Reprise du message précédent :

  Merci car je ne suis pas le topic ad hoc.

tu seras limité à des parcours typé éco-trail

 
 
Bon en fait, c'est le mauvais embalage, mais le bon produit    
 
Par L c'est trop petit pour mes grosses cuisses, obligé de changer pour un XL.

2 commandés
livraison 28  
...
ou 78 ou 92 si regroupement

Cool pour les buffs

J'ai envie de me faire un chtit plaisir coupable @60€ Que me recommanderiez vous comme haut technique chaud pour l'hiver et condition pas terrible avec col haut zip.

Des avis sur les suivants ? Oui ca fait beaucoup d'options et de chiffon ....
* Craft Maillot Thermal Brilliant
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 41547.html

* Craft Maillot Thermal Defense
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 41437.html

* Asics Maillot WindBlock 1/2 Zip
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 40353.html

* Asics Maillot Winter 1/2 Zip M
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 40184.html

T'avais pas déjà toute la collection Craft ?

Je me permet de poster ici mon message du topic CAP, ou du fait du spam intense il est dur d'avoir une réponse "usefull".
 

 
Pas d'avis sur mon souci ?
Je suis bien conscient que c'est difficile de juger comme ça, que vous n'êtes pas médecin et que justement je ferai peut-être bien d'aller en voir un ... mais on sait jamais

va voir un ostéo.
de rien.

Ça vaut quelque chose la Petzl RXP ?!
 
http://www.i-run.fr/electronique/F [...] 17928.html
 
Ou vaut mieux se tourner sur un autre modèle ?!
 

Tikka+ ?
 
 
Je cherche toujours une Nao à bon prix pour ma part

C'est ce que j'ai comme lampe principale actuellement : c'est suffisant, de bonne qualité mais il y a mieux et moins cher. Niveau confort c'est vraiment pas mal.

Armytek Wizard
Stoots
Xtar Warboy H3

 
A mon avis, pour tout ce qui est amorti, la question à se poser en premier n'est pas le poids qu'on fait mais le type de foulée qu'on a. Un talonneur, même assez léger aura plus besoin d'amorti qu'un coureur plus lourd mais avec une foulée avant pieds (j'en vois même certains courir pieds nus ou en minimalistes sans problème). Et à moins d'être vraiment fortement en surpoids, ce n'est pas la présence d'amorti qui changera grand chose à vos genoux. Je pense qu'il faut surtout être conscient du drop, de la stabilité, de la présence de soutiens de la voute plantaire ou de renforts pour limiter la pronation. Ensuite, quand on a trouvé un profil de chaussures avec lesquelles on est bien et on n'a pas de soucis, on a intérêt à rester sur le même profil tant que ça marche.
Plus je prends de l'expérience, plus je vois passer les gens et leurs expériences heureuses et malheureuses avec leurs chaussures, plus je me dis qu'on devrait commencer par des chaussures simples et leur rajouter des semelles si nécessaire mais ne pas partir directement dans des trucs anti-pronation, super-amorti, super-soutient, semelles correctrices ... alors qu'on ne sais même pas si on en a vraiment besoin (pas d'après le podologue mais d'après notre corps et notre ressenti).
 

Tu devrais te mettre pieds nus, ça te couterais moins cher    

J'ai reçu la mienne   Pas encore testée

Clair, le nombre de personnes qui ont des semelles ortho, je n'arrive pas à croire qu'autant de monde a de vrais problèmes. La course à pied c'est dur physiquement, c'est pas 2-3 artifices qui rendront l'effort plus facile.

C est moi qui ai toute la collection craft, mais oui je l avais poussé dans ce sens lors de ses précédentes interventions

Si on tourne autour de 0 je mets la 1ere couche keep warm + veste légère d été (craft ) par dessus et roule...
En dessous de 0 je ne cours plus
Donc jamais testé ces 2emes couches

dizzie : ton mot mériterait d'être en première de ce topic

Bon par contre, avec tout le monde qui a des chaussures toujours plus élaborées, je passe pour un super-héro quand je fais toutes mes courses et trails en fivefingers ;-)

 
+1    
 
C'est fou de voir comme presque personne ne parle de foulée ou de technique de course. Avant de parler vitesse et cardio on pourrait quand même se poser la question de comment courir
 
