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HFR vs. la runnosphère

 
Grâce à Turbo & Coockie, HFR > Runnosphère.  

Les championnats du monde 2014 de Skyrunning, une épreuve ayant lieu tous les 4ans, auront lieu à Chamonix!
 
Toujours les 3 épreuves majeures : KM vertical, Marathon du Mont Blanc et le nouvel ultra 80km!
 
Chamonix the place to be!
 
http://www.skyrunning.com/index.ph [...] Itemid=134

il me tente bien celui là aussi, enfin celui de 23kms/D+800. ça me laisse 3 mois de prépa après l'éco-trail (cf ci dessous).  
 

j'y serai sur le 30 en touriste    car après une belle entorse ayant cassé toute la pré-prépa    je viens juste de reprendre la course.. pas question de me taper la forêt avec la frontale, tant que la cheville n'est pas complètement remise.
j'y serai avec 2 copains, dont un qui a fait un petit tour sur ce topic récemment après l'ice-trail    
 

     j'ai les mêmes, mais en version 6 et même couleur  

J'ai les 7 aussi, testés sur neige, bonne accroche.
Je me suis enfoncé dans la poudreuse, j'ai même pas eu les pieds trempés.  

   
 
je pars au ski, j'hésite à soit juste prendre les xt wings en fin de vie pour les finir: marche en station + quelques footings pour relancer la machine sur une piste damée ou dans la station    
ou alors les grosses godasses de rando en + pour la marche en station et autre paire de shoes.
 
c'est vrai qu'en station, une paire de trail peut suffire  

pour avoir eu un profil de courir similaire au tien, une séance en plus serait pas de refus, en y mettant du cardio et des côtes. tu cours plutôt en trail ?
si tu cours déjà bien, ça te laisse pas mal de temps pour ajuster  

Ils m'ont quand même fait gagner mon dossard pour le semi de paris  

Chez qui ? Greg ? Jahom ?    
 
Ce matin, pluie en station.
J'en ai profité pour faire ma séance de côte : 8x2' avec une récup' de 1' marchée en côte.
J'étais entre 9 et 10 km/h sur les rep de 2' (pente à 6% de moyenne, passage à plus de 10). Ca décrasse.

Bon l'éco trail ce ne sera pas pour moi en 2013    
 
Il y a du monde sur The Trail en Mai ?
 
Le 35 me semble pas mal en ce qui me concerne..
 

 
  Tu as bien du courage de faire ces sessions en altitude.. en même temps c'est aussi le lieu parfait pour s'entrainer  

Ouais, c'est là où ca grimpe.    
Pis bon, je te rappelle que Chamonix est à 1000m et que l'arrivée du cross du MB/ MMB est à 1800m.    
 
Je pense faire soit The Trail 35 soit Les Gendarmes ou les voleurs de Temps en 32 km.    
Comme les 2 courses sont pendant mes vacances, je suis en train d'affiner mes projets pour choisir entre ces 2 courses.  

Hop, j'ai mon objectif trail de l'année : le 2 juin, une course dans le Vercors, soit 22 soit 46 km. Je ferais bien le 46 histoire d'avoir un point UTMB, même si je n'en ferai jamais rien.

Jahom, le meilleur!

 
Trop loin pour moi Les gendarmes ou les voleurs de temps
 
Je ne sors la caisse que dans un rayon de 100km, sous la neige (     ) ou pour un marathon ou un ultra de qualitaÿ  
 
Sinon le cross je sens qu'il va être épique    
 

 
Punaise mais en lisant son blog et ses records c'est beau mais chaud !
 
Et un lien aussi vers un article d'un type blessé qui claque 3H55 à son premier marathon et 3H05 à son deuxieme (object 3H15)... ils sortent d'où ces types sans dec ?      

Et encore, il est loin d'avoir optimisé le jahom, il pourrait faire beaucoup mieux, ce qui devrait arriver cette année!

Dites sur l'éco trail 30, si on part avec une poche de 2L d'eau on peut zapper le ravitaillement je pense non ? Ou en tout cas juste prendre à grignoter + boire un coup sur place.
 
Parce que remplir la poche là-bas, c'est un coup à perdre 5 min en s'énervant pour la remettre dans le sac non ?

 
Pas besoin de 2L non plus, 1L et tu bois un coup au ravito! Je viens de voir dans le règlement que même pour le 30 il faut couverture de survie, un gobelet et un téléphone, ils sont lourds, obligé de prendre le sac, ou alors je retente un coup avec une ceinture de qualité pour voir...
Je me demande si les élites se plient bien au règlement...

Celle là a l'air pas mal, je la vois bien avec la bouteille simple hydration : http://www.i-run.fr/accessoires/Sa [...] _4167.html
 
Sinon il y a carrément la XT Twin Belt, je crois que certains l'ont sur le topic : http://www.i-run.fr/accessoires/Sa [...] _7356.html
Mais je crois que ça va me gêner comme d'hab avec les ceintures, il faudrait que je la test...

La XT twin belt est très bien, je ne la sens plus au bout de quelques km. Il faut juste trouver la bonne position (sur les hanches). Pour moi, c'est la solution idéale pour les trail>30km sans vêtement obligatoires.

Ok je pense que je vais finir par la tester, tu l'avais sur la Sainté je crois d'ailleurs.
Le constat est simple, aucun élite ne porte de sac ou presque, tous des ceintures, voir rien ou des gourdes à main, il y a une raison!

Leurs temps de course n'étant pas les mêmes ils n'ont pas besoin du même équipement non plus ... J'ai beaucoup de mal avec les ceintures perso je trouve que ça gêne bien plus qu'un sac.

Tu as raison mais le fait est qu'il y a un matos obligatoire et il semble que certains en soient dispenses.
Bon maintenant une couverture de survie pour une course a Paris...  

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Mon profil:
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Pour ceux qui veulent se tirer la bourre

Tentant...

Je dois mal regarder mais je le vois à 99€ c'est ça le prix ?

 
Je suis bien d'accord mais ce n'est pas ça qui est encombrant ...
Le gobelet c'est déjà plus casse pied ...

 
Oui, et tu as -20% sur ce prix.

Y a des trucs pour nettoyer les camelbacks ? Je suspends la poche sur les baguettes de mon egouttoir après l'avoir rincée mais bon.. Sinon je souffle dans le tube pour enlever l'eau stagnante mais je vois pas trop quoi faire de plus..

 
 
Ok j'avais mal vu merci    
 
Je vais réfléchir car j'ai un peu peur de ne pas penser à l'avoir en permanence avec moi  

Raidlight fait une tasse pliable qui est compacte et pratique.

Intéressant :
http://www.raidlight.com/boutique/ [...] -face.html
Je vais en prendre une et c'est pas chers je trouve.

Ouai je l'ai elle est top, juste ce qu'il faut!