Reprise du message précédent :
Infernal  

Je l'ai balancé dans un fossé  

tu m'as refilé tes pbs de bide ouais, pas arrété de faire de l'aérophagie
je fais faire le plein de gel aptonia caramel pour les prochains longs
 
(edit : dans le fossé j'ai trouvé des champignons super sympas, et après on a fait la fête avec les petits esprits de la forêt   )

Cori  

Le boss!!

Ce nombre de course aux Templiers  

santroll, je te rejoins au club

 
Vu ton grand entraînement à la limite toi ce n'est pas surprenant  

Au club de? Tu vas faire de la piste avec les mickeys?

Au club des qui vont moins vite en descente qu'en montée

 
Une magnifique sortie :
18/1700, des bouquetins, des points de vue sublimes, des rires, un resto ...

C'est beau

 
Merci santroll pour cette journée

Putain la vue...

C'est clair que le point de vue est fou!  

Tour du mont royal pour moi ce matin.
Encore un podium, 3ième  
 
25.5k et 750m de D+
Je sub 2h et retranche 5 minutes a mon temps de l'année dernière.  
 
Je fais même un PR sur semi d'après strava
 
Comme d'hab je démarre relativement tranquille et je rattraperais du monde petit à petit.
Il y a quand même un mec qui s'accrochera assez tôt dans la course et on fera la course ensemble jusqu'à la dernière bosse.
Du coup c'était sympa on s'est poussé toute la course    
 
Au final j'ai rien calculé de la course et de ma position vu qu'on a rattrapé assez vite les autres courses (un 15k et un 10k).
Du coup je ne savais si je doublais des mecs du 25k  ou pas ...
 
Je pensais que j'étais dans les 10ième à la fin et en fait je fini à 7sec du deuxième qui lui m'avait calculé et qui fini complètement mort
Si j'avais su je l'aurais déposé !
 
Bref content ... Même si 25k c'est violent comme effort ... Je pense que je suis plus fait pour du plus long
 
https://www.strava.com/activities/420228592

Renseigne toi autant il te prenne dans l'équipe nationale de Trail

 
 
putain  c'est  costaud        

Monstrueux.    

 
Ça tue la bite !

C'est vrai que 3ème, on voit que t'es pas fait pour ça    

Bravo, tu envoies du bois en cette fin de saison !!

Pas de commentaires sur les curseurs à fond ??? Tu me déçois

Pulpipi en route pour le podium sur la MH60 !

Même si ça va être un peu court pour lui  

Pulpipi, le gars qui va finir dans les magazines de Trail locaux et dans la,prochaine équipe du Québec pour les championnats du monde

Julien et Santroll, mes salopards cette sortie et ces points de vue!!!

 
Une belle épreuve pour un magnifique challenge entre Pouto, Santroll et Pulpipi !!! À moins qu'un certain wintrow s'engage à jouer les troubles-fête  

 
Nan, mais c'est trop violent comme effort.
J'aime bien sur plus long ou on prend un rythme confortable. Ou l'on peut causer avec ses camarades
 
Là c'est tête dans le guidon ... C'est bof !

 
Nan mais j'ai pas du tout le niveau, ho !
 
Déjà que j'ai jamais fait plus de 400m de dénivelé d'affilé (D+ ou D-) ... Je vais mourir a la MH

La date ne m'arrange pas trop, je vais plutôt faire l'ultra tour du Beaufortain je pense.

Et puis c'est trop de la rando la MH60, j'aime courir moi

Et sinon d'la grosse merde le sac Slab 3L ultra machin ! (Merci Santroll ! )
 
La poche a flask s'est décousue !
J'ai récupéré la flask au vol dans un beau mouvement élégant  qui m'a valu des applaudissement de la foule admirative !
Mais j'ai pas trop capté ce qui s'était passé .... J'ai cru qu'elle était sortie par le dessus...
 
Du coup je la remet, et bien sur cette fois elle se casse bien la gueule ...  
En pleine descente à 16 à l'heure alors que j'étais en bataille avec 2 gars.
Il a fallut que je fasse demi tour ... Merci Salomon et les petits pakistanais pas foutus de faire une couture    

C'est un bijou technologique en même temps, c'est pas fait pour les ours du grand nord.

 
La MH60 se court sur 2/3 du parcours    
Et l'ultra du beaufortain c'est tout autant de la "rando"    

Mon pote qui s'est inscrit sur la STL a chopé la jaunisse je mentirais si l'espace d'un instant l'idée de prendre son dossard ne m'avait pas effleuré l'esprit  

Pulpipi : tu es bien sûr d'avoir un sac salomon ?
Sinon patience, santroll te fera une démo de mise en place de flasks tout en légèreté-facilité-sans s'énerver  
Pour ton trail, c'est quand même énorme  moins de 2h sur 25,5 km et 750+ ... j'en ai pas dormi de la nuit !!!

 
Mais comme tu es quelqu'un de censé, d'amoureux du trail, tu t'es dit : "non ça je peux vraiment pas, c'est trop immoral"  

 
Ça se court sur les 2/3 mais ça se gagne en 9h pour 60km !?

Si tu considères que tu a la possibilité de courir dans les descentes (à ce jeu on peut dire cela de tout trail autre que les km verticaux), après au vu de la moyenne horaire il faut sans doute déjà avoir une bonne technique pour courir dans ces descentes.  
http://lamontagnhard.com/wp-conten [...] -60-km.png

 
ça  se  gagne  en  8h30
et  si  tu  cours  sur  toutes  les  descentes  +  les  faux-plats  montant  au  40ème  +  les  4 km  de  plat  au  50ème ...  oui  ça  fait  2/3  du  parcours  en  km  

Balade dans les hauteurs de Sion pour moi ce WE

(la paire de miches au centre de la photo, c'est le chateau)
J'adore ce coin <3