Reprise du message précédent :
Le mec c'est pas qu'il ne veut pas la faire c'est qu'il sait que Chou est meilleur que lui donc classement ITRA toussa toussa

Mais oui va y juste qu'on rigole de ta logistique    
 
Alors j'ai un petit problème j'ai un mariage en Bretagne la veille au soir du coup je risque d'être un peu juste niveau timing !

Il aurait pu demander à son frère, qui fait la Marathon Race en 4h30  
 
Vous recommandez quoi en lampes frontales ?

Regarde quand meme pour le transfert de dossard. Pas sur que ca puisse se faire facilement (retrait en personne avec la carte d'identite et le matos obligatoire).
 
TDS J-7  

Transfert de dossard sur le CCC  

2 petzl e+lite et tu boucles ça avant la nuit

Une fausse moustache et ça passe !

Bon je crois que je vais renoncer, j'ai trop peur que ça perturbe ma prépa semi.

 
Mais non vu qu'on perf sur 10 après un marathon il serait logique qu'on claque un gros chrono après une CCC voyons !

Coucou,
 
ça vaut quoi ça ?
SALOMON Chaussures de Trail Running X-Scream pour courir dans les bois ?
ça taille comment salomon par rapport à Asics ?

 
Mais Non !
Ça te fera un bonne séance de renforcement, c'est parfait !

les sorties longues seront faites comme ça

 
ah  non  surtout  pas !!!
 
l' avantage  avec  une  sortie  type  CCC,  c' est  que  dans  la  même  sortie  tu  travailles  tout :  gestion  alimentation,  gestion  sommeil,  gainage,  puissance  en  montées,  renforcement  musculaire,  cuisses ...  sauf  la  vitesse    
et  comme  pour  un  semi  tu  n' as  pas  besoin  de  vitesse    
 
Non  mais  sérieux,  entre  un  semi  et  la  CCC  tu  hésites ?
Putain  mais  ça  me  dépasse  des  hérésies  pareilles     toi  qui  prends  un  sandwich  pour  la  marathon  race,  prends en  3  là,  un  appareil  photo,  et  vu  tes  capacités,  en  te  mettant  en  rando-course  pour  profiter,  tu  finiras  sans  soucis !!!

si encore le semi était présent aux JO

Y'a pas à hésiter, la CCC est une course magnifique et il va faire beau!
Est-ce que Catherine Poletti t'attendra à l'arrivé du semi?

 
Chou, rien que pour elle tu dois y aller !

"Ouvre ton sac qu'on voit le sponsor"
"Vas voir les photographe la, et la bas aussi"  
"Leve toi, osef que tu sois crever, montre toi !"

Un semi il y en a tout le temps et partout... Ça fait pas le poids face à la CCC !

Oui mais le lundi matin à la machine à café tu peux parler de ton semi et passer pour un héros alors que ta rando du vendredi à chamonix ça intéresse moins

Tu rigoles ça passe au jt sur tf1 maintenant.

Bof au boulot la moitié de mes collègues font des STL/UTMB/TGV/triathlons à tire-larigot.

Par contre quand à l'arrivée que ta tête ne correspond pas au nom du coureur  

Sinon évidemment qu'un semi ne peut rivaliser avec la CCC mais courir sous le nom d'un autre je ne le fais pas pour un 7.4 km nature alors là...

sac prêt pour la semaine prochaine, 1500g hors eau et bouffe. ça parait assez énorme sur le dos mais ça semble pas si lourd

not bad   500g en moins que moi l'an passe (details ici).
T'es sur que t'as 2 lampes et les piles de rechange? (element le plus lourd pour moi: 250g pour les lampes, suivi par 220g de veste).
 
Ce sera exactement le meme matos pour cette TDS a part que j'ai aussi succombe au sac salomon adv skin hydro machin 12l ("gratos" avec le bon d'achat de mon pot de depart du taf  ) , avec 3 flasks au lieu de la poche

Est-ce que la lampe torche du smartphone est acceptée comme 2eme lampe?

C'est quelle quantité d'eau minimum que vous devez vous traîner ?

Les mecs qui pèsent leur sac

Bonne idee mais il faut une batterie de rechange au minimum.

1 litre (un peu juste quand meme pour certains passages genre Arnuva-La Fouly sur la CCC)

faut pas que tu ailles la alors http://www.randonner-leger.org/

j'avais oublié mon téléphone : +130g et les gants mappa que j'ai pas encore (j'ai pas de gants imperméables de partout et vu que c'est spécifié...)
 
La c'est en pesant avec une petzl de base et une elite, sachant que j'aurai la armytek à partir de champex a la place de la elite.
Du coup ce qui pèse le plus lourd c'est le collant avec 220g.
Je pars avec 3 flasques pleines (=1,5L) je pense vu que le 1er point d'eau sera pas avant 2h30 au minimum. Ensuite ça sera juste 2 flasques tout le long si je bois bien aux ravitos, sauf après vallorcine ou ça sera probablement 3 aussi. Le règlement dit 1L pour la réserve d'eau.

Yes ! \o/ J'apparait dans le classement TTN !  
Ca sert à rien mais je suis quand même bien contente :-D

Je viens de regarder ... Je fais une entrée fracassante dans le classement

Pas con. Il faudrait partir avec des toutes petites lampes (taille d'un crayon, qu'on attache au porte cle) pendant la journee et changer pour la nuit  
2 flasks ca peut le faire. Faut pas oublier qu'on est en montagne, il y a beaucoup de ruisseaux pour depanner (je dirais surtout la partie Courmayeur-La Fouly, le reste je ferais plus gaffe...montagne a vache   )

 
71ieme !

 
T'a couru en France toi ?!

 
Heu non ... En fait je ne sais pas de quoi vous parlez ...
 
Je parlais du classement Itra.

les weight weenies de la rando!!!!!!!
Impressionnant!!!!!!!
L'optimisation jusqu'a la moelle que tu veux:

 
Je suis admiration

Bon moi j'ai toujours pas de gobelet réutilisable pour ce week-end. Je pense que je vais prendre l'option Pd2PoV et acheter une brique de jus, et la couper.

celui sur la première page ? je te vois pas dedans

J'imagine qu'il faut qu'ils m'ajoutent pour que j'apparaisse  

 
FYP