Reprise du message précédent :

Trail du Bocq ? J'y serai sans doute aussi

Bon, je suis dans la merde.  
 
j'ai toppé pour l'ut4M challenge.
 
les 160 bornes réparties sur 4 jours.

Ça risque de piquer un peu, condoléances.

Imprévu de mon coté, je vais p-e devoir faire l'impasse sur le TGV ( ). Pour compenser je me rabattrais volontiers sur le grand raid des écrins.

à votre avis, une bonne idée pour le running pour la prochaine saison froide le collant mérinos ?

Ca coupe pas le vent mais c'est efficace en sous-couche sous une couche coupe-vent.

 
Adieu

 
Sympa la rando!
Tu pourras nous dire si les passages entre les massifs sont bien pourris comme on l'entend souvent!

 
Ben vu que là il le fait en 4 jours, Ca dois passer plus facilement que en une fois.
2x3km Ca passe plus facilement que une fois 6 Après 30h de course.

Short!

Dommage

Autant faire l'ultra du Vercors, le grand duc et l'Echappée Belle

Personne sur l'Echappée Belle cet été ?

Yes! Au plaisir de t'y croiser samedi.

Photos de l ecotrail dispos : http://www.maindruphoto.com/fr/eve [...] sport.html

bof sauf en raid de plusieurs jours pour éviter de puer le fennec, ça sèche quand même moins vite que le synthé

la poutance qui fait un monkey en pleine course.
Perdre 4 precieuses secondes pour ca? Ou est l'esprit trail, je vous le demande ?

Clin d'oeil aux montagneux
 
J'en ai fait un pour une photo post-course, j'ai failli cramper du mollet

Le look de l'été 2016 lancé par Manu Gault?

Torse poil, manchettes, spara-tétons, c'est chaud!

D'ailleurs, a propos de look, QUAND EST CE QUE SALOMON SORT SON BOB SLAB BORDEL!

Ils n'ont pas abandonné l'idée vu l'effet que ça a eu sur les interwebs ?
 
Sinon pour la montagn'hard, c'est toujours d'actualité de faire comme l'an dernier pour la maxi race ? Il faudrait qu'on s'en occupe non ?

Quand tu te tapes une barre parce-que ton moniteur te rapelle que le marathon du mt-blanc se gagne en 3h30 et qu'une plaque de verglas en profite pour te retourner comme une crêpe... Merci de passer par la case médecin ^^
Je ferais un petit cr en fin de semaine mais mise à part ce petit malentendu c'est vraiment top comme stage pour un habitant des plaines ^^

 
quelle foulée aérienne dans le parc de St Cloud

Pff les aperçus sont de plus en plus petit non ?
Il n'y a pas une astuce

une astuce à 39€ TTC?

voir moins.
Déjà, ils font pas des offres promo de temps en temps ?

J ai déjà regardé l URL des photos, tu peux taper directement dans leur dossiers mais tu n as que les aperçus en mini, pas de dossier avec les photos en HD...
Ils doivent traiter les demandes manuellement et n hébergent pas les versions HD

CTRL + molette

Pfiouuuu c'est technique ...  
 
Sérieux c'est justifié de prendre des shoes de trail ?

Aucun intérêt ça pixelise. Je cherche juste des aperçus de meilleur qualité

Ah mois qu'il ait beaucoup plu les jours d'avant, non
(pour les parties en forêt...pour le reste, on s'en fout )
Après ça reste du chemin forestier propre la plupart du temps, pas de caillasse ni rien.
D'ailleurs sur les 4 mecs qui gagnent, 3 sont en chaussures de route
(et la plupart de ceux que j'ai pu voir l'étaient aussi...)

 
T'es essayé de leur demander ?

Vous coupez combien de temps après un 80km de Mickey ?
Depuis mardi soir, plus de courbatures, mais par contre je ressens encore une grosse fatigue générale

Si tu fait une vraie coupure (coupure une à trois fois par an) : 2-3 semaines.

Sinon, repos jusqu'à disparition des douleurs puis EF cool pendant une semaine ou deux.

Je fais plutôt ma coupure l'été en général, la je vais attendre encore un peu.
 
En tout cas les crampes sont parties plus vite que sur le MDP l'an dernier, mais pas la fatigue

Après les STL, j'avais prévu de voyager, et du coup 1 mois de pause CAP. Par contre, autres sports dès le week end suivant

 
Perso je suis toujours inscrit au 60, mais ne pourrais pas venir, car de mariage ce WE.

QUI va s'occuper de la plancha maintenant, mmmh M. Tapiero???

Moi aussi j'ai mariage, mais j'ai des priorités !
Dis surtout que tu as peur d'avoir trop mal aux jambes après ton trail de Mickey 7 jours avant  
 
Je n'ai pas encore pris d'hébergement (avouez que le contraire vous aurait étonné). Il y en a qui sont motivés pour venir quelques jours avant histoire de gambader ensemble tranquillement avant la course ? Pulpipi tu y seras je crois, est-ce que c'est dans tes plans ?

Je pense qu'il a peur de se faire ridiculiser par les athlètes des plaines
 
Ouais, sinon je serais sur place un peu avant (29 au soir surement ?   )
Et je suis ok pour le gambadage

J'suis ok pour le gamabdage, mais je n'arriverai que le vendredi    
(pas d'abandon de famille trop long, toussa... )

Comme ça paralit un peu alimentation en course ces dernières pages, et que je crois savoir qu'il y a des végétariens ici, je ne peux pas m'empêcher de partager ça.
Je viens de lire un truc marrant de la part du pacer officiel de Jurek (sans-viandard bien connu), Dusty Olson, parlant du bouquin de Jurek:
What is his new book missing?
"If there isn't one chapter or paragraph to say that he stops every 100 yards to take a poo it can't really be completely right. You know what it's like pacing a vegan for 15 years? I always brought extra toilet paper for him. It was always a joke: Scott, man, you've got it all wrong. You shouldn't be going after Brooks, you should be going after Scott’s toilet paper. The general public can relate to that."
 
Ca ressemble vachement à de la private joke mais ej dois dire que ça m'a fait marrer