C'est hallucinant aussi de voir comme les constructeurs ont des discours finalement opaques sur leurs produits - on prend 3-4 mots et on mélange pour obtenir la description de la chaussure: légèreté, amorti, soutien, dynamisme, confort- alors que l'essentiel passe souvent à la trappe ou est à lire entre les lignes (l'amorti et sa fermeté, le type de foulée à laquelle la chaussure est destinée, l'épaisseur de la semelle et le drop, la flexibilité de la chaussure...). En plus les chaussures sont toutes taillées selon un seul paramètre alors qu'on a le droit d'avoir des pieds courts et larges. Au final beaucoup de gens se retrouvent à courir sans réfléchir avec des pompes chères qui sont presque des dispositifs médicaux et ça se passe pas toujours bien.

 
Je prend mon exemple.
J'ai consulter un medecin du sport. En me regardant debout il me dis que je suis pronateur. Je lui dis que quand je cours je supine à mort.
Il m'envoie chez le podologue, qui m'a regarder debout, et fais faire cinq pas. Et pareil il dis que je suis pronateur.  
J'ai donc dès semelles qui compensent ma pronation, mais je m'y suis jamais habitué. J'y suis retourner quelques fois pour les faire modifier.  
J'ai vraiment envie de tester un jour les VFF, au moins la, quel que sois ma foulée, pas de correction possible.

 
En fait je cherche un truc vraiment axé confort, rien de compliqué, et qui éclaire suffisamment ! Celles que tu me link Santroll on l'air déjà bien plus complexes et encombrantes !? Genre pour mettre dans le sac S-Lab Ultra 3L...
 
J'ai fais une sortie l'autre soir avec une Petzl qu'on m'a prêté, comme celle que j'ai link, mais je saurais pas dire si c'était ce modèle ou celui en dessous, et ça m'a semblé suffisant !
 
Pour courir genre 2h de nuit, ça fait le job nan ?!

Ouais enfin tu prends des chaussures neutres et t'as la même chose niveau "contrôle de stabilité".
 
Mais je suis effaré aussi de voir certains commencer à courir ayant le réflexe: "Je prends des godasses et je vais me faire faire des semelles. J'ai lu que c'était indispensable".
Ca me laisse toujours un peu perplexe...

 
D'ailleurs t'as un modèle a conseiller pour débuter en Fivefinger ?
 
J'ai envie d'une nouvelle paire de shoes !

 
En même temps, faut bien qu'il vive le pauvre podologue.
 
C'est pas en te conseillant d'améliorer ta foulée qu'il va faire son beurre.  

Pour courir sur du bitume ou chemin lisse ça fait le job oui mais c'est cher vu les specs...
La Wizard et la H3 c'est un tube et un bouton au bout, on ne peut faire plus simple, on ne les sent pas sur la tête et le plus encombrant c'est le bandeau une fois rangée.
Les stoots sont ultra optimisées niveau poids et encombrement mais plus chères.

Il se reconverti en posturologue?
 
Non mais cette automatisation de l'ajout de composants externes avant d'essayer d'améliorer la mécanique (voire, on pourrai dire, la remettre en état de fonctionnement nominal)...
En plus, ça coute une blinde ces putains de semelles bricolées!
(réponse d'un collègue qui a fait ça: "m'en fout, c'est remboursé par la sécu" )

oui.
la led lenser seo 7R fera aussi bien pour moins cher je pense.

Je cherchais des infos hier aussi.
 
Lis ça:
 
http://www.runnersworld.com/newswi [...] one-injury
 

 
Ouais enfin je cours déjà en vivobarefoot, donc le risque de blessures due a la transition est un peu moindre
 
Je suis comme ces mecs qui ont rien compris et qui cours en Nimbus parce qu'ils ont mal aux genoux et qui veulent passer au minimaliste parce qu'ils ont vu un post qui va dans ce sens sur un blog végétaliste hippies  

 
tellement d'accord ; et c'est aussi le rôle d'un podologue (praticien para-médical je le rappelle) d'éduquer les patients qu'il voit, et de ne pas tomber dans : consultation = semelles  

Bonjour à tous et bonne année, j'aimerais avoir vos avis sur ma prochaine paire de pompes.
 
