Reprise du message précédent :

 
Je partais sans pression et avec l'envie de passer un moment sympa donc ça a été    
 
Mais j'avais pas anticipé le fait que c'était vraiment que de la montée / descente plutôt technique (pour moi): pas de plat, pas de chemins de terre ou de boue ou de gravier mais beaucoup de gros cailloux, et je l'ai très peu pratiqué jusqu'ici, en tout cas pas sur plus de 40 bornes.
 
Bref j'ai très envie de réessayer mais pas sans préparation préalable.

Vu ton niveau, j'ose pas imaginer le temps que j'aurais mis pour boucler le parcours.   Bravo en tout cas.
 
Sinon c'est la galère pour trouver des courses nature / trail en région Centre en février.    

Newsletter de la Maxicross de Bouffemont pour dimanche prochain :
- pas de vestiaire
- pas de douche

Vu le temps de la semaine, le retour en RER / Métro couvert de boue va être sympa  

Je viens de regarder une vidéo de 2015 de ta course, vache certains concurrents avaient de la boue des pieds au visage. Ça a l'air sympa et bien éprouvant, tu vas t'amuser. ^^
D'ailleurs à l'arrivée tu as des gars qui s'enlevaient le surplus de boue au tuyau d'arrosage.

Déjà à la reconnaissance c'était après une période sèche et il y avait des mares sur le chemin, je n'imagine pas dimanche prochain comment on va terminer.  

le fromage, future dope du traileur longue distance ?
angelus, sors de ce corps    

Ce ramassis de conneries et de poncifs balancés comme des vérités scientifiques, c'est magnifique
 
Oh purée, ce blog est une mine d'or en fait  

Elle doit troller, c'est pas possible autrement.

Pourtant elle annonce la couleur à la première ligne
 

dénie
  (un début de) colère
...

Mais bien sûr
Si on cherche bien on peut trouver des substances "nocives" dans tous les aliments (on peut aussi parler des estrogènes contenus dans le soja).
Bref elle joue sur la peur pour justifier ses choix sans aucune preuve scientifique.
 
Encore une fois le plus sain est de manger un peu de tout (sauf allergies avérées) et pas de se restreindre à un régime particulier.

 
Oui mais tu vois les vaches elles souffrent quand tu les traies et je te parle même pas des abeilles à qui on vole le miel
 

Pourquoi on ne parle jamais du cri de la carotte qu'on arrache à la terre ?  

@Atlantis
D'accord pour ne plus manger de viande mais pas avec les arguments bidons qu'elle utilise
la substance qu'elle cite se retrouve en quantités infinitésimales dans le fromage ou la viande : il faudrait manger plusieurs kilos de viande par jour pour commencer à sentir son influence
 
c'est ce que je déplore chez beaucoup de végéta*iens :  
le même  schéma d'enfermement dans une secte comme les complotistes du 11 septembre en faisant feu de tout bois pour conforter des croyances basées sur des inquiétudes diffuses.
 
après que tu viennes me dire qu'élever des boeufs à grand renfort de soja OGM cultivés sur les vestiges de la forêt amazonienne c'est du gâchis, entièrement d'accord mais lire le prêchi-prêcha d'une gourdasse mystique pffff

 
Tout à fait, on n'en parle pas assez    
 
Et la douleur quand on les épluche, qu'on les rappe ou qu'on les cuit  
 
 
 

 
Gaucher coincé entre noir et aveugle ... P'tain les boules ...

   
Truc de grand-mère: manger de tout, un peu, et ne pas se resservir (ouais non la fin faut pas pousser non plus hein )

Les végétaliens de Jéhovah!  
Dieu merci les seuls que je connaisse réellement ont arrêté de tenter de justifier leur choix par un quelconque héritage génétique qu'en fait l'homme est frugivore et patin couffin
Et surtout, ils laissent les autres tranquilles.

Y'a le pavot aussi qui fait ça.
Testé et approuvé en trail.
Avec à peine 2kgs de graines de pavot tu peux tout déchirer et voler dans les côtes, en plus de planer avec les substances contenues!

J'ai fait du pain au pavot hier, c'est bon ça !

Attention à la (re)descente tout de même ...

Lol!

En été, j'ai du mal à en consommer assez pendant les courses!

C'est con, parce qu'autant j'aurais pu acheter le roulane, autant le roulant, ça m'atteint pas du tout...

ce qui est marrant, c'est à quel point ça peut stigmatiser. vous (tous) n'avez regardé qu'un seul coté de la médaille. L'autre coté, pourtant tu le connais mais tu n'y a même pas pensé. Même pas une seconde de pensée pour la tartichèvre, diantre ...

