Reprise du message précédent :

 
Ça sent le podium !!!

La tenue pour demain se prépare , couleurs de mickeys pour un coureur mickey sur un terrain de mickeys  me manque plus que de trouver un short bien décalé et la tenue sera parfaite

Y'a du niveau (challenge de trail local en 3 manches) le 3eme de l'an dernier vaut 33' sur 10km, le podium relèverait du miracle.

 
Les miracles n'existent pas    et une bonne vitesse de base ne suffit pas en trail ; elle est nécessaire, mais pas suffisante    et fais pas comme tyler burblee ou moi, sors-toi les doigts du  

Je sens un podium ultra-vitesse pour wintrow demain

Je fais un raid multisports de 5j dans une semaine, je ne vais pas me mettre minable

Raid ECP ?

Tu t'habilles en salomon quoi

 
Rien de salomon demain  

Exactement.

En parlant de salomon j'ai testé un tout petit peu la bonatti dans le vent et brouillard aujourd'hui : vraiment impeccable, merci à ceux qui me l'ont conseillé

Putin ce qu'il tombe à Buis les Baronnies omg...
 
Pas envie de sortir du chalet....

Petit coup de nostalgie pour moi là (et gros coup de vieux aussi) ...
J'espère qu'ils ont été bons les petits jeunes de l'orga cette année

Mais vous avez tous fait Centrale Paris ici ou quoi

Alors bikounou, ce semi sous la pluie ?

1h25.
Tu sais ce qu'il te reste à faire cet après-midi  

Pas de pluie pendant la course  
Et toi ? Déjà fini ?
1h24'46" , 32e. Petit niveau, ça se gagne en 1h16...

 
le  marathon  est  parti  ce  matin,  le  semi  part  vers  14h30... le  < 1h25  me  plairait  aussi,  mais  bon    

Coup de vieux pour moi aussi, je suis en équipe entreprise.

Tu l'a fait en quelle année ?

C'"est pas assez HFR compliant Centrale
 
Trail de ce matin : 8ème. Beau parcours, pas de pluie.
 
L'année sans compétition a sacrément émoussé ma volonté de vaincre, j'ai fait la course tranquilou sans me mettre dans le rouge, à l'arrivé je me suis dit "déja la fin?" et j'ai déja envie de recourir.
 
Il faut que je retrouve le fighting spirit  

Tyler a arrêté ? Ou ils font un picnic?

Égalé

 
Non j'ai foiré mes oraux
 
Sinon c'était le Lyon Urban Trail ce matin, gros objectif pour moi et pour frimer devant les collègues. Je suis parti comme un avion, j'ai sévèrement craqué sur la seconde moitié, mais au final je suis dans mes objectifs de temps et de classement (3h02 et 50ème, pour 35km et 1000+ de D+).
 
Donc je suis content, mais que c'était dur ! J'ai jamais eu autant de muscles au bord des crampes.
 
Go go Julientapiero, les gens se moquent, mais moi j'y crois en ton 1h30 ! Tu l'as dans les jambes, je le sais.
 
Tiens ce matin il y avait un coureur qui m'a fait penser à toi. Déjà il prend des photos en courant sur des pavés à 15 à l'heure (je me demande à quoi ressemble la photo), et ensuite il fait des sauts de cabri avec une tête rigolote devant les photographes. Pas de bonnet en revanche.

Joli !

Il faut vraiment que je fasse cette course, ça a l'air marrant

 
3h52 !
 
Julien a passé les 10km en 39'

Nickel pour faire 1h30 ca.

Ce semble bien parti  
 
Mais je mise sur 1h25

1h24'54, je l'avais dit

Il a craqué
L'histoire retiendra que l'objectif 1h30 est largement rempli, bien joué !

Organisé en 2004 et 2005 et couru en 2006.
Ils ont ton niveau tes coéquipiers ? Si oui ça peut jouer la gagne

Pacers de pacotille aussi

Il y a une équipe de l'epfl qui va avoir un sacré niveau (avec celui qui a gagné la petite course au vulcain) !
 
Et bravo aux mangeurs de bitume du weekend !

moi je dis un gros GG a julien deja pour son chrono mais surtout pour sa tenue !!!!  
melange de ronald mickey

Mon honneur est sauf

 
J'ai toujours respecté les anciens  

 
Bon alors cette rando ?

 
90 sur 762    
 

 
  Pour un premier trail, ça passe    
 
Bon on attend le CR : "il pleuvait, j'avais trop mal, je suis tombé 10 fois, j'ai marché 90% du temps, 90ème"
 
Niveau temps il doit être proche des 2h15-2h30 ? J'ai pas trouvé les résultats sur traildrome.

 
2h00'29"
 
http://bases.athle.com/asp.net/lis [...] =22+km+TTN
 
Ma mère a fait la course et d'après elle c'était vraiment tendu la pluie a rendu le terrain glissant et il y avait plusieurs bons murs !
 
Et surtout il y a eux deux vagues de départs espacés de 20'

 
 
J'avais dit quoi ?