Aujourd'hui je cours avec des Asics Fuji Attack (drop 10mm), mais elle sont en bout de course (les crampons commencent à bien faire la gueule).
 
Et j'aimerais bien tenter autre chose, avec un drop plus réduit. J'ai couru quelque fois avec mes chaussons Zem (sur route), et j'aime bien la sensation (bon là c'est vraiment extrême pour le coup, et j'irai pas dans des gros caillous avec !):

 
Je sors 2 fois par semaine, un coup entre midi et deux dans le parc en face de mon boulot (45 minutes), et une fois le WE autour de chez moi (disons 1h30).
Mes objectifs sont à l'image de mon niveau (débutant on va pas se mentir, ca fait pas encore 2 ans que je fais des trails):
- trail de Saint Jaques de Compostelle (35 km)
- Saintexpress
- et 2/3 autres courses pendant l'année, un peu plus courtes je pense
 
Donc je n'ai pas besoin de chars Leclerc aux pieds, je n'ai pas envie d'acheter 2 paires de shoes, même si clairement mes sorties hebdomadaires pourraient se satisfaire de chaussures de running 'simples' (pas trail quoi), j'ai quand même des passages sur chemin, parfois boueux.  
 
Est-ce que vous pourriez me conseiller des modèle 'trail light', qui perdent pas trop en dynamisme sur route ? Infos importantes : 35 ans/1.88 m/85 kg (objectif 80 d'ici quelques mois), un pied universel et l'autre pronateur selon l'analyseur de pointe de Décathlon   , et avant de faire du trail je courrais un peu avec des Nike Pegasus et j'aimais bien
 
Merci !
 

j'étais curieux, je sais bien que c'est pas pour moi

 
En fait ce qui m'a rebuté jusqu'à présent ... C'est qu'on a l'air con quand même en fivefinger...  

A part les ours noirs, tu devrais pas croiser trop de monde non?

 
Terra Kiger !

C'est surtout que c'est chiant à enfiler ouais!!

 
Pour de la route : Bikila EVO
Pour du trail : Spyridon
 

 
Il y a du vrai : au début de la transition ou en cas d'augmentation importante de vitesse/volume, il faut faire très attention aux fractures de fatigue.Quand j'ai commencé à courir, j'ai eu une semaine où j'ai arrêté de courir parce que j'avais mal sur le dessus du pied et que je savais que la TFP (Top of the Foot Pain) est un signe de problèmes qui pouvaient mener à une fracture des métatarse.
Par contre, je pense qu'ils tirent des conclusions erronées des inflammations autour des os. Pour moi, c'est comme quand on a des courbatures suite à un entrainement plus intense que d'habitude : ce sont des fibres musculaires qui sont endommagées mais qui, en réaction, vont devenir plus fortes.
En plus, 10 semaines, je ne connais quasi personne qui considère que c'est suffisant pour considérer que la transition est finie (surtout pour des coureurs ayant déjà un passif en cap avant).
Aussi, je pense qu'il aurait été bien plus pertinent de refaire cette vérification au bout de quelques mois de transition et aussi de mesurer la densité osseuse (je suis prête à parier que pour beaucoup, le passage en minimaliste s'accompagne d'une augmentation de la densité puisque les os sont "enfin" utilisés au lieu d'être emballés dans du papier bulle)

les minimalistes, j'imagine que c'est recommandé uniquement si tu maximises la surface de contact pour minimiser les impacts par unité de surface, donc pied à plat, non?

 
OK je regarde, le concept me plait bien... D'autres idées ?

 
T'as quoi comme modèle?
 
J'ai trouvé des Bikila LS à 30€ en solde donc j'ai craqué mais pour avoir comparé VBF et VFF en statique et pour marcher ce sont les Vivo Barefoot qui renvoient le plus l'impression d'être pieds nus, ce qui est logique quand on voit comment est faite la chaussure.
 

 
Faut se méfier du terme "minimalistes" et de ce qu'on met derrière, mais en gros l'idée c'est plutôt la foulée avant-pied. C'est l'avant de ton pied qui se pose en premier et ensuite le talon descend et touche le sol. L'impact est amorti par un peu tout le pied, qui du coup doit s'habituer et se muscler. En gros c'est l'opposé de l'attaque par le talon + déroulage du pied.