Reprise du message précédent :
   ?

Même taille que toi, j'ai pris les 120

Perso je prendrais les 130  

Un type sur Amazon dit qu'il vaut mieux préférer le plus grand.
 
Tu les trouves comment Plouf02 pour ta taille ?

135 au moins pour moi. 1,91m. largement testé à cette longueur depuis un an. avant en BD et maintenant en spidernet (une chtouille fragile sur une des dents d'accroche, mais vu le prix ...)

J'ai toujours pris des 120 et ça me convient très bien

Faut tester les 2 tailles pour toi voir, je trouvais les 130 trop gd

Trop grand enfin toi pas les bâtons

Affuté pour la semaine prochaine ?

faut voir en situation, ça t'oblige à aller pousser plus loin derrière , donc faut voir avec ta gestuelle si ça te convient (bras plus bas)

mode psychotage, je me trouve des microblessures partout, j'ai écourté aujourd'hui . et je perds pas de poids

On échange nos genoux?

Du coup, à part essayer, y'a pas de vérité scientifique sur la taille quand on est entre deux ?

Je fais 1m78 (avec de grandes jambes ) et des bâtons 125 cm que je trouve un peu trop grands dans la pente. Ils sont bien sur le plat mais a priori sur le plat, en course, on les utilise pas trop.

Mais j'imagine que ça dépend des modèles (les poignées notamment).

J'ai pas besoin de 16 barres

/huile de palme et dextrose dans la compo

Bah les clifbar

 
 
C'est pas moins grave qu'ils soient trop grands que trop petits ? (par rapport au mouvement et à la position). C'est un modèle assez générique visé, BD Distance Z alu

J'en sais rien, honnêtement mes bâtons je les utilisés deux fois dans ma vie (une fois pour la Maxirace, et une fois pour une semaine de rando, mais c'était des mini randos à la journée, de quoi faire rire sur ce topic).

Ah oui, effectivement ! Je n'avais pas capté qu'il y avait une gamme organic. Mmmh, c'est cool ça, 'faut que je m'en procure, du coup.

Je crois qu'elles sont toutes organic, non?

Pour toi je dirais 130, tu fais la taille de mon frère et il est très content de ses 130cm, je fais 10cm de moins et les 120 sont ok voire un peu petits.
En fait si tu veux vraiment pousser sur les bâtons et pas juste les utiliser pour le style, je pense qu'il faut qu'ils soient un peu plus grands que le fameux angle de 90° entre l'avant bras et le biceps, on a plus de force quand l'angle est plus fermé.

Certaines ne le sont que partiellement (sic), d'autres pas du tout, d'autres pleinement bio, si j'en crois leur site. Après, la législation américaine sur le bio est différente de la nôtre, moins contraignante me semble-t-il.

Le BIO fait courir plus vite.

Si ça peut éviter d'ingurgiter n'importe quoi, c'est déjà pas mal.

Bon a savoir  

 
 
Ok merci
 
Je les commande sur Amazon tout à l'heure, Ca facilitera le retour en cas de soucis

 
Non, mais quand tu consommes bio au quotidien, t'achètes pas des barres remplies de cochonneries
 
D'ailleurs dans l'idéal tu les fais toi même... mais faut avoir le temps ^^

Dans l'idéal on pourrait en faire des choses...!

CR des Coursières du Lyonnais

Objectif depuis automne dernier: passer la barre des 100km  

Un préparation au petits oignons de la part du docteur Fuentes depuis début Novembre. Y'a de la vitesse, de l'endurance, des bons restos, du fromage et pas mal d'alcool, bref je me prépare, l'hydratation c'est important  
Un petit trail aux Cabornis pour s'entrainer sur le 40, objectif réussi, le faire tranquille de bout en bout  

J'organise donc plus précisément mon week-end d'anniversaire un peu foufou. Location d'une superbe chambre d'hôte où le jacuzzi n'est malheureusement pas encore en fonction, pas possible de faire la plancha les pieds dans l'eau... Ca change de la maxi de l'an dernier.
J'arrive le vendredi en voiture par l'itinéraire touristique, à chaque virage je me fais engueuler par madame qui me demande de regarder la route, mais impossible, la vue est magnifique, j'arrête pas de répéter que je vais me régaler  
Retrait des dossards où on m'indique que je croise une athlète pavot-phile et c'est parti pour une crêperie entre amis histoire de faire le plein de crème et de matières grasses pour la course, parait qu'il faut bien manger

Arrivée dans le gymnase, y'a des gens avec des looks plus rigolos que le mien, des gars qui se gavent de tartines alors que ça part dans 10mn. Tu sais même pas s'ils auront fini sur le départ, bref, je fais ce que je peux pour me rassurer que je suis pas le pire

3, 2, 1... Départ !

