.
C'est qui qui va faire le GRP80 avec tout le matos obligatoire dans le short et le t-shirt ?  

J'aime bien les slips intégrés un peu lâches de chez D4, ça ventile bien.
Par contre en course longue c'est boxer dessous pour limiter les frottements.

Je vais finir par céder et me le prendre je crois bien ! Je voulais tester aussi celui d'Adidas Stuck Style !

Ça y est D'Haene a attaqué sa tentative de record du GR20 !
 
De Peretti surveille apparement son avancée de très près !
 

25' d'avance !

Fini avec plus de 50min d'avance

Première sortie trail de mon côté.
Alors que c'est mon gros point faible, je me suis surpris à finalement plutôt bien monter les côtes, des trucs longs et bien pentu.
Je pensais pas que c'étais possible des côtes comme ça    
Sur les chemins, j'arrivais à bien envoyer, à gérer l'effort comme il faut.
Du coup, ras niveau fatigue et rien niveau jambes alors que j'étais lactique comme il faut.
Faudrait que je tente un 'ti trail histoire de voir ce que je vaux

petite sortie dans le vercors hier avec le frérot. c'était varié en paysages et très joli , je crois que je vais mettre quelques destinations grenobloises à mon calendrier de l'an prochain.

bon par contre déchirure quadri gauche qui s'est manifesté de nouveau, vais m'accorder 2 semaines de repos, je veux pas prendre de risque à l'approche du TGV

Dans quel coin du Vercors ?

Molière (tout le tour du plateau, refuge, en partant/revenant à Engins je crois. pas encore uploadé la session)

J'ai fait pas mal de VTT là-bas
Montée par les alpages et descente par les crêtes (extra cette descente).

C'est super joli la Molière.
D'ailleurs l'UTV y passe.

il y avait des traces de VTT, mais à certains endroits, ils passent pas, clairement
https://www.strava.com/activities/600258386
 
ah tiens, maintenant strava positionne les images sur le tracé, si la géoloc a été activée, c'est cool ça

CR du Ohm trail (50k/2400D+) - Le plus dur de Belgique

Je m’étais force a m'inscrire a ce trail pour me sortir les doigts et m'entrainer. Ca a plutot bien marche de ce cote la.
L'orga a l'air plutot intimiste mais correcte (a suivre...). Le label d'autoproclamé "trail le plus dur de Belgique" (uniquement sur base du ratio D+/km) draine une affluence cosmopolite: Flamands, Wallons mais aussi Néerlandais et Allemands.
Nous partons sous une météo lourde, humide et chaude et on va chercher des petites cote pour étirer le peloton. Apres 5km je me retrouve deja tout seul  

Le premier ravito arrive apres 10km, je refais le plein des 2 flasks.
Je commence a comprendre la philosophie du parcours: aller chercher la moindre cote pour faire du D+, sans trop de logique géographique. Au km 17 on remonte un ruisseau pour le redescendre par l'autre rive.   Ce genre de perspective ne m'enchante guère.
On devait retrouver le 2eme ravito a la base de la grosse cote (300D+ d'une traite tout de meme ), il sera finalement au dessus. Ce n'est pas plus mal pour se reposer. J'ai effectué cette ascension avec un autre concurrent sur un chemin ou on ne sait s'il faut courir ou marcher (large chemin forestier a 8-10%). Au dessus le soleil tape, cela fait deja longtemps qu'on baigne dans notre jus avec ce temps très lourd.

Ensuite s'enchainent des petites cotes bien sèches qui sortent et redescendent en vallee.  Un vrai parcours de débile. Je peste un peu, maudissant l'orga qui sacrifie le parcours au profit de la performance. Heureusement, suivra la plus belle portion du ce trail: la descente du ruisseau Ninglinspo, randonnée très prisée dans le coin. Passerelles, mains courantes, escaliers permettent de se frayer un passage entre les rapides, les chutes et les pauvres promeneurs qui voient débouler a toute allure une horde de trailers suants et boueux.
Je suis un groupe de 4, je ramasse un dossard du 35k et le rend a son proprietaire. Le groupe de 4 prend un mauvais chemin mais ils n'entendent pas nos injonctions avec le bruit de la rivière. 4 places de gagnées  
On devait arriver au ravito du 34k et je suis a sec. Je me contraints a remplir dans un ruisseau, une chiasse dans 3h vaut mieux qu'une déshydratation dans l'instant. Le ravito viendra au km38, il est quasi vide   Mauvais point sur ce coup la.

Je suis vraiment seul, je rattrape quelques 35km. Il fait tres sombre dans la foret et on se tape un orage. Etonnamment, ca me reboost: un petit coup de pied au cul + effet rafraichissant apres avoir macéré dans sa sueur durant 6h.
Dernier ravito au km44. Une derniere portion vraiment inintéressante: on monte et descend sous le viaduc de l'autoroute  . Ca tourne/monte/descend pour ajouter des km et du D+. Il doit etre tres facile de couper tout ca pour se rendre la vie plus simple: il n'y a aucun pointage nulle part. Je depasserai d'ailleurs 2x le meme concurrent  .
Enfin on descend sur le village pour terminer le long de l'Ambleve. Content de finir mais je me sens physiquement encore bien. Le parcours commencait a me taper sur le systeme, aucune logique.

7h30 au final, pas encore de classement
Strava: https://www.strava.com/activities/599546737

La gueule du profil sur Strava
 
Bon avec ça tu es fin prêt pour ta traversée des Alpes

Moi samedi c'était une petite rando dans le plus pur style canadien.
Moustique, mouche noires, sapins, lac et castors
 
J'ai fait quelques photos en passant.
 

 

 

 
Y'avait un castor bien actif là ... Ça déboise bien ces bêtes là    

 

 

 

 

C'est beau

Joli tout ça.

Et les ours?

 
J'ai vu des traces de pattes mais je suis pas sûr a 100%

Je voulais ajouter dans mon CR que j'avais pris les Saucony Xodus 6.
Vu ce qui est tombe ces derniers jours, je me suis contraint a les prendre pour une course de 50k alors qu'elles avaient seulement 60k au compteur. Un choix que je n'ai jamais regrette tant le grip est monstrueux. Hormis sur un passage de boue tres grasse, pas un appui ne s'est derobe.    
 
(le classement est sorti: 49e/128 finishers, ca me va)

 
T'as tout ça proche Montréal ou c'est des coins spécifiques bien paumés ?
J'ai prévu deux semaines au Québec cet été... timing assez serré et femme non coureuse font que j'aurai probablement pas énormément de temps à consacrer à la CAP mais randos et balades sont bien au programme, et j'avoue que tes photos m'envoient méchamment du rêve.

T'as l'air de pouvoir faire les mêmes tofs dans les Vosges en même temps