Reprise du message précédent :

 
les deux

Pas de côte, mais tu n'as pas de longs escaliers ?

non, la Normandie est un lieu assez plat. Les seuls dénivelés que je connais sont là où se déroulera le trail, mais c'est à une bonne demi heure de voiture de chez moi, ou une forêt pas très loin du boulot mais pour y avoir fait une promenade en groupe, tout seul je suis certain de me perdre. Le marathon de mon secteur est d'ailleurs vendu par les organisateurs comme état l'un des plus plat de France.

 
Tu es de quel coin en Normandie ?

 
Mes parents habitent juste à côté de la Suisse Normande, c'est loin d'être plat  

Inscrit aux Cabornis du dimanche. Il reste plus beaucoup de place  
Ce sera ma première course de l'année, je vais y aller en toute tranquillité.

 
Tu dis ça et tu vas encore nous sortir une course bien gérée (je ne parle pas de l'avant course   ) avec un super temps  

 
Du côté de Elbeuf, au sud de Rouen et de Cléon. Après je suis venu pour le boulot, je connais pas bien le secteur à part la route pour aller de chez moi au boulot. Il y a certainement des coins adaptés à un entrainement typé trail.

Bon, je ne veux pas trop faire la fête avant d'avoir reçu le mail de confirmation mais mon nom apparait dans la liste des tirée au sort pour le GRR          

Je crois qu'il va falloir que je me prépare un peu  

Bon courage.

Congrats

à la réception du mail ?  
feloches

 
T'es vivant toi ?
 
Comment que ça va ?  

 
Super ça !
Sur le 25 ou le 40 ?
Si ça te dit de faire un petit resto la veille avec yann et burblee, fais signe  

M-1 pour l'ecotrail !  

 
 
Je dois sûrement confondre ton avatar avec quelqu'un d'autre, mais c'est pas de la rigolade à ton niveau ?

FYP

 
 
Evidemment par rapport à l'UTMB c'est rien, mais par rapport à la Color Run c'est dur

1500D+ sur 80 bornes, je comprends pourquoi vous appelez ça un trail de mickey

Le pire, c'est que le plus dur dans cette course n'est pas le dénivelé, mais les parties roulantes

C'est comme la Saintélyon sur terrain sec, de jour, et par temps chaud.

Quel intérêt ?

en d+, c'est ce que je ferais sur les 13 premiers km du GRP  

Salut,
 
 
En vu de préparer le 36km du Morbihan je me suis inscrit au 36km / 1700d+ de l'Ardechois fin Avril.  
 
Je n'ai jamais dépassé 16km / 200d+ sur trail.  
Avez-vous 2-3 conseils sachant queje compte faire cette course vraiment tranquillement?  
 
 

ça va piquer au niveau des cuisses

 
Oui, tu dois confondre
 
 

 
La distance ?
Quand tu habites en région parisienne, et que tu ne veux pas "trop" te déplacer juste pour de la course à pied, tu n'as pas beaucoup de choix au delà du marathon.
 
Bref pour moi ça sera une première en terme de distance, de course en petite partie nocturne, de cumul de D+ malgré tout, et de durée d'effort.
 
Donc oui, il va y avoir un peu d’appréhension au départ
 
Après, que vous considériez ça comme une course de Mickey par rapport aux CR qu'on voit ici, je le conçoit, mais ne dénigrez pas l'effort
 
 

Oui voilà, donc pense à prendre de l anti piquant avant de partir

Ah ouais M-1 avant l ecotrail
T es inscrit com21 du coup ?

 
Ce genre de course, je pense que c'est aussi l'occasion d'accumuler de l'XP avant de passer à des courses en montagne.

Et encore
 
Le 50 est censé faire 1000D+, ma Suunto avait mesuré à peine 800 l'année dernière  

 
Et de gagner des points UTMB

 
Vu que je ne cours plus en ce moment, non
 
0 motivation en ce moment.

Perso, je ne dénigre pas ( je taquine   ) car les 80 km, faut se les faire quand même. C'est quand même le double d'un marathon ( alors qu'un marathon était considéré comme énorme à faire il n'y a pas si longtemps que ça ).
 
Par contre, le D+ ne t’amènera rien ( trop étalé pour que ça te fasse travailler correctement ).

Moi je trouve qu'elle est pas mal cette course pour commencer à attaquer des plus grosses distances sans aller directement taper dans les courses de montagne. Ce qui est ridicule, c'est les 2 pts UTMB.
Mais regardez, moi, l'année dernière, je flippais un peu à l'idée de me lancer sur l'écotrail et cette année, je suis inscrite sur le GRR !  
 
Bon Sebwap, l'année prochaine, la Réunion ?    

Je ferai bien la STL

bah ça va passé et je vais reprendre quand j'en aurai envie, là je n'ai pas envie de me forcer.

Cool on s'y verra, je me suis inscrit aussi finalement  

Ah chouette ! Ça fera une belle délégation HFR.

Nan, je suis mort
ça va et ça ne va pas
Forcé de complètement arrêter (bon j'ai quand même un semi à faire encore mais ce sera sans entrainement CAP, comme mon petit trail nocturne de 10km de l'autre jour), ça me fait chier, très chier.
Du coup plus trop de motive même pour faire un autre sport, la météo n'aide pas aussi... Mais je vais me redresser!  

Bienvenu au club!
Quand t'es dedans tu te rends pas forcément compte que tu es en mode machine mais que tu dois t'arrêter 4mois et repartir de bien plus bas en fait tu te dis que même les 80km de l'éco trail c'est pas rien!
Faut positiver ça permet au corps de se remettre d'aplomb une coupure plus longue et ça permet de relativiser et prendre du recul sur tout ça...
 
J'ai été tiré au sort pour le Trofeo Kima fin Août c'est cool ça me donne un objectif, c'est important pour se relancer!