Je pars à peu près dernier, la faute à un petit pipi à 1mn du départ. Je m'en fous, le but c'est d'y aller tranquille et je suis passé par là la veille, j'ai déjà prévu de marcher dans 50m, une belle petite rue avec une grosse montée. On avance, moi je discute déjà. Le soleil se lève un peu avant 6h de quoi voir le Mont Blanc au loin sur un fond ciel rose/orange. Je m'excuse à tous les lyonnais que je n'ai jamais cru qu'on pouvait voir le Mont Blanc depuis chez vous, c'est bien beau, même si c'est un peu loin En vrai, c'était pas l'inconscience de trop courir, ça faisait pas une heure
Je me trouve un compagnon avec qui qu'on discute et qu'on connait même des gens en commun, il a fait l'UTBeaujolais la semaine précédente ce fou. Il s'arrêtera au 25e suite à une chute à cause d'un petit croche pied en descente, j'vous jure, c'était pas moi  
On reste ensemble quelques kilomètres, il m'assure que les batons c'est le bien, le summum, le apple du trail, ça m'empêche pas de le déposer sans forcer. Les compétitions de marche nordique j't'en foutrais moi hein... Je me trouve un nouveau partenaire, un petit Globe Trailer, fan de Guillon et autre tarés qui courent trois ultras la semaine. On discute bien, on est tranquille, jusqu'à ce qu'il se fasse la cheville 2km avant le premier ravito. C'est toujours pas moi, j'vous jure  

25e km - Ravito 1
Je pourrais vous retrouver le nom des villes, mais vous êtes grands, vous y arriverez très bien.
J'arrive ici après un peu moins de 3h30 de course avec mon infortuné que je laisse au soin des secouristes pour un petit strapping. Je vide mes poches pleines de papiers vide, remplis mes flasques, mange un bout et je repars à l'aventure.
Je fais 10km un peu seul, je croise des gens mais c'est pas le même rythme, peu de monde me double quand même. Le soleil est bien en l'air, y'a de la verdure, je sais pas du tout où on est, bref, en pleine nature, c'est joli. A part la petite montée descente dré dans le pentu alors que le chemin faisait quelques boucles. Ils avaient pu assez de rubalises pour cette partie du parcours peut-être

Juste avant d'arriver au ravito du 35e, je crois burbleeenette qui vient de garer la burbleeemobile à l'entrée du village, c'est parti pour l'assistance de choc. J'espère qu'elle a mis sont rouge à lèvre saveur pavot, c'est celui que je préfère  

35e km - Ravito 2

J'arrive à ce second ravito en moins d'1h30, je suis assez tranquille et c'est plutôt passé vite pour moi.
Je m'arrête un peu plus pour anticiper un peu les 20km à suivre, manger des tucs et du fromage puis je repars.

Je fais quelques km avec deux types qui me devanceront d'un petit sur toute la seconde moitié de la course tout en prenant de mes nouvelles auprès de burbleeenette à chaque ravito. Ils sont cools, se lancent dans le même défi fou de doubler leur distance max d'un coup. L'un des deux a fait le 47 l'année précédente et me prévient que la seconde partie est quand même bien corsée par rapport à ce qu'on a actuellement. Un peu de relachement sur l'un des deux, l'autre l'attend, je continue mon petit bonhomme de chemin.

Les vues sont toujours aussi magnifiques, juste après un petit lac artificiel rempli de pêcheurs (qui iront sans doute se confesser dès le lendemain), je me retrouve avec deux nouveaux camarades, un vieux et un jeune. Le jeune est pas trop ambitieux même s'il a déjà fini cette course. Il s'entraine environ 12 fois par an, il privilégie surtout le repos d'avant-course
On croise un mec qui n'en peut plus, en même temps il se trimbale une peluche sur le devant de son sac plus grosse que le sac lui-même, et pourtant, il a un sac raidlight On note son numéro de dossard pour prévenir au cas où, il nous dit que l'orga le connait bien, suffit de dire que c'est Kiki  

Arrivé kilomètre 52, je commence à sentir un petit coup de fatigue, ce qui entame un petit peu mon moral voyant mes deux camarades continuer tranquille. Je m'accroche un peu mais relache vite, voulant pas me cramer pour être en forme au ravito quand même !
On arrive en ville, une belle côté histoire de s'achever, je vois burbleeenette qui m'attend sagement dans un parc et je marche avec elle jusqu'à ce fameux ravito qui est le point de départ de la plus petite course.
Le fait que je marche, même sur du plat l'inquiète, je suis juste passé en mode pause le temps du ravito. Je viens de faire 55km, pour moi au dessus de 50 c'était que du bonus, de l'inconnu.