Encore une fois on ne critique pas les végétaliens mais les justifications fausses et foireuses. C'est du même niveau que la compression blanche qui fait gagner 20% de fatigue et 4bpm...
Je rejoins JLuc, autant on peut justifier son choix par des raisons écologiques (gestion des ressources toussa) mais dire que les produits issus de filière animale sont toxiques : LOL

et elle a tout mis au féminin  

Tu critiques le régime Dukan ?? Hérétique

Bien loin de moi l'idée d'interrompre un si passionnant débat, mais j'aurais besoin des lumières des annéciens de la bande.  
Pour la Maxirace, perso, je vais tenter de squatter chez ma cousine qui habite dans le coin mais j'ai plusieurs ami(e)s qui n'ont pas de contact dans le coin et von avoir besoin de se loger. Est-ce que vous auriez des bons plans ? Certaines sont sur la marathon race et d'autres sur la maxi.

 
Ça s'applique parfois mieux à l'industrie "dominante" qu'aux outsiders. Dans l'alimentaire les producteurs de viande, de produits laitiers ou de céréales ont bossé pendant des décennies pour qu'on arrive à la vision contemporaine de ce qu'est une alimentation équilibrée. Si on veut on peut aussi dire que les équipementiers font la même chose avec les chaussures de running. Et pour le sport en général à une époque on pensait qu'il était mauvais pour la santé et qu'il détruisait les articulations...
 
Franchement il faut autant se méfier du "bon sens paysan" et des trucs qui paraissent évidents que des trucs qui nous paraissent extrêmes.

 
C'est marrant que tu prennes l'exemple du cholestérol, c'est un magnifique exemple de truc qu'on a considéré comme dangereux un jour alors qu'aujourd'hui ça fait vraiment débat. Mais comme l'industrie pharmaceutique et l'agroalimentaire sont passés par là on n'est pas prêts d'avoir le fin mot de l'histoire.

J'ai vu un beau documentaire là-dessus sur le topic low carb, appelé "Cereal Killers". Je te le conseille pour un avis légèrement différent sur le sujet du cholesterol

Pas évident, vu qu'on est sur place on ne connait pas bien les hébergements proposés.
Juste si vous n'avez pas de voitures il vaut mieux rester proche du départ/arrivée vers la plage d'Albigny sinon ça va être un peu galère en terme de déplacements.
Et même avec une voiture, la zone de départ/arrivée est assez chargée, donc prévoir un peu de marge (mais bon pour des parisiens, ça vous paraîtra sans doute assez fluide )

Attention, je défend pas mon régime ni ne critique celui d'Atlantis, je mange d'ailleurs très peu de viande et de fromage et mon alimentation est sujette à pas mal de moqueries de la part de mes petits camarades.
Je ne fais que critiquer les blogs d'illuminés qui balancent des énormités à tout bout de champs.

Le LDL oui, le HDL non

On y va à 4 de ma boite sur le marathon et j'ai pris un apparthotel pour 4 au "privilodges le royal" qui est au centre ville et pas trop loin du départ ni trop loin de la gare.

j'ai juste mis le lien pour les aspects "boost en course" hein. absolument pas pour défendre "mon" alimentation (je suis en train de reprendre du poids : bouffe trop sous l'effet du stress et pas assez de sport   ), sinon j'aurai trouvé le même argumentaire dans le monde végétale (mon huile de massage anticrampe est antalgique également par exemple).
 

j'ai encore rien regardé.
Si pas sur la place directement, il y a des transports en commun (ou des taxis qui acceptent les putois ? ) pour rallier un autre hôtel ? (problème plutôt en fin de course qu'au début ).
 
Partant pour co-louer (maxirace) si ça peut compléter des chambres .

une connaissance qui devait participer au marathon des  Forts du Périgord (13 mars) doit malheureusement annuler. Il vend donc son dossard ainsi que son hébergement. Si intéressé vous pouvez me contacter afin que je vous mettre en relation avec lui. Bonne soirée.

 
 
Je reviens sur les conseils de lampe frontale qu'on m'a conseillé ici pour l'écotrail 80 dans quelques semaines:
 
J'ai regardé les 2 frontales qui ressortaient des conseils, mais j'aurais aimé pouvoir essayer en magasin et la c'est un peu dure avec les ref. proposées:
-Ferei HL08 AA: la led n'est pas trop exposée ? il n'y a pas beaucoup de boitier autour
-Led Lenser SEO5: je me dis qu'avoir un boitier pile à l'arrière de la tête équilibre plus le truc ?
 
Chez les grandes marques dispo un peu partout comme Petzl ou Black Diamond, il n'y a rien de bien autour de 50€ ?