55e km - Ravito 3

J'arrive en moins de 3h et j'y resterai 30mn pour me ressourcer.
Le self service est génial, surtout quand j'envoie madame chercher ce que je veux. Pas un "stp", pas un "merci", esprit trail avant tout, elles sont là pour ça les donzelles non ?  
Je discute un peu avec ceux avec qui j'ai déjà couru, je revois mon estropié du 25e km qui arrive juste avant que je reparte.
Je décide de ne rien changer à ma tenue, tout est au top.
Un mec de l'orga me préviens que les 11 prochains km sont costauds, que je ferai bien de prévoir ce qu'il faut pour boire. J'hésitais pour la troisième flasque sur cette portion, pu maintenant. Je me dis que je continuerai de me reposer en marchant bien.

Je repars en courant. Je croise deux mecs avant la sortie de la ville puis... PLUS RIEN.
Pendant 11km, je ne vois personne, je croise juste un mec qui est à l'agonie la plus totale. Sur une grosse montée où je n'avance pas, je le dépose littéralement !
Comme prévue, cette portion est dure, ça monte pas mal. Je peux courir les descentes mais vu ce qu'on m'a annoncé je reste tranquille: j'anticipe.
Mais surtout, je me fais chier à un point pas possible. En plus il fait chaud et j'aime pas ça.
L'espace d'un instant je pense à abandonner au prochain ravito, une discussion avec moi-même de moins de 5sc me convainc de continuer: abandonner juste parce que c'est dur alors qu'on double des gens, qu'on est dans les temps et sans pépin, c'est pas une excuse valide, je continue

J'arrive au ravito un peu moins de 2h, relax, j'vous l'ai déjà dit hein ? Je suis un peu surpris, je l'attendais un tout petit peu plus loin. Je retrouve burbleeenette alors que j'ai la bouche pleine de chocolat alors comme au ravito d'avant, je continue de marcher, ça lui fait peur, mais je mange, c'est mieux #gros #fat

66e km - Ravito 4

Je suis rassuré par un vieux local qui me dit que pour aller au prochain ravito c'est plus dur que pour venir du précédent.
Je repars en marchant en même temps qu'un autre coureur, il m'annonce que depuis 20km il ne peut plus courir alors il marche. J'vous jure c'est toujours pas moi
Anticipant encore la difficulté, je décide de faire la portion avec lui, ça me reposera encore plus et ça me fera de la compagnie.
On avance pas trop mal, on discute bien. On se fait doubler en descente par deux gars, qu'on redépose dès la montée suivante.
Le temps d'une pause pipi, je valide que je peux courir pour le rattraper alors je lui annonce qu'il est bien gentil qu'il a l'air sincère, mais que ça va pas être possible, arrivé au ravito, je me casse

77e km - Ravito 5

En moins de 2h, c'est fait. Tout le monde est KO, moi j'ai la banane. Y'a un mec en PLS avec les secouristes, couverture de survie, couverture, bref la totale !
Burbleeenette m'annonce que Chou a abandonné, je m'étonne de le savoir présent
Je reste 10mn max, je déconne un coup, gobe une soupe aux vermicelles froide et c'est reparti.

Je quitte le ravito en trottinant, là j'y crois, j'ai fait une grande partie, je vais bien, j'ai la banane. Je me vois déjà à l'arrivée, j'ai les larmes aux yeux  

Bon quand même ça commence à être dur. Même sur les descentes je commence à marcher, ça pique un peu...
Je sais que J u l i e n me rejoint au 89e, je viste ça, ça fait une étape en plus.
Je récupère encore un mec en montée, au final je vais pas si mal. Mais quand même, depuis le 55, y'a pu grand monde...

J u l i e n me récupère en fait au 86e je crois, je remplis ma flasque à la fontaine pour avoir de l'eau fraiche, un petit bisous à burbleeenette et je file. "tu me rattrapes !" que je lui sors  
Au final le monsieur n'était pas prêt, et comme je pars en courant, il met un certain moment à me rejoindre.
On discute pas mal, par contre je mets des mots sur mes petits douleurs, les ampoules que j'ai sans doute sur mes gros orteils, le genou qui grince un peu. D'en parler, ça devient un peu plus dur et un peu plus présent. C'est ptete à cause de la distance en fait ?

Le rythme est pas mal, ça me force à courir. En montée on avance pas mal, on double pas mal aussi. Un mec dit même qu'il est pas sûr d'y arriver tellement je le dépose.

On arrive au dernier ravito en ~3h.

94e km - Ravito 6

C'est la folie, J u l i e n monte le volume de la sono, on chante, je vais chercher la petite soupe que j'ai commandé en moonwalk. Le gars précédemment déposé qui n'en pouvait plus arrive.
"Eh mais je les reconnais, c'est les frérots de la véga !"

On repart. Tout va bien, y'a pu qu'à finir. On double deux vieux dans un faux plat montant plein de gadoue, ça me rappelle les Cabornis où je ne voyais même plus mes chaussures.
Et là, le chemin part tout droit mais non, un bénévole nous indique de continuer sur notre gauche. Montée sèche au milieu des arbres.
Sérieux ? Ils auraient pas pu jouer aux cons AVANT le 97e kilomètre ? Y'a des rochers, des arbres, je mets les mains où je peux pour me tracter. Je regarde pas en haut, je regarde les mollets du docteur devant moi, je fais les mêmes pas que lui. Parait que ça dure pas. On arrête relativement vite en effet, mais après c'est du faux plat montant sans chemin dans la forêt qui n'en fini pas.
On rattaque de la descente, les jambes grinces, je grimace involontairement pour une fois, mais ça passe.

Plus ça va moins j'arrive à courir, le genou, la cheville, les orteils, le dos, les épaules. Tout commence à devenir douloureux, ma montre n'est plus, je demande toutes les 5mn à mon pacer où on en est, pour savoir quand est-ce que je passe ce 99e km et arriver enfin à 100, le reste c'est du bonus (comme après le 50e, mais en x2 quoi).
La nuit tombe, les lopettes sortent les frontales. Ca n'en fini pas.
Et d'un coup on voit la ville d'arrivée, à vu de pif il reste 500m.
Nouveau souffle, je repars. Nos femmes nous attendent à l'entrée de la ville. Je cours les 400 derniers mètres avec ma mienne.

CA Y'EST C'EST FINI.
Je serre les poings et j’exulte même si je suis pas sûr de la signification de ce mot.

JE L'AI FAIT !!!  

Ensuite je suis allé voir tous ceux avec qui j'ai couru pendant la course qui sont arrivés après moi (normal). On a mangé des pizzas, j'ai marché en canard, je suis rentré comme j'ai pu, j'ai pris un méga bain que j'ai même dormi dedans et j'ai essayé de dormir comme je peux avant de passer la journée du dimanche dans le mal, entre jambes lourdes et fatigue. Un bon resto le midi et une soirée entre amis le soir.

Pour de rire, le soir et le lendemain j'étais "non mais c'est bon, maintenant que je l'ai fait une fois je retourne sur mes trails enfants". Maintenant j'ai plutôt très bien récupéré, en moins d'une semaine d'ailleurs, et je me dis que j'en referai sans doute un jour. Je suis maintenant à la recherche d'un nouveau défi, une nouvelle motivation. Chaque sortie difficile ces derniers moi a pu être terminée grâce à cette courses, des séances de côtes à en vomir qu'après une série de X répétitions, j'arrive à relancer une deuxième série grâce à cette course. Le plaisir de se dépasser, la joie d'y arriver. Encore aujourd'hui je me retrouve à me dire "j'ai fait ça", je réalise pas...

Et sincèrement, si vous voulez faire les coursières, c'est magnifique, foncez !

Le strava pour si vous voulez voir https://www.strava.com/activities/570998070

J'ai aussi enfin fait ce CR, vous avez de la chance que je sois en déplacement pour ça. Mais vu l'heure, je suis un peu saoul, alors je ne relirai pas mais bon, vous vous démerderez bien avec, non ?

TL;DR: burbleee fait de la randonnée (ou de la marche nordique sans bâtons)

 
 
Super CR, super course    
 
Mais ça manque de photos
 
Ca donne quoi comme classement ?
 
 
Tu caches tes sorties sur strava, j'ai du mal à croire que tu te sois tapé un 100km avec ~200km depuis le début de l'année    

CR rigolo    Et jolie course, féloch'

Beaucoup aimé lire ton CR, merci

T'es foutu    100 miles sud de France a la fin de l'annee
Tres bon CR et surtout tres belle course. Bravo!

Ptain, respect!

Bien sympa à lire ce CR!! Et très belle perf Burblee

Super CR et belle course !

Burblee....  

Petite question.
Je dois faire ma première course (24km/1400) dans 10 jours, et là je suis assez malade pour envisager de ne pas faire ma sortie du jour
Pour vous dans ce cas là, faut se pousser au cul ou au contraire laisser filer et se reposer ?

Si pas d'objectif chrono particulier, repos sans aucun doute...

 
Si un objectif chrono idem en fait !
 

0 objectif chrono (à part que j'aimerais ne pas être trop loin des 3 heures )

Oh la feignasse !! T'as fait que marcher en fait, on t'a pas dit que le trail il faut courir ?
Je demande le ban de ce pas

 
Super !    
Et bravo !
 
 

Décevant, même pas d'instant    
Bravo